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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf

Gebühr: 51,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 09:30

UStd: 13, Kurstage: 13

Man nehme: Überwiegend Erfahrung, Know-How und ein gutes Auge für Menschen, die mit Bewegung ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen. Dazu ein Training, das die Vielfalt der aktuellen Bewegungsangebote zu einem sinnvollen Ganzen aufbaut: Traditionelle Funktionsgymnastik, Yoga, Pilates, Faszientraining, Body Balance, Entspannung usw. So entstehen abwechslungsreiche Übungsstunden ohne Langeweile, aber mit viel Bewegungsfreude.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf

Gebühr: 51,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 08:30

UStd: 13, Kurstage: 13

Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 46,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 08.03.22 18:00

UStd: 8, Kurstage: 8

Autogenes Training entspannt nicht nur körperlich, sondern beruhigt auch den Kreislauf, steigert die Konzentrationsfähigkeit, schafft einen klaren Kopf und hilft dabei, Körper und Geist mit den eigenen Gedanken zu beeinflussen. Die Konzentration auf einzelne Körperteile beeinflusst das vegetative Nervensystem positiv, das allgemeine Erregungsniveau sinkt. Sie werden weniger reizbar und können gelassener auch schwierige Situationen meistern. Weitere mögliche Ziele sind gesteigerte Selbstwahrnehmung und -kontrolle sowie Leistungssteigerung und Burn-out-Prävention. Auch bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Ängsten hat sich Autogenes Training als hilfreich erwiesen. Bitte Handtuch, Kissen und Socken mitbringen.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 75,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.03.22 17:00

UStd: 20, Kurstage: 10

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 40,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.03.22 18:00

UStd: 8, Kurstage: 8

Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 49,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.03.22 19:00

UStd: 16, Kurstage: 8

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 55,00 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 09.03.22 19:00

UStd: 12, Kurstage: 12

Wiederholungen zählen war gestern - lass dich stattdessen vom Beat der Musik inspirieren. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung und hängst sogar noch welche dran. STRONG Nation kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Geh mit mir an deine Grenzen und werde mit mir STRONGer.

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