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08001 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) für Anfänger und Fortgeschrittene (belegt)

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8

Gebühr: 71,00 €

Aussenstelle: KVHS Überherrn

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 09.09.25 08:45

UStd: 20, Kurstage: 10

Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.

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08002 - Selbstbehauptung/-verteidigung für Frauen

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn,

Gebühr: 34,00 €

Aussenstelle: KVHS Überherrn

Veranstaltungsbeginn: Montag, 15.09.25 18:00

UStd: 3, Kurstage: 1

Die Schule für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Kampfkunst Wing Tsun M. Altmaier (1. Leh-rergrad) in Überherrn bietet in Zusammenarbeit mit der Kreisvolkshochschule Überherrn einen Grund-kurs für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen, Männer und Jugendliche ab 16 Jahren an. Der Kurs findet an sieben aufeinander folgenden Donnerstagen zu je 90 Minuten statt. Vermittelt werden Grundkenntnisse und Strategien der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung. Durch Rollenspiele wird ein psychologisch taktisches Vorgehen trainiert. Gefährliche Situationen sollen hierdurch vermieden und Auseinandersetzungen, wenn möglich, gewaltfrei beendet werden. Erst wenn diese Strategien nicht weiterhelfen, werden gezielt effektive Verteidigungstechniken, welche auf dem Kampfkunstsystem WingTsun basieren, eingesetzt.

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08003 - Selbstbehauptung/-verteidigung für Erwachsene

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn,

Gebühr: 34,00 €

Aussenstelle: KVHS Überherrn

Veranstaltungsbeginn: Montag, 22.09.25 18:00

UStd: 3, Kurstage: 1

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