Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 01009-Weinseminar für Kenner [ Mittwoch, 06.03.24 19:45]  Veranstaltungsort: Kath. Pfarrheim Bous, Gebühr: 49,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous 
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 19:45
UStd: 17, Kurstage: 7
kein Beschreibungstext
|
02001-Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 09.03.24 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 17,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 09.03.24 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
|
02002-Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 16.03.24 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 17,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 16.03.24 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
|
02003-Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 13.04.24 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 17,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 13.04.24 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
|
02004-Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 20.04.24 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 17,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 20.04.24 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
|
02013-Feng Shui ,Schaffe dir mit Feng Shui dein gesundes Zuhause (Vortrag) [ Montag, 13.05.24 19:00] Veranstaltungsort: Rathaus Ensdorf, Provinzialstraße 101A Gebühr: 12,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Montag, 13.05.24 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
Die 4000 Jahre alte Lehre des Feng Shui schenkt uns ein Wissen zur ganzheitlichen Betrachtung unserer Wohnung und ihrer direkten Umgebung. Mit Feng Shui als unsichtbarem Schlüssel zum Leben lernen Sie erkennen, warum wir uns an manchen Orten wohl fühlen, an anderen nicht. Durch Ausmisten und Entrümpeln werden kraftvolle Prozesse in Bewegung gesetzt, die alle Lebensbereiche betreffen. Befreien Sie sich von Störendem und schaffen Sie Platz für Neues in Ihrem Leben!
|
02016-Herzgesunde Ernährung - fit und in Form jenseits der 50 [ Mittwoch, 10.04.24 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 20,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10.04.24 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
Dieser Workshop erarbeitet, welche uns selbst bekannten Ursachen Grund für eine Herz-Kreislauferkrankung sein können und wie wir in Eigeninitiative dagegen vorgehen. Ziel ist es demnach zu zeigen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht, wie einfach sich diese in den normalen Tagesablauf integrieren lässt - auch auf schmackhafte Art - und was wir selbst an unserem Essverhalten ändern können. Nur vital und ohne Übergewicht ist der Körper leistungsfähig und kann den Belastungen des Alltags optimal stand halten.
|
02017-Abnehmen in den Wechseljahren als Einzelschulung [ Montag, nach Vereinbarung 18:30] Veranstaltungsort: n.VB, Gebühr: 70,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Montag, nach Vereinbarung 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
Dieser Workshop erarbeitet, welche uns selbst bekannten Ursachen Grund für eine Herz-Kreislauferkrankung sein können und wie wir in Eigeninitiative dagegen vorgehen. Ziel ist es demnach zu zeigen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht, wie einfach sich diese in den normalen Tagesablauf integrieren lässt - auch auf schmackhafte Art - und was wir selbst an unserem Essverhalten ändern können. Nur vital und ohne Übergewicht ist der Körper leistungsfähig und kann den Belastungen des Alltags optimal stand halten.
|
02018-Pilates [ Donnerstag, 22.02.24 19:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 22.02.24 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Pilates isteine Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit im Alter. Sie dient der Verbesserung von Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.Das Training ist für jeder Altersstufe sowie Leistungsfähigkeit geeignet, somit für Ungeübte, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene eine schöne Sache.
|
02019-ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 05.03.24 19:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 46,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
02020-Farb- und Stilberatung [ Mittwoch, 15.05.24 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 60,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 15.05.24 18:00
UStd: 6, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
02021-Fußreflexzonenmassage [ Mittwoch, 10.04.24 18:30] Veranstaltungsort: Hauptstraße 202, Saarlouis, Gebühr: 30,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10.04.24 18:30
UStd: 8, Kurstage: 4
Die Massage von Reflexzonen zählt zu den ältesten Heilverfahren. Wie der Mensch im Leben steht zeigt sich in der Spannung seiner Füße. Über die Massage der Fußreflexzonen bietet sich ein Zugang zu inneren Organen und zum Bewegungsapparat. Der Grundkurs schafft eine Möglichkeit, dieses spannende Thema kennenzulernen und die wohltuende Wirkung selbst zu erspüren. (keine Berufsausbildung)
|
04008-Gesunder Rücken stabil & mobil [ Mittwoch, 14.02.24 09:15] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 74,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.02.24 09:15
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
04009-Gesunder Rücken stabil & mobil [ Mittwoch, 14.02.24 18:30] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 74,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.02.24 18:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
04010-Gesunder Rücken stabil & mobil [ Mittwoch, 14.02.24 19:30] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 74,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.02.24 19:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
04011-Autogenes Training (Kompaktkurs) [ Mittwoch, 06.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Hubertusstraße 133, Gebühr: 33,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 09:00
UStd: 4, Kurstage: 2
Das Autogene Training (kurz AT) wurde in den 1920er Jahren von Johannes Heinrich Schultz (1884 – 1970), einem Berliner Arzt, als eine Technik der konzentrativen Selbstentspannung entwickelt. AT ist zu jeder Zeit und fast überall anwendbar. Durch bestimmte Übungen und die Konzentration auf den eigenen Körper und auf sich selbst, wird ein Zustand der Ausgeglichenheit hergestellt. In den Kursen wird nicht ein einfaches Abschalten angestrebt, sondern es soll langfristig das Gleichgewicht zwischen Spannung und Entspannung wiederhergestellt werden. Die Übungen sind einfach zu erlernen. Autogenes Training hilft Ihnen, Stresssituationen, Nervosität, Hemmungen, Schlafstörungen und auch körperliche Beschwerden des Kreislaufsystems, des Magen-Darm-Traktes, sowie verschiedenen Schmerzzuständen vorzubeugen und sie besser zu bewältigen.
|
05001-Kräuterwanderung - Die Kraft der Frühlingskräuter [ Sonntag, 19.05.24 10:00] Veranstaltungsort: Waldparkplatz Niedmündung, Gebühr: 18,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 19.05.24 10:00
UStd: 2, Kurstage: 1
Der Winter ist vorüber. Kräuter und Unkräuter sprießen an jeder Ecke. Kommen Sie mit auf einen Spaziergang in die Natur. Erfahren Sie wie wohltuend und lecker unsere heimische Kräuterwelt ist und das Unkraut nicht gleich Un-Kraut ist. Bereiten sie unterwegs ihren eigenen individuellen Kräuteressig zu und lernen Sie unsere heimischen Kräuter mit allen Sinnen kennen.
|
05006-Lateinamerikanische Küche [ Samstag, 18.05.24 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 18.05.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
05007-Spanische Küche, Tapas und mehr [ Samstag, 15.06.24 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 15.06.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
05008-Kochen mit heimischen Kräutern [ Dienstag, 16.07.24 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 25,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 16.07.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
05009-Agil & Stabil - Das neue Rückentraining [ Mittwoch, 06.03.24 10:05] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 39,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 10:05
UStd: 10, Kurstage: 10
Man nehme: Überwiegend Erfahrung, Know-How und ein gutes Auge für Menschen, die mit Bewegung ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Dazu ein Training, das die Vielfalt der aktuellen Bewegungsangebote zu einem sinnvollen Ganzen aufbaut: Traditionelle Funktionsgymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining, Body Balance, Entspannung usw. So entstehen abwechslungsreiche Übungsstunden ohne Langeweile, aber mit viel Bewegungsfreude.
|
05010-Fit & Gesund - Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining [ Mittwoch, 06.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 39,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 09:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
05011-Sitz-Yoga (Yoga im Sitzen) [ Dienstag, 05.03.24 10:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 40,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 10:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Yoga im Sitzen= Yoga mit den Stuhl, kurz Stu-Yo” genannt Ist die ideale Alternative zum Matten Yoga, geeignet für jedes Alter, ob Anfänger oder Senioren, bei Verletzungen oder für zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Übungen helfen dir deine Beweglichkeit zu verbessern, sowie Kraft und Durchhaltevermögen zu steigern. Das führt zu mehr Energie und Ausgeglichenheit.
|
05012-Yoga Anfänger (sanftes Yoga) [ Montag, 04.03.24 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 40,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
05013-Yoga Fortgeschrittene [ Montag, 04.03.24 19:15] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 65,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 19:15
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
05014-Bodyforming [ Dienstag, 05.03.24 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
kein Beschreibungstext
|
05015-Strong NATION [ Dienstag, 05.03.24 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Wiederholungen zählen war gestern - lass dich stattdessen vom Beat der Musik inspirieren. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung und hängst sogar noch welche dran. STRONG Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Geh mit mir an deine Grenzen und werde mit mir STRONGer.
|
06002-Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Donnerstag, 15.02.24 09:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 15.02.24 09:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
06003-Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Donnerstag, 15.02.24 10:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 15.02.24 10:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
06004-Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Dienstag, 20.02.24 08:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.02.24 08:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
06005-Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Dienstag, 20.02.24 09:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.02.24 09:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
|
06006-Beckenbodentraining für den Alltag [ Dienstag, 05.03.24 10:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 60,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 10:45
UStd: 12, Kurstage: 6
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Lachen, beim Heben schwerer Gegenstände kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang, ohne dass Sie den Drang zur Toilette verspüren. Aber dagegen können Sie etwas tun und zwar mit Beckenbodentraining. Denn wie alle anderen Muskeln kann man auch diese inneren Muskeln gezielt trainieren und dadurch stärken. Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie ein positives Lebensgefühl.
|
06007-Fit im Rücken [ Dienstag, 05.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06008-Fit im Rücken [ Dienstag, 05.03.24 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 19:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06009-Fit im Rücken [ Mittwoch, 06.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 18:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06010-Fit im Rücken [ Mittwoch, 06.03.24 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 19:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06011-Yinyoga [ Freitag, 08.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 67,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 18:00
UStd: 20, Kurstage: 10
Yinyoga ist eine ruhige Yogaform mit dem Schwerpunkt auf Dehnen, Loslassen und tiefer Entspannung, jenseits von sportlichem Ehrgeiz. Dennoch ist es sehr effektiv, löst Verklebungen in den Faszien, mobilisiert die Muskulatur und fördert Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit. Auch für Ungeübte und ältere Menschen geeignet. Bitte vorher den Arzt fragen.
|
06012-Yoga [ Montag, 04.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 59,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
06013-Yoga [ Mittwoch, 06.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 59,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 09:00
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
06014-Yoga [ Donnerstag, 07.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 59,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 18:00
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
06015-Bodyshape [ Montag, 04.03.24 18:15] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 51,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 18:15
UStd: 16, Kurstage: 16
Bodyshape ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Handgeräten zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz. Dieses Workout ist für jedermann geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Mit einem Wellnessprogramm aus entspannendem Stretching sowie einer Körper- oder Fantasiereise wird die Kursstunde abgerundet.
|
06016-Bodyshape [ Donnerstag, 07.03.24 19:30] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Bodyshape ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Handgeräten zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz. Dieses Workout ist für jedermann geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Mit einem Wellnessprogramm aus entspannendem Stretching sowie einer Körper- oder Fantasiereise wird die Kursstunde abgerundet.
|
06017-Pilates [ Montag, 04.03.24 17:15] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 56,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:15
UStd: 16, Kurstage: 16
kein Beschreibungstext
|
06018-Pilates [ Freitag, 08.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 56,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 09:00
UStd: 16, Kurstage: 16
kein Beschreibungstext
|
06019-ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 07.03.24 17:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
07003-Entspannungszeit (Anfänger) [ Dienstag, 05.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 44,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Sie möchten zur Ruhe kommen und dem Alltagsstress für kurze Zeit entfliehen? Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wichtig, Momente der Ruhe und des Loslassens zu erleben. Zudem ist es eine Bereicherung Entspannungselemente in den Alltag integrieren zu können und hektischen Zeiten gelassener zu begegnen. In diesem Entspannungskurs erhalten Sie einen praxisorientierten Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Fantasiereisen. Dabei können Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen lassen, Entspannung erleben und über den Alltag mt Momenten der Ruhe zu füllen.
|
07004-Klangvolle Selbstfürsorge: Entspannung und Balance durch Klangentspannung [ Mittwoch, 10.04.24 18:00] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 16,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10.04.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 3
Fantasiereise mit Klangschalen: Tauchen Sie ein in eine entspannende Fantasiereise, begleitet von den beruhigenden Klängen von Klangschalen, die speziell darauf ausgerichtet sind, innere Ruhe und Entspannung zu fördern. Achtsamkeitsübungen: Lernen Sie, durch gezielte Achtsamkeitspraktiken im Moment zu sein und Ihre Sinne zu schärfen, um Ihre Selbstfürsorge zu stärken. Atemübungen: Erfahren Sie die transformative Kraft des Atems, um Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu fördern. **Vorteile:** - Tiefe Entspannung und Stressabbau - Förderung von Selfcare Balance und innerer Harmonie - Stärkung der mentalen und emotionalen Gesundheit Kommen Sie und gönnen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Selbstfürsorge zu stärken und neue Energie zu tanken. Dieses besondere Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Umgebung zu entspannen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, gerne etwas zum trinken
|
07005-Meditation (Anfänger) [ Montag, 04.03.24 19:15] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 52,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. Bitte ein Handtuch oder eine andere flache Stuhlauflage mitbringen und an bequeme Kleidung denken.
|
07006-Tai Chi (Anfänger) [ Donnerstag, 07.03.24 17:45] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 71,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:45
UStd: 50, Kurstage: 10
Traditionelles Wu Tai Chi Chuan, Basics und Teil 1der langsamen Gesundheitsform. Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
|
07007-Tai Chi (Fortgeschrittene) [ Montag, 04.03.24 17:45] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 71,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:45
UStd: 50, Kurstage: 10
Traditionelles Wu Sil Tai Chi Chuan Teil 1, 2 und 3 (3 neulernen). Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
|
07008-Asia Fitness [ Donnerstag, 07.03.24 19:15] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 70,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 19:15
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
07009-Yoga [ Montag, 08.01.24 18:30] Veranstaltungsort: Ev. Kirchengemeinde Schwalbach, Schillerstraße 72 Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 08.01.24 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
|
08002-Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) für Anfänger und Fortgeschrittene [ Dienstag, 05.03.24 08:45] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 70,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 08:45
UStd: 20, Kurstage: 10
Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.
|
08003-Selbstbehauptung/-verteidigung für Frauen [ Montag, 18.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 18.03.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
08004-Selbstbehauptung/-verteidigung für Erwachsene [ Montag, 25.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 25.03.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09001-Fingerfood [ Dienstag, 28.05.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.05.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09002-Fingerfood [ Freitag, 05.07.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 05.07.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09003-Low Carb [ Dienstag, 05.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09004-Partyküche [ Dienstag, 07.05.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 07.05.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09005-Italienische Küche [ Freitag, 22.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 22.03.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09006-Georgische Küche [ Dienstag, 19.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.03.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09007-Griechische Küche [ Dienstag, 11.06.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 11.06.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09008-Gudd gess - Saarländische Küche [ Freitag, 06.09.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 06.09.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09009-Italienische Küche [ Dienstag, 18.06.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 18.06.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09010-Kochen für Paare [ Freitag, 08.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09011-Kochen für Paare [ Freitag, 17.05.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 17.05.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09012-Kulinarische Reise durch verschiedene Länder [ Freitag, 26.04.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 26.04.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09013-Kulinarische Reise durch verschiedene Länder [ Freitag, 21.06.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 21.06.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09014-Leichte Sommerküche [ Freitag, 14.06.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 14.06.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09015-Menüs für jede Gelegenheit [ Dienstag, 30.04.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 30.04.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09016-Mexikanische Küche [ Dienstag, 25.06.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 25.06.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09017-Ostermenü [ Freitag, 15.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.03.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09018-Sommerlich süße Köstlichekeiten [ Dienstag, 02.07.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 02.07.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09019-Spanische Tapas [ Dienstag, 09.07.24 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 14,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 09.07.24 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
09020-Wassergymnastik [ Dienstag, 05.03.24 16:00] Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Gebühr: 40,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 16:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
09021-Yoga (Anfänger) [ Montag, 04.03.24 17:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 48,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:00
UStd: 18, Kurstage: 9
kein Beschreibungstext
|
09022-Yoga (Anfänger) [ Mittwoch, 06.03.24 17:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 17:00
UStd: 14, Kurstage: 7
kein Beschreibungstext
|
09023-Yoga (Anfänger) [ Mittwoch, 29.05.24 17:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 31,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.05.24 17:00
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
09024-Yoga (Mittelstufe) [ Mittwoch, 06.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 18:30
UStd: 14, Kurstage: 7
kein Beschreibungstext
|
09025-Yoga (Mittelstufe) [ Mittwoch, 29.05.24 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43 Gebühr: 31,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.05.24 18:30
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
09026-Bewegungsspaß Eltern-Kind (1-3 Jahre) [ Montag, 04.03.24 15:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 15:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
09027-Bewegungsspaß Eltern-Kind (1-3 Jahre) [ Montag, 20.05.24 15:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 19,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 20.05.24 15:00
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
09028-Kleinkinder Turnen 3-6 Jahre [ Montag, 04.03.24 16:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 16:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
09029-Bewegungsspaß Eltern-Kind (3-6 Jahre) [ Mittwoch, 29.05.24 16:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 19,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.05.24 16:00
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
09030-Fitness- und Wellnesswochenende auf dem Sonnenhof in Kleinaspach [ Freitag, Samstag, 07.06.24 09:00] Veranstaltungsort: Sonnenhof Aspach, Sonnenhof 1 Gebühr: 335,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, Samstag, 07.06.24 09:00
UStd: 16, Kurstage: 2
kein Beschreibungstext
|
09031-Funktionales Krafttraining [ Donnerstag, 07.03.24 17:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 30,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Funktionales Krafttraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.Es werden mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert.
|
09032-Funktionales Krafttraining [ Donnerstag, 23.05.24 17:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 23.05.24 17:00
UStd: 7, Kurstage: 7
Funktionales Krafttraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.Es werden mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert.
|
09033-ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 05.03.24 19:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 19:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
09034-Senioren in Form [ Donnerstag, 07.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 09:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
09035-Senioren in Form [ Dienstag, 05.03.24 09:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 09:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
|
09036-Senioren in Form [ Dienstag, 21.05.24 09:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 30,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 21.05.24 09:00
UStd: 6, Kurstage: 6
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
|
09037-KRAV MAGA - Selbstverteidigung/-behauptung für Frauen (Jugendl. Ab 15 Jahren) [ Dienstag, 05.03.24 18:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
10006-Kochen für Männer [ Dienstag, 05.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:30
UStd: 12, Kurstage: 4
kein Beschreibungstext
|
10007-Kochen für Männer [ Montag, 11.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.24 18:30
UStd: 12, Kurstage: 4
kein Beschreibungstext
|
10008-Kochen für Männer [ Mittwoch, 13.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.03.24 18:30
UStd: 12, Kurstage: 4
kein Beschreibungstext
|
10009-Kochen für Männer [ Freitag, 08.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 34,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 18:30
UStd: 12, Kurstage: 4
kein Beschreibungstext
|
10010-Mobil und stabil - Rückentraining [ Mittwoch, 06.03.24 16:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 16:45
UStd: 6, Kurstage: 6
Fast jeder kennt es: Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs wird durch gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens verbessert. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
|
10011-Mobil und stabil - Rückentraining [ Mittwoch, 08.05.24 16:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 08.05.24 16:45
UStd: 6, Kurstage: 6
Fast jeder kennt es: Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung und eine falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs wird durch gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens verbessert. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur und verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
|
10012-Yoga Hatha -Entspannung am Wochenende- (Vorkenntnisse erwünscht) [ Samstag, 16.03.24 14:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 16.03.24 14:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
10013-Yoga Hatha -Entspannung am Wochenende- (Vorkenntnisse erwünscht) [ Samstag, 20.04.24 14:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 20.04.24 14:00
UStd: 3, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
|
10014-Yoga Hatha (Anfänger) [ Donnerstag, 07.03.24 17:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:20
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10015-Yoga Hatha (Anfänger) [ Donnerstag, 02.05.24 17:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 02.05.24 17:20
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10016-Yoga Hatha (auch Wiedereinsteiger) [ Freitag, 08.03.24 16:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 16:55
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10017-Yoga Hatha (auch Wiedereinsteiger) [ Freitag, 17.05.24 16:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 17.05.24 16:55
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10018-Yoga Hatha [ Freitag, 08.03.24 18:10] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 39,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.03.24 18:10
UStd: 12, Kurstage: 6
Loslassen vom Alltag und die Seele baumeln lassen mit Yoga. In diesem Kurs werden die traditionellen Hatha-Yogaübungen sanft nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen des jeweiligen Organismus angepasst sowie durch Meditation u. Atemachtsamkeit ergänzt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist der Kurs präventiv, begleitend und/oder heilend.
|
10019-Yoga Hatha [ Freitag, 17.05.24 18:10] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 39,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 17.05.24 18:10
UStd: 12, Kurstage: 6
Loslassen vom Alltag und die Seele baumeln lassen mit Yoga. In diesem Kurs werden die traditionellen Hatha-Yogaübungen sanft nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen des jeweiligen Organismus angepasst sowie durch Meditation u. Atemachtsamkeit ergänzt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist der Kurs präventiv, begleitend und/oder heilend.
|
10020-Yoga Hatha [ Mittwoch, 06.03.24 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.03.24 18:00
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10021-Yoga Hatha [ Mittwoch, 08.05.24 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 08.05.24 18:00
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10022-Yoga Hatha [ Donnerstag, 07.03.24 18:35] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 43,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 18:35
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10023-Yoga Hatha [ Donnerstag, 02.05.24 18:35] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 43,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 02.05.24 18:35
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10024-Pilates [ Montag, 04.03.24 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:45
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10025-Pilates [ Montag, 04.03.24 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 18:55
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10026-Pilates [ Montag, 06.05.24 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 06.05.24 17:45
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10027-Pilates [ Montag, 06.05.24 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 06.05.24 18:55
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
|
10028-Fit und aktiv mit Gymnastik (Senioren) [ Dienstag, 12.03.24 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 33,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.24 18:00
UStd: 9, Kurstage: 9
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, auch Sitzgymnastik ist möglich.
|
10029-Fitnesskurs mit Vielfalt und Spaß: Bewegung, tänzerische Elemente, Faszientraining [ Donnerstag, 14.03.24 17:15] Veranstaltungsort: n. Vb., Hospitalstraße 5 Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 14.03.24 17:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
|
10040-Yoga Hatha [ Freitag, 05.01.24 16:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 10,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 05.01.24 16:55
UStd: 3, Kurstage: 3
Loslassen vom Alltag und die Seele baumeln lassen mit Yoga. In diesem Kurs werden die traditionellen Hatha-Yogaübungen sanft nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen des jeweiligen Organismus angepasst sowie durch Meditation u. Atemachtsamkeit ergänzt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist der Kurs präventiv, begleitend und/oder heilend.
|
10041-Yoga Hatha [ Freitag, 05.01.24 18:10] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 05.01.24 18:10
UStd: 6, Kurstage: 3
Loslassen vom Alltag und die Seele baumeln lassen mit Yoga. In diesem Kurs werden die traditionellen Hatha-Yogaübungen sanft nach Ihren Bedürfnissen und den Erfordernissen des jeweiligen Organismus angepasst sowie durch Meditation u. Atemachtsamkeit ergänzt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist der Kurs präventiv, begleitend und/oder heilend.
|
11001-Aqua-Fit 1 Gruppe 1 [ Donnerstag, 07.03.24 17:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 66,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:30
UStd: 14, Kurstage: 14
kein Beschreibungstext
|
11002-Aqua-Fit 1 Gruppe 2 [ Donnerstag, 07.03.24 18:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 66,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 18:30
UStd: 14, Kurstage: 14
kein Beschreibungstext
|
11003-Aqua-Fit 1 Gruppe 3 [ Donnerstag, 07.03.24 19:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 66,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 19:30
UStd: 14, Kurstage: 14
kein Beschreibungstext
|
14001-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 05.02.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 05.02.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14002-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 04.03.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14003-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 06.05.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 06.05.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14004-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 03.06.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 03.06.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14005-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 01.07.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 01.07.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14006-Blitzgerichte für den Alltag besonders geeignet bei rheumatischen und anderen [ Freitag, 05.07.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 05.07.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Blitzgerichte schnell zuzubereiten, dazu lecker, vollwertig und vitalstoffreich, so macht es Spaß sich gesund zu ernähren. Dazu können sie den ernährungsbedingten Zivilisationskrankheiten, insbesondere Rheuma, Gicht usw. entgegenwirken oder vorbeugen.
|
14007-FAIRTRADE Wildkräuterworkshop [ Sonntag, 09.06.24 10:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 20,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 09.06.24 10:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Wildkräuter sammeln und damit ein Menü zaubern, dazu lädt die Frauenbeauftragte des Landreises Saarlouis gemeinsam mit der Kreisvolkshochschule zu dem 4-stündigen Workshop ein. Am Dienstag, 03. Oktober, geht es zunächst mit Gesundheitsberaterin GGB Margit Both-Weber raus in die Natur. Anschließend erfolgt die Menüzubereitung. Treffpunkt und Begüßung ist um 10.30 Uhr das Technisch-gewerbliche-sozialpflegerische Berufsbildungszentrum, Saarlouis, Zeughausstraße. Mitzubringen sind: festes Schuhwerk, einen Korb zum Sammeln, eine Schere und ein Messer sowie bei feuchtem Wetter entsprechende wetterfeste Kleidung. 1.Treffpunkt TGS BBZ Saarlouis mit Begrüßung 2.Sammeln der Kräuter im Lachwald 3.Bestimmen und Einsortieren in Mappen 4.Menüzubereitung – Essen und Genießen Präd. Besonders wertvoll
|
14008-FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 08.01.24 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 08.01.24 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
3320 - Standfest - Balance & Koordination [ 04.03.2024] |
3330 - Standfest - Balance & Koordination [ 04.03.2024] |
3300 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 29.02.2024] |
3310 - Rückenfit [ 29.02.2024] |
3420 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 06.03.2024] |
3430 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 06.03.2024] |
3440 - Rückenfit [ 06.03.2024] |
3340 - Pilates [ 04.03.2024] |
3350 - Pilates [ 04.03.2024] |
3380 - Pilates [ 05.03.2024] |
3390 - Pilates [ 05.03.2024] |
3360 - Yoga für Anfänger [ 04.03.2024] |
3400 - Yoga für Anfänger [ 05.03.2024] |
3510 - Pilates-Yoga-Mix [ 08.03.2024] |
3520 - Yoga für Anfänger [ 08.03.2024] |
3370 - Autogenes Training und Fantasiereisen [ 05.03.2024] |
3600 - Themenkochkurs: Chinesisch - Vegetarisch [ 09.04.2024] |
3610 - Themenkochkurs: Chinesisch - Vegetarisch [ 25.04.2024] |
3620 - Themenkochkurs: Türkei [ 16.04.2024] |
3630 - Themenkochkurs: Türkei [ 18.04.2024] |
3640 - Themenkochkurs: Schweden [ 14.05.2024] |
3650 - Themenkochkurs: Schweden [ 16.05.2024] |
3660 - Themenkochkurs: Brasilien [ 18.06.2024] |
3670 - Themenkochkurs: Brasilien [ 20.06.2024] |
3570 - Heilkräuterspaziergang: Bärlauch-Giersch & Co. [ 23.03.2024] |
3580 - Mühlenidylle - Heilkräuterspaziergang [ 05.05.2024] |
3590 - Was steht denn da am Wegesrand - [ 30.06.2024] |
3410 - Qigong für Anfänger-Grundstufe [ 05.03.2024] |
3450 - Qigong - Aufbaustufe [ 06.03.2024] |
3460 - Eine Oase im Alltag - Yoga leicht und sanft [ 06.03.2024] |
3470 - Qigong am Abend [ 07.03.2024] |
3480 - Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais) [ 07.03.2024] |
3490 - Slow Jogging - ist die neue Art das Laufen richtig zu erlernen [ 07.03.2024] |
3500 - Sanftes Yin-Yoga [ 08.03.2024] |
3530 - Traumreisen mit Klang [ 09.03.2024] |
3540 - Traumreisen mit Klang [ 04.05.2024] |
3550 - Traumreisen mit Klang [ 22.06.2024] |
3560 - Workshop: Energetische Gesundheitsfürsorge Spirit [ 20.04.2024] |
3561 - Vortrag: Wohlfühlgewicht durch typgerechte Ernährung [ 21.03.2024] |
4510 - Entspannungskurs für Kinder ab 4 Jahren (mit Eltern) [ 14.03.2024] |
1200 - Cocktails und Fingerfood [ 09.07.2024] |
1210 - Schnupperkurs Yogatherapie [ 10.07.2024] |
3521 - Wassergymnastik Gruppe 1 [ 24.02.2024] |
3522 - Wassergymnastik Gruppe 2 [ 24.02.2024] |
3680 - Themenkochkurse für Gruppen bis 10 Personen [ ] |
3491 - Slow Jogging Anfänger - ist die neue Art das Laufen richtig zu erlernen [ 07.03.2024] |
1201 - Cocktails und Fingerfood [ 04.06.2024] |
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
241-10306 - Erste-Hilfe-Kurs für Senioren (Beginn: 12.03.24 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Malteser Hilfsdienst Roden, Gebühr: 25 €
Ermäßigte Gebühr: 20 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 12.03.24 08:30 Uhr
UStd: 6, Kurstage: 1 Im Notfall zählt jede Minute. Hinfallen, Kreislauf- oder Herzprobleme - schnelles Handeln rettet Leben. Barbara Hoen zeigt Senioren in diesem Kurs, wie man anderen Senioren in kritischen Situationen helfen kann, denn für Erste Hilfe ist man nie zu alt. Dabei geht es um den richtigen Notruf, Eigenschutz und Hilfe bei Stürzen. Auch das richtige Handeln bei Schlaganfall und Herzinfarkt wird erklärt. Ruhe bewahren und zügig handeln ist dann wichtig. Nach dem Kurs ist das Café des Donatuszentrums (Schulstr. 7) geöffnet. Kooperation mit der Seniorenmoderatorin, der Quartiersmanagerin Roden und dem Malteser Hilfsdienst Roden Anmeldeschluss: 07.03.2023
|
241-30003 - Die Kraft der Selbstheilung - Möglichkeiten und Grenzen (Beginn: 12.04.24 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 12.04.24 19:00 Uhr
UStd: 0, Kurstage: 1 Durch Selbstheilung lassen sich Erkrankungen und Schmerzen lindern. Als Heilpraktiker mit über 30-jähriger Praxiserfahrung als Geistiger Heiler und Psychotherapeut informiert Klaus Jungmann über die Prozesse und therapeutisch wirksamen Faktoren der Selbstheilung. Er erklärt, wie man die Selbstheilungskräfte aktiviert und traditionelle Behandlungsmodelle ergänzt. Anmeldeschluss: 10. Apr.
|
241-30005 - Der gesunde Schlaf (Beginn: 11.04.24 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Donatuszentrum, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 11.04.24 18:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Ein gesunder Schlaf ist lebenswichtig für Körper und Geist - in jedem Alter. Heiko Kiefer zeigt, wie man Schlafstörungen frühzeitig erkennt und entgegenwirkt. in Kooperation mit der Quartiersmanagerin Roden Anmeldeschluss: 09. Apr.
|
241-30102 - Natur erleben mit allen Sinnen - Waldbaden im Frühjahr (Beginn: 20.04.24 09:00 Uhr) Veranstaltungsort: Treffpunkt in Wadgassen siehe Anmeldebestätigung, Gebühr: 15 €
Ermäßigte Gebühr: 12 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 20.04.24 09:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1 Waldbaden wird immer beliebter, aber was ist das? Der Aufenthalt im Wald tut nicht nur gut, sondern ist auch gesund. Dazu tragen die gesunde Waldluft und die Wirkung des wohltuenden Aufenthalts in der Natur auf unsere Psyche bei. Zudem können wir dies gezielt unterstützen durch Achtsamkeitsübungen (bewusstes Wahrnehmen) und Atementspannungsübungen. Entspannungstrainerin Annette Bachmann-Vicktor hilft bei einem achtsamen Spaziergang, den Wald bewusst wahrzunehmen. An mehreren Stationen im Wald leitet sie Atementspannungsübungen an, die nachhaltig erholen - mit Gesundheitswert und Freude. 8 - 12 Teilnehmende Anmeldeschluss: 16. Apr.
|
241-30103 - Aufatmen im Alten Pfarrgarten: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen (Beginn: 25.04.24 17:00 Uhr) Veranstaltungsort: Alter Pfarrgarten, Fraulautern, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 25.04.24 17:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1 Ein entspannter Geist führt zu einer entspannten Atmung und einem entspannten Körper - und umgekehrt. Gezielte Entspannungsübungen und ein Atemspaziergang durch den neugestalteten Pfarrgarten wirken Wunder! Sie erleben fachkundig angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen in einer kleinen Gruppe - eine kleine Auszeit vom Alltagsstress. in Kooperation mit der Quartiersmanagerin Fraulautern Ohne Anmeldung
|
241-30105 - Kraftquelle Klang - Die Klangschale mein täglicher Begleiter (Beginn: 20.03.24 14:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 16 €
Ermäßigte Gebühr: 13 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 20.03.24 14:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1 Entspannung für den Körper, Stressabbau und Wohlbefinden lässt sich mit Klangschalen unterstützen. Der warme Klang einer Klangschale unterstützt Meditation und Regeneration. Gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie eine Klangschale zur Meditation und zum eigenen Wohlbefinden nutzen und lernen Übungen zur Entspannung und Klangrituale kennen. Wer bereits eine eigene Klangschale hat, kann diese mitbringen. Anmeldeschluss: 18. Mrz.
|
241-30106 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise (Beginn: 10.04.24 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 8 €
Ermäßigte Gebühr: 7 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 10.04.24 19:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1 Im stressigen Alltag erfahren Sie Ruhe und Entspannung mit Klangschalen. Bei einer Klangkörperreise nach Peter Hess ® erleben Sie, wie die Klangschwingungen sanft den Körper berühren und eine ganzheitliche Ruhe geben. Die Klang-Körperreise kann wirksam dazu beitragen, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erleben und die eigene Gesundheit zu stärken. Susanne Finkeldei ist Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen. Sie leitet mit Klangschalen und ihrer Stimme durch den Kurs. 5 - 10 Teilnehmende Anmeldeschluss: 08. Apr.
|
241-30107 - Entspannen mit Klangschalen - Fantasiereise (Beginn: 24.04.24 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 8 €
Ermäßigte Gebühr: 7 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 24.04.24 19:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1 Im stressigen Alltag erfahren Sie Ruhe und Entspannung mit Klangschalen. Bei einer Klangkörperreise nach Peter Hess ® erleben Sie, wie die Klangschwingungen sanft den Körper berühren und eine ganzheitliche Ruhe geben. Die Klang-Körperreise kann wirksam dazu beitragen, Stress abzubauen, tiefe Entspannung zu erleben und die eigene Gesundheit zu stärken. Susanne Finkeldei-Eisenbarth ist Entspannungstrainerin für Fantasie- und Klangreisen. Sie leitet mit Klangschalen und ihrer Stimme durch den Kurs.8 - 12 Teilnehmende Anmeldeschluss: 22. Apr.
|
241-30108 - Autogenes Training (Beginn: 04.03.24 16:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 24 €
Ermäßigte Gebühr: 20 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 16:45 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 6 Entspannung finden und zur Ruhe kommen: Sie erlernen und erleben die Entspannungstechnik des Autogenen Trainings. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Teilnehmende mit etwas Erfahrung.
|
241-30110 - Workshop: Entspannt in den Schlaf (Workshop) (Beginn: 14.03.24 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 15 €
Ermäßigte Gebühr: 12 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.03.24 18:30 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 In diesem Workshop erfahren Sie, was einen gesunden, erholsamen Schlaf auszeichnet und wie man diesen fördern kann. Ein besseres Verständnis über Schlaf kann zu mehr Gelassenheit bei Schlafproblemen führen. Wir werden Tipps, Tricks und praktische Übungen kennenlernen, um besser abzuschalten und erholt schlafen zu können. Mit Entspannungsübungen, wissenschaftlich fundierten Schlafregeln und warum ´Omas Einschlaftipps´ helfen. 6 - 12 Teilnehmende Anmeldeschluss: 29.01.24
|
241-30111 - Qigong (Beginn: 04.03.24 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 80 €
Ermäßigte Gebühr: 64 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 18:00 Uhr
UStd: 13, Kurstage: 10 Qigong ist eine meditative Bewegungsform und entstammt der traditionellen chinesischen Medizin. Sie verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Teilnehmende mit Erfahrung.6 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen
|
241-30113 - Workshop: Atementspannung und Meditation (Beginn: 21.03.24 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 15 €
Ermäßigte Gebühr: 12 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 21.03.24 17:30 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1 Goodbye Stress: Atem-Entspannungsübungen sind einfach zu erlernen und jederzeit einsetzbar. Sie nutzen die Kraft Ihres Atems, lernen richtig zu atmen und zu entspannen. Dann kommt die Entspannung fast wie von selbst. Atemübungen lösen chronische körperliche Verspannungen, machen den Kopf frei und verhelfen zu mehr Vitalität. Ergänzt wird der Workshop durch einfache Meditationsübungen und Fantasiereisen, die uns vom Alltag abschalten lassen. Sie tanken Kraft und kommen bei sich selbst an.
|
241-30115 - Vortrag: Kraftquelle Klang - Entspannung, Gesundheit und Lebensfreude mit Klangschalen stärken (Beginn: 14.03.24 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 8 €
Ermäßigte Gebühr: 7 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.03.24 19:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1 Wie wirken die Klänge von Klangschalen? Welchen Einfluss können sie auf die Gesunderhaltung haben? Und was bedeuten in diesem Zusammenhang die Begriffe Prävention und Salutogenese? In ihrem Vortrag gibt die Peter Hess-Klangmassagepraktikerin einen Einblick in das breite Wirkungsspektrum und die Einsatzmöglichkeiten von Klangschalen.
|
241-30120 - Yoga für Anfänger (Beginn: 15.04.24 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 50 €
Ermäßigte Gebühr: 40 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 15.04.24 19:15 Uhr
UStd: 7, Kurstage: 5 In einer kleinen Gruppe lernen Sie Yoga kennen und lieben. Die gesundheitsfördernden Wirkungen auf Körper, Seele und Geist sind mehrfach belegt. Sie erlangen mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung, verbessern Ihre Denkfähigkeit und bekommen ein neues Körper- und Wohlgefühl kennen. 8 - 10 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen
|
241-30121 - Hatha-Yoga & Meditation für Anfänger (Beginn: 07.03.24 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.03.24 17:45 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Hatha-Yoga umfasst drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Durch die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) wird das Körperbewusstsein in dem Kurs gefördert und die Meditation wird vorbereitet. In dem Kurs werden die einzelnen Asanas genau erläutert und für jede Person je nach Alter, Beweglichkeit oder anderen Aspekten angepasst. Durch sanfte dynamische Bewegungen wird der Körper beweglicher und Sie finden Entspannung zum Alltag. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Yoga erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30122 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 04.03.24 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 17:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. Geeignet für Teilnehmende mit Vorerfahrung, 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30123 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 04.03.24 18:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 18:45 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. Geeignet für Teilnehmende mit Vorerfahrung, 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.03.24 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 50,4 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. 10 - 14 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.03.24 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.03.24 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. 10 - 14 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30127 - Hatha-Yoga & Meditation - Anfänger und Fortgeschrittene (Beginn: 07.03.24 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.03.24 08:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Von den verschiedenen Yoga-Systemen stellt Hatha-Yoga ein geniales Gesundheitssystem dar. Mit seinen Körperübungen, Atem- und Meditationsübungen sowie der Auseinandersetzung mit den traditionellen Yoga-Schriften spricht er Körper, Seele und Geist gleichermaßen an. Das Ziel des Yoga ist die Meditation, das Sitzen in der Stille. Das gemeinsame Üben in der Gruppe ist viel einfacher als zu Hause alleine auf dem Kissen zu sitzen. Die Stille ist eine dynamische Kraft, sie ist ganz wichtig für unser Seelenleben. Meditation fördert innere Ruhe und Gelassenheit. In der heutigen schwierigen Zeit mit ihren berechtigten Ängsten ist die Meditation eines der besten Beruhigungsmittel, das es gibt. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30128 - Hatha-Yoga & Meditation für Fortgeschrittene (Beginn: 07.03.24 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.03.24 19:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Von den verschiedenen Yoga-Systemen stellt Hatha-Yoga ein geniales Gesundheitssystem dar. Mit seinen Körperübungen, Atem- und Meditationsübungen sowie der Auseinandersetzung mit den traditionellen Yoga-Schriften spricht er Körper, Seele und Geist gleichermaßen an. Das Ziel des Yoga ist die Meditation, das Sitzen in der Stille. Das gemeinsame Üben in der Gruppe ist viel einfacher als zu Hause alleine auf dem Kissen zu sitzen. Die Stille ist eine dynamische Kraft, sie ist ganz wichtig für unser Seelenleben. Meditation fördert innere Ruhe und Gelassenheit. In der heutigen schwierigen Zeit mit ihren berechtigten Ängsten ist die Meditation eines der besten Beruhigungsmittel, das es gibt. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30151 - Mit Yoga fit durch den Tag (Online-Video-Kurs) (Beginn: 01.02.24 00:00 Uhr) Veranstaltungsort: vhs.cloud, Gebühr: 21 €
Ermäßigte Gebühr: 21 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 01.02.24 00:00 Uhr
UStd: 7, Kurstage: 1 Mit Yoga fit und aktiv bleiben! Yoga-Kursleiterin Eva Sonnhalter hat Übungen zum Mitmachen für daheim zusammengestellt. Die zwölf Video-Einheiten richten sich an Teilnehmende, die bereits erste Yoga-Erfahrung haben. Teil 1 mit sechs Modulen: Yoga für den ganzen Körper Die Übungen richten sich gezielt an die Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Beine, Bauch und Rücken. Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden. Teil 2 mit sechs Modulen: Mit Yoga gegen den Schmerz Eva Sonnhalter zeigt Übungen gegen körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen sowie Übungen gegen Erschöpfung. Andere Übungen sorgen für innere Ruhe und einen stabilen Kreislauf. Das letzte Modul widmet sich Übungen zur Förderung der Verdauung. Zwei Meditationen zum Anhören runden den Kurs ab. Alle Übungsvideos sind jeweils zwischen 20 und 25 Minuten lang. Die Übungen können Sie direkt daheim mitmachen. Eva Sonnhalter gibt Tipps zur Atmung und zu Variationen. Sie beantwortet auch Fragen per E-Mail. Die Übungsvideos stehen nach der Anmeldung auf der Online-Lernplattform vhs.cloud rund um die Uhr zur Verfügung und können sechs Monate lang beliebig oft daheim angeschaut werden. Voraussetzung: PC, Notebook oder Tablet mit Internetzugang. Das erste Modul ist vorab gratis verfügbar: https://vhs.link/9HkvR7 Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Yogakurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30201 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 16.04.24 09:45 Uhr) Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum, Gebühr: 48 €
Ermäßigte Gebühr: 39 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 16.04.24 09:45 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen. 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30202 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 16.04.24 11:00 Uhr) Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum, Gebühr: 48 €
Ermäßigte Gebühr: 39 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 16.04.24 11:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen. 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30212 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: 11.04.24 11:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 40 €
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 11.04.24 11:00 Uhr
UStd: 13, Kurstage: 10 Im Zusammenspiel von Atmung, Körperzentrierung, Konzentration, Anspannung und Entspannung bewirken die Übungen nach Joseph Pilates die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der tiefliegenden Muskelgruppen. Das Ergebnis ist eine nachhaltige Schulung von Körperwahrnehmung und Haltung. Neben der präzisen Übungsanleitung vermittelt die Kursleiterin auch eine Einführung in die Pilates-Philosophie. 8 - 14 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30215 - Zumba - Fitnesstraining (Beginn: 05.03.24 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 48 €
Ermäßigte Gebühr: 39 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 05.03.24 19:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Zumba - das bedeutet mitreißende Musik, temperamentvolle Tanzschritte mit Kraft- und Koordinationsübungen, vereint zu einem Fitnessprogramm, das effektiv ist und Spaß macht. Inspiriert von Elementen lateinamerikanischer Tänze und Aerobic-Prinzipien tanzen Sie einfache Choreografien, die alle Körperpartien straffen und die Kondition und Koordination verbessern. Der Kurs ist für motivierte Anfänger und für Teilnehmende mit leichter Vorerfahrung geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30218 - Bürofitness online (Beginn: 15.04.24 12:00 Uhr) Veranstaltungsort: vhs.cloud, Gebühr: 21 €
Ermäßigte Gebühr: 17 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 15.04.24 12:00 Uhr
UStd: 7, Kurstage: 10 Dehnung, Entspannung und Kräftigung sind gerade im beruflichen Alltag wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Einfache Lockerungsübungen für daheim oder für das Büro erhöhen Ihre Flexibilität am Arbeitsplatz, gerade bei der intensiven Arbeit am PC. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
241-30231 - Nordic Walking (Beginn: 24.04.24 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Treffpunkt: Stadtgartenhalle, Gebühr: 50 €
Ermäßigte Gebühr: 40 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 24.04.24 18:00 Uhr
UStd: 13,33, Kurstage: 10 Nordic Walking ist ein gezieltes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskeln im Körper aktiviert werden. Es verhilft zu einer gesunden Körperhaltung und trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Für Neueinsteiger und gesundheitlich Eingeschränkte ist Nordic Walking besonders geeignet. Risikofaktoren wie Bewegungsmangel und Übergewicht werden aktiv beseitigt! Das Naturerlebnis bei jedem Wetter stärkt zusätzlich das Immunsystem und fördert den Stressabbau. Die Kursleiterin gibt beim ersten Termin auch Hinweise, worauf es beim Kauf der richtigen Ausrüstung ankommt. 8 - 12 Teilnehmende
|
241-30241 - Golf für Einsteiger (Beginn: 10.04.24 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Golfplatz Oberlimberger Weg 43 66798 Wallerfangen-Gisingen, Gebühr: 195 €
Ermäßigte Gebühr: 195 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 10.04.24 18:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 7 Koordination und Konzentration - Golf ist eine ideale Sportart für alle Altersklassen und gleichzeitig ein Naturerlebnis. Hier werden Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Motorik trainiert. Schwungholen und Abschlagen, mit Putter und Eisen den Ball mit möglichst wenigen Schlägen in das Loch befördern - hier erleben die Teilnehmenden, dass es weniger um Kraft als vielmehr um Taktik und Geschicklichkeit geht. In zwei Theorie- und fünf Praxiseinheiten können Sie sich in diesem Schnupperkurs mit den Grundlagen des Golf-Spielens vertraut machen und die Platzreifeprüfung ablegen, eine Art 'Führerschein', der es erlaubt, auf öffentlichen Plätzen zu spielen. 7 - 8 Teilnehmende Kurstermine auch in den Ferien.
|
241-30251 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 50+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: 10.06.24 09:30 Uhr) Veranstaltungsort: Jugendverkehrsschule, Marschall-Ney-Weg 4, 66740 Saarlouis, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.06.24 09:30 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Mit dem E-Bike die Natur genießen oder zum Einkaufen fahren - bei der 'Generation 50+' sind Elektro-Fahrräder (offiziell Pedelecs genannt) sehr beliebt. Um einen sicheren Umgang mit den modernen Fahrrädern zu bekommen, erhalten Sie bei diesem Sicherheitstraining eine kurze theoretische Einführung mit Wissenswertem zur Funktion der E-Bikes und zum Verkehrsrecht. Zwei Experten für Verkehrssicherheit begleiten Sie anschließend beim praktischen Sicherheitstraining und geben individuelle Tipps, damit Sie Ihr E-Bike sicher fahren können und auf wichtige Situationen im Straßenverkehr gut vorbereitet sind. Die Veranstaltung ist eine Kooperation der Volkshochschule Saarlouis mit der Jugendverkehrsschule Saarlouis und der Seniorenmoderatorin der Stadt Saarlouis. Anmeldeschluss: 05. Jun.
|
241-30252 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 50+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: 29.06.24 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Jugendverkehrsschule, Marschall-Ney-Weg 4, 66740 Saarlouis, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 29.06.24 10:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Mit dem E-Bike die Natur genießen oder zum Einkaufen fahren - bei der 'Generation 50+' sind Elektro-Fahrräder (offiziell Pedelecs genannt) sehr beliebt. Um einen sicheren Umgang mit den modernen Fahrrädern zu bekommen, erhalten Sie bei diesem Sicherheitstraining eine kurze theoretische Einführung mit Wissenswertem zur Funktion der E-Bikes und zum Verkehrsrecht. Zwei Experten für Verkehrssicherheit begleiten Sie anschließend beim praktischen Sicherheitstraining und geben individuelle Tipps, damit Sie Ihr E-Bike sicher fahren können und auf wichtige Situationen im Straßenverkehr gut vorbereitet sind. Die Veranstaltung ist eine Kooperation der Volkshochschule Saarlouis mit der Jugendverkehrsschule Saarlouis und der Seniorenmoderatorin der Stadt Saarlouis. Anmeldeschluss: 24. Jun.
|
241-30253 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 50+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: 16.07.24 09:30 Uhr) Veranstaltungsort: Jugendverkehrsschule, Marschall-Ney-Weg 4, 66740 Saarlouis, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 16.07.24 09:30 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Mit dem E-Bike die Natur genießen oder zum Einkaufen fahren - bei der 'Generation 50+' sind Elektro-Fahrräder (offiziell Pedelecs genannt) sehr beliebt. Um einen sicheren Umgang mit den modernen Fahrrädern zu bekommen, erhalten Sie bei diesem Sicherheitstraining eine kurze theoretische Einführung mit Wissenswertem zur Funktion der E-Bikes und zum Verkehrsrecht. Zwei Experten für Verkehrssicherheit begleiten Sie anschließend beim praktischen Sicherheitstraining und geben individuelle Tipps, damit Sie Ihr E-Bike sicher fahren können und auf wichtige Situationen im Straßenverkehr gut vorbereitet sind. Die Veranstaltung ist eine Kooperation der Volkshochschule Saarlouis mit der Jugendverkehrsschule Saarlouis und der Seniorenmoderatorin der Stadt Saarlouis. Anmeldeschluss: 12. Jul.
|
241-30711 - Vegan brunchen - Koch- und Backkurs mit anschließendem Brunch (Beginn: 16.03.24 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: GLOBUS Saarlouis, Erlebnisküche, Gebühr: 32 €
Ermäßigte Gebühr: 26 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 16.03.24 08:30 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1 Willkommen in der Welt des veganen Brunchens! Wer seine Familie zu einem unvergesslichen Osterbrunch einladen möchte oder einfach für eine liebe Person etwas Besonderes zum Frühstück zubereiten möchte, ist hier richtig. Gemeinsam werden wir Tofu-Rührei, cremigen Hummus, erfrischende grüne Smoothies, fluffige Pancakes und verlockende Zimtschnecken zubereiten. Nach dem Kochen und Backen genießen wir unsere köstlichen veganen Kreationen in gemütlicher Runde. Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Dauer bis ca. 12.15 Uhr. Zusätzlich zum Teilnahmebeitrag entsteht am Kurstag noch eine Umlage für die genutzten Lebensmittel, die in bar von der Kursleitung eingesammelt wird (ca. 10 bis 20 Euro). Bei Interesse bitte Behältnisse für die Mitnahme restlicher Speisen mitbringen. Kooperation der vhs Saarlouis und Globus Saarlouis. Weitere Infos und Anmeldung: vhs-saarlouis.de, Tel. 06831 6989030
|
241-30712 - Einfach & köstlich - So gelingt veganes Kochen und Backen (Beginn: 11.04.24 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: GLOBUS Saarlouis, Erlebnisküche, Gebühr: 32 €
Ermäßigte Gebühr: 26 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 11.04.24 17:15 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1 Kochen und Backen ohne tierische Produkte gelingt leicht. Katharina Rink führt in die Grundlagen einer ausgewogenen veganen Ernährung ein und bereitet mit Ihnen gemeinsam ein köstliches Tofu-Rührei, zwei leckere vegane Salatdressings, herzhafte Linsenbolognese und einfache vegane Wraps zu. Danach wartet eine unwiderstehliche Mousse au Chocolat. Zusätzlich erhalten Sie praktische Tipps und eine hilfreiche Übersicht, um eigenen Rezepte mühelos vegan zu gestalten. Der Kurs ist ideal für Menschen ohne oder mit wenig Erfahrung beim veganen Kochen und Backen. Dauer bis ca. 21 Uhr. Zusätzlich zum Teilnahmebeitrag entsteht am Kurstag noch eine Umlage für die genutzten Lebensmittel, die in bar von der Kursleitung eingesammelt wird (ca. 10 bis 20 Euro). Bei Interesse bitte Behältnisse für die Mitnahme restlicher Speisen mitbringen. Kooperation der vhs Saarlouis und Globus Saarlouis. Weitere Infos und Anmeldung: vhs-saarlouis.de, Tel. 06831 6989030
|
241-30713 - Frühlingszauber - Vegane Köstlichkeiten mit Bärlauch, Spargel und Erdbeeren (Beginn: 15.05.24 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: GLOBUS Saarlouis, Erlebnisküche, Gebühr: 32 €
Ermäßigte Gebühr: 26 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 15.05.24 17:15 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1 Die Bärlauch-, Spargel- und Erdbeersaison ist da! Wir bereiten saisonale Leckereien zu, darunter deftige Grünkernbratlinge an frischem Spargel mit einer raffinierten, cremigen, veganen Sauce Hollandaise, würziges, veganes Tomaten-Bärlauch-Pesto und einen verführerischen veganen Erdbeerboden, gekrönt mit veganer Sahne. Dieser Kurs richtet sich an alle, die die beliebten Frühlingsklassiker vegan umsetzen möchten. Sie erhalten nicht nur leckere Rezepte, die uns und unseren Lieben garantiert den Frühling versüßen, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam zu kochen und zu genießen. Dauer bis ca. 21 Uhr. Zusätzlich zum Teilnahmebeitrag entsteht am Kurstag noch eine Umlage für die genutzten Lebensmittel, die in bar von der Kursleitung eingesammelt wird (ca. 10 bis 20 Euro). Bei Interesse bitte Behältnisse für die Mitnahme restlicher Speisen mitbringen. Kooperation der vhs Saarlouis und Globus Saarlouis. Weitere Infos und Anmeldung: vhs-saarlouis.de, Tel. 06831 6989030
|
241-30714 - Es geht auch ohne Butter- Veganer Cupcake-Workshop (Beginn: 11.06.24 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: GLOBUS Saarlouis, Erlebnisküche, Gebühr: 32 €
Ermäßigte Gebühr: 26 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 11.06.24 17:15 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1 Eine süße Reise in die Welt der veganen Backkunst: Hier erweitern Sie Ihr Repertoire um Köstlichkeiten mit veganer ´Buttercreme´. Wir lernen gemeinsam die Grundrezepte für himmlische Vanille-Mandel-Cupcakes und saftige Schoko-Cupcakes kennen und stellen eine feine vegane ´Buttercreme´ her. Hier sind alle herzlich willkommen, egal ob Backanfänger oder bereits erfahrene Bäcker oder Cafébesitzer. Erlernen Sie verschiedene Methoden zur Verfeinerung und Dekoration der Cupcakes mit Füllungen, frischen Beeren und zweifarbig eingefärbter ´Buttercreme´. So wird die Kaffeetafel auch daheim unvergesslich mit selbstgemachten, veganen Leckereien. Dauer bis ca. 21 Uhr. Zusätzlich zum Teilnahmebeitrag entsteht am Kurstag noch eine Umlage für die genutzten Lebensmittel, die in bar von der Kursleitung eingesammelt wird (ca. 10 bis 20 Euro). Bei Interesse bitte Behältnisse für die Mitnahme restlicher Speisen mitbringen. Kooperation der vhs Saarlouis und Globus Saarlouis. Weitere Infos und Anmeldung: vhs-saarlouis.de, Tel. 06831 6989030
|
241-30715 - Aromatisch & exotisch - die vegane indische Küche (Beginn: 02.07.24 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: GLOBUS Saarlouis, Erlebnisküche, Gebühr: 32 €
Ermäßigte Gebühr: 26 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 02.07.24 17:15 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1 Willkommen in der Welt der exotischen Aromen! Gemeinsam backen wir fluffiges Naan-Brot und bereiten eine herzhafte Indische Linsensuppe zu, die eines Ihrer neuen Lieblingsrezepte wird. Außerdem werden wir das beliebte Gericht 'Matar Paneer' vegan umsetzen und uns mit einem köstlichen Mangolassi erfrischen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die die Vielfalt der indischen Küche ganz ohne tierische Produkte entdecken möchten.
Dauer bis ca. 21 Uhr. Zusätzlich zum Teilnahmebeitrag entsteht am Kurstag noch eine Umlage für die genutzten Lebensmittel, die in bar von der Kursleitung eingesammelt wird (ca. 10 bis 20 Euro). Bei Interesse bitte Behältnisse für die Mitnahme restlicher Speisen mitbringen. Kooperation der vhs Saarlouis und Globus Saarlouis. Weitere Infos und Anmeldung: vhs-saarlouis.de, Tel. 06831 6989030
|
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
241.3.174 - Mit Yoga-Sanft ins Wochenende [ Beginn: 15.03.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 146.30 €
Veranstaltungsbeginn: 15.03.24 18:30 Uhr
UStd: 38, Kurstage: 19
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Erfahren Sie mit Yoga-Sanft Kraft und Freude im sanften Üben! Dieser Kurs ist auch für Ältere oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
Termin(e):
15.03.2024 von 18:30 bis 20:00
22.03.2024 von 18:30 bis 20:00
12.04.2024 von 18:30 bis 20:00
19.04.2024 von 18:30 bis 20:00
26.04.2024 von 18:30 bis 20:00
03.05.2024 von 18:30 bis 20:00
10.05.2024 von 18:30 bis 20:00
17.05.2024 von 18:30 bis 20:00
31.05.2024 von 18:30 bis 20:00
07.06.2024 von 18:30 bis 20:00
14.06.2024 von 18:30 bis 20:00
21.06.2024 von 18:30 bis 20:00
28.06.2024 von 18:30 bis 20:00
05.07.2024 von 18:30 bis 20:00
12.07.2024 von 18:30 bis 20:00
30.08.2024 von 18:30 bis 20:00
06.09.2024 von 18:30 bis 20:00
13.09.2024 von 18:30 bis 20:00
05.04.2024 von 18:30 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.175.1 - Yoga im Sommer [ Beginn: 22.07.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 7.70 €
Veranstaltungsbeginn: 22.07.24 18:30 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse: Sie üben regelmäßig Yoga, vermissen es aber in den Sommerferien? Sie möchten Yoga kennenlernen und mal einen Termin erschnuppern? Mitzubringen sind Matte, Kissen und Decke. Der folgende Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
Termin(e):
22.07.2024 von 18:30 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.175.2 - Yoga im Sommer [ Beginn: 01.08.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 7.70 €
Veranstaltungsbeginn: 01.08.24 18:30 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse: Sie üben regelmäßig Yoga, vermissen es aber in den Sommerferien? Sie möchten Yoga kennenlernen und mal einen Termin erschnuppern? Mitzubringen sind Matte, Kissen und Decke. Der folgende Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
Termin(e):
01.08.2024 von 18:30 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.175.3 - Yoga im Sommer [ Beginn: 12.08.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 7.70 €
Veranstaltungsbeginn: 12.08.24 18:30 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse: Sie üben regelmäßig Yoga, vermissen es aber in den Sommerferien? Sie möchten Yoga kennenlernen und mal einen Termin erschnuppern? Mitzubringen sind Matte, Kissen und Decke. Der folgende Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
Termin(e):
12.08.2024 von 18:30 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.177 - Raja-Yoga zur Regeneration [ Beginn: 07.03.24, 18:45 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 0.00 €
Veranstaltungsbeginn: 07.03.24 18:45 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 18
Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems. Jede Stunde endet mit einer Tiefenentspannung. Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen. Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.
Termin(e):
07.03.2024 von 18:45 bis 20:15
14.03.2024 von 18:45 bis 20:15
21.03.2024 von 18:45 bis 20:15
11.04.2024 von 18:45 bis 20:15
18.04.2024 von 18:45 bis 20:15
25.04.2024 von 18:45 bis 20:15
02.05.2024 von 18:45 bis 20:15
16.05.2024 von 18:45 bis 20:15
06.06.2024 von 18:45 bis 20:15
13.06.2024 von 18:45 bis 20:15
20.06.2024 von 18:45 bis 20:15
27.06.2024 von 18:45 bis 20:15
04.07.2024 von 18:45 bis 20:15
11.07.2024 von 18:45 bis 20:15
29.08.2024 von 18:45 bis 20:15
05.09.2024 von 18:45 bis 20:15
12.09.2024 von 18:45 bis 20:15
19.09.2024 von 18:45 bis 20:15
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.179.1 - Taiji Quan [ Beginn: 24.04.24, 18:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 60.00 €
Veranstaltungsbeginn: 24.04.24 18:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 9
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können.
Termin(e):
24.04.2024 von 18:00 bis 19:00
08.05.2024 von 18:00 bis 19:00
15.05.2024 von 18:00 bis 19:00
29.05.2024 von 18:00 bis 19:00
05.06.2024 von 18:00 bis 19:00
12.06.2024 von 18:00 bis 19:00
19.06.2024 von 18:00 bis 19:00
22.05.2024 von 18:00 bis 19:00
26.06.2024 von 18:00 bis 19:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.179.2 - Taiji Quan [ Beginn: 03.07.24, 18:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 50.00 €
Veranstaltungsbeginn: 03.07.24 18:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 9
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können.
Termin(e):
03.07.2024 von 18:00 bis 19:00
10.07.2024 von 18:00 bis 19:00
28.08.2024 von 18:00 bis 19:00
04.09.2024 von 18:00 bis 19:00
11.09.2024 von 18:00 bis 19:00
18.09.2024 von 18:00 bis 19:00
25.09.2024 von 18:00 bis 19:00
02.10.2024 von 18:00 bis 19:00
09.10.2024 von 18:00 bis 19:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.180.1 - Taiji Quan [ Beginn: 24.04.24, 19:15 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 76.00 €
Veranstaltungsbeginn: 24.04.24 19:15 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 9
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und derGesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
Termin(e):
24.04.2024 von 19:15 bis 20:45
08.05.2024 von 19:15 bis 20:45
15.05.2024 von 19:15 bis 20:45
29.05.2024 von 19:15 bis 20:45
05.06.2024 von 19:15 bis 20:45
12.06.2024 von 19:15 bis 20:45
26.06.2024 von 19:15 bis 20:45
22.05.2024 von 19:15 bis 20:45
19.06.2024 von 19:15 bis 20:45
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.180.2 - Taiji Quan [ Beginn: 03.07.24, 19:15 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 76.00 €
Veranstaltungsbeginn: 03.07.24 19:15 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 9
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und derGesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
Termin(e):
03.07.2024 von 19:15 bis 20:45
10.07.2024 von 19:15 bis 20:45
28.08.2024 von 19:15 bis 20:45
04.09.2024 von 19:15 bis 20:45
11.09.2024 von 19:15 bis 20:45
18.09.2024 von 19:15 bis 20:45
25.09.2024 von 19:15 bis 20:45
02.10.2024 von 19:15 bis 20:45
09.10.2024 von 19:15 bis 20:45
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.181.1 - Funktionelles Training [ Beginn: 12.03.24, 17:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 102.00 €
Veranstaltungsbeginn: 12.03.24 17:00 Uhr
UStd: 22, Kurstage: 17
Das Funktionelle Training ist ein ganzheitliches Training mit dem Ziel die Muskulatur sowie den Bänder- und Sehnenapparat funktionsfähig zu erhalten. Kräftigung und Dehnung durch einen ausgewogenen Mix aus Belastung und Entspannung bilden die Grundlagen dieses gesundheitsorientierten Trainings, das den alltäglichen Belastungen entgegen wirken soll. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplomfitnesstrainer (A-Lizenz DFLV). Sie trainieren in Strümpfen oder Indoor-Turnschuhen.
Termin(e):
12.03.2024 von 17:00 bis 18:00
19.03.2024 von 17:00 bis 18:00
09.04.2024 von 17:00 bis 18:00
16.04.2024 von 17:00 bis 18:00
23.04.2024 von 17:00 bis 18:00
30.04.2024 von 17:00 bis 18:00
07.05.2024 von 17:00 bis 18:00
14.05.2024 von 17:00 bis 18:00
28.05.2024 von 17:00 bis 18:00
04.06.2024 von 17:00 bis 18:00
11.06.2024 von 17:00 bis 18:00
18.06.2024 von 17:00 bis 18:00
25.06.2024 von 17:00 bis 18:00
02.07.2024 von 17:00 bis 18:00
09.07.2024 von 17:00 bis 18:00
27.08.2024 von 17:00 bis 18:00
03.09.2024 von 17:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.181.2 - Funktionelles Training [ Beginn: 14.03.24, 17:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 96.00 €
Veranstaltungsbeginn: 14.03.24 17:30 Uhr
UStd: 21, Kurstage: 17
Das Funktionelle Training ist ein ganzheitliches Training mit dem Ziel die Muskulatur sowie den Bänder- und Sehnenapparat funktionsfähig zu erhalten. Kräftigung und Dehnung durch einen ausgewogenen Mix aus Belastung und Entspannung bilden die Grundlagen dieses gesundheitsorientierten Trainings, das den alltäglichen Belastungen entgegen wirken soll. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplomfitnesstrainer (A-Lizenz DFLV). Sie trainieren in Strümpfen oder Indoor-Turnschuhen.
Termin(e):
14.03.2024 von 17:30 bis 18:30
21.03.2024 von 17:30 bis 18:30
11.04.2024 von 17:30 bis 18:30
18.04.2024 von 17:30 bis 18:30
25.04.2024 von 17:30 bis 18:30
02.05.2024 von 17:30 bis 18:30
16.05.2024 von 17:30 bis 18:30
06.06.2024 von 17:30 bis 18:30
13.06.2024 von 17:30 bis 18:30
20.06.2024 von 17:30 bis 18:30
27.06.2024 von 17:30 bis 18:30
04.07.2024 von 17:30 bis 18:30
11.07.2024 von 17:30 bis 18:30
29.08.2024 von 17:30 bis 18:30
05.09.2024 von 17:30 bis 18:30
12.09.2024 von 17:30 bis 18:30
19.09.2024 von 17:30 bis 18:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.182 - Faszientraining [ Beginn: 05.03.24, 18:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 108.00 €
Veranstaltungsbeginn: 05.03.24 18:00 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 20
Das tief innen liegende Bindegewebe, „Faszien“, wird so gezielt trainiert, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Zum Training wird eine „Blackroll“ benötigt. Der Dozent Daniel Fischer ist Lehrer für Sport.
Termin(e):
05.03.2024 von 18:00 bis 19:00
12.03.2024 von 18:00 bis 19:00
19.03.2024 von 18:00 bis 19:00
09.04.2024 von 18:00 bis 19:00
16.04.2024 von 18:00 bis 19:00
23.04.2024 von 18:00 bis 19:00
30.04.2024 von 18:00 bis 19:00
07.05.2024 von 18:00 bis 19:00
14.05.2024 von 18:00 bis 19:00
28.05.2024 von 18:00 bis 19:00
04.06.2024 von 18:00 bis 19:00
11.06.2024 von 18:00 bis 19:00
18.06.2024 von 18:00 bis 19:00
25.06.2024 von 18:00 bis 19:00
02.07.2024 von 18:00 bis 19:00
09.07.2024 von 18:00 bis 19:00
27.08.2024 von 18:00 bis 19:00
03.09.2024 von 18:00 bis 19:00
10.09.2024 von 18:00 bis 19:00
17.09.2024 von 18:00 bis 19:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.184 - Bauch-Beine-Po [ Beginn: 08.04.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 24.00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.04.24 18:30 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 19
Das Bauch-Beine-Po-Training stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden.
Termin(e):
08.04.2024 von 18:30 bis 19:30
15.04.2024 von 18:30 bis 19:30
22.04.2024 von 18:30 bis 19:30
29.04.2024 von 18:30 bis 19:30
06.05.2024 von 18:30 bis 19:30
13.05.2024 von 18:30 bis 19:30
27.05.2024 von 18:30 bis 19:30
03.06.2024 von 18:30 bis 19:30
10.06.2024 von 18:30 bis 19:30
17.06.2024 von 18:30 bis 19:30
24.06.2024 von 18:30 bis 19:30
01.07.2024 von 18:30 bis 19:30
08.07.2024 von 18:30 bis 19:30
26.08.2024 von 18:30 bis 19:30
02.09.2024 von 18:30 bis 19:30
09.09.2024 von 18:30 bis 19:30
16.09.2024 von 18:30 bis 19:30
23.09.2024 von 18:30 bis 19:30
30.09.2024 von 18:30 bis 19:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.185 - Bauch-Beine-Polates am Vormittag [ Beginn: 10.06.24, 11:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 48.00 €
Veranstaltungsbeginn: 10.06.24 11:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 8
Dieses Training verbindet die Vorteile des Bauch-Beine-Po-Kurses mit denen von Pilates: Er sorgt für den muskulären Aufbau und Erhalt, vor allem in den Bereichen Bauch, Beine und Po. Gleichzeitig werden Elemente des Atmens und der Ganzheitlichkeit des Pilates-Trainings eingebaut. Mit den gemeinsamen Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Kondition, Koordination und Kör-perwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Das Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
10.06.2024 von 11:00 bis 12:00
17.06.2024 von 11:00 bis 12:00
24.06.2024 von 11:00 bis 12:00
01.07.2024 von 11:00 bis 12:00
08.07.2024 von 11:00 bis 12:00
26.08.2024 von 11:00 bis 12:00
02.09.2024 von 11:00 bis 12:00
09.09.2024 von 11:00 bis 12:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.186.1 - Pilates am Vormittag [ Beginn: 02.07.24, 11:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 24.00 €
Veranstaltungsbeginn: 02.07.24 11:00 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 4
Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
02.07.2024 von 11:00 bis 12:00
09.07.2024 von 11:00 bis 12:00
27.08.2024 von 11:00 bis 12:00
03.09.2024 von 11:00 bis 12:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.186.2 - Pilates [ Beginn: 09.04.24, 19:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 90.00 €
Veranstaltungsbeginn: 09.04.24 19:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 17
Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
09.04.2024 von 19:00 bis 20:00
16.04.2024 von 19:00 bis 20:00
23.04.2024 von 19:00 bis 20:00
30.04.2024 von 19:00 bis 20:00
07.05.2024 von 19:00 bis 20:00
14.05.2024 von 19:00 bis 20:00
28.05.2024 von 19:00 bis 20:00
04.06.2024 von 19:00 bis 20:00
11.06.2024 von 19:00 bis 20:00
18.06.2024 von 19:00 bis 20:00
25.06.2024 von 19:00 bis 20:00
02.07.2024 von 19:00 bis 20:00
09.07.2024 von 19:00 bis 20:00
27.08.2024 von 19:00 bis 20:00
03.09.2024 von 19:00 bis 20:00
10.09.2024 von 19:00 bis 20:00
17.09.2024 von 19:00 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.186.3 - Pilates [ Beginn: 09.04.24, 20:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 90.00 €
Veranstaltungsbeginn: 09.04.24 20:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 17
Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
09.04.2024 von 20:00 bis 21:00
16.04.2024 von 20:00 bis 21:00
23.04.2024 von 20:00 bis 21:00
30.04.2024 von 20:00 bis 21:00
07.05.2024 von 20:00 bis 21:00
14.05.2024 von 20:00 bis 21:00
28.05.2024 von 20:00 bis 21:00
04.06.2024 von 20:00 bis 21:00
11.06.2024 von 20:00 bis 21:00
18.06.2024 von 20:00 bis 21:00
25.06.2024 von 20:00 bis 21:00
02.07.2024 von 20:00 bis 21:00
09.07.2024 von 20:00 bis 21:00
27.08.2024 von 20:00 bis 21:00
03.09.2024 von 20:00 bis 21:00
10.09.2024 von 20:00 bis 21:00
17.09.2024 von 20:00 bis 21:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.187 - Tempo-Body-Fit - Intensiv-Workout für den Mann [ Beginn: 08.04.24, 19:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 24.00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.04.24 19:30 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 19
Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet wird.
Termin(e):
08.04.2024 von 19:30 bis 20:30
15.04.2024 von 19:30 bis 20:30
22.04.2024 von 19:30 bis 20:30
29.04.2024 von 19:30 bis 20:30
06.05.2024 von 19:30 bis 20:30
13.05.2024 von 19:30 bis 20:30
27.05.2024 von 19:30 bis 20:30
03.06.2024 von 19:30 bis 20:30
10.06.2024 von 19:30 bis 20:30
17.06.2024 von 19:30 bis 20:30
24.06.2024 von 19:30 bis 20:30
01.07.2024 von 19:30 bis 20:30
08.07.2024 von 19:30 bis 20:30
26.08.2024 von 19:30 bis 20:30
02.09.2024 von 19:30 bis 20:30
09.09.2024 von 19:30 bis 20:30
16.09.2024 von 19:30 bis 20:30
23.09.2024 von 19:30 bis 20:30
30.09.2024 von 19:30 bis 20:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.1 - Boule für Jedermann [ Beginn: 13.04.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 13.04.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
13.04.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.2 - Boule für Jedermann [ Beginn: 20.04.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 20.04.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
20.04.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.3 - Boule für Jedermann [ Beginn: 04.05.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 04.05.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
04.05.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.4 - Boule für Jedermann [ Beginn: 08.06.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.06.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
08.06.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.5 - Boule für Jedermann [ Beginn: 22.06.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 22.06.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
22.06.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.6 - Boule für Jedermann [ Beginn: 06.07.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 06.07.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
06.07.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.188.7 - Boule für Jedermann [ Beginn: 11.05.24, 16:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 5.00 €
Veranstaltungsbeginn: 11.05.24 16:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Wir bereiten uns schon mal auf den zukünftigen Boule-Platz in der neu gestaltelten Lebacher City vor. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
Termin(e):
11.05.2024 von 16:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.189.1 - Koronarsport [ Beginn: 06.03.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 0.00 €
Veranstaltungsbeginn: 06.03.24 18:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 18
Zur sinnvollen Therapie von Herz-Kreislauf-Krankheiten gehört nicht nur die Medikation.Oft ist es aus medizinischer Sicht außerdem wichtig, den erkrankten Körper durch gezielte Übungen sanft zu stärken und in seiner Gesundung aktiv zu unterstützen. Deshalb wird die Teilnahme an der Koronarsportgruppe von Ihrem Kardiologen verordnet und nach Genehmigung durch die Krankenkasse von dieser vergütet. Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach und nach Genehmigung durch die Krankenkasse jederzeit möglich, sofern die begrenzte Teilnehmendenzahl das zulässt. Die Übungsleiter Alexandra Schuh und Jörg Thewes, die die Übungsverantwortung tragen, sind für den Koronarsport zertifiziert und besitzen jahrelange Übungserfahrung. Es ist außerdem immer ein Arzt für den Notfall anwesend.
Termin(e):
06.03.2024 von 18:30 bis 19:30
13.03.2024 von 18:30 bis 19:30
20.03.2024 von 18:30 bis 19:30
10.04.2024 von 18:30 bis 19:30
17.04.2024 von 18:30 bis 19:30
24.04.2024 von 18:30 bis 19:30
08.05.2024 von 18:30 bis 19:30
15.05.2024 von 18:30 bis 19:30
29.05.2024 von 18:30 bis 19:30
05.06.2024 von 18:30 bis 19:30
12.06.2024 von 18:30 bis 19:30
19.06.2024 von 18:30 bis 19:30
26.06.2024 von 18:30 bis 19:30
03.07.2024 von 18:30 bis 19:30
10.07.2024 von 18:30 bis 19:30
28.08.2024 von 18:30 bis 19:30
04.09.2024 von 18:30 bis 19:30
11.09.2024 von 18:30 bis 19:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.189.2 - Koronarsport [ Beginn: 06.03.24, 19:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 0.00 €
Veranstaltungsbeginn: 06.03.24 19:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 18
Zur sinnvollen Therapie von Herz-Kreislauf-Krankheiten gehört nicht nur die Medikation.Oft ist es aus medizinischer Sicht außerdem wichtig, den erkrankten Körper durch gezielte Übungen sanft zu stärken und in seiner Gesundung aktiv zu unterstützen. Deshalb wird die Teilnahme an der Koronarsportgruppe von Ihrem Kardiologen verordnet und nach Genehmigung durch die Krankenkasse von dieser vergütet. Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach und nach Genehmigung durch die Krankenkasse jederzeit möglich, sofern die begrenzte Teilnehmendenzahl das zulässt. Die Übungsleiter Alexandra Schuh und Jörg Thewes, die die Übungsverantwortung tragen, sind für den Koronarsport zertifiziert und besitzen jahrelange Übungserfahrung. Es ist außerdem immer ein Arzt für den Notfall anwesend.
Termin(e):
06.03.2024 von 19:30 bis 20:30
13.03.2024 von 19:30 bis 20:30
20.03.2024 von 19:30 bis 20:30
10.04.2024 von 19:30 bis 20:30
17.04.2024 von 19:30 bis 20:30
24.04.2024 von 19:30 bis 20:30
08.05.2024 von 19:30 bis 20:30
15.05.2024 von 19:30 bis 20:30
29.05.2024 von 19:30 bis 20:30
05.06.2024 von 19:30 bis 20:30
12.06.2024 von 19:30 bis 20:30
19.06.2024 von 19:30 bis 20:30
26.06.2024 von 19:30 bis 20:30
03.07.2024 von 19:30 bis 20:30
10.07.2024 von 19:30 bis 20:30
28.08.2024 von 19:30 bis 20:30
04.09.2024 von 19:30 bis 20:30
11.09.2024 von 19:30 bis 20:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.5.135 - Erste Hilfe-Ausbildung [ Beginn: 28.09.24, 08:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 37.00 €
Veranstaltungsbeginn: 28.09.24 08:00 Uhr
UStd: 11, Kurstage: 1
Sie sind betrieblicher Ersthelfer, wollen es werden oder benötigen eine Erste-Hilfe-Ausbildung für den Führerschein? Dann ist dieser Lehrgang - für betriebliche Ersthelfer alle zwei Jahre obligatorisch- genau richtig. Wichtige Bestandteile sind hierbei die Herz-Lungen- Wiederbelebung, Notfälle und Erste Hilfe des täglichen (Arbeits-)Lebens. Dieser Lehrgang ist gleichermaßen zur Erstausbildung wie zur Auffrischung (Fortbildung) geeignet. Bei Fortbildung wird auch gerne auf vertiefende oder ergänzende Inhalte eingegangen. In Zusammenarbeit mit dem DLRG Landesverband Saar e.V. Die Kosten übernimmt in bestimmten Fällen die Berufsgenossenschaft und Sie erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung.
Termin(e):
28.09.2024 von 08:00 bis 16:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.5.136 - Erste Hilfe-Ausbildung für Bildungs- und Betreuungseinrichtungen [ Beginn: 21.06.24, 08:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 37.00 €
Veranstaltungsbeginn: 21.06.24 08:00 Uhr
UStd: 11, Kurstage: 1
Sie sind betrieblicher Ersthelfer oder wollen es werden? Dann ist dieser Lehrgang - für betriebliche Ersthelfer alle zwei Jahre obligatorisch- genau richtig. Wichtige Bestandteile sind hierbei alle wichtigsten für Kinder notwendige Maßnahmen in Notfällen. Dieser Lehrgang ist gleichermaßen zur Erstausbildung wie zur Auffrischung (Fortbildung) geeignet. Bei Fortbildung wird auch gerne auf vertiefende oder ergänzende Inhalte eingegangen. In Zusammenarbeit mit dem DLRG Landesverband Saar e.V. Die Kosten übernimmt in bestimmten Fällen die Berufsgenossenschaft und Sie erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung.
Termin(e):
21.06.2024 von 08:00 bis 16:30
... www.vhs-lebach.de
|
232.3.396 - Bauch-Beine-Polates am Vormittag [ Beginn: 18.09.23, 11:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 114.00 €
Veranstaltungsbeginn: 18.09.23 11:00 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 30
Dieses Training verbindet die Vorteile des Bauch-Beine-Po-Kurses mit denen von Pilates: Er sorgt für den muskulären Aufbau und Erhalt, vor allem in den Bereichen Bauch, Beine und Po. Gleichzeitig werden Elemente des Atmens und der Ganzheitlichkeit des Pilates-Trainings eingebaut. Mit den gemeinsamen Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Kondition, Koordination und Kör-perwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Das Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
18.09.2023 von 11:00 bis 12:00
25.09.2023 von 11:00 bis 12:00
02.10.2023 von 11:00 bis 12:00
09.10.2023 von 11:00 bis 12:00
16.10.2023 von 11:00 bis 12:00
06.11.2023 von 11:00 bis 12:00
13.11.2023 von 11:00 bis 12:00
20.11.2023 von 11:00 bis 12:00
27.11.2023 von 11:00 bis 12:00
04.12.2023 von 11:00 bis 12:00
11.12.2023 von 11:00 bis 12:00
18.12.2023 von 11:00 bis 12:00
08.01.2024 von 11:00 bis 12:00
15.01.2024 von 11:00 bis 12:00
22.01.2024 von 11:00 bis 12:00
29.01.2024 von 11:00 bis 12:00
05.02.2024 von 11:00 bis 12:00
19.02.2024 von 11:00 bis 12:00
26.02.2024 von 11:00 bis 12:00
04.03.2024 von 11:00 bis 12:00
11.03.2024 von 11:00 bis 12:00
18.03.2024 von 11:00 bis 12:00
08.04.2024 von 11:00 bis 12:00
15.04.2024 von 11:00 bis 12:00
22.04.2024 von 11:00 bis 12:00
29.04.2024 von 11:00 bis 12:00
06.05.2024 von 11:00 bis 12:00
13.05.2024 von 11:00 bis 12:00
27.05.2024 von 11:00 bis 12:00
03.06.2024 von 11:00 bis 12:00
... www.vhs-lebach.de
|
232.3.397.1 - Pilates am Vormittag [ Beginn: 26.09.23, 11:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 102.00 €
Veranstaltungsbeginn: 26.09.23 11:00 Uhr
UStd: 22, Kurstage: 31
Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Die Dozentin Utta Müller-Taglieber war lange Jahre Lehrerin für Sport.
Termin(e):
26.09.2023 von 11:00 bis 12:00
10.10.2023 von 11:00 bis 12:00
17.10.2023 von 11:00 bis 12:00
07.11.2023 von 11:00 bis 12:00
14.11.2023 von 11:00 bis 12:00
21.11.2023 von 11:00 bis 12:00
28.11.2023 von 11:00 bis 12:00
05.12.2023 von 11:00 bis 12:00
12.12.2023 von 11:00 bis 12:00
19.12.2023 von 11:00 bis 12:00
09.01.2024 von 11:00 bis 12:00
16.01.2024 von 11:00 bis 12:00
23.01.2024 von 11:00 bis 12:00
30.01.2024 von 11:00 bis 12:00
06.02.2024 von 11:00 bis 12:00
20.02.2024 von 11:00 bis 12:00
27.02.2024 von 11:00 bis 12:00
05.03.2024 von 11:00 bis 12:00
12.03.2024 von 11:00 bis 12:00
19.03.2024 von 11:00 bis 12:00
09.04.2024 von 11:00 bis 12:00
16.04.2024 von 11:00 bis 12:00
23.04.2024 von 11:00 bis 12:00
30.04.2024 von 11:00 bis 12:00
07.05.2024 von 11:00 bis 12:00
14.05.2024 von 11:00 bis 12:00
28.05.2024 von 11:00 bis 12:00
04.06.2024 von 11:00 bis 12:00
11.06.2024 von 11:00 bis 12:00
18.06.2024 von 11:00 bis 12:00
25.06.2024 von 11:00 bis 12:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.166 - Energiequelle Natur [ Beginn: 24.08.24, 14:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 28.00 €
Veranstaltungsbeginn: 24.08.24 14:30 Uhr
UStd: 6, Kurstage: 2
Die Entdeckung der Natur als Energiequelle ist so alt wie der Mensch, ist doch seine Verbundenheit mit ihr evolutionsbiologisch angelegt. Die Natur birgt wohltuende Atmosphäre und stärkende Vitalität für uns. Dieser Workshop unterstützt Sie durch gezielte Meditations-, Achtsamkeits- und Atemübungen darin, Wohlgefühl und Stärkung erfahren, wenn Sie sich in der Natur bewegen. Beim zweiten Termin reflektieren Sie gemeinsam Ihre bisherigen Erfahrungen. Die Dozentin Jutta Pfeffer ist Entspannungspädagogin und Naturresilienztrainerin. Bitte Rucksack, Getränk, festes Schuhwerk und Sitzkissen mitbringen.
Termin(e):
24.08.2024 von 14:30 bis 16:45
21.09.2024 von 14:30 bis 16:45
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.167 - Zur Ruhe finden [ Beginn: 30.08.24, 15:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 42.00 €
Veranstaltungsbeginn: 30.08.24 15:30 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 6
Sie suchen nach Möglichkeiten, in Ihrem Alltag Stress abzubauen und körperlich und geistig zu mehr Ausgeglichenheit zu gelangen? In diesem Kurs werden eine Vielfalt von Entspannungstechniken vorgestellt aus Progressiver Muskelentspannung, Atemmeditation, Achtsamkeitsübungen, Autogenem Training und Stilleübungen. Sie werden behutsam zur Entspannung angeleitet durch unterschiedliche Praktiken und darin unterstützt, Möglichkeiten und Übungen kennenzulernen, sie Sie auch in Ihren Alltag integrieren können. Die Dozentin Jutta Pfeffer ist Entspannungspädagogin und Klangpraktikerin.
Termin(e):
30.08.2024 von 15:30 bis 16:30
06.09.2024 von 15:30 bis 16:30
13.09.2024 von 15:30 bis 16:30
20.09.2024 von 15:30 bis 16:30
27.09.2024 von 15:30 bis 16:30
04.10.2024 von 15:30 bis 16:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.168 - Autogenes Training [ Beginn: 20.04.24, 14:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 80.00 €
Veranstaltungsbeginn: 20.04.24 14:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Kennen Sie das auch? Bereits beim Frühstück denken Sie darüber nach, was Sie heute noch alles tun müssen. Auf dem Arbeitsweg staut es sich mal wieder, während Sie gedanklich schon bei der Arbeit sind und in der Pause sind Sie bereits in Gedanken bei Ihren privaten Aufgaben. Dazu kommt die dauerhafte mediale Reizüberflutung. Stress ist allgegenwärtig und kann sich negativ auf den Körper auswirken. Dabei ist Stress hochindividuell und ist für jeden Menschen anders. Eines der bekanntesten Verfahren zur Stressreduktion arbeitet viel mit der eigenen Vorstellungskraft. Sie versetzen sich in einen entspannten, tranceähnlichen Zustand durch Selbstbeeinflussung. Autogenes Training wirkt sich positiv auf die körperliche und mentale Gesundheit aus, auf Muskulatur, Magen-Darm, Konzentration und Schlafverhalten. Die Dozentin Lisa Schlegel ist Entspannungstrainerin.
Termin(e):
20.04.2024 von 14:00 bis 15:30
27.04.2024 von 14:00 bis 15:30
04.05.2024 von 14:00 bis 15:30
11.05.2024 von 14:00 bis 15:30
18.05.2024 von 14:00 bis 15:30
25.05.2024 von 14:00 bis 15:30
01.06.2024 von 14:00 bis 15:30
08.06.2024 von 14:00 bis 15:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.169 - Mit Atem gegen Stress [ Beginn: 14.06.24, 17:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 56.00 €
Veranstaltungsbeginn: 14.06.24 17:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 8
Kennen Sie das auch? Bereits beim Frühstück denken Sie darüber nach, was Sie heute noch alles tun müssen. Auf dem Arbeitsweg staut es sich mal wieder, während Sie gedanklich schon bei der Arbeit sind und in der Pause sind Sie bereits in Gedanken bei Ihren privaten Aufgaben. Dazu kommt die dauerhafte mediale Reizüberflutung. Stress ist allgegenwärtig und kann sich negativ auf den Körper auswirken. Dabei ist Stress hochindividuell und ist für jeden Menschen anders. Atemübungen beruhigen nachgewiesenermaßen den Organismus, mindern Stress, steigern das allgemeine Wohlbefinden und verbessern den Schlaf. Zudem wirken sie regulierend auf das vegetative Nervensystem. Die Dozentin Lisa Schlegel ist Entspannungstrainerin.
Termin(e):
14.06.2024 von 17:00 bis 18:00
21.06.2024 von 17:00 bis 18:00
28.06.2024 von 17:00 bis 18:00
05.07.2024 von 17:00 bis 18:00
12.07.2024 von 17:00 bis 18:00
30.08.2024 von 17:00 bis 18:00
06.09.2024 von 17:00 bis 18:00
13.09.2024 von 17:00 bis 18:00
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.170.1 - Hatha-Yoga Anfänger Neubeginn [ Beginn: 12.04.24, 17:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 144.00 €
Veranstaltungsbeginn: 12.04.24 17:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Wechselschichtler können nach Absprache mit der Dozentin gerne zwischen ähnlichen Kursen wechseln. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie.
Termin(e):
12.04.2024 von 17:00 bis 18:30
19.04.2024 von 17:00 bis 18:30
26.04.2024 von 17:00 bis 18:30
03.05.2024 von 17:00 bis 18:30
10.05.2024 von 17:00 bis 18:30
17.05.2024 von 17:00 bis 18:30
31.05.2024 von 17:00 bis 18:30
07.06.2024 von 17:00 bis 18:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.170.2 - Hatha-Yoga Anfänger Neubeginn [ Beginn: 14.06.24, 17:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 144.00 €
Veranstaltungsbeginn: 14.06.24 17:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Wechselschichtler können nach Absprache mit der Dozentin gerne zwischen ähnlichen Kursen wechseln. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie.
Termin(e):
14.06.2024 von 17:00 bis 18:30
21.06.2024 von 17:00 bis 18:30
28.06.2024 von 17:00 bis 18:30
05.07.2024 von 17:00 bis 18:30
12.07.2024 von 17:00 bis 18:30
30.08.2024 von 17:00 bis 18:30
06.09.2024 von 17:00 bis 18:30
13.09.2024 von 17:00 bis 18:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.171 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ Beginn: 04.03.24, 09:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 0.00 €
Veranstaltungsbeginn: 04.03.24 09:00 Uhr
UStd: 38, Kurstage: 19
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
Termin(e):
04.03.2024 von 09:00 bis 10:30
11.03.2024 von 09:00 bis 10:30
18.03.2024 von 09:00 bis 10:30
08.04.2024 von 09:00 bis 10:30
15.04.2024 von 09:00 bis 10:30
22.04.2024 von 09:00 bis 10:30
29.04.2024 von 09:00 bis 10:30
06.05.2024 von 09:00 bis 10:30
13.05.2024 von 09:00 bis 10:30
27.05.2024 von 09:00 bis 10:30
03.06.2024 von 09:00 bis 10:30
10.06.2024 von 09:00 bis 10:30
17.06.2024 von 09:00 bis 10:30
24.06.2024 von 09:00 bis 10:30
01.07.2024 von 09:00 bis 10:30
08.07.2024 von 09:00 bis 10:30
26.08.2024 von 09:00 bis 10:30
02.09.2024 von 09:00 bis 10:30
09.09.2024 von 09:00 bis 10:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.172 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ Beginn: 11.03.24, 17:00 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 133.00 €
Veranstaltungsbeginn: 11.03.24 17:00 Uhr
UStd: 38, Kurstage: 19
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
Termin(e):
11.03.2024 von 17:00 bis 18:30
18.03.2024 von 17:00 bis 18:30
08.04.2024 von 17:00 bis 18:30
15.04.2024 von 17:00 bis 18:30
22.04.2024 von 17:00 bis 18:30
29.04.2024 von 17:00 bis 18:30
06.05.2024 von 17:00 bis 18:30
13.05.2024 von 17:00 bis 18:30
27.05.2024 von 17:00 bis 18:30
03.06.2024 von 17:00 bis 18:30
10.06.2024 von 17:00 bis 18:30
17.06.2024 von 17:00 bis 18:30
24.06.2024 von 17:00 bis 18:30
01.07.2024 von 17:00 bis 18:30
08.07.2024 von 17:00 bis 18:30
26.08.2024 von 17:00 bis 18:30
02.09.2024 von 17:00 bis 18:30
09.09.2024 von 17:00 bis 18:30
16.09.2024 von 17:00 bis 18:30
... www.vhs-lebach.de
|
241.3.173 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ Beginn: 11.03.24, 18:30 Uhr ] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, VHS-Saal Gebühr: 133.00 €
Veranstaltungsbeginn: 11.03.24 18:30 Uhr
UStd: 38, Kurstage: 19
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
Termin(e):
11.03.2024 von 18:30 bis 20:00
18.03.2024 von 18:30 bis 20:00
08.04.2024 von 18:30 bis 20:00
15.04.2024 von 18:30 bis 20:00
22.04.2024 von 18:30 bis 20:00
29.04.2024 von 18:30 bis 20:00
06.05.2024 von 18:30 bis 20:00
13.05.2024 von 18:30 bis 20:00
27.05.2024 von 18:30 bis 20:00
03.06.2024 von 18:30 bis 20:00
10.06.2024 von 18:30 bis 20:00
17.06.2024 von 18:30 bis 20:00
24.06.2024 von 18:30 bis 20:00
01.07.2024 von 18:30 bis 20:00
08.07.2024 von 18:30 bis 20:00
26.08.2024 von 18:30 bis 20:00
02.09.2024 von 18:30 bis 20:00
09.09.2024 von 18:30 bis 20:00
16.09.2024 von 18:30 bis 20:00
... www.vhs-lebach.de
|
Es wurden noch keine Datensätze hinterlegt.
|
