Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5
Gebühr: 21,00 €
Hinweis: Ausgangstermin
Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 04.03.26 16:25 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 5
Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung, falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs verbessert gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5
Gebühr: 21,00 €
Hinweis: Ausgangstermin
Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 22.04.26 16:25 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 5
Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung, falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs verbessert gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.