07003 - Entspannungszeit (Anfänger) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 44,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.03.24 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Sie möchten zur Ruhe kommen und dem Alltagsstress für kurze Zeit entfliehen? Gerade in unserer schnelllebigen Welt ist es für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wichtig, Momente der Ruhe und des Loslassens zu erleben. Zudem ist es eine Bereicherung Entspannungselemente in den Alltag integrieren zu können und hektischen Zeiten gelassener zu begegnen. In diesem Entspannungskurs erhalten Sie einen praxisorientierten Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Fantasiereisen. Dabei können Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen lassen, Entspannung erleben und über den Alltag mt Momenten der Ruhe zu füllen.
Daten ein-/ausblenden 07004 - Klangvolle Selbstfürsorge: Entspannung und Balance durch Klangentspannung Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 16,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10.04.24 18:00
UStd: 3, Kurstage: 3
Fantasiereise mit Klangschalen: Tauchen Sie ein in eine entspannende Fantasiereise, begleitet von den beruhigenden Klängen von Klangschalen, die speziell darauf ausgerichtet sind, innere Ruhe und Entspannung zu fördern. Achtsamkeitsübungen: Lernen Sie, durch gezielte Achtsamkeitspraktiken im Moment zu sein und Ihre Sinne zu schärfen, um Ihre Selbstfürsorge zu stärken. Atemübungen: Erfahren Sie die transformative Kraft des Atems, um Stress abzubauen und Ihre innere Balance zu fördern. **Vorteile:** - Tiefe Entspannung und Stressabbau - Förderung von Selfcare Balance und innerer Harmonie - Stärkung der mentalen und emotionalen Gesundheit Kommen Sie und gönnen Sie sich eine Auszeit, um Ihre Selbstfürsorge zu stärken und neue Energie zu tanken. Dieses besondere Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Umgebung zu entspannen und Ihre innere Balance wiederherzustellen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken, gerne etwas zum trinken
Daten ein-/ausblenden 07005 - Meditation (Anfänger) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 52,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. Bitte ein Handtuch oder eine andere flache Stuhlauflage mitbringen und an bequeme Kleidung denken.
Daten ein-/ausblenden 07006 - Tai Chi (Anfänger) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 71,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 17:45
UStd: 50, Kurstage: 10
Traditionelles Wu Tai Chi Chuan, Basics und Teil 1der langsamen Gesundheitsform. Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
Daten ein-/ausblenden 07007 - Tai Chi (Fortgeschrittene) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 71,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.03.24 17:45
UStd: 50, Kurstage: 10
Traditionelles Wu Sil Tai Chi Chuan Teil 1, 2 und 3 (3 neulernen). Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
Daten ein-/ausblenden 07008 - Asia Fitness Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 70,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.24 19:15
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
Daten ein-/ausblenden 07009 - Yoga Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Ev. Kirchengemeinde Schwalbach, Schillerstraße 72 Gebühr: 55,00 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach Veranstaltungsbeginn: Montag, 08.01.24 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
Daten ein-/ausblenden
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