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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf

Gebühr: 55 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 09:30

UStd: 14, Kurstage: 14

Das neue Kurskonzept verbindet ein Walking- Training draußen (Ausdauer- und Stoffwechseltraining) mit anschließenden Gymnastikübungen in der Halle (Stabilisierung von Rücken und Beckenboden).

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf

Gebühr: 55 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 08:30

UStd: 14, Kurstage: 14

Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 57 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.19 17:00

UStd: 10, Kurstage: 10

ohne Beschreibung

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 57 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.19 18:00

UStd: 10, Kurstage: 10

ohne Beschreibung

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 67 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.19 19:00

UStd: 20, Kurstage: 10

Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 46 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.19 10:30

UStd: 10, Kurstage: 10

Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle

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Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness

Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8

Gebühr: 46 €

Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg

Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.19 09:30

UStd: 10, Kurstage: 10

ohne Beschreibung

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