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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30

Gebühr: 29,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 25.09.23 18:30

UStd: 9, Kurstage: 3

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30

Gebühr: 29,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 27.09.23 18:30

UStd: 9, Kurstage: 3

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30

Gebühr: 29,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Freitag, 22.09.23 18:30

UStd: 9, Kurstage: 3

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30

Gebühr: 22,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Samstag, 18.11.23 10:00

UStd: 6, Kurstage: 1

Wer liebt sie nicht, die beschauliche Zeit vor Weihnachten, wenn in den Häusern eifrig gerührt, geformt, gebacken und verziert wird, damit der Weihnachtsteller möglichst vielfältig aussieht. Allein schon aus diesem Grund will wohl niemand auf die alljährliche Weihnachstbäckerei verzichten. Lassen Sie sich auch dieses Jahr wieder von Rezeptideen verzaubern und schaffen Sie in Gemeinschaft Gleichgesinnter wieder neue Leckereien für die Advents- und Weihnachtszeit.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 25,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 27.09.23 16:45

UStd: 5, Kurstage: 5

Fast jeder kennt es: Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs wird durch gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens verbessert. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 25,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 15.11.23 16:45

UStd: 5, Kurstage: 5

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 44,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 25.09.23 16:30

UStd: 8, Kurstage: 8

Sie möchten zur Ruhe kommen und dem Alltagsstress für kurze Zeit entfliehen? Gerade in unserer "schnelllebigen Welt" ist es für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wichtig, Momente der Ruhe und des Loslassens zu erleben. Zudem ist es eine Bereicherung Entspannungselemente in den Alltag integrieren zu können und hektischen Zeiten gelassener zu begegnen. In diesem Entspannungskurs erhalten Sie einen praxisorientierten Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Fantasiereisen. Dabei können Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen lassen, Entspannung erleben und über den Alltag mit Momenten der Ruhe zu füllen.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 15,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Samstag, 14.10.23 14:00

UStd: 3, Kurstage: 1

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 15,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Samstag, 18.11.23 14:00

UStd: 3, Kurstage: 1

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 31,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 21.09.23 17:20

UStd: 5, Kurstage: 5

In diesem Kurs werden Sie leicht umsetzbare physische Yoga-Übungen erlernen. Diese schulen in erster Linie die Körperwahrnehmung, fördern die Konzentration, optimieren den Gleichgewichtssinn, entspannen und geben Kraft. Es wurden speziell Haltungen ausgesucht, die Ihrer Gesundheit nicht schaden mit Elementen aus dem autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung und dem Chakra-Yoga, dessen Übungen u.a. aus dem Hatha-Yoga stammen. Dadurch werden Blockaden aufgelöst. Kursablauf: Nach einer kurzen Vorstellungsrunde tönen wir das harmonisierende OM. Anschließend folgt eine kurze Entspannungslage. Danach gehen wir zu leichten Lockerungsübungen im Schulter-/Nackenbereich über. Es folgen Auflockerungübungen, um den Körper in Schwung zu bringen. Das Yoga-Programm mit seinen Asanas, den überwiegend ruhenden Körperstellungen aus dem Hatha-Yoga, ist so konzipiert, dass es Ihren Bedürfnissen entspricht. Nach dem Hauptteil beenden wir die Yoga-Sequenz mit einer Tiefenentspannung und begleitender Musik im Hintergrund. Danach folgt die Abschlussrunde.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 31,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 09.11.23 17:20

UStd: 5, Kurstage: 5

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 21,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Freitag, 22.09.23 16:55

UStd: 5, Kurstage: 5

Loslassen vom Alltag und die Seele baumeln lassen mit Yoga. In diesem Kurs werden die traditionellen Hatha-Yogaübungen sanft nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen des jeweiligen Organismus angepasst sowie durch Meditation u. Atemachtsamkeit ergänzt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist der Kurs präventiv, begleitend und/oder heilend.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 21,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Freitag, 10.11.23 16:55

UStd: 5, Kurstage: 5

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 33,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Freitag, 22.09.23 18:10

UStd: 10, Kurstage: 5

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 33,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Freitag, 10.11.23 18:10

UStd: 10, Kurstage: 5

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 30,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 20.09.23 18:00

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 30,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 08.11.23 18:00

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 36,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 21.09.23 18:35

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 36,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 09.11.23 18:35

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 39,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.09.23 18:45

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 39,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 07.11.23 18:45

UStd: 10, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 22,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 25.09.23 17:45

UStd: 5, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 22,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 25.09.23 18:55

UStd: 5, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 22,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 13.11.23 18:55

UStd: 5, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 22,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Montag, 13.11.23 17:45

UStd: 5, Kurstage: 5

kein Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5

Gebühr: 37,00 €

Aussenstelle: KVHS Wallerfangen

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.09.23 17:30

UStd: 9, Kurstage: 9

Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, auch Sitzgymnastik ist möglich.