Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 261.3.377 - Weihnachtsmenü mal anders. festlich, köstlich, vegan [ 12.12.2026 von 16:00 bis 20:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Haupenthal Andrea Termin(e): 1, UStd: 5, Veranstaltungstermin(e):
12.12.2026 von 16:00 bis 20:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Duftende Gewürze, winterliche Aromen, knusprige Röstaromen und ganz viel Genuss – so schmeckt Weihnachten! Gemeinsam zaubern wir ein festliches, veganes Weihnachtsmenü, das überrascht und Lust aufs Nachkochen macht. Über mehrere Gänge hinweg entdecken wir, wie vielseitig und genussvoll die pflanzliche Küche sein kann. Ein Abend zum Ideen mit nach Hause nehmen!
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261.3.378 - Eine Weinprobe für die Sinne [ 15.01.2027 von 18:30 bis 22:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Haupenthal Andrea Termin(e): 1, UStd: 5, Veranstaltungstermin(e):
15.01.2027 von 18:30 bis 22:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Pfirsich im Riesling, Paprika im Sauvignon Blanc, Vanille im Chardonnay – aber wie kommen diese Aromen eigentlich ins Glas? Bei dieser Weinprobe gehen wir der Sache auf den Grund – vor allem mit der Nase. Gemeinsam probieren wir unterschiedliche Weine, entdecken typische Aromen und erfahren, wie Rebsorte, Herkunft, Ausbau und Reife den Charakter des Weines prägen. Ideal für alle, die Wein gerne genießen und schon immer einmal wissen wollten, was hinter den unterschiedlichen Düften und Aromen steckt.
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262.3.175.2.1 - Taiji Quan Peking-Form [ 14.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 50.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 8, UStd: 10, Veranstaltungstermin(e):
14.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
02.12.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Dafür erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebescheinigung. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
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262.3.175.2.2 - Taiji Quan Peking-Form [ 13.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 50.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 9, UStd: 10, Veranstaltungstermin(e):
13.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
20.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
27.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
17.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
24.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
03.03.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
10.03.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Dafür erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebescheinigung. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
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262.3.175.3.1 - Taiji Quan Peking-Form [ 11.11.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 37.50 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 6, UStd: 8, Veranstaltungstermin(e):
11.11.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
18.11.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
25.11.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
02.12.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
09.12.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
16.12.2026 von 16:45 bis 17:45 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Dafür erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebescheinigung. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
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262.3.176.1 - Taiji Quan Peking-Form [ 14.10.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 76.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 8, UStd: 16, Veranstaltungstermin(e):
14.10.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
21.10.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
28.10.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
04.11.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
11.11.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
18.11.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
25.11.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
02.12.2026 von 19:15 bis 20:45 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Dafür erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebescheinigung. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
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262.3.176.2 - Taiji Quan Peking-Form [ 13.01.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 76.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 9, UStd: 16, Veranstaltungstermin(e):
13.01.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
20.01.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
27.01.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
03.02.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
10.02.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
17.02.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
24.02.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
03.03.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
10.03.2027 von 19:15 bis 20:45 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreude führen. Die Taiji-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Taiji-Kurse sind zertifiziert, sodass Sie eine Förderung bei Ihrer Krankenkasse erfragen können. Dafür erhalten Sie eine spezielle Teilnahmebescheinigung. Sprechen Sie uns gerne darauf an. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist Taiji-Kursleiterin, Qigong-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
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262.3.305 - Vorhofflimmern erkennen und behandeln [ 10.11.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Vortrag Gebühr: 3.00 € Dozentin / Dozent: Dr. Hertrich Frank Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
10.11.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In Deutschland leiden rund 1,8 Millionen Menschen an Vorhofflimmern, der häufigsten andauernden Herzrhythmusstörung. Vorhofflimmern ist eine ernst zu nehmende Herzrhythmusstörung, die manchmal auch ohne größere Symptome auftritt. Gerade beim ersten Auftreten löst Vorhofflimmern bei vielen Menschen Angst und Beklemmung aus, wenn sie merken, dass ihr Herz aus dem Takt gerät. Für die Betroffenen ist es daher wichtig zu wissen, ob diese Rhythmusstörung behandelt werden muss und welche Therapiemöglichkeiten überhaupt bestehen. Deshalb informiert die VHS Lebach mit der Deutschen Herzstiftung im Rahmen der bundesweiten Herzwochen über Ursachen von Vorhofflimmern sowie über die heutigen Diagnose- und Behandlungsmöglichkeiten. Der Referent Herr Dr. Frank Hertrich ist Internist und Angiologe in Lebach. Während der Veranstaltung steht Herr Dr. Frank Hertrich für Fragen zur Verfügung. Er ist seit vielen Jahren mit einer eigenen Praxis in Lebach ansässig. Eintritt € 3,-. Um Voranmeldung wird gebeten. In Zusammenarbeit mit der Stadt Lebach und der Deutschen Herzstiftung
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262.3.372 - Grundlagen gesunder Ernährung [ 19.01.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 0.00 € Dozentin / Dozent: Becker Iris Termin(e): 5, UStd: 20, Veranstaltungstermin(e):
19.01.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr
26.01.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr
02.02.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr
16.02.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr
23.02.2027 von 17:30 bis 20:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Mehrkettige Kohlenhydrate, hochwertige Eiweiße, ungesättigte Fettsäuren, wer kennt sich da schon aus? Und was sind nochmal Palmfette, Einfachzucker und Geschmacksverstärker? Die Grundlagen gesunder Ernährung sind gar nicht so simpel. Deshalb bietet dieser Kurs allen eine erste Orientierung, die sich in das Thema einfinden möchten. Hier erfahren Sie die wichtigsten Grundlagen, praktische Tipps und an jedem Termin ein alltagstaugliches Rezept, das Sie natürlich zusammen zubereiten. Die Dozentin Iris Becker ist seit Jahren erfahrene Hobbyköchin. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Kochumlage. In Zusammenarbeit mit dem Ministerium für Bildung und Kultur des Saarlandes.
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262.3.373.1 - Backen mal anders - Herbst [ 24.10.2026 von 14:00 bis 18:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Haupenthal Andrea Termin(e): 1, UStd: 5, Veranstaltungstermin(e):
24.10.2026 von 14:00 bis 18:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Backen kann sehr abwechslungsreich sein und ist je nach Jahreszeit unterschiedlich attraktiv. Im Frühling mögen wir lieber kleine Brunchideen oder gesunde Powersnacks, im Sommer leichte Beeren im Glas fürs Buffet oder Picknick. Im Herbst sind Kürbisse und Äpfel ein Highlight und im Winter darf es gerne gewürzstarkes Gebäck sein. Bei uns lernen Sie Genuss einmal anders kennen. Wir vermitteln etwa vegane oder glutenfreie Rezeptideen. Wir zeigen, wie es ohne raffinierten Zucker, aber mit natürlichen Zutaten und ganz unkompliziert immer vollmundig sein kann. Und natürlich backen wir gemeinsam und genießen das Gebäck bei Kaffee oder Tee. Die Dozentin Andrea Haupenthal ist seit Jahren erfahrene Hobbybäckerin. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Umlage.
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262.3.373.2 - Backen mal anders - Winter [ 05.12.2026 von 14:00 bis 18:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Haupenthal Andrea Termin(e): 1, UStd: 5, Veranstaltungstermin(e):
05.12.2026 von 14:00 bis 18:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Backen kann sehr abwechslungsreich sein und ist je nach Jahreszeit unterschiedlich attraktiv. Im Frühling mögen wir lieber kleine Brunchideen oder gesunde Powersnacks, im Sommer leichte Beeren im Glas fürs Buffet oder Picknick. Im Herbst sind Kürbisse und Äpfel ein Highlight und im Winter darf es gerne gewürzstarkes Gebäck sein. Bei uns lernen Sie Genuss einmal anders kennen. Wir vermitteln etwa vegane oder glutenfreie Rezeptideen. Wir zeigen, wie es ohne raffinierten Zucker, aber mit natürlichen Zutaten und ganz unkompliziert immer vollmundig sein kann. Und natürlich backen wir gemeinsam und genießen das Gebäck bei Kaffee oder Tee. Die Dozentin Andrea Haupenthal ist seit Jahren erfahrene Hobbybäckerin. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Umlage.
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262.3.374 - Gemeinsam kochen [ 17.09.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 220.00 € Dozentin / Dozent: Portz Wilhelm Termin(e): 24, UStd: 88, Veranstaltungstermin(e):
17.09.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
24.09.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
01.10.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
08.10.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
14.10.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
22.10.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
29.10.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
05.11.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
12.11.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
19.11.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
26.11.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
03.12.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
10.12.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
17.12.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
24.12.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
31.12.2026 von 11:00 bis 14:00 Uhr
07.01.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
14.01.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
21.01.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
28.01.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
04.02.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
11.02.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
18.02.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
25.02.2027 von 11:00 bis 14:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Sie sind noch rüstig und essen gerne, tun dies aber oft alleine? Daran können wir was ändern! Kommen Sie zu uns, wir bereiten gemeinsam ein leckeres Mittagessen mit Hauptgang und Nachtisch zu, essen gemeinsam und planen den nächsten Speiseplan. Bringen Sie sich gerne nach Ihren Möglichkeiten mit ein, ob mit Ihrem Essenswunsch, ob beim Kartoffelschälen, Tischdecken oder beim Spülen, Ihre Erfahrung und Ihr Beitrag ist erwünscht und wichtig. Der Dozent Willi Portz leitet Sie mit viel Freude und Empathie bei der Zubereitung an. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach und dem Ministerium für Bildung und Kultur.
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262.3.375 - Winteressen leicht gemacht [ 27.02.2027 von 17:00 bis 21:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Hepp Frank Termin(e): 1, UStd: 5, Veranstaltungstermin(e):
27.02.2027 von 17:00 bis 21:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In diesem geselligen Kochkurs erfahren Sie Grundlagenwissen und -techniken, Kniffe und Tricks zu Planung, Einkauf und Umsetzung von einfachen Menüs ...vielleicht unerwartet anders, aber auf jeden Fall einfach und lecker! Selbstverständlich kochen und speisen Sie zusammen. Die Dozenten Frank Hepp und Paul Ziegler sind seit Jahren erfahrene Hobbyköche. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Kochumlage.
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262.3.376.1 - Ayurvedisch kochen - Herbst [ 22.09.2026 von 18:00 bis 21:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Becker Iris Termin(e): 1, UStd: 4, Veranstaltungstermin(e):
22.09.2026 von 18:00 bis 21:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Ayurveda bedeutet wörtlich „das Wissen vom Leben“. Es steht für ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen will und sich dabei an den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther orientiert. Auch die Ernährung zählt zu diesem Gesundheitssystem, und so haben sich mit Jahreszeitenbezug bestimmte Ernährungsempfehlungen und Konzepte, Gewürzempfehlungen und Rezepte entwickelt, die wir in diesem Workshop kennenlernen ...und natürlich gemeinsam zubereiten und genießen! Nach einer Einführung in die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung legen wir auch schon los - ganz alltagstauglich und mit vielen praktischen Tipps. Die Dozentin Iris Becker ist seit Jahren erfahrene Hobbyköchin. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Kochumlage.
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262.3.376.2 - Ayurvedisch kochen - Winter [ 12.01.2027 von 18:00 bis 21:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 25.00 € Dozentin / Dozent: Becker Iris Termin(e): 1, UStd: 4, Veranstaltungstermin(e):
12.01.2027 von 18:00 bis 21:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Ayurveda bedeutet wörtlich „das Wissen vom Leben“. Es steht für ein ganzheitliches Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen will und sich dabei an den fünf Elementen Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther orientiert. Neben anderem zählt auch die Ernährung zu diesem Gesundheitssystem, und so haben sich mit Jahreszeitenbezug bestimmte Ernährungsempfehlungen und Konzepte, Gewürzempfehlungen und Rezepte entwickelt, die wir in diesem Workshop kennenlernen ...und natürlich gemeinsam zubereiten und genießen! Nach einer Einführung in die Grundprinzipien der ayurvedischen Ernährung legen wir auch schon los - ganz alltagstauglich und mit vielen praktischen Tipps. Die Dozentin Iris Becker ist seit Jahren erfahrene Hobbyköchin. Das Kursentgelt versteht sich zzgl. Kochumlage.
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262.3.379 - Bauch-Beine-Po [ 14.09.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 156.00 € Dozentin / Dozent: Besch Kai Termin(e): 25, UStd: 32, Veranstaltungstermin(e):
14.09.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.09.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.09.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
05.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
12.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
19.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
26.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
02.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
09.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
16.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
23.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
30.11.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
07.12.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
14.12.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
21.12.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
28.12.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
04.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
11.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
18.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
25.01.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
01.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
08.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
15.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
22.02.2027 von 18:00 bis 19:00 Uhr
16.10.2026 von 18:00 bis 19:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das Bauch-Beine-Po-Training stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden. Der Dozent Kai Besch ist Fitness-Trainer und Trainer für Sportrehabilation.
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262.3.380 - Fitness für den Mann [ 14.09.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 156.00 € Dozentin / Dozent: Besch Kai Termin(e): 25, UStd: 32, Veranstaltungstermin(e):
14.09.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
21.09.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.09.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
05.10.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
12.10.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
19.10.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
26.10.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
02.11.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
09.11.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
16.11.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
23.11.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
30.11.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
07.12.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
14.12.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
21.12.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
28.12.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
04.01.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
11.01.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
18.01.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
25.01.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
01.02.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
08.02.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
15.02.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
22.02.2027 von 19:00 bis 20:00 Uhr
15.10.2026 von 19:00 bis 20:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet wird. Mitzubringen sind eine Matte und ein großes Handtuch/Badetuch. Der Dozent Kai Besch ist Fitness-Trainer und Trainer für Sportrehabilation.
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262.3.381.1 - Funktionelles Training [ 17.09.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 110.50 € Dozentin / Dozent: Fischer Daniel Termin(e): 19, UStd: 22, Veranstaltungstermin(e):
17.09.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
24.09.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
01.10.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
22.10.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
29.10.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
05.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
12.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
19.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
26.11.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
03.12.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
10.12.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
17.12.2026 von 16:30 bis 17:30 Uhr
07.01.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
14.01.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
21.01.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
28.01.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
04.02.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
18.02.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
25.02.2027 von 16:30 bis 17:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das Funktionelle Training ist ein ganzheitliches Training mit dem Ziel die Muskulatur sowie den Bänder- und Sehnenapparat funktionsfähig zu erhalten. Kräftigung und Dehnung durch einen ausgewogenen Mix aus Belastung und Entspannung bilden die Grundlagen dieses gesundheitsorientierten Trainings, das den alltäglichen Belastungen entgegen wirken soll. Mitzubringen ist eine Matte. Sie trainieren barfuß oder mit Hallenschuhen. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplom-Fitnesstrainer (A-Lizenz DFLV).
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262.3.381.2 - Funktionelles Training [ 17.09.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 110.50 € Dozentin / Dozent: Fischer Daniel Termin(e): 19, UStd: 22, Veranstaltungstermin(e):
17.09.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
24.09.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
01.10.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
22.10.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
29.10.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
05.11.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
12.11.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
19.11.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
26.11.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
03.12.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
10.12.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
17.12.2026 von 17:30 bis 18:30 Uhr
07.01.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
14.01.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
21.01.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
28.01.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
04.02.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
18.02.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
25.02.2027 von 17:30 bis 18:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das Funktionelle Training ist ein ganzheitliches Training mit dem Ziel die Muskulatur sowie den Bänder- und Sehnenapparat funktionsfähig zu erhalten. Kräftigung und Dehnung durch einen ausgewogenen Mix aus Belastung und Entspannung bilden die Grundlagen dieses gesundheitsorientierten Trainings, das den alltäglichen Belastungen entgegen wirken soll. Mitzubringen ist eine Matte. Sie trainieren barfuß oder mit Hallenschuhen. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplom-Fitnesstrainer (A-Lizenz DFLV).
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262.3.382 - Faszientraining [ 22.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 110.50 € Dozentin / Dozent: Fischer Daniel Termin(e): 18, UStd: 22, Veranstaltungstermin(e):
22.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
29.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
20.10.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
27.10.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
03.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
10.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
17.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
24.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
01.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
08.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
15.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
05.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
12.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
19.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
26.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
02.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
16.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
23.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das tief innen liegende Bindegewebe, „Faszien“, wird so gezielt trainiert, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Mitzubringen ist eine Matte. Zum Training wird auch eine „Blackroll“ benötigt. Sie trainieren barfuß oder mit Hallenschuhen. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplom-Fitnesstrainer (A-Lizenz DFLV).
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262.3.383.1 - Pilates [ 22.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 110.50 € Dozentin / Dozent: Fischer Daniel Termin(e): 18, UStd: 22, Veranstaltungstermin(e):
22.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
29.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
20.10.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
27.10.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
03.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
10.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
17.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
24.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
01.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
08.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
15.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
05.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
12.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
19.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
26.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
02.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
16.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
23.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Pilates ist ein systematisches und ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Mit Übungen zur Kraft, zum Stretching und zur Atmung verbessern Sie Körperhaltung, Kondition, Koordination und Körperwahrnehmung und regen den Kreislauf an. Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden! Mitzubringen ist eine Matte. Sie trainieren barfuß oder mit Hallenschuhen. Der Dozent Daniel Fischer ist Sportlehrer und Diplom-Fitnesstrainer (A-Lizenz DFLV).
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262.3.386.2 - Boule für Jedermann [ 26.09.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 3.00 € Dozentin / Dozent: Portz Wilhelm Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
26.09.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In der neu gestalteten Lebacher City gibt es einen kürzlich fertiggestellten Boule-Platz, der auf uns wartet! Eine professionelle Anleitung ist bei der Vorbereitung unerlässlich. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der französischen Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
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262.3.386.3 - Boule für Jedermann [ 24.10.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 3.00 € Dozentin / Dozent: Portz Wilhelm Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
24.10.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In der neu gestalteten Lebacher City gibt es einen kürzlich fertiggestellten Boule-Platz, der auf uns wartet! Eine professionelle Anleitung ist bei der Vorbereitung unerlässlich. Machen Sie mit? Wer kennt und mag es nicht, das Lebensgefühl der französischen Nachbarn, das Legère, das sich immer dann besonders schön zeigt, wenn sich das Dorf zum Boule-Spielen trifft? Hier lernen Sie die Grundregeln und die Wurftechnik, aber der 1. Vorsitzende des hiesigen Boule-Clubs, Willi Portz, vermittelt nicht nur die Fakten. Er wird Ihnen auch die Freude und den Spaß am gemeinsamen Spiel und an dem französischen Lebensgefühl nahebringen! Für alle Interessierte ab 12 Jahren. Sie können Ihre eigenen Kugeln mitbringen oder die des Boule-Clubs benutzen. In Zusammenarbeit mit dem Boule-Club Lebach e.V.
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262.3.387.1 - Koronarsport [ 16.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 0.00 € Dozentin / Dozent: Thewes Jörg Dr. Lauenstein Jürgen Borazan Resul Termin(e): 19, UStd: 25, Veranstaltungstermin(e):
16.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
23.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
30.09.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
21.10.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
28.10.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
04.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
11.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
18.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
25.11.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
02.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
09.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
16.12.2026 von 18:30 bis 19:30 Uhr
06.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
13.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
20.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
27.01.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
03.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
17.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
24.02.2027 von 18:30 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Zur sinnvollen Therapie von Herz-Kreislauf-Krankheiten gehört nicht nur die Medikation. Oft ist es aus medizinischer Sicht außerdem wichtig, den erkrankten Körper durch gezielte Übungen sanft zu stärken und in seiner Gesundung aktiv zu unterstützen. Deshalb wird die Teilnahme an der Koronarsportgruppe von Ihrem Kardiologen verordnet und nach Genehmigung durch die Krankenkasse von dieser vergütet. Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach und nach Genehmigung durch die Krankenkasse jederzeit möglich, sofern die begrenzte Teilnehmendenzahl das zulässt. Die Übungsleiter Alexandra Schuh und Jörg Thewes, die die Übungsverantwortung tragen, sind für den Koronarsport zertifiziert und besitzen jahrelange Übungserfahrung. Es ist außerdem immer ein Arzt für den Notfall anwesend.
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262.3.387.2 - Koronarsport [ 16.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 0.00 € Dozentin / Dozent: Schuh Alexandra Dr. Lauenstein Jürgen Borazan Resul Termin(e): 19, UStd: 25, Veranstaltungstermin(e):
16.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
23.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
30.09.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
21.10.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
28.10.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
04.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
11.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
18.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
25.11.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
02.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
09.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
16.12.2026 von 19:30 bis 20:30 Uhr
06.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
13.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
20.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
27.01.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
03.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
17.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
24.02.2027 von 19:30 bis 20:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Zur sinnvollen Therapie von Herz-Kreislauf-Krankheiten gehört nicht nur die Medikation. Oft ist es aus medizinischer Sicht außerdem wichtig, den erkrankten Körper durch gezielte Übungen sanft zu stärken und in seiner Gesundung aktiv zu unterstützen. Deshalb wird die Teilnahme an der Koronarsportgruppe von Ihrem Kardiologen verordnet und nach Genehmigung durch die Krankenkasse von dieser vergütet. Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach und nach Genehmigung durch die Krankenkasse jederzeit möglich, sofern die begrenzte Teilnehmendenzahl das zulässt. Die Übungsleiter Alexandra Schuh und Jörg Thewes, die die Übungsverantwortung tragen, sind für den Koronarsport zertifiziert und besitzen jahrelange Übungserfahrung. Es ist außerdem immer ein Arzt für den Notfall anwesend.
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262.3.388 - Wirbelsäulen-Fitness [ 15.09.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 156.00 € Dozentin / Dozent: Besch Kai Termin(e): 25, UStd: 32, Veranstaltungstermin(e):
15.09.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.09.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.09.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.10.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
13.10.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
20.10.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
27.10.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
03.11.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
10.11.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
17.11.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
24.11.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
01.12.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
08.12.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
15.12.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
22.12.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
29.12.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
05.01.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
12.01.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
19.01.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
26.01.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
02.02.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
09.02.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
16.02.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
23.02.2027 von 17:00 bis 18:00 Uhr
06.11.2026 von 17:00 bis 18:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Wirbelsäulenbeschwerden schränken die Lebensqualität ein, sind komplex im Umgang und haben vielfältige Bezeichnungen, z.B. ISG-, LWS-, BWS-, HWS-, Schulter- Arm-Sydrome, Bandscheibenvorfälle, Bandscheibenvorwölbungen, unspezifische Rückenbeschwerden. Die Ursachen dafür sind ebenso vielfältig, z.B. reduzierte Muskelkraft bzw. Ermüdungsresistenz, Zwerchfellreizungen, Becken- und Hüftgelenksdysbalancen, Bewegungsmangel bzw. viel Sitzen, einseitige Bewegung im Beruf. Unser Kurs beinhaltet ein vielfältiges Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Schwerpunkt auf regelmäßiger Bewegung, Dehnung, Kräftigung der Muskulatur der Wirbelsäule, des Beckens und der Hüftgelenke. Mitzubringen sind eine Matte und ein großes Handtuch. Der Dozent Kai Besch ist Bachelor in Gesundheitsmanagement und Fachübungsleiter Rehabilitationssport.
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262.3.389 - Yoga für Rücken und Gelenke [ 08.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 137.90 € Dozentin / Dozent: Schütz Hanna Termin(e): 7, UStd: 14, Veranstaltungstermin(e):
08.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
15.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
22.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
29.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
05.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
19.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
26.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Stress im Alltag, Fehlhaltungen durch langes Sitzen oder Stehen, Dauerbelastungen in der beruflichen Tätigkeit, Überanstrengung in sportlicher Aktivität – all dies kann Rückenprobleme und Gelenkschmerzen hervorrufen. Gezielte Yoga-Übungen können helfen, diese Auswirkungen zu mindern oder ganz zu beheben. Dabei liegt die achtsame Übungstechnik im Vordergrund, mit der wir den Körper unterstützen, eine gesunde Ausrichtung zu finden. Dieser Kurs ist auch für Übungsanfänger geeignet. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
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262.3.390 - Mit Yoga-Sanft ins Wochenende [ 25.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 374.30 € Dozentin / Dozent: Schütz Hanna Termin(e): 19, UStd: 38, Veranstaltungstermin(e):
25.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
02.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
23.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
30.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
06.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
13.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
20.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
27.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
04.12.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
11.12.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
18.12.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
08.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
22.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
29.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
05.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
19.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
26.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
09.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Erfahren Sie mit Yoga-Sanft Kraft und Freude im sanften Üben! Dieser Kurs ist auch für Ältere oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut geeignet. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
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262.3.391 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ 14.09.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 0.00 € Dozentin / Dozent: Schütz Hanna Termin(e): 19, UStd: 38, Veranstaltungstermin(e):
14.09.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
21.09.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
28.09.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
19.10.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
26.10.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
02.11.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
09.11.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
16.11.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
23.11.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
30.11.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
07.12.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
14.12.2026 von 09:00 bis 10:30 Uhr
04.01.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
11.01.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
18.01.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
25.01.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
01.02.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
15.02.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
22.02.2027 von 09:00 bis 10:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
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262.3.392 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ 14.09.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 374.30 € Dozentin / Dozent: Schütz Hanna Termin(e): 19, UStd: 38, Veranstaltungstermin(e):
14.09.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
21.09.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
28.09.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
19.10.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
26.10.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
02.11.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
09.11.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
16.11.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
23.11.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
30.11.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
07.12.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
14.12.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr
04.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
11.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
18.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
25.01.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
01.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
15.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
22.02.2027 von 17:00 bis 18:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
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262.3.393 - Hatha-Yoga Fortgeschrittene [ 14.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 374.30 € Dozentin / Dozent: Schütz Hanna Termin(e): 19, UStd: 38, Veranstaltungstermin(e):
14.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
21.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
28.09.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
19.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
26.10.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
02.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
09.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
16.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
23.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
30.11.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
07.12.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
14.12.2026 von 18:30 bis 20:00 Uhr
04.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
11.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
18.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
25.01.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
01.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
15.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
22.02.2027 von 18:30 bis 20:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper, durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit und werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, den Körper zu erfahren und den Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Sie können in alle Yoga-Kurse schnuppern und auch quereinsteigen. Bitte eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung und ein kleines Kissen mitbringen. Der Kurs steht unter der Leitung von Hanna Schütz. Sie ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian- Kneipp-Akademie
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262.3.394 - Raja-Yoga zur Regeneration [ 17.09.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 374.30 € Dozentin / Dozent: Forster Dirk Termin(e): 19, UStd: 38, Veranstaltungstermin(e):
17.09.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
24.09.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
01.10.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
22.10.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
29.10.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
05.11.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
12.11.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
19.11.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
26.11.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
03.12.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
10.12.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
17.12.2026 von 18:45 bis 20:15 Uhr
07.01.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
14.01.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
21.01.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
28.01.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
04.02.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
18.02.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
25.02.2027 von 18:45 bis 20:15 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Raja-Yoga ist ein ganzheitliches Yoga, das neben der Schulung der körperlichen Kraft, Koordinationsfähigkeit und Flexibilität auch meditative Übungen und Atemtechniken beinhaltet. Die fördern innere Ruhe und Gelassenheit. Stressabbau und emotionale Gesundheit stehen in diesem regenerativen Kurs im Fokus. Sanfte Bewegungen und Atemübungen stärken Körper und Muskulatur bei gleichzeitiger Beruhigung des Nervensystems. Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Mitzubringen sind Matte, Kissen und Decke. Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.
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262.3.395 - Meditative Klangreise [ 27.12.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 13.00 € Dozentin / Dozent: Forster Dirk Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
27.12.2026 von 18:00 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Die Zeit der Jahresübergangs ist ein guter Zeitraum zur Ausrichtung auf das kommende Jahr. Wie ein Stein, den wir ins Wasser werfen, den Impuls nach außen fortträgt und sich das Ergebnis nach einer Weile am Ufer zeigt, wird sich jeder Impuls, den wir setzen, im Außen spiegeln. Mit Hilfe von Tamtam-Gong und tibetischen Klangschalen setzen wir die Impulse für das kommende Jahr. Für alle Teilnehmenden mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen. Der Dozent Dirk Forster ist Yoga Lehrer IMY.
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262.3.396.1 - Qigong der vier Jahreszeiten - Herbst [ 08.10.2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 13.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
08.10.2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Die sanften Übungen der vier Jahreszeiten fördern die Selbstreflexion und helfen eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen. Der Herbst steht für Melancholie und Loslassen. Die frei gewordene Energie verhilft zu mehr Balance und Orientierung. Die Übungen stimulieren Lunge und Darm und tragen so zur Unterstützung des Immunsystems bei. Im Winter gönnen Sie sich Entspannungszeit und verabschieden das alte Jahr. Mit Atemübungen, Meditation und Selbstreflexion tanken Sie auf, atmen Sie durch und schaffen Sie Raum, um mit neuer Energie ins neue Jahr zu starten. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist zertifizierte Entspannungstrainerin. Bitte eine Matte und ein Decke mitbringen.
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262.3.396.2 - Qigong der vier Jahreszeiten - Winter [ 29.12.2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 13.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 1, UStd: 2, Veranstaltungstermin(e):
29.12.2026 von 17:30 bis 19:30 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Die sanften Übungen der vier Jahreszeiten fördern die Selbstreflexion und helfen eigene Gefühle bewusster wahrzunehmen. Der Herbst steht für Melancholie und Loslassen. Die frei gewordene Energie verhilft zu mehr Balance und Orientierung. Die Übungen stimulieren Lunge und Darm und tragen so zur Unterstützung des Immunsystems bei. Im Winter gönnen Sie sich Entspannungszeit und verabschieden das alte Jahr. Mit Atemübungen, Meditation und Selbstreflexion tanken Sie auf, atmen Sie durch und schaffen Sie Raum, um mit neuer Energie ins neue Jahr zu starten. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist zertifizierte Entspannungstrainerin. Bitte eine Matte und ein Decke mitbringen.
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262.3.397.1 - Qigong für Senioren [ 02.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 36.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 6, UStd: 12, Veranstaltungstermin(e):
02.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
09.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
16.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
23.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
30.11.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
07.12.2026 von 10:30 bis 12:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In der Ruhe liegt die Kraft. Mit alter chinesischer Tradition zu einem ausgeglichenen Gemütszustand, innerer Kraft und Entspannung finden. Qigong schult Konzentration, verbessert Selbstwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und aktiviert Selbstheilungskräfte. Es lässt die Zusammenhänge von Jahres- und eigenem Lebenshrythmus erkennen und verstehen. In diesem Kurs gehen wir besonders auf Einschränkungen ein, die sich mit fortschreitendem Alter zeigen können und passen den Bewegungs- und Lernfortschritt daran an. ...dies zur besten Tageszeit! Sie üben auf einem Stuhl. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist zertifizierte Entspannungstrainerin. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach und dem Ministerium für Bildung und Kultur.
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262.3.397.2 - Qigong für Senioren [ 11.01.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 36.00 € Dozentin / Dozent: Poyo Gonzalez Claudia Termin(e): 7, UStd: 12, Veranstaltungstermin(e):
11.01.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
18.01.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
25.01.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
01.02.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
08.02.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
15.02.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
22.02.2027 von 10:30 bis 12:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung In der Ruhe liegt die Kraft. Mit alter chinesischer Tradition zu einem ausgeglichenen Gemütszustand, innerer Kraft und Entspannung finden. Qigong schult Konzentration, verbessert Selbstwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und aktiviert Selbstheilungskräfte. Es lässt die Zusammenhänge von Jahres- und eigenem Lebenshrythmus erkennen und verstehen. In diesem Kurs gehen wir besonders auf Einschränkungen ein, die sich mit fortschreitendem Alter zeigen können und passen den Bewegungs- und Lernfortschritt daran an. ...dies zur besten Tageszeit! Sie üben auf einem Stuhl. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist zertifizierte Entspannungstrainerin. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach und dem Ministerium für Bildung und Kultur.
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262.3.413.1 - Superlecker - total gesund [ 15.10.2026 von 09:00 bis 15:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 19.00 € Dozentin / Dozent: Angel Lara Termin(e): 1, UStd: 8, Veranstaltungstermin(e):
15.10.2026 von 09:00 bis 15:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Dieser Kurs wird dir Spaß machen - wir kochen gesund und du wirst sehen, wie lecker das ist! Nach einer kleinen Einführung in gesundes Essen frühstücken wir gemeinsam. Und dann geht es auch schon an die Zubereitung eines tollen Hauptgerichts. Frühstück: Bananen-Hafer-Pancakes mit Früchten und Vanillequark, Hauptgericht: Spaghetti mit Grünkern-Bolognese und Salat Bitte eine Kochschürze mitbringen. Bei Unverträglichkeiten bitten wir um Benachrichtigung. Für Kinder ab 8 Jahren. Die Dozentin Lara Angel ist Hauswirtschafterin und Ökotrophologin. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach statt.
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262.3.413.2 - Superlecker - total gesund [ 16.10.2026 von 09:00 bis 15:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 19.00 € Dozentin / Dozent: Angel Lara Termin(e): 1, UStd: 8, Veranstaltungstermin(e):
16.10.2026 von 09:00 bis 15:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Dieser Kurs wird dir Spaß machen - wir kochen gesund und du wirst sehen, wie lecker das ist! Nach einer kleinen Einführung in gesundes Essen frühstücken wir gemeinsam. Und dann geht es auch schon an die Zubereitung eines tollen Hauptgerichts. Frühstück: Birchermüsli Hauptgericht: Gemüsepizza Bitte eine Kochschürze mitbringen. Bei Unverträglichkeiten bitten wir um Benachrichtigung. Für Kinder ab 8 Jahren. Die Dozentin Lara Angel ist Hauswirtschafterin und Ökotrophologin. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach statt.
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262.3.414 - Süsses selber backen! [ 13.10.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 9.50 € Dozentin / Dozent: Paulus Heike Termin(e): 1, UStd: 4, Veranstaltungstermin(e):
13.10.2026 von 09:00 bis 12:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Das ist ja so lecker! Und du wirst es selbst machen: Wir backen zusammen einen New York-Style-Cheesecake und Cookies in a jar. Und natürlich essen wir gemeinsam diese Köstlichkeiten. Bitte eine Kochschürze mitbringen. Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren. In Zusammenarbeit mit dem Sachgebiet Jugend, Frauen und Senioren der Stadt Lebach statt.
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262.5.342.1 - Erste Hilfe-Ausbildung [ 21.11.2026 von 08:00 bis 16:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 45.00 € Dozentin / Dozent: Klein Heiner Termin(e): 1, UStd: 10, Veranstaltungstermin(e):
21.11.2026 von 08:00 bis 16:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Sie sind betrieblicher Ersthelfer, wollen es werden oder benötigen eine Erste-Hilfe-Ausbildung für den Führerschein? Dann ist dieser Lehrgang genau richtig und - für betriebliche Ersthelfer -auch obligatorisch. Wichtige Bestandteile sind die Herz-Lungen- Wiederbelebung, Notfälle und Erste Hilfe des täglichen (Arbeits-) Lebens. Dieser Lehrgang ist gleichermaßen zur Erstausbildung wie zur Auffrischung (Fortbildung) geeignet. Im Rahmen einer Fortbildung wird auch gerne auf vertiefende oder ergänzende Inhalte eingegangen. Sie sind Unternehmer und möchten Ihre Belegschaft zu betrieblichen Ersthelfern ausbilden lassen? Oder benötigt Ihr Team die obligatorische zweijährliche Auffrischung? Wir vereinbaren flexibel Ort und Zeit nach Ihrem Bedarf. In Zusammenarbeit mit dem DLRG Landesverband Saar e.V und dem Verkehrsverein Lebach e. V.. Die Kosten übernimmt in bestimmten Fällen die Berufsgenossenschaft und Sie erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung.
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262.5.342.2 - Erste Hilfe-Ausbildung [ 23.01.2027 von 08:00 bis 16:00 Uhr ] Veranstaltungsart / -ort: Präsenz, Kurs Gebühr: 45.00 € Dozentin / Dozent: Klein Heiner Termin(e): 1, UStd: 10, Veranstaltungstermin(e):
23.01.2027 von 08:00 bis 16:00 Uhr
zur Kursseite bei der VHS Lebach Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der VHS Lebach widerrufen. Kursbeschreibung Sie sind betrieblicher Ersthelfer, wollen es werden oder benötigen eine Erste-Hilfe-Ausbildung für den Führerschein? Dann ist dieser Lehrgang genau richtig und - für betriebliche Ersthelfer -auch obligatorisch. Wichtige Bestandteile sind die Herz-Lungen- Wiederbelebung, Notfälle und Erste Hilfe des täglichen (Arbeits-) Lebens. Dieser Lehrgang ist gleichermaßen zur Erstausbildung wie zur Auffrischung (Fortbildung) geeignet. Im Rahmen einer Fortbildung wird auch gerne auf vertiefende oder ergänzende Inhalte eingegangen. Sie sind Unternehmer und möchten Ihre Belegschaft zu betrieblichen Ersthelfern ausbilden lassen? Oder benötigt Ihr Team die obligatorische zweijährliche Auffrischung? Wir vereinbaren flexibel Ort und Zeit nach Ihrem Bedarf. In Zusammenarbeit mit dem DLRG Landesverband Saar e.V und dem Verkehrsverein Lebach e. V.. Die Kosten übernimmt in bestimmten Fällen die Berufsgenossenschaft und Sie erhalten eine anerkannte Teilnahmebescheinigung.
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