Bereich: Gesundheit - Fitness
Veranstaltungsort: Sophienstiftung, Hospitalstraße 5
Gebühr: 21,00 €
Kurse 10007-23: Bitte Matte, Handtuch, Turnschuhe oder rutschfeste Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Bei erstmaliger Anmeldung bitte vorher Herrn Dr. Ullrich anrufen (06831-9667166).
Hinweis: Ausgangstermin
Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: 02.09.26 16:25 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 5
Zu langes Sitzen, mangelnde Bewegung, falsche Haltung führen zu Rückenschmerzen. Das Zaubermittel dagegen heißt Bewegung. In diesem Kurs verbessert gezielte Bewegung die Flexibilität des Rückens. Stabilisationsübungen kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern Haltung und Balancefähigkeit. Mit Kräftigungsübungen wird die Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Bei Klick auf Diesen Kurs online buchen öffnet sich die Bestellseite der KVHS. Eine Kursbuchung können Sie auf der Seite der KVHS widerrufen.
