Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 261.1201 - Themenkochkurs: Sommer in Italien [ 30.06.26, 18:00:00 Uhr]  Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Ein Gericht so leicht wie eine Sommernacht: Vorspeise: Vitello-Tonnato nach Piemonteser Art Zwischengang: italienische Gemüsesuppe Hauptspeise: Schnitzel Piccata-Milanese mit Pilzrisotto Nachspeise: Panna Cotta mit Himbeeren, Tiramisu-Bällchen, Pfirsich-Amarettinicreme In unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3300 - Standfest - Balance & Koordination [ 02.03.26, 09:05:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Körperliche Mobilität und Stabilität ist Grundlage für eine gute Lebensqualität. Im fortgeschrittenen Alter können unterschiedlichste Ursachen eine Einschränkung von Mobilität und vor allen Dingen eine Verringerung der Bewegungssicherheit bewirken. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und vor allem das Gleichgewicht trainiert, um Reaktion und Standfestigkeit zu verbessern.Dieses Angebot richtet sich an ältere Sporteinsteiger und Menschen mit leichten Gelenkbeschwerden (Knie/Hüfte/Rücken). Es wird nur im Stehen oder sitzend auf dem Hocker trainiert.Es gibt KEINE BODENÜBUNGEN!Nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten! Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3350 - Slow Jogging für Anfänger Slow Jogging ist die neue Art das Laufen richtig zu erlernen [ 02.03.26, 10:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Parkplatz Ökosee
UE: 10.67, Termine: 8 Gebühr: 47 € Slow Jogging, der neue Trend aus Japan, unterscheidet sich von bereits bekannten Laufarten in Geschwindigkeit und Bewegungsablauf und bietet dadurch besondere Vorteile. Mit dem durchschnittlichen Tempo von nur 6km/h ist die Wohlfühl-Lauftechnik für alle Altersgruppen und Kompetenzstufen geeignet. Im Vergleich zum Walking werden allerdings doppelt so viele Kalorien verbrannt und dadurch ist Slow Jogging ein echter Abnehm-Hit. Durch den spezifischen Bewegungsablauf werden die Gelenke geschont als auch das Herz- Kreislaufsystem. Dadurch ist Slow Jogging auch besonders für Menschen mit Bluthochdruck geeignet.Treffpunkt: Parkplatz ÖkoseeKursleitung: Caroline Loyo - zertifizierte Slow Jogging Trainerin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3310 - Standfest - Balance & Koordination [ 02.03.26, 10:15:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Körperliche Mobilität und Stabilität ist Grundlage für eine gute Lebensqualität. Im fortgeschrittenen Alter können unterschiedlichste Ursachen eine Einschränkung von Mobilität und vor allen Dingen eine Verringerung der Bewegungssicherheit bewirken. In diesem Kurs wird mit speziellen Übungen Kraft, Beweglichkeit, Koordination und vor allem das Gleichgewicht trainiert, um Reaktion und Standfestigkeit zu verbessern.Dieses Angebot richtet sich an ältere Sporteinsteiger und Menschen mit leichten Gelenkbeschwerden (Knie/Hüfte/Rücken). Es wird nur im Stehen oder sitzend auf dem Hocker trainiert.Es gibt KEINE BODENÜBUNGEN!Nehmen Sie bitte vorher Rücksprache mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten! Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3311 - Neurozentriertes Bewegungstraining beweglich, stabil und eingenständig [ 02.03.26, 15:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 24, Termine: 12 Gebühr: 100 € In diesem Kurs steht das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem und Bewegung im Mittelpunkt. Durch einfache, gezielte Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung verbessern wir Beweglichkeit, Stabilität und Koordination – oft mit sofort spürbarem Effekt. Der Kurs ist für alle geeignet, die ihre Bewegungsqualität steigern, Schmerzen vorbeugen oder sich im Alltag sicherer und leistungsfähiger bewegen möchten. Die Übungen sind alltagstauglich, gelenkschonend und individuell anpassbar – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Kursleitung: Jörn Riemenschneider – Dipl. Sportlehrer Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3320 - Pilates [ 02.03.26, 17:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 18.67, Termine: 14 Gebühr: 68 € Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3330 - Pilates [ 02.03.26, 18:35:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 18.67, Termine: 14 Gebühr: 68 € Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3340 - Yoga für Anfänger [ 02.03.26, 19:45:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 28, Termine: 14 Gebühr: 101 € Fördern Sie durch Yoga Kraft und Elastizität Ihres Körpers. Besondere Bedeutung kommt der Kräftigung der Rumpfmuskeln und der Flexibilität der Wirbelsäule zu. Sie geben dem Körper Halt und eine aufrechte Haltung. Aufmerksamkeit und Atem werden bewusst in bestimmte Körperbereiche gelenkt. Der Körper wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Yoga ist eine wunderbare Methode, um die Balance zwischen Seele und Körper mit Hilfe von Bewegungs- und Entspannungsübungen zu erhalten oder wieder herzustellen. Bitte Matte, Decke und Handtuch mitbringen. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.1200 - Themenkochkurs: Sommer in Italien [ 02.07.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Ein Gericht so leicht wie eine Sommernacht: Vorspeise: Vitello-Tonnato nach Piemonteser Art Zwischengang: italienische Gemüsesuppe Hauptspeise: Schnitzel Piccata-Milanese mit Pilzrisotto Nachspeise: Panna Cotta mit Himbeeren, Tiramisu-Bällchen, Pfirsich-Amarettinicreme In unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3390 - Entspannungstraining und Fantasiereisen [ 03.03.26, 16:20:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 13.33, Termine: 10 Gebühr: 58 € In diesem Kurs lernen wir zunächst mit Hilfe des bewährten autogenen Trainings uns tiefer zu entspannen und mehr Ruhe und Achtsamkeit in unserem Leben zuzulassen.Diese Entspannungstechnik wird erfolgreich mit kurzen geführten Meditationen, auch Fantasiereisen genannt, kombiniert.Sie lassen sich fallen, genießen die Ruhe und die tiefe Entspannung und regen mit geführten Meditationen Ihre Selbstheilungskräfte an.Bitte mitbringen: eine Matte Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3360 - Pilates [ 03.03.26, 17:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 18.67, Termine: 14 Gebühr: 68 € Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3370 - Pilates [ 03.03.26, 18:35:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 18.67, Termine: 14 Gebühr: 68 € Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke, Handtuch, flaches Kissen Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3380 - Yoga für Anfänger [ 03.03.26, 19:45:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 28, Termine: 14 Gebühr: 101 € Fördern Sie durch Yoga Kraft und Elastizität Ihres Körpers. Besondere Bedeutung kommt der Kräftigung der Rumpfmuskeln und der Flexibilität der Wirbelsäule zu. Sie geben dem Körper Halt und eine aufrechte Haltung. Aufmerksamkeit und Atem werden bewusst in bestimmte Körperbereiche gelenkt. Der Körper wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Yoga ist eine wunderbare Methode, um die Balance zwischen Seele und Körper mit Hilfe von Bewegungs- und Entspannungsübungen zu erhalten oder wieder herzustellen. Bitte Matte, Decke und Handtuch mitbringen. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3410 - Kinderyoga für Grundschulkinder [ 04.03.26, 16:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 8, Termine: 6 Gebühr: 36 € Kinderyoga ist mal leise, mal laut, mal langsam, mal schnell, immer fantasievoll und macht gute Laune! Eingebettet in Geschichten und Spiele erleben die Kinder fließende Wechsel aus bewegten und ruhigen Yogaübungen- speziell für Kinder. Sie erfahren so ihren Körper in Ruhe und in Bewegung, spüren die Unterschiede und lernen ihn immer besser kennen und wertzuschätzen. Und das natürlich mit viel Spaß! Yogamatten sind vorhanden - dafür bitte ein Handtuch mitbringen und auch etwas zu trinken. Kursleitung: Martina Schulz-Zwetsch, Kinderyogalehrerin, Logopädin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3420 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 04.03.26, 17:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Einer für alles: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß an der Bewegung! Abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Präventionstraining mit passender Musik basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Cross-Fit oder Tabata-Intervallen / Kräftigung und Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga, Faszientraining und Body Balance. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3430 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 04.03.26, 18:35:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Einer für alles: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß an der Bewegung! Abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Präventionstraining mit passender Musik basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Cross-Fit oder Tabata-Intervallen / Kräftigung und Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga, Faszientraining und Body Balance. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3440 - Rückenfit [ 04.03.26, 19:40:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal:Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Gymnastikmatte Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3460 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 05.03.26, 09:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Einer für alles: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß an der Bewegung! Abwechslungsreiches gesundheitsorientiertes Präventionstraining mit passender Musik basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Cross-Fit oder Tabata-Intervallen / Kräftigung und Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga, Faszientraining und Body Balance. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3470 - Rückenfit [ 05.03.26, 10:05:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16, Termine: 12 Gebühr: 58 € Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal:Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke oder Gymnastikmatte Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3450 - Slow Jogging - Fortgeschrittene [ 05.03.26, 17:45:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Parkplatz Ökosee
UE: 10.67, Termine: 8 Gebühr: 47 € Slow Jogging, der neue Trend aus Japan, unterscheidet sich von bereits bekannten Laufarten in Geschwindigkeit und Bewegungsablauf und bietet dadurch besondere Vorteile. Mit dem durchschnittlichen Tempo von nur 6km/h ist die Wohlfühl-Lauftechnik für alle Altersgruppen und Kompetenzstufen geeignet. Im Vergleich zum Walking werden allerdings doppelt so viele Kalorien verbrannt und dadurch ist Slow Jogging ein echter Abnehm-Hit. Durch den spezifischen Bewegungsablauf werden die Gelenke geschont als auch das Herz- Kreislaufsystem. Dadurch ist Slow Jogging auch besonders für Menschen mit Bluthochdruck geeignet.Dieser Kurs richtet sich an Teilnehemerinnen und Teilnehmer, die bereits einen Grundkurs absolviert haben.Treffpunkt: Parkplatz ÖkoseeKursleitung: Caroline Loyo und Michael Wald- zertifizierte/r Slow Jogging Trainer/in Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3480 - Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais) [ 05.03.26, 19:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 20, Termine: 10 Gebühr: 82 € In diesem Kurs werden die Teilnehmer*innen verbal durch einzelne Bewegungssequenzen geführt. Dabei wird die Aufmerksamkeit nicht vorrangig auf die Bewegung selbst, sondern auf das Wahrnehmen hinsichtlich Ausführung, Kraftaufwand, Geschwindigkeit, Koordination und Atmung gelenkt. Die angeleiteten Bewegungen beginnen klein und ergänzen sich im Verlauf einer Stunde zu einem komplexen Bewegungsmuster, das dem Alltag entnommen ist: drehen, sich aufsetzen, vom Boden aufstehen, sitzen, gehen, stehen... Dabei gibt es kein Richtig oder Falsch, jeder macht seine eigenen Erfahrungen und lernt, sich leicht und ohne unnötige Anstrengung zu bewegen. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen in jedem Lebensalter geeignet und erfordert keine Vorkenntnisse. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3640 - Themenkochkurs: Kroatien [ 05.05.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € In der kroatischen Küche kommen Fleischliebhaber auf ihre Kosten. Den Hauptgang dieses Menüs bieten die über die Landesgrenzen beliebten Cevapcici. Das süße Highlight bildet ein kroatischer Kirschstrudel mit Vanillesoße. Vorspeise: Kroatischer Vorspeisenteller an Salat Zwischengang: Kroatischer Fischeintopf mit Polenta Hauptspeise: Cevapcici mit Djuvecreis und Tzatziki Nachspeise: Kroatischer Kirschstrudel mit Vanillesoße und Sahne In unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3490 - Sanftes Yin-Yoga [ 06.03.26, 10:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 16.67, Termine: 10 Gebühr: 62 € ´Während unser oft ´gefüllten´ Woche, kommt die ´Erfüllung´ und ´Er-Fühlung´ manchmal etwas kurz und wir verlieren den Kontakt zu uns selbst.Mit sanftem Hathayoga mit Yinanteilen und mehr ´Erspüren und Loslassen´kommen wir wieder mehr in Kontakt mit uns selbst und lösen angestaute Spannungen im Gewebe.Dies kann bis tief hinein in die Faszien, das Bindegewebe und auch auf der emotionalen Ebene befreiend und lösend wirken. Wir lösen uns von herausfordernden Stellungen und raschen Wechseln in den Haltungen und geben stattdessen unserem Fühlen, Wahrnehmen und der Besonderheit des jeweiligen Körpers Raum.Wir tun Körper und Seele gut und unsere Lebenskraft nimmt zu.Der Kurs ist auch für Ungeübte und ältere Menschen geeignet.Bitte mitbringen: eine Yogamatte, eine Decke, die gerollt etwas dicker ist als ´Bolster´, ein bis zwei dickere Kissen, ein großes Handtuch und eher warme Kleidung!´ Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3541 - Tanzmix ab 50 plus [ 06.06.26, 19:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 6 € Tanzen macht glücklich und hält gesund! Es wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, es stärkt die Ausdauer, verbessert die Atmung, fördert Koordination und Balance und den Abbau von Stress. Insgesamt kann das Immunsystem gestärkt werden.Wir wollen Spaß und Freude erleben und zu Musik von gestern und heute frei tanzen, egal ob als Single oder mit Partner. Alle ab 50 Jahren aufwärts sind willkommen! Benötigt werden Saalschläppchen oder dicke Socken, keine Straßenschuhe im Raum!Getränke können mitgebracht werden, ein Ausschank ist nicht möglich.Kursleitung: Heike Sutor – Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Traumapädagogin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3650 - Themenkochkurs: Kroatien [ 07.05.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € In der kroatischen Küche kommen Fleischliebhaber auf ihre Kosten. Den Hauptgang dieses Menüs bieten die über die Landesgrenzen beliebten Cevapcici. Das süße Highlight bildet ein kroatischer Kirschstrudel mit Vanillesoße. Vorspeise: Kroatischer Vorspeisenteller an Salat Zwischengang: Kroatischer Fischeintopf mit Polenta Hauptspeise: Cevapcici mit Djuvecreis und Tzatziki Nachspeise: Kroatischer Kirschstrudel mit Vanillesoße und Sahne In unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3351 - Slow Jogging für Anfänger Slow Jogging ist die neue Art das Laufen richtig zu erlernen [ 09.03.26, 17:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Parkplatz Ökosee
UE: 10.67, Termine: 8 Gebühr: 47 € Slow Jogging, der neue Trend aus Japan, unterscheidet sich von bereits bekannten Laufarten in Geschwindigkeit und Bewegungsablauf und bietet dadurch besondere Vorteile. Mit dem durchschnittlichen Tempo von nur 6km/h ist die Wohlfühl-Lauftechnik für alle Altersgruppen und Kompetenzstufen geeignet. Im Vergleich zum Walking werden allerdings doppelt so viele Kalorien verbrannt und dadurch ist Slow Jogging ein echter Abnehm-Hit. Durch den spezifischen Bewegungsablauf werden die Gelenke geschont als auch das Herz- Kreislaufsystem. Dadurch ist Slow Jogging auch besonders für Menschen mit Bluthochdruck geeignet.Treffpunkt: Parkplatz ÖkoseeKursleitung: Michael Wald - zertifizierter Slow Jogging Trainer Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3680 - Themenkochkurs: Albanien [ 09.06.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Die albanische Küche ist von der orientalischen, als auch von der mediterranen Küchebeeinflusst. Hier finden vielfältige Gemüse und Kräuter Verwendung. Traditionellealbanische Süßspeise runden das Menü ab.Vorspeise: Albanischer Spinat-Feta-Kuchen an SalatZwischengang: Albanische grüne Bohnensuppe mit Milch ´Mahuna´ Hauptspeise: Albanische gefüllte Spitzpaprika mit albanischem Gemüse-Käseauflauf und ReisNachspeise: Albanische Creme-Halva, Albanischer Kuchen-TrileceIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3400 - Qigong am Morgen - online [ 11.03.26, 08:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Online
UE: 16.67, Termine: 10 Gebühr: 60 € Qigong - eine uralte, östliche Bewegungslehre Qigong, die tägliche Arbeit mit der Lebensenergie, ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM genannt. Bewegungen in Verbindung mit Visualisierung und Atem stärken Konzentration und Koordination. Man kommt zur inneren Ruhe und Balance, näher zu sich selbst und seinem Körper. Und lernt, sich und die Energie wieder zu spüren und zu lenken. Durch Qigong öffnen sich die Gelenke; Muskeln und Sehnen werden geschmeidiger und Blockaden gelöst. Der Körper wird gedehnt, gestärkt und wieder elastischer. Der Atem wird tiefer und ruhiger. Entspannung und Ruhe treten ein.Qigong am Morgen - Online Wir beginnen mit den Grundelementen wie Haltung, Atmung, Yin und Yang, wichtigen Punkten und Lebenspflege.Übungen aus dem Stillen Qigong, 8 Brokate, Shibashi, Bagua und Dantian Qigong lassen uns mit Leichtigkeit in die Welt der Gesunderhaltung eintreten.Kursleitung: Petra Schmitt (Grewelinger-Micka) Qigong-Lehrerin und Gesundheitspraktikerin für Entspannung und Vitalität (DGAM) Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3681 - Themenkochkurs: Albanien [ 11.06.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Die albanische Küche ist von der orientalischen, als auch von der mediterranen Küchebeeinflusst. Hier finden vielfältige Gemüse und Kräuter Verwendung. Traditionellealbanische Süßspeise runden das Menü ab.Vorspeise: Albanischer Spinat-Feta-Kuchen an SalatZwischengang: Albanische grüne Bohnensuppe mit Milch ´Mahuna´ Hauptspeise: Albanische gefüllte Spitzpaprika mit albanischem Gemüse-Käseauflauf und ReisNachspeise: Albanische Creme-Halva, Albanischer Kuchen-TrileceIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3530 - Klangschalen kennenlernen und erleben [ 13.03.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 2, Termine: 1 Gebühr: 22 € Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Klangschalen. Sie erhalten einen kleinen Einblick in die Geschichte und Herkunft der Klangschalen. Eine kurze visuelle Demonstration zeigt Ihnen, wie die natürlichen Töne und Vibrationen auf den Körper wirken und wie sie helfen können Spannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Wir malen mit Klangschalen und erleben, wie Schwingung die Farbe(n) zu individuellen Mustern mischt. Zum Abschluss begleitet die Dozentin die Teilnehmenden in eine geführte Klangmeditation. Ein kleiner Urlaub vom Alltag, der neue Energie und innere Ruhe schenkt Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Trinken, Matte sowie Decke oder Kissen Kursleitung: Cora Steimer, Entspannungstrainerin Methode Klangmassage, Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3600 - Themenkochkurs: Ostern [ 17.03.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem raffinierten 4-Gang-Menü. Den Auftakt bildet eine Jakobsmuschel auf Spargelsalat, gefolgt von einer Kresse-Suppe. Als Hauptgang wird ein Lammfilet zubereitet. Den Abschluss bildet ein cremig-süßes Dreierlei.Vorspeise: Panierte Jakobsmuschel auf Spargelsalat im OrangensudZwischengang: Kresse-SuppeHauptspeise: Lammfilet mit Rotwein-Rosmarin-Sauce und Bärlauch-RisottoNachspeise: Kokos-Panna Cotta, Eierlikör-Ricotta-Creme, KarottenkuchenIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3610 - Themenkochkurs: Ostern [ 19.03.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesem raffinierten 4-Gang-Menü. Den Auftakt bildet eine Jakobsmuschel auf Spargelsalat, gefolgt von einer Kresse-Suppe. Als Hauptgang wird ein Lammfilet zubereitet. Den Abschluss bildet ein cremig-süßes Dreierlei.Vorspeise: Panierte Jakobsmuschel auf Spargelsalat im OrangensudZwischengang: Kresse-SuppeHauptspeise: Lammfilet mit Rotwein-Rosmarin-Sauce und Bärlauch-RisottoNachspeise: Kokos-Panna Cotta, Eierlikör-Ricotta-Creme, KarottenkuchenIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3660 - Themenkochkurs: Mailand [ 19.05.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Die Küche Mailands ist für ihre Fleisch- und Reisgerichte bekannt. An diesem Kochtermin werden wir ein deftiges Menü zubereiten, das durch raffinierte Gewürze besticht.Vorspeise: Mailänder Tomatentoast an SalatZwischengang: Mailänder HackfleischsuppeHauptspeise: Schnitzel ´Mailänder-Art´ mit Mailänder-SafranreisNachspeise: Mailänder Kranz mit Erdbeeren, Vanilleeis und SahneIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3550 - Vortrag: Vegan oder vegetarisch - aber richtig! [ 20.04.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: 0.4, Haupthaus
UE: 2.67, Termine: 1 Gebühr: 20 € Dieser Vortrag zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung gesund, alltagstauglich und frei von Nährstoffmängeln gelingt. Dabei geht es nicht darum, einfach nur tierische Produkte wegzulassen, sondern bewusst neue, nährstoffreiche Alternativen einzubauen, damit Mängel gar nicht erst entstehen. Wir besprechen wichtige Bausteine wie Proteine, Eisen, B12 & Co und geben praktische Tipps, wie eine ausgewogene vegane oder vegetarische Kost nachhaltig funktioniert und richtig gut schmeckt. Kursleitung: Silke Heitz, Heilpraktikerin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3540 - Tanzmix ab 50 plus [ 21.03.26, 19:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 6 € Tanzen macht glücklich und hält gesund! Es wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus, es stärkt die Ausdauer, verbessert die Atmung, fördert Koordination und Balance und den Abbau von Stress. Insgesamt kann das Immunsystem gestärkt werden.Wir wollen Spaß und Freude erleben und zu Musik von gestern und heute frei tanzen, egal ob als Single oder mit Partner. Alle ab 50 Jahren aufwärts sind willkommen! Benötigt werden Saalschläppchen oder dicke Socken, keine Straßenschuhe im Raum!Getränke können mitgebracht werden, ein Ausschank ist nicht möglich.Kursleitung: Heike Sutor – Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Traumapädagogin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3620 - Themenkochkurs: Spargel / Erdbeere [ 21.04.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Bei diesem leichten Frühlingsmenü spielt frischer Spargel die Hauptrolle. Ob als Quiche, Süppchen oder als Spargellasagne. Den erfrischenden Abschluss bildet ein Dreierlei mit Erdbeeren, die zum Teil als Creme, zum Teil in knuspriger Variante serviert werden.Vorspeise: Bunte Spargelquiche mit SchinkenZwischengang: Spargelsuppe mit GarnelenHauptspeise: SpargellasagneNachspeise: Erdbeeren mit Eierlikör-Creme,Campari-Creme mit Erdbeeren, Erdbeer-CrumbleIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3670 - Themenkochkurs: Mailand [ 21.05.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Die Küche Mailands ist für ihre Fleisch- und Reisgerichte bekannt. An diesem Kochtermin werden wir ein deftiges Menü zubereiten, das durch raffinierte Gewürze besticht.Vorspeise: Mailänder Tomatentoast an SalatZwischengang: Mailänder HackfleischsuppeHauptspeise: Schnitzel ´Mailänder-Art´ mit Mailänder-SafranreisNachspeise: Mailänder Kranz mit Erdbeeren, Vanilleeis und SahneIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3590 - Wunscherfüllung im goldenen Raum - geführte Klangmeditation [ 22.05.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Gymnastikraum, LUNA
UE: 1.33, Termine: 1 Gebühr: 16 € Diese geführte Klangreise lädt Sie ein, Ihren Wünschen und Sehnsüchten zu begegnen, begleitet von den Tönen der Klangschalen. Nach einer kurzen Einstimmung öffnen Sie Ihren goldenen Raum: ein Ort, an dem alles leichter wirkt, klarer, weiter. Sie dürfen erspüren, was Sie sich wirklich wünschen. Ohne Druck oder Bewertung entsteht eine sanfte Verbindung zwischen Entspannung und innerer Ausrichtung, zwischen Loslassen und Empfangen. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Trinken, Matte sowie Decke oder Kissen Kursleitung: Cora Steimer, Entspannungstrainerin Methode Klangmassage, Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3520 - ´Vortrag: Getreide - ´wirklich ungesund oder unterschätzt´ ´ [ 23.02.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: 0.3, Haupthaus
UE: 2.67, Termine: 1 Gebühr: 20 € In diesem Vortrag gehen wir den gängigen Mythen rund um Weizen, Hafer & Co. auf den Grund. Wir beleuchten, welche Rolle Getreide in einer ausgewogenen Ernährung spielen kann, warum manche Menschen darauf sensibel reagieren und wie man es so zubereitet, dass es besonders darmfreundlich wird. Von Einweich- und Fermentiermethoden bis hin zu schonenden Kochtechniken – praxisnah und leicht im Alltag umzusetzen. Kursleitung: Silke Heitz, Heilpraktikerin Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3630 - Themenkochkurs: Spargel / Erdbeere [ 23.04.26, 18:00:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: Lehrküche, LUNA
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 12 € Bei diesem leichten Frühlingsmenü spielt frischer Spargel die Hauptrolle. Ob als Quiche, Süppchen oder als Spargellasagne. Den erfrischenden Abschluss bildet ein Dreierlei mit Erdbeeren, die zum Teil als Creme, zum Teil in knuspriger Variante serviert werden.Vorspeise: Bunte Spargelquiche mit SchinkenZwischengang: Spargelsuppe mit GarnelenHauptspeise: SpargellasagneNachspeise: Erdbeeren mit Eierlikör-Creme,Campari-Creme mit Erdbeeren, Erdbeer-CrumbleIn unseren Kochkursen steht die Vermittlung von Küchenfertigkeiten/Küchenkenntnissen im Vordergrund:- Rezepte lesen und verstehen können- Fachbegriffe der Französischen-Küchensprache kennen- Schneidetechniken- Verschiedene Gartechniken für die Zubereitung einzelner Lebensmittel- Anrichten der Speisen- Verarbeitung von saisonalen bzw. regionalen Lebensmitteln- Verarbeitung von Lebensmitteln unter Berücksichtigung der Lebensmittelhygiene- Kennenlernen von regionalen sowie nationalen Speisen- Förderung der interkulturellen Kompetenz Am jeweiligen Kursabend wird eine Lebensmittelpauschale erhoben, die je nach Thema variiert und direkt mit dem Dozenten abgerechnet wird. Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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261.3560 - Vortrag: Ängste lösen und Grübeln stoppen mit LOM® [ 27.04.26, 17:30:00 Uhr] Veranstaltungsart / -ort: 0.4, Haupthaus
UE: 4, Termine: 1 Gebühr: 35 € Wie wäre es, wenn Sie Angst und Grübeln stoppen könnten – durch Malen einer einfachen Form? Wie das funktioniert und was das mit unserem Gedächtnis zu tun hat, erfahren Sie in einem spannenden Bildvortrag: Die erfahrene Kunsttherapeutin Brigitte Morsch demonstriert, wie Sie durch hirngerechte Bilder in kurzer Zeit Ängste loslassen und negative Gedanken stoppen können. Nach dem Vortrag leitet sie praktische Selbsthilfeübungen mit Stift und Papier an. Sie brauchen keinerlei Maltalent. *LOM, lösungsorientiertes Malen nach Dr. phil. B. Egger und Dipl. Psych. J. Merz ist ein innovatives Verfahren der Kunsttherapie. Die hohe Wirksamkeit ist in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen. Kursleitung: Brigitte Morsch, Kunsttherapeutin und Coach Bestellmöglichkeit und weitere Kursdaten entnehmen Sie bitte der Seite der Volkshochschule Dillingen
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