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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a

Gebühr: 50 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 12.03.2018 18:00

UStd: 10, Kurstage: 5

Lernen Sie wertvolle und interessante Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen helfen, dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Sie lernen Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen und lernen sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Nach jedem Kurs gibt es die TOGO Mitnahmeübungen, sie helfen, das Erlernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren. Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, wieder Kraft und neue Energie tanken, sich eine Auszeit nehmen, um das Leben zu entschleunigen. Positive Wirkungen: Abbau von Stress, neue Kraft und Energie tanken, mehr Ausgeglichenheit und innere Stabilität, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, langfristige Burnout-Prävention, Verbesserung der Schlafqualität, gesundheitliche Beeinträchtigungen in Wohlbefinden umwandeln u.v.m. Kursinhalte: Achtsamkeitstraining, Atementspannung, Meditation im Alltag, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meridian-Energieklopftechniken, Fantasiereisen, Stressprävention, Entspannung mit Klangschalen. Mitzubringen ist eine Matte ( z.B. Yogamatte) ggf. Decke und Kissen.

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a

Gebühr: 36 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 19:15

UStd: 8, Kurstage: 8

ohne Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a

Gebühr: 36 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:00

UStd: 8, Kurstage: 8

ohne Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a

Gebühr: 27 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.05.2018 18:00

UStd: 6, Kurstage: 6

ohne Beschreibungstext

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a

Gebühr: 51 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:00

UStd: 16, Kurstage: 8

WingChun ist ein sehr praktisches, effektives, chinesisches Selbstverteidigungssystem. Es wurde der Legende nach vor ca. 300 Jahren von einer Frau erfunden. Der erste Mensch, dem sie ihre Kunst weitergab, war eine Frau namens Yim Wing Tsun, nach der das System benannt wurde. Das Erlernen dieses Selbstverteidigungssystems geht einher mit intensivem Geistestraining und vermittelt somit physisches und psychisches Können (Stressbewältigung, Umgang mit Angst…). Neben diesen Aspekten bewirkt das Üben eine Steigerung der körperlichen Gesundheit und ein für alle Lebenslagen hilfreiches Achtsamkeitstraining. Der Dozent Herbert Kühn ist Lehrer des WingChun und des TaijiQuan WuStils, daneben hat er eine Ausbidung in neurolinguistischer Programmierung (NLP).

Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41

Gebühr: 49 €

Aussenstelle: KVHS Schwalbach

Veranstaltungsbeginn: Montag, 16.04.2018 18:30

UStd: 20, Kurstage: 10

ohne Beschreibungstext