08013 - Vortrag: Energie sparen, Wohnkomfort steigern - Energetische Sanierung von Wohngebäuden [ Beginn: 10.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesellschaft - Politik - Umwelt  Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn 
Veranstaltungsbeginn: 10.03.26 18:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
In Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis und der Verbraucherzentrale des Saarlandes Energie sparen, Wohnkomfort steigern - Energetische Sanierung von Wohngebäuden Steigende Energiekosten und der Klimawandel stellen Hauseigentümerinnen und Hauseigentümer vor große Herausforderungen. Wer ein Eigenheim besitzt, einen Altbau renovieren möchte oder den Kauf eines Bestandsgebäudes plant, kann durch eine gezielte energetische Sanierung langfristig Kosten sparen und den Wert der Immobilie erhöhen. Im Rahmen der Null-Emissions-Strategie des Landkreises Saarlouis bietet die Verbraucherzentrale Saarland in Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis, den Volkshochschulen im Landkreis Saarlouis sowie dem EnergieEffizienz-Netzwerk Saarlouis kostenfreie Informationsveranstaltungen zur energieeffizienten Sanierung von Wohngebäuden an. Referent: Christian Port, Energieberater der Verbraucherzentrale Saarland. In seinem Vortrag erläutert Christian Port, wie Hauseigentümerinnen und Hauseigentümer durch Maßnahmen an der Gebäudehülle ihre Heizkosten deutlich senken können. Im Mittelpunkt stehen dabei Außenwände, Dach, Fenster und Kellerdecke. Vorgestellt werden sowohl kostengünstige, teilweise selbst umsetzbare Maßnahmen als auch umfassendere Sanierungsschritte. Diese werden praxisnah nach Aufwand, Kosten und Einsparpotenzial bewertet. Termin und Ort: 10.03.26 – KVHS Überherrn, Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22, 66802 Überherrn, Beginn 18 Uhr Die Veranstaltungen richten sich an alle, die ihr Wohngebäude energetisch zukunftsfähig machen und aktiv zum Klimaschutz beitragen möchten. Nutzen Sie die Gelegenheit, sich neutral, kompetent und verständlich zu informieren.
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08014 - Vortrag: Zukunftssicher heizen - Welche Heizung passt zu meinem Haus? [ Beginn: 28.04.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesellschaft - Politik - Umwelt Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 28.04.26 18:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
In Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis und der Verbraucherzentrale des Saarlandes Der Austausch einer Heizungsanlage ist eine weitreichende Entscheidung, die gut geplant sein sollte. Spätestens nach rund 20 Jahren ist die Lebensdauer eines Heizkessels in der Regel erreicht, bei Anlagen ab 15 Jahren sollte man bereits auf einen möglichen Ausfall vorbereitet sein. Wer frühzeitig handelt, kann den Heizungstausch sinnvoll planen und beispielsweise von fossilen auf erneuerbare Energien umsteigen. Im Rahmen der Null-Emissions-Strategie des Landkreises Saarlouis laden die Verbraucherzentrale Saarland in Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis. den Volkshochschulen im Landkreis Saarlouis sowie dem EnergieEffizienz-Netzwerk Saarlouis zu Informationsveranstaltungen rund um das Thema zukunftsfähiges Heizen ein. Die Vorträge richten sich an Eigenheimbesitzerinnen und Eigenheimbesitzer, Sanierungsinteressierte sowie an alle, die den Kauf eines Bestandsgebäudes in Erwägung ziehen. Referierende: Lebach: Matthias Lutter, Energieberater der Verbraucherzentrale Saarland Überherrn: Christine Mörgen, Energieberaterin der Verbraucherzentrale Saarland Unter dem Titel ´Welche Heizung für mein Haus?´ geben die Energieberater einen verständlichen Überblick über moderne Heiztechnologien und mögliche Heizsysteme. Behandelt werden unter anderem folgende Fragen: Welche gesetzlichen Vorgaben und Entwicklungen sind geplant? Welche Heiztechniken und erneuerbaren Energien kommen für mein Gebäude infrage? Wie finde ich das passende Heizsystem für mein Haus? Welche staatlichen Förderprogramme und finanziellen Unterstützungen gibt es? Die Vorträge bieten eine neutrale, praxisnahe Orientierungshilfe für alle, die ihre Heiztechnik zukunftssicher, effizient und klimafreundlich gestalten möchten – und leisten damit zugleich einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz im Landkreis Saarlouis. Termin und Ort: 28.04.26: KVHS Überherrn, Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22, 66802 Überherrn, Beginn 18 Uhr.
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08015 - Vortrag: Sonnenenergie nutzen - Photovoltaik für Privathaushalte [ Beginn: 19.05.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesellschaft - Politik - Umwelt Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 19.05.26 18:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
In Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis und der Verbraucherzentrale des Saarlandes Sonnenenergie nutzen – Photovoltaik für Privathaushalte Strom selbst erzeugen, Energiekosten senken und aktiv zum Klimaschutz beitragen: Photovoltaik bietet für Privathaushalte zahlreiche Vorteile. Doch lohnt sich eine Anlage auf dem eigenen Dach wirklich? Und worauf sollte man bei Planung und Umsetzung achten? Im Rahmen der Null-Emissions-Strategie des Landkreises Saarlouis laden die Verbraucherzentrale Saarland in Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis, den Volkshochschulen im Landkreis Saarlouis sowie dem EnergieEffizienz-Netzwerk Saarlouis zu einer Vortragsreihe rund um das Thema Solarenergie ein. Die Veranstaltungen richten sich an Eigenheimbesitzerinnen und Eigenheimbesitzer, Sanierungsinteressierte sowie an alle, die den Kauf eines Bestandsgebäudes planen und sich über die Nutzung von Sonnenenergie informieren möchten. Thema: Photovoltaik für Privathaushalte Referentin: Alisha Neroth, Energieberaterin der Verbraucherzentrale Saarland In ihrem Vortrag gibt Alisha Neroth einen kompakten und praxisnahen Überblick über den Einstieg in die eigene Stromerzeugung. Schritt für Schritt erläutert sie die Grundlagen der Photovoltaik, zeigt sinnvolle Planungsschritte auf und erklärt, wie eine Anlage konkret ausgelegt werden kann. Anhand wichtiger Kenngrößen sowie eines Beispielprojekts wird verdeutlicht, wie eine realistische Planung aussieht. Auch die wirtschaftliche Betrachtung kommt nicht zu kurz: Kennzahlen und eine Beispielrechnung helfen dabei, die Rentabilität einer Photovoltaikanlage einzuschätzen. Eine übersichtliche Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse rundet den Vortrag ab. Termin und Ort: 19.05.26 – KVHS Überherrn, Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22, 66802 Überherrn, Beginn 18 Uhr.
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08016 - Vortrag: Mobilität und Solarenergie zusammendenken - E-Mobilität und Photovoltaik [ Beginn: 22.09.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesellschaft - Politik - Umwelt Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 22.09.26 18:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
In Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis und der Verbraucherzentrale des Saarlandes Mobilität und Solarenergie zusammendenken – E-Mobilität und Photovoltaik Strom selbst erzeugen, Energiekosten senken und aktiv zum Klimaschutz beitragen: Photovoltaik bietet für Privathaushalte zahlreiche Vorteile. Doch lohnt sich eine Anlage auf dem eigenen Dach wirklich? Und worauf sollte man bei Planung und Umsetzung achten? Im Rahmen der Null-Emissions-Strategie des Landkreises Saarlouis laden die Verbraucherzentrale Saarland in Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis, den Volkshochschulen im Landkreis Saarlouis sowie dem EnergieEffizienz-Netzwerk Saarlouis zu einer Vortragsreihe rund um das Thema Solarenergie ein. Die Veranstaltungen richten sich an Eigenheimbesitzerinnen und Eigenheimbesitzer, Sanierungsinteressierte sowie an alle, die den Kauf eines Bestandsgebäudes planen und sich über die Nutzung von Sonnenenergie informieren möchten Elektromobilität und Photovoltaik ergänzen sich ideal: Wer selbst Solarstrom erzeugt, kann ihn direkt für das Laden des eigenen Elektrofahrzeugs nutzen und so besonders klimafreundlich unterwegs sein. Thema: E-Mobilität und Kurzvortrag Photovoltaik Referentin: Alisha Neroth, Energieberaterin der Verbraucherzentrale Saarland Der Vortrag gibt einen verständlichen Überblick über die Grundlagen der E-Mobilität und zeigt auf, wie sich Photovoltaik sinnvoll mit dem Laden von Elektrofahrzeugen kombinieren lässt. Die Veranstaltung richtet sich an alle, die ihre Energieversorgung und Mobilität zukunftsfähig, effizient und klimafreundlich gestalten möchten. Termin und Ort: 22.09.26 – KVHS Überherrn, Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22, 66802 Überherrn, Beginn 18 Uhr.
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08017 - Vortrag: Zukunftsfähig heizen - Wärmepumpe für mein Haus [ Beginn: 27.10.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesellschaft - Politik - Umwelt Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 27.10.26 18:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
In Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis und der Verbraucherzentrale des Saarlandes Zukunftsfähig heizen – Wärmepumpe für mein Haus Viele Eigentümerinnen und Eigentümer von Bestandsgebäuden stehen vor der Frage, wie sie ihre Heizung in den kommenden Jahren erneuern sollen. Wer noch mit Öl oder Gas, vielleicht auch mit Kohle, Koks oder einer Nachtstromspeicherheizung heizt, sollte sich frühzeitig mit Alternativen beschäftigen. Das Gebäudeenergiegesetz 2024 setzt klare Rahmenbedingungen für den schrittweisen Ausstieg aus fossilen Brennstoffen bis spätestens 2045. Eine Wärmepumpe kann dabei eine zukunftssichere und klimafreundliche Lösung sein. Zum Abschluss der Vortragsreihe im Rahmen der Null-Emissions-Strategie des Landkreises Saarlouis laden die Verbraucherzentrale Saarland in Kooperation mit dem Landkreis Saarlouis, den Volkshochschulen im Landkreis Saarlouis sowie dem EnergieEffizienz-Netzwerk Saarlouis zu zwei Informationsveranstaltungen zum Thema Wärmepumpe ein. Die Vorträge richten sich an Eigenheimbesitzerinnen und Eigenheimbesitzer, Sanierungsinteressierte sowie an alle, die den Kauf eines Bestandsgebäudes planen. Thema: Wärmepumpe für mein Haus Referierende: Lebach: Matthias Lutter, Energieberater der Verbraucherzentrale Saarland Überherrn: Christine Mörgen, Energieberaterin der Verbraucherzentrale Saarland In ihrem Vortrag erläutern die Energieberater verständlich und praxisnah, wie eine Wärmepumpe funktioniert und welche Voraussetzungen für einen effizienten Betrieb erfüllt sein müssen. Sie gehen unter anderem folgenden Fragen nach: Ist eine Wärmepumpe auch im Bestandsgebäude sinnvoll? Muss das Haus vorab energetisch saniert werden? Mit welchen Investitionskosten ist zu rechnen? Was ist beim Betrieb einer Wärmepumpe zu beachten? Können Erdwärme oder andere Wärmequellen genutzt werden? Ist die Kombination mit Photovoltaik zur Eigenstromnutzung sinnvoll? Der Vortrag bietet eine fundierte Entscheidungsgrundlage für alle, die ihre Heiztechnik langfristig klimafreundlich, effizient und gesetzeskonform ausrichten möchten – und damit einen wichtigen Beitrag zum Klimaschutz im Landkreis Saarlouis leisten. 27.10.26 – KVHS Überherrn, Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22, 66802 Überherrn, Beginn 18 Uhr.
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01006 - Nähen und Zuschneiden [ Beginn: 03.03.26 19:00 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33
Gebühr: 75,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:00 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 8
Wer durch Eigenarbeit seine Garderobe ergänzen will, ist bei unseren Nähkursen herzlich willkommen. Schnittgewinnung, Zusammensetzen der Teile, Steppen und vieles mehr. Lernen Sie neue Kniffe und Tricks kennen, die Sie bei ihrer Arbeit verwerten können. So ist Ihre Garderobe kein Problem. Grundkenntnisse und das Mitbringen einer eigenen Nähmaschine werden in diesem Kurs vorausgesetzt.
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02007 - Liedbegleitung mit Gitarre Stufe 3 [ Beginn: 03.03.26 17:00 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16
Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
Gitarre spielen, kein Problem! Für jede und jeden gibt es ein erlernbares, leichtes System. Über Akkorde und viele verschiedene Spieltechniken gelangen die Teilnehmer/ Teilnehmerinnen in kurzer Zeit zu internationalen Rock-Pop-Folk-Blues-Songs der 60er/70er Jahre bis heute. Notenlernen ist nicht unbedingt erforderlich.
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02008 - Liedbegleitung mit Gitarre (Fortgeschrittene) [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16
Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
Gitarre spielen, kein Problem! Für jede und jeden gibt es ein erlernbares, leichtes System. Über Akkorde und viele verschiedene Spieltechniken gelangen die Teilnehmer/ Teilnehmerinnen in kurzer Zeit zu internationalen Rock-Pop-Folk-Blues-Songs der 60er/70er Jahre bis heute. Notenlernen ist nicht unbedingt erforderlich.
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04006 - Stricken (Mützen, Socken, Schal) [ Beginn: 03.03.26 09:30 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Litermonthalle, Litermonthalle Nalbach
Gebühr: 35,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 09:30 Uhr
UStd: 6, Kurstage: 3
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07014 - Songwriting für Einsteiger [ Beginn: 17.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a
Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: 17.03.26 17:30 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1
Du wolltest schon immer einen eigenen Song schreiben, aber wusstest nie so richtig, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du schon Texte, aber keine Melodie – oder du spielst ein Instrument und suchst die passenden Worte dazu. Oder du bist einfach neugierig, wie Songwriting überhaupt abläuft. Im Workshop schauen wir uns ganz entspannt an, wie aus Ideen echte Songs werden. Wir reden über Inspiration, Mindset und einfache Methoden, die dir den Einstieg erleichtern. Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur Stift, Papier und Lust aufs Ausprobieren. Wenn du ein Instrument spielst: bring’s gerne mit!
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07015 - Songwriting für Einsteiger [ Beginn: 21.04.26 17:30 Uhr ] Bereich: Kultur - Gestalten Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a
Gebühr: 37,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: 21.04.26 17:30 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1
Du wolltest schon immer einen eigenen Song schreiben, aber wusstest nie so richtig, wo du anfangen sollst? Vielleicht hast du schon Texte, aber keine Melodie – oder du spielst ein Instrument und suchst die passenden Worte dazu. Oder du bist einfach neugierig, wie Songwriting überhaupt abläuft. Im Workshop schauen wir uns ganz entspannt an, wie aus Ideen echte Songs werden. Wir reden über Inspiration, Mindset und einfache Methoden, die dir den Einstieg erleichtern. Vorkenntnisse brauchst du nicht – nur Stift, Papier und Lust aufs Ausprobieren. Wenn du ein Instrument spielst: bring’s gerne mit!
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00021 - Fieberkrämpfe im Kindesalter [ Beginn: 10.02.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis, Kapuzinerstraße 4
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: 10.02.26 18:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1
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00024 - Moderne Hüftendoprothetik - Wenn die Hüfte nicht mehr will [ Beginn: 10.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis, Kapuzinerstraße 7
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: 10.03.26 18:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1
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00026 - Faszination Endoskopie: wa heute möglich ist [ Beginn: 12.05.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis, Kapuzinerstraße 9
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: 12.05.26 18:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1
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00027 - Bandscheibe, Spinalstenose und Facettenglenkarthrose, minimalinvasive Therapiemöglichkeiten [ Beginn: 09.06.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis, Kapuzinerstraße 10
Gebühr: 0,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: 09.06.26 18:00 Uhr
UStd: 1, Kurstage: 1
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02010 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Beginn: 03.03.26 19:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16
Gebühr: 46,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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05010 - Sitz-Yoga [ Beginn: 03.03.26 10:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Rammelfangen, Dorfgemeinschaftshaus Rammelfangen
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 10:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
Yoga im Sitzen= Yoga mit den Stuhl, kurz Stu-Yo” genannt Ist die ideale Alternative zum Matten Yoga, geeignet für jedes Alter, ob Anfänger oder Senioren, bei Verletzungen oder für zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Übungen helfen dir deine Beweglichkeit zu verbessern, sowie Kraft und Durchhaltevermögen zu steigern. Das führt zu mehr Energie und Ausgeglichenheit.
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05012 - Yoga Anfänger (sanftes Yoga) [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
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06001 - Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Beginn: 10.02.26 09:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen
Gebühr: 48,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 10.02.26 09:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
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06002 - Gesunder Rücken- stabil & mobil [ Beginn: 10.02.26 10:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen
Gebühr: 48,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 10.02.26 10:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
Dieses Konzept besteht aus speziellen Übungen aus Qi Gong, Pilates, Yoga, klassischer Wirbelsäulengymnastik, Dehnung Faszientechniken und Entspannung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin soll die Beweglichkeit der Gelenke, Bänder, Faszien, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert werden. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln werden gelockert. Die Stunde endet mit verschiedenen Entspannungstechniken. Eine individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen steht im Vordergrund. Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Handtuch und Matte mitbringen. Bitte sprechen Sie vorher mit der Dozentin Ute Luxenburger (Tel.:06838-1375).
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06005 - Beckenbodentraining für den Alltag [ Beginn: 03.03.26 11:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen
Gebühr: 61,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 11:00 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 6
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Lachen, beim Heben schwerer Gegenstände kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang, ohne dass Sie den Drang zur Toilette verspüren. Aber dagegen können Sie etwas tun und zwar mit Beckenbodentraining. Denn wie alle anderen Muskeln kann man auch diese inneren Muskeln gezielt trainieren und dadurch stärken. Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie ein positives Lebensgefühl.
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06006 - Fit im Rücken [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269
Gebühr: 54,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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06007 - Fit im Rücken [ Beginn: 03.03.26 19:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269
Gebühr: 54,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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07007 - Yinyoga (Wieder-/Einsteiger) [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41
Gebühr: 59,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
Yinyoga ist eine ruhige Yogaform mit dem Schwerpunkt auf Dehnen, Loslassen und tiefer Entspannung, jenseits von sportlichem Ehrgeiz. Dennoch ist es sehr effektiv, löst Verklebungen in den Faszien, mobilisiert die Muskulatur und fördert Beweglichkeit, Kraft und Gesundheit. Auch für Ungeübte und ältere Menschen geeignet. Bitte vorher den Arzt fragen.
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08001 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) für Anfänger und Fortgeschrittene [ Beginn: 03.03.26 08:45 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8
Gebühr: 71,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 08:45 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
Es werden Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden durchgeführt. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden dadurch vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen sind: Decke oder Iso-Matte.
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08004 - Tai Chi [ Beginn: 03.03.26 17:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: EWTO Schule, Alleestraße 13, Überherrn
Gebühr: 60,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
Traditionelles Wu Sil Tai Chi Chuan Teil 1, 2 und 3 (3 neulernen). Tai Chi ist eine alte aus China stammende Meditation und Bewegungsform. Dabei werden genau festgelegte, langsame und fließende Bewegungen ausgeführt, die stärkend und harmonisierend auf den gesamten Organismus wirken. Innere Ruhe und Ausgeglichenheit werden gefördert, ungünstige Haltungsmuster können sich positiv verändern. In unseren Kursen wird die langsame Gesundheitsform des traditionellen Wu-Stils vermittelt. Bitte bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.
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08005 - Meditation [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: EWTO Schule, Alleestraße 13, Überherrn
Gebühr: 60,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. An bequeme Kleidung denken.
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09001 - Low Carb [ Beginn: 31.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 31.03.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09002 - Low Carb [ Beginn: 21.04.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 21.04.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09003 - Italienische Küche [ Beginn: 10.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 10.03.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09004 - Italienische Küche [ Beginn: 23.06.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 23.06.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09007 - Spanische Tapas [ Beginn: 24.02.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 24.02.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09008 - Spanische Tapas [ Beginn: 30.06.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 30.06.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09010 - Tolle Knolle - rund um die Kartoffel [ Beginn: 24.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 24.03.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09011 - Fingerfood [ Beginn: 14.04.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 14.04.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09012 - Partyküche [ Beginn: 05.05.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 05.05.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09013 - Mexikanische Küche [ Beginn: 12.05.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 12.05.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09015 - Schnelle Küche mit Pfiff [ Beginn: 16.06.26 17:30 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 15,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 16.06.26 17:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1
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09020 - Wassergymnastik [ Beginn: 03.03.26 16:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Großwaldstraße 31
Gebühr: 50,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 16:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
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09030 - Senioren in Form [ Beginn: 03.03.26 09:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Schulstraße
Gebühr: 35,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 09:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
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09031 - Senioren in Form [ Beginn: 12.05.26 09:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Schulstraße
Gebühr: 27,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 12.05.26 09:00 Uhr
UStd: 6, Kurstage: 6
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10003 - Kochen für Männer [ Beginn: 10.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30
Gebühr: 42,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 10.03.26 18:00 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 4
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10005 - Kochen für Männer - auch für Einsteiger [ Beginn: 17.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis
Gebühr: 31,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 17.03.26 18:00 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 3
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10023 - Fit und aktiv mit Gymnastik (Senioren) [ Beginn: 10.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5
Gebühr: 33,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 10.03.26 18:00 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 9
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die leicht zu bewältigen ist, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Auch Sitzgymnastik ist möglich. Kein Unterricht am 1. Dienstag des Monats.
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01012 - Englisch (Konversation) [ Beginn: 03.03.26 19:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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01013 - Applied Business English [ Beginn: 03.03.26 19:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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02026 - Französisch Einzelunterricht [ Beginn: nach Vereinbarung 00:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: n. Vb., n.VB
Gebühr: 238,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: nach Vereinbarung 00:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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03006 - Englisch für Anfänger (Stufe 0) A1 [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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03010 - Englisch Wiedereinsteiger A2 [ Beginn: 03.03.26 19:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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03013 - Englisch für Senioren (Stufe 0) A1 [ Beginn: 03.03.26 10:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 10:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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03018 - Englisch für Senioren (Stufe 16) A1 [ Beginn: 03.03.26 09:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 58,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 09:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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03023 - Französisch (Stufe 0) A1 [ Beginn: 03.03.26 19:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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03024 - Französisch (Stufe 1) A1 [ Beginn: 03.03.26 18:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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03033 - Latein aber anders [ Beginn: 02.06.26 18:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Schule an der Waldwies, Schulzentrum Saarwellingen
Gebühr: 22,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: 02.06.26 18:00 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 3
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07019 - Webseminar: Englisch B1 [ Beginn: 03.03.26 19:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Online, Online
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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09040 - Let´s talk and read-Lasst uns sprechen und lesen [ Beginn: 24.03.26 18:15 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 24.03.26 18:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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09043 - Englisch für Senioren (Stufe 5) A1 [ Beginn: 03.03.26 19:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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09044 - Englisch für Senioren (Stufe 6) A1 [ Beginn: 03.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 45,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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09046 - Webseminar: Französisch für Senioren [ Beginn: 03.03.26 18:30 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Online, Online
Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 18:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
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09047 - Französisch (Stufe 2) A1 on y va Lektion 6 [ Beginn: 03.03.26 17:00 Uhr ] Bereich: Sprachen Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 36,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
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09048 - 10-Fingerschreiben Schreibkurs (schnell und effizient Texte schreiben) [ Beginn: 03.03.26 17:00 Uhr ] Bereich: Arbeit- & Beruf Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadg., Weberstraße 43
Gebühr: 71,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:00 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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11003 - EDV Einsteiger 1: Erste Schritte am Computer mit Windows 11 [ Beginn: 03.03.26 17:30 Uhr ] Bereich: Arbeit- & Beruf Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz
Gebühr: 66,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 17:30 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 6
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11004 - EDV Einsteiger 2: Erste Schritte am Computer und im Internet [ Beginn: 28.04.26 17:30 Uhr ] Bereich: Arbeit- & Beruf Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz
Gebühr: 55,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: 28.04.26 17:30 Uhr
UStd: 10, Kurstage: 5
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11013 - Internet und Mail für Einsteiger (EDV-Grundkenntnisse erforderlich) [ Beginn: 03.03.26 19:15 Uhr ] Bereich: Arbeit- & Beruf Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz
Gebühr: 66,00 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: 03.03.26 19:15 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 6
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