05006 - Agil & Stabil - das neue Rückentraining Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf
Gebühr: 51,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 09:30
UStd: 13, Kurstage: 13
Man nehme: Überwiegend Erfahrung, Know-How und ein gutes Auge für Menschen, die mit Bewegung ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Dazu ein Training, das die Vielfalt der aktuellen Bewegungsangebote zu einem sinnvollen Ganzen aufbaut: Traditionelle Funktionsgymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining, Body Balance, Entspannung usw. So entstehen abwechslungsreiche Übungsstunden ohne Langeweile, aber mit viel Bewegungsfreude.
Daten ein-/ausblenden 05007 - Fit & Gesund - gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf
Gebühr: 51,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 08:30
UStd: 13, Kurstage: 13
Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.
Daten ein-/ausblenden 05008 - Autogenes Training Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 46,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 08.03.22 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Autogenes Training entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv, das allgemeine Erregungsniveau sinkt. Sie werden weniger reizbar und können gelassener auch schwierige Situationen meistern. Weitere mögliche Ziele sind gesteigerte Selbstwahrnehmung und -kontrolle sowie Leistungssteigerung und Burn-out-Prävention. Auch bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Ängsten hat sich Autogenes Training als hilfreich erwiesen. Bitte Handtuch, Kissen und Socken mitbringen.
Daten ein-/ausblenden 05009 - Tai Chi-Qi Gong Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 75,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.03.22 17:00
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
Daten ein-/ausblenden 05010 - Yoga Anfänger Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 40,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.03.22 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.
Daten ein-/ausblenden 05011 - Yoga Fortgeschrittene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 49,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.03.22 19:00
UStd: 16, Kurstage: 8
Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.
Daten ein-/ausblenden 05012 - Strong Nation - Strong by ZUMBA® Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8
Gebühr: 55,00 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg  Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Wiederholungen zählen war gestern - lass dich stattdessen vom Beat der Musik inspirieren. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung und hängst sogar noch welche dran. STRONG Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Geh mit mir an deine Grenzen und werde mit mir STRONGer.
Daten ein-/ausblenden Vorhandene Datensätze: 140, davon wurden 7 vorselektiert
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