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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41

Gebühr: 44,00 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.09.23 18:00

UStd: 8, Kurstage: 8

Sie möchten zur Ruhe kommen und dem Alltagsstress für kurze Zeit entfliehen? Gerade in unserer "schnelllebigen Welt" ist es für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden wichtig, Momente der Ruhe und des Loslassens zu erleben. Zudem ist es eine Bereicherung Entspannungselemente in den Alltag integrieren zu können und hektischen Zeiten gelassener zu begegnen. In diesem Entspannungskurs erhalten Sie einen praxisorientierten Einblick in verschiedene Entspannungsmethoden, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atementspannung und Fantasiereisen. Dabei können Sie Ihren Geist zur Ruhe kommen lassen, Entspannung erleben und über den Alltag mit Momenten der Ruhe zu füllen.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41

Gebühr: 52,00 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 18.09.23 19:15

UStd: 10, Kurstage: 10

Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. Bitte ein Handtuch oder eine andere flache Stuhlauflage mitbringen und an bequeme Kleidung denken.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41

Gebühr: 71,00 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 21.09.23 17:00

UStd: 50, Kurstage: 10

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