Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 00007 - Freie Selbsthilfegruppe Saarlouis [ Montag, 11.03.19 19:00]  Veranstaltungsort: Alter Sitzungssaal Raum 3.1.05, Alter Sitzungssaal Saarlouis Gebühr: 180 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis 
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.19 19:00
UStd: 52, Kurstage: 26
Nach einem Führerscheinentzug sehen sich viele Menschen vor einem für sie aussichtslosen Kampf, um den Führerschein wieder zu erlangen. Gut, dass es da Hilfe gibt. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis bietet eine Selbsthilfegruppe für auffällige Verkehrsteilnehmer an. Hier erhalten Sie eine professionelle und seriöse Beratung in allen MPU-Fragen. Die Gruppe wird von Herrn Reinhold Kunzler geleitet, der ein sehr erfahrener und kompetenter Ansprechpartner in dieser Angelegenheit ist. Herr Kunzler blickt bereits auf eine jahrelange erfolgreiche Beratung zurück. Einstieg jederzeit möglich.
|
00010 - Whisky-Tasting 1 Schottland individuell [ Samstag, 18.05.19 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 40 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 18.05.19 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
|
00011 - Whisky-Tasting 2 Schottland individuell [ Freitag, 26.07.19 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 40 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 26.07.19 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
|
01013 - Maidegustation - Ein Streifzug durch Italiens Weinanbaugebiete [ Freitag, 10.05.19 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 35 €
Kostenbeitrag 35 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 10.05.19 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01014 - Ostersamstagsdegustation [ Samstag, 20.04.19 14:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 15 €
Kostenbeitrag 15 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 20.04.19 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01015 - Weindegustation - Auf den Spuren der Etrusker (mit dem umbrischen Winzer Franco Santucci) [ Freitag, 15.03.19 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 35 €
Kostenbeitrag 35 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.03.19 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01016 - Weindegustation - Romagnolische Impressionen mit Live-Cooking [ Freitag, 14.06.19 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 38 €
Kostenbeitrag 38 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 14.06.19 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01017 - Weindegustation - Romagnolische Impressionen mit Live-Cooking [ Samstag, 15.06.19 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 38 €
Kostenbeitrag 38 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 15.06.19 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01018 - Weinseminar für Kenner [ Mittwoch, 06.02.19 19:45] Veranstaltungsort: Kath. Pfarrheim Bous, Gebühr: 49 €
Die Vorbesprechung findet in der Gemeinschaftsschule Wadgassen-BOUS statt. Folgetermine nach Vereinbarung im Kath. Pfarrheim Bous Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 19:45
UStd: 17, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
01019 - Vortrag: Geschenkte Lebenszeit - den Jahren mehr Leben geben [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 8 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01020 - Wege zur Achtsamkeit [ Dienstag, 12.03.19 20:00] Veranstaltungsort: Praxis Weiland, Gebühr: 42 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.19 20:00
UStd: 8, Kurstage: 4
ohne Beschreibung
|
01021 - Geburtstag: ZUMBA®Fitnesskurs [ Montag, nach Vereinbarung] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, nach Vereinbarung
UStd: 2, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
01022 - Discofox für Anfänger [ Donnerstag, 07.02.19 19:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
01023 - Discofox und Rock´n´Roll Fortgeschrittene [ Donnerstag, 07.02.19 20:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 20:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
01024 - Salsa/Merenge/Bachata [ Montag, 04.02.19 20:15] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 20:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
01025 - Salsa/Merenge/Bachata (Anfänger) [ Montag, 04.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
01033 - Vortrag: Energie sparen - Geld sparen, kleine Maßnahmen mit großer Wirkung [ Mittwoch, 06.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 0 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 18:30
UStd: 2, Kurstage: 1
Viele kleine Dinge im eigenen Haushalt können in Angriff genommen werden, um den Energieverbrauch zu reduzieren. In den meisten Fällen muss noch nicht mal ein Euro investiert werden. Dazu gehört die konsequente Vermeidung von Standby-Verlusten, die bedarfsgerecht abgestimmte Einstellung der Warmwasserbereitung oder richtiges Heizen und Lüften. Viele Dinge lassen sich unter Anleitung der Verbraucherzentrale auch mit sehr kleinem Budget deutlich verbessern, wie z.B. durch die Dämmung der Heizleitungen. Die Energieberaterin der Verbraucherzentrale erläutert, wie jeder seinen Strom- und Heizenergieverbrauch mit geringem Aufwand spürbar senken kann, welches Lüftungsverhalten sinnvoll ist und wo sich Stromfresser im Haushalt verstecken. Ein Schwerpunkt der Veranstaltung ist der Beleuchtung gewidmet und es werden Tipps zum Anbieterwechsel gegeben.
|
02001 - Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 23.03.19 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 14 €
Treffpunkt Parkplatz Hasenberg Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 23.03.19 14:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
|
02006 - Kochkurs - Italienisch Kochen [ Donnerstag, 04.04.19 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 18 €
zzgl. Lebensmittelumlage, Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 04.04.19 18:30
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
02007 - Fit statt dick - Kinder richtig ernähren [ Mittwoch, 10.04.19 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 8 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10.04.19 18:30
UStd: 2, Kurstage: 1
Um Übergewicht schon im Kindesalter vorzubeugen bzw. zu reduzieren, bietet dieser Workshop Tipps, wie man Kinder gesund, natürlich und kalorienbewusst ernähren kann. Es werden Alternativen zu fetten, stark gesüßten bzw. verarbeiteten Lebensmitteln aufgeführt und auch Eltern können, was ihre eigenen Ernährung betrifft, etwas dazulernen.
|
02008 - Abnehmen leicht gemacht - mit Lust statt Frust zum Wunschgewicht [ Mittwoch, 20.03.19 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 15 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 20.03.19 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
Wenn Sie ich in Ihrem Körper nicht mehr recht wohlfühlen und gezielt ein paar Kilos abnehmen möchten, vermittelt Ihnen dieser Kurs, wie Sie zu Ihrem Wunschgewicht finden und dieses auch halten können. Um Frust beim Abnehmen zu vermeiden, wird erklärt, wie man diese Ziele ohne zu hungern und mit bleibendem Genuss erreichen kann und sich dabei Gutes tut.
|
02009 - Klangschalenmeditation [ Freitag, 29.03.19 19:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 20 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 29.03.19 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
Lassen Sie sich von den obertonreichen Klängen der Schalen und weiteren Klanginstrumenten - wie dem Monochord und von Klangspielen entspannen, berühren und stärken. Klang ist ein Medium, das Köper, Seele und Geist wieder in Harmonie und Balance bringen kann. Die Meditation kann man im Sitzen oder Liegen genießen, deshalb bitte Isomatte, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
|
02010 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 05.02.19 20:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 20:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
02011 - Farb- und Typberatung [ Samstag, 23.02.19 10:00] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 23.02.19 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
|
02012 - Farb- und Typberatung [ Samstag, 23.03.19 10:00] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 23.03.19 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
|
02013 - Fußreflexzonenmassage [ Mittwoch, 20.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 30 €
Bitte Handtuch mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 20.02.19 18:30
UStd: 8, Kurstage: 4
Die Massage von Reflexzonen zählt zu den ältesten Heilverfahren. Wie der Mensch im Leben steht zeigt sich in der Spannung seiner Füße. Über die Massage der Fußreflexzonen bietet sich ein Zugang zu inneren Organen und zum Bewegungsapparat. Der Grundkurs schafft eine Möglichkeit, dieses spannende Thema kennenzulernen und die wohltuende Wirkung selbst zu erspüren. (keine Berufsausbildung)
|
04007 - Gesunder Rücken -agil & stabil- [ Mittwoch, 06.02.19 09:00] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 66 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 09:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
04008 - Gesunder Rücken -agil & stabil- [ Mittwoch, 06.02.19 10:00] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 66 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 10:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
04010 - Gesunder Rücken -agil & stabil- [ Mittwoch, 06.02.19 17:30] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 66 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 17:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
04011 - Gesunder Rücken -agil & stabil- [ Mittwoch, 06.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 66 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
04012 - Gesunder Rücken -agil & stabil- [ Mittwoch, 06.02.19 19:30] Veranstaltungsort: Alois-Lauer-Stiftung, Dr. Priorstr. 3 Gebühr: 66 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 19:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
04013 - Waldbaden Shinrin - Yoku [ Samstag, 23.03.19 14:00] Veranstaltungsort: Litermont Parkplatz, Gebühr: 14 €
Bei Regen fällt der Kurs aus, abweichenden Termin beachten - 24.3.2019 um 10 Uhr Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 23.03.19 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Waldbaden ist mehr als nur ein Trend aus Japan. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass beim Waldbaden in Verbindung mit den Übungen, Stress signifikant abgebaut wird. Stresshormone werden bis zu 50% gesenkt. Die Waldatmosphäre wirkt sich positiv auf Blutdruck, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen aus. Desweiteren hat die Waldluft großen Einfluss auf die Vitalität der Zellen.
|
04014 - Lernen auf Knopfdruck zu entspannen [ Donnerstag, 07.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Schule am Litermont, Josefstraße 11 Gebühr: 56 €
Bitte Matte, Kissen und Decke mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 19:00
UStd: 12, Kurstage: 6
Sich eine Auszeit nehmen und zur Ruhe kommen, dabei wertvolle und interessante Entspannungsmethoden kennenlernen, die helfen dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Sie lernen die Übung kennen, die am besten zu Ihnen passt, und die sie leicht in ihren Tagesablauf einbauen können, sodaß Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren. Nach jedem Kurs gibt es die TO GO Mitnahmeübungen
|
05002 - Agil & Stabil - das neue Rückentraining [ Mittwoch, 06.02.19 09:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 09:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das neue Kurskonzept verbindet ein Walking- Training draußen (Ausdauer- und Stoffwechseltraining) mit anschließenden Gymnastikübungen in der Halle (Stabilisierung von Rücken und Beckenboden).
|
05003 - Fit & Gesund - gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining [ Mittwoch, 06.02.19 08:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 08:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.
|
05004 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 07.03.19 17:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 57 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.19 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
05005 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 07.03.19 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 57 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.03.19 18:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
05006 - Yoga [ Montag, 11.03.19 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 67 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.19 19:00
UStd: 20, Kurstage: 10
Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.
|
05007 - Faszientraining [ Dienstag, 12.03.19 10:30] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 46 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.19 10:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
|
05008 - Pilates [ Dienstag, 12.03.19 09:30] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 46 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.03.19 09:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
05009 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Mittwoch, 13.03.19 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.03.19 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
ohne Beschreibung
|
05010 - ZUMBA® Gold [ Mittwoch, 13.03.19 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Im Kelterfeld 8 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.03.19 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
ohne Beschreibung
|
06002 - Ganzheitliches autogenes Training [ Freitag, 08.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 46 €
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 18:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Durch regelmäßiges Üben von autogenem Training gelingt es ihnen schnell, sich überall und jederzeit tief zu entspannen. Dies fördert Ihre Gesundheit und Selbstwirksamkeit in vieler Hinsicht. Sie meistern ihr Leben, anstatt gelebt zu werden. Im Ganzheitlichen Autogenen Training erlernen Sie die Technik sehr intensiv, behutsam und mit besonderer Schulung der Selbstwahrnehmung. Denn: wenn wir uns nicht spüren, können wir auch nicht wirklich wissen, was wir brauchen! Somit eröffnet sich hier ein Weg zur Verbesserung der Lebensqualität auf fast allen Ebenen. Autogenes Training ist Hilfe zur Selbsthilfe und muss regelmäßig geübt werden, zumindest am Anfang. Es kann jedoch von jedem erlernt werden. Bei Herz- Kreislaufvorerkrankungen sowie bei psychischen Erkrankungen sprechen Sie die Teilnahme bitte unbedingt mit ihrem Arzt ab! Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit!
|
06003 - Suppenfasten [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 18 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 3, Kurstage: 3
Suppenfasten ist eine sanfte Frühjahrskur ohne zu hungern, dabei wird die Leistungsfähigkeit im Alltag erhalten und der Körper entgiftet. In diesem Fastenkurs wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Gegessen wird 3 mal täglich ein Teller Obst- Gemüse oder Hafersuppe, zudem wird viel getrunken: Wasser, Tee oder verdünnte Fruchtsäfte. Die Suppen sättigen, halten warm und können auf Vorrat gekocht werde. Das Suppenfasten umfasst insgesamt vierzehn Tage, inclusive zwei Entlastungs- und Aufbautage und ist auch für Berufstätige gut geeignet.
|
06004 - Beckenbodentraining für den Alltag [ Freitag, 08.02.19 10:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 60 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 10:00
UStd: 12, Kurstage: 6
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Lachen, beim Heben schwerer Gegenstände kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang, ohne dass Sie den Drang zur Toilette verspüren. Aber dagegen können Sie etwas tun und zwar mit Beckenbodentraining. Denn wie alle anderen Muskeln kann man auch diese inneren Muskeln gezielt trainieren und dadurch stärken. Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie ein positives Lebensgefühl.
|
06005 - Fit im Rücken [ Dienstag, 05.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06006 - Fit im Rücken [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
|
06007 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 05.02.19 08:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 08:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06008 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 05.02.19 09:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 09:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06009 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 07.02.19 08:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 08:15
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06010 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 07.02.19 09:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 09:15
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06011 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 06.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 18:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06012 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 06.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 19:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
|
06013 - Entspannung (früher: Phantasiereisen) und Achtsamkeit üben [ Freitag, 08.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 38 €
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 19:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Mit Hilfe von geführten Meditationen und Fantasiereisen üben wir uns in Entspannung, Loslassen und Achtsamkeit. So können wir Stress, Anspannung (auch emotionale) und innere Blockaden sanft lösen und abbauen. Wir fördern unsere Selbstheilungskräfte und unsere Resilienz (Fähigkeit, mit widrigen Umständen konstruktiv umzugehen). Wir fühlen uns wohler und gesünder in jeder Hinsicht. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
|
06014 - Klangmeditation - Klangreisen mit Klangschalen [ Mittwoch, 20.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 23 €
Bitte Matte, Kissen und Decken mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 20.02.19 18:00
UStd: 6, Kurstage: 6
|
06015 - Yoga [ Montag, 04.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 78 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 18:00
UStd: 30, Kurstage: 15
ohne Beschreibung
|
06016 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Donnerstag, 07.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 78 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 18:00
UStd: 30, Kurstage: 15
ohne Beschreibung
|
06017 - Bauch-Beine-Po [ Mittwoch, 06.02.19 15:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 28 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 15:30
UStd: 10, Kurstage: 10
|
06018 - Bodyshape [ Donnerstag, 07.02.19 19:30] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 30 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Bodyshape ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Handgeräten zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz. Dieses Workout ist für jedermann geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Mit einem Wellnessprogramm aus entspannendem Stretching sowie einer Körper- oder Fantasiereise wird die Kursstunde abgerundet.
|
06019 - Pilates [ Mittwoch, 06.02.19 14:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 32 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 14:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
06020 - Pilates [ Freitag, 08.02.19 09:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 48 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 09:00
UStd: 15, Kurstage: 15
ohne Beschreibung
|
06021 - Pilates (Anfänger) [ Dienstag, 05.02.19 17:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
06022 - Pilates (Fortgeschrittene) [ Dienstag, 05.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
06023 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 07.02.19 17:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 17:45
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
06024 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 07.02.19 18:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 18:45
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
06033 - ZUMBA® Fitnesskurs ZK [ Donnerstag, 10.01.19 17:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 17 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.01.19 17:45
UStd: 4, Kurstage: 4
ohne Beschreibung
|
07001 - Gymnastik (Senioren 50+) [ Montag, 04.02.19 15:30] Veranstaltungsort: Alberoschule Schwalbach, Hauptstraße 186 Gebühr: 54 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 15:30
UStd: 15, Kurstage: 15
kein Beschreibungstext
|
07002 - Rückentraining [ Mittwoch, 06.02.19 16:30] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 44 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 16:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Becken und Wirbelsäule bilden die Mitte unseres Körpers. Mit einfachen Übungen aus dem Yoga und der modernen Rückenschule wollen wir uns dieser Mitte annähern, sie kräftigen und stabislisieren. Geübt wird überwiegend auf der Matte. Bitte entsprechende Unterlage, Matte und Decke mitbringen.
|
07003 - Meditation (Anfänger) [ Montag, 04.02.19 19:15] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 42 €
Größeres Handtuch oder Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 19:15
UStd: 12, Kurstage: 12
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. Bitte ein Handtuch oder eine andere flache Stuhlauflage mitbringen und an bequeme Kleidung denken.
|
07004 - Selbstverteidigung mit WingChun [ Montag, Donnerstag, 04.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 64 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, Donnerstag, 04.02.19 18:00
UStd: 20, Kurstage: 10
WingChun ist ein sehr praktisches, effektives, chinesisches Selbstverteidigungssystem. Es wurde der Legende nach vor ca. 300 Jahren von einer Frau erfunden. Der erste Mensch, dem sie ihre Kunst weitergab, war eine Frau namens Yim Wing Tsun, nach der das System benannt wurde. Das Erlernen dieses Selbstverteidigungssystems geht einher mit intensivem Geistestraining und vermittelt somit physisches und psychisches Können (Stressbewältigung, Umgang mit Angst…). Neben diesen Aspekten bewirkt das Üben eine Steigerung der körperlichen Gesundheit und ein für alle Lebenslagen hilfreiches Achtsamkeitstraining. Der Dozent Herbert Kühn ist Lehrer des WingChun und des TaijiQuan WuStils, daneben hat er eine Ausbidung in neurolinguistischer Programmierung (NLP).
|
07005 - Tai Chi (Anfänger) [ Mittwoch, 06.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibung
|
07006 - Tai Chi (Fortgeschrittene) [ Montag, 04.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 72 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 18:00
UStd: 16, Kurstage: 16
ohne Beschreibung
|
07007 - Yoga (belegt) [ Montag, 07.01.19 18:30] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 49 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.01.19 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
08003 - Entspannung mit den Klangschalen und Gong [ Mittwoch, 13.02.19 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.02.19 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
08004 - Entspannung mit den Klangschalen und Gong [ Donnerstag, 11.04.19 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 11.04.19 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
08005 - Eutonie - was ist das? Informationen rund um Eutonie mit kleiner Übung [ Donnerstag, 07.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 8 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
08006 - Sanftes Yin Yoga [ Donnerstag, 21.03.19 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 21.03.19 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
08007 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) [ Dienstag, 12.02.19 08:45] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 63 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.02.19 08:45
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
08008 - Yoga (Mittelstufe 1) [ Donnerstag, 07.02.19 17:30] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 17:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
08009 - Yoga (Mittelstufe 2) [ Donnerstag, 07.02.19 19:15] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 19:15
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
08010 - Selbstbehauptung für Kinder (6 -12 Jahre) [ Montag, 11.03.19 17:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 34 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.19 17:00
UStd: 3, Kurstage: 3
ohne Beschreibung
|
09001 - Burger Hits [ Dienstag, 07.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage, Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 07.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09002 - Fingerfood [ Dienstag, 12.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage , Bitte 2 Geschirrtücher und eigenes Messer mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.02.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09003 - Fingerfood [ Freitag, 03.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage , Bitte 2 Geschirrtücher und eigenes Messer mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 03.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09004 - Griechische Küche [ Freitag, 05.04.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage , Bitte 2 Geschirrtücher und eigenes Messer mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 05.04.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09005 - Griechische Küche [ Freitag, 10.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage , Bitte 2 Geschirrtücher und eigenes Messer mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 10.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09006 - Italienische Küche [ Dienstag, 19.03.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.03.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09007 - Italienische Küche [ Dienstag, 25.06.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 25.06.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09008 - Kochen für Paare [ Freitag, 15.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.02.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09009 - Kochen für Paare [ Freitag, 12.04.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 12.04.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09010 - Kochen für Paare [ Freitag, 14.06.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 14.06.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09011 - Leckere vegetarische Küche [ Dienstag, 21.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 21.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09012 - Menüs für jeden Tag [ Freitag, 17.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 17.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09013 - Suppenzeit ist Wohlfühlzeit [ Dienstag, 19.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.02.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09014 - Syrische Küche [ Freitag, 15.03.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.03.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09015 - Syrische Küche [ Freitag, 24.05.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 24.05.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09016 - Tolle Knolle rund um die Kartoffel [ Freitag, 08.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibung
|
09017 - Fibromyalgie-Infoveranstaltung [ Donnerstag, 21.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 7 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 21.02.19 18:30
UStd: 2, Kurstage: 1
Fibromyalgie zählt heute zu den heimlichen Volkskrankheiten. Viele, die unter dieser Erkrankung leiden, haben meistens einen sehr langen Ärztemarathon hinter sich, ohne wirkliche Hilfe erfahren zu haben. Diese Veranstaltung möchte einen Einblick in die Vielschichtigkeit dieser Erkrankung geben und sie für jedermann verständlicher machen, damit Betroffene wieder mehr Mut schöpfen und Wegbegleiter mehr Verständnis entwickeln können.
|
09018 - ISG-Illiosakralgelenk-Infoveranstaltung [ Donnerstag, 07.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 7 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 18:30
UStd: 2, Kurstage: 1
Was ist das Iliosakralgelenk und wo sitzt es genau? Warum bereitet es bei Blockaden soviele Schmerzen und was hat es mit dem Beckenboden zu tun? Diese Veranstaltung möchte grundlegende Fragen zur Anatomie und Physiologie aber auch zu Beschwerden und Problematiken beantworten und eine Einführung zum Beckenbodentraining geben.
|
09019 - Wassergymnastik [ Dienstag, 05.02.19 16:00] Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09020 - Yoga [ Dienstag, 05.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 51 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09021 - Yoga (Anfänger) [ Montag, 04.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 51 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09022 - Yoga (Anfänger) [ Mittwoch, 06.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 51 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09023 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Montag, 04.02.19 20:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 51 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 20:00
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09024 - Bewegungsspaß Eltern-Kind (1-3 Jahre) [ Donnerstag, 07.02.19 15:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 15:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09025 - Kleinkinder Turnen 3-6 Jahre [ Donnerstag, 07.02.19 16:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09026 - Bewegungsspaß für Grundschulkinder [ Donnerstag, 07.02.19 17:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09027 - Fitness Wellnesswochenende im Gartenhotel Heusser [ Samstag, Sonntag, 04.05.19 10:30] Veranstaltungsort: Gartenhotel Heusser, Seebacher Str. 50-52 Gebühr: 134 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 04.05.19 10:30
UStd: 16, Kurstage: 2
Wir starten um 10.30 Uhr mit einer Power Work Einheit, danach geht es weiter mit Zirkeltraining. Am Nachmittag fahren wir dann mit einer Cross-Fit Einheit im Wasser fort. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Am Abend wird wohlverdient ein 4Gang Menü serviert. Sonntag morgen vor dem Frühstück wird mit einer Wassereinheit gestartet. Danach geht’s zum Frühstückbuffet. Der Rest des Tages steht auch hier zur freien Verfügung. Die Wellnesslandschaft kann den ganzen Sonntag noch ausgiebig genutzt werden.
|
09028 - Deep Work (Workout aus fünf Elementen) [ Dienstag, 05.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 42 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Deep Work ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannte Programme. Ein Workout aus fünf Elemnenten und voller Energie! Deep Work folgt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
|
09029 - Fit bis ins hohe Alter [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Standort Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 30 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
09030 - Funktionales Krafttraining [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Funktionlles Krafttraining ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform.Es werden mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert.
|
09031 - Laufkurs für Einsteiger [ Montag, Donnerstag, 01.04.19 18:00] Veranstaltungsort: Am Festplatz Werbeln, Lothringer Straße 22 Gebühr: 50 €
Montag und Donnerstag, jeweils 18 Uhr Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, Donnerstag, 01.04.19 18:00
UStd: 14, Kurstage: 14
Der Einstieg in den Laufsport muss nicht immer schwer sein. Die richtige Trainingssteuerung mit realistischen Zielen hilft, dass man sich nicht überfordert und mit Spaß bei der Sache bleibt. Wir werden 2x pro Woche zusammen trainieren. Dabei steigern wir von Woche zu Woche langsam die Intensität und der Körper wird so sanft an die steigende Belastung herangeführt. Nach 7 Wochen werden wir bereits (auch durch die Motivation der Gruppe) 30 Minuten am Stück laufen. Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems ist das Laufen ein Ausgleich zum Stress im Alltag, wirkt sich positiv auf die Psyche aus und lässt uns entspannter und ausgeglichener sein.
|
09032 - Power Fitnesswochenende im Kurparkhotel Weiskirchen [ Samstag, Sonntag, 08.06.19 10:00] Veranstaltungsort: Parkhotel Weiskirchen, Gebühr: 134 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 08.06.19 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
Wir starten um 10.30 Uhr mit einer Power Work Einheit, danach geht es weiter mit Zirkeltraining. Am Nachmittag fahren wir dann mit einer Cross-Fit Einheit im Wasser fort. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Am Abend wird wohlverdient ein 4Gang Menü serviert. Sonntag morgen vor dem Frühstück wird mit einer Wassereinheit gestartet. Danach geht’s zum Frühstückbuffet. Der Rest des Tages steht auch hier zur freien Verfügung. Die Wellnesslandschaft kann den ganzen Sonntag noch ausgiebig genutzt werden.
|
09033 - Rücken-Fit [ Donnerstag, 07.02.19 09:00] Veranstaltungsort: Ev. Pfarrheim Schaffhausen, Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 09:00
UStd: 10, Kurstage: 10
In unserem Kursangebot werden Ihnen neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Hinweisen zu einem rückengerechtem Bewegungsverhalten auch theoretische Kenntnisse vermittelt.
|
09034 - Wandern, Vespern mit Übernachtung in Weinfässern [ Samstag, Sonntag, 12.10.19 10:00] Veranstaltungsort: Weindorf Schwarzrinderseen, Schwarzrinder See 1a Gebühr: 109 €
Sa./So. Beginn 10 Uhr Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 12.10.19 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
Mal was anderes... Wir wandern über den schönen Georgi Panoramaweg und genießen dabei die Landschaft währenddessen gevespert wird. Am Nachmittag beziehen wir unsere Weinfässer und lassen den Tag gemütlich in der Sauna oder am Weinstrand ausklingen, ein Abendessen kann optional erfolgen. Sonntag morgens wird am Weinstrand gefrühstückt und wir genießen den tollen Ausblick am See. Nach dem Checkout steht der Rest vom Tag jedem zur freien Verfügung. Treffpunkt: Samstag 10.00 Uhr am Schwarzrinnensee.
|
09035 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Dienstag, 05.02.19 09:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 09:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
|
09036 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Dienstag, 05.02.19 08:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 08:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
|
10007 - Kochen für Genießer (geschlossene Veranstaltung) [ Freitag, 08.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage pro TeilnehmerIn Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibung
|
10008 - Kochen für Männer (Kurs 1) [ Dienstag, Montag, 12.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, Montag, 12.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibung
|
10009 - Kochen für Männer (Kurs 2) [ Montag, Dienstag, 04.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, Dienstag, 04.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibung
|
10010 - Kochen für Männer (Kurs 3) [ Mittwoch, 13.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibung
|
10011 - Kochen für Männer (Kurs 4) Geschlossene Veranstaltung [ Freitag, 22.02.19 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 22.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibung
|
10012 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 05.02.19 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 52 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
|
10013 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 05.02.19 19:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 52 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:00
UStd: 15, Kurstage: 15
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
|
10014 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 07.02.19 17:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 52 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 17:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
|
10015 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 07.02.19 18:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 52 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 18:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
|
10016 - Yoga für Rücken und Nacken [ Donnerstag, 07.02.19 18:50] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 39 €
Bitte Matte, Kissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Vor erstmaliger Anmeldung Herrn Dr. Ullrich anrufen (06831-9667166) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 18:50
UStd: 9, Kurstage: 9
Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die es ermöglicht gelassener und ausgeglichener zu werden und mehr Kontakt zu seinem Körper zu finden. Durch die Verbindung mit dem Atem wird der Fokus auf meditatives Üben gerichtet. In diesem Kurs stehen besonders Dehnungen, Mobilisation und Stärkung für Rücken und Nacken im Mittelpunkt. Zudem werden Haltungen zur Aufrichtung und Gleichgewichtsfindung geübt mit anschließender Tiefenentspannung.
|
10018 - Yoga Hatha (Kurs 1) [ Mittwoch, 06.02.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 53 €
(Kurs belegt!) Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 17:45
UStd: 18, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10019 - Yoga Hatha (Kurs 2) [ Freitag, 08.02.19 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 53 €
(Kurs belegt!) Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 08.02.19 18:00
UStd: 18, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10020 - Yoga Hatha (Kurs 3) [ Freitag, 03.05.19 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
(Kurs belegt!) Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 03.05.19 18:00
UStd: 14, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10021 - Yoga Hatha (Kurs 4 [ Mittwoch, 08.05.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
(Kurs belegt!) Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 08.05.19 17:45
UStd: 14, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10022 - Yoga Hatha (Kurs 5) [ Dienstag, 05.02.19 19:15] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 40 €
Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Bitte Matte, Socken und Kissen mtibringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 19:15
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10023 - Yoga Hatha (Kurs 6) [ Dienstag, 07.05.19 19:15] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 31 €
Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Bitte Matte, Socken und Kissen mtibringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 07.05.19 19:15
UStd: 7, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10024 - Yoga Hatha (Kurs 7) >>>BELEGT<<< [ Montag, 11.03.19 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
(Kurs belegt!) Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.03.19 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
10025 - Yoga Hatha (Kurs 8) >>>BELEGT<<< [ Mittwoch, 13.03.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Es werden Anfänger aufgenommen. Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.03.19 17:45
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
10026 - Yoga Hatha (Kurs 9) >>>BELEGT<<< [ Mittwoch, 13.03.19 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
(Kurs belegt!) Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 13.03.19 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
10027 - Faszientraining (Kurs 1) [ Mittwoch, 06.02.19 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 06.02.19 19:20
UStd: 9, Kurstage: 9
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
|
10028 - Faszientraining (Kurs 2) [ Mittwoch, 08.05.19 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 08.05.19 19:20
UStd: 7, Kurstage: 7
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
|
10029 - Pilates (Kurs 1) [ Montag, 04.02.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 17:45
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10030 - Pilates (Kurs 2) [ Montag, 04.02.19 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 18:55
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10031 - Pilates( Kurs 3) [ Montag, 29.04.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor der Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 29.04.19 17:45
UStd: 7, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10032 - Pilates (Kurs 4) [ Montag, 29.04.19 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor der Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 29.04.19 18:55
UStd: 7, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10033 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 05.02.19 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 33 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05.02.19 18:00
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibung
|
10034 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 07.05.19 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 26 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 07.05.19 18:00
UStd: 7, Kurstage: 7
ohne Beschreibung
|
10035 - Fit und gesund mit Gymnastik (Senioren geeignet) [ Dienstag, 12.02.19 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Gisingen, Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Kein Kurs am ersten Dienstag jeden Monats. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.02.19 18:00
UStd: 11, Kurstage: 11
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, auch Sitzgymnastik ist möglich.
|
10036 - Dance fit - Neues Körpergefühl mit Spaßfaktor (Hinweis: KEIN PAAR TANZ!!!) [ Donnerstag, 07.02.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 33 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 07.02.19 17:45
UStd: 8, Kurstage: 8
Tanzen bringt den ganzen Körper in Schwung, stärkt alle Muskelpartien und sorgt für eine Menge Spaß. Mit Musik aus unterschiedlichen Genres, Rhythmus, Bewegung und Tanzelementen aus verschiedenen Stilen sorgt dieser Kurs für Koordination, Stressabbau und Verbesserung der Körperhaltung, einfach für ein neues Körpergefühl. also komm gern dazu und dance dich fit. Hinweis: (KEIN PAAR TANZ!!!)
|
10037 - Dance fit - Neues Körpergefühl mit Spaßfaktor (KEIN PAAR TANZ!!!) [ Donnerstag, 09.05.19 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 21 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 09.05.19 17:45
UStd: 5, Kurstage: 5
Tanzen bringt den ganzen Körper in Schwung, stärkt alle Muskelpartien und sorgt für eine Menge Spaß. Mit Musik aus unterschiedlichen Genres, Rhythmus, Bewegung und Tanzelementen aus verschiedenen Stilen sorgt dieser Kurs für Koordination, Stressabbau und Verbesserung der Körperhaltung, einfach für ein neues Körpergefühl. also komm gern dazu und dance dich fit. (KEIN PAAR TANZ!!!)
|
11001 - Aqua-Fit Gruppe 1 [ Donnerstag, 10.01.19 17:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.01.19 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
11002 - Aqua-Fit Gruppe 1 [ Donnerstag, 28.03.19 17:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 28.03.19 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
11003 - Aqua-Fit Gruppe 2 [ Donnerstag, 10.01.19 18:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.01.19 18:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
11004 - Aqua-Fit Gruppe 2 [ Donnerstag, 28.03.19 18:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 28.03.19 18:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
11005 - Aqua-Fit Gruppe 3 [ Donnerstag, 10.01.19 19:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 10.01.19 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
11006 - Aqua-Fit Gruppe 3 [ Donnerstag, 28.03.19 19:30] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 45 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 28.03.19 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibung
|
14001 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 04.02.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.02.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14002 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 11.02.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 11.02.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14003 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 08.04.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 08.04.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14004 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 06.05.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 06.05.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14005 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 03.06.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 03.06.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14006 - FAIRTRADE Männerkochen [ Freitag, 15.03.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.03.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche mit Fair Trade Produkten zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
|
14007 - FAIRTRADE - Kochen bei Rheuma mit Fair Trade Produkten [ Dienstag, 02.04.19 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 02.04.19 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
In diesem Kurs werden leckere Vollwertgerichte auf Grundlage von Fair Trade Produkten, die auch für Rheumakranke besonders geeignet sind, zubereitet.
|
14008 - FAIRTRADE Wildkräuterworkshop [ Sonntag, 19.05.19 10:00] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 20 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 19.05.19 10:00
UStd: 4, Kurstage: 1
1. Treffpunkt TGS BBZ Saarlouis mit Begrüßung 2. Sammeln der Kräuter im Lachwald 3. Bestimmen und Einsortieren in Mappen 4. Menüzubereitung - Essen und Genießen Präd. Besonders wertvoll
|
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
3310 - Yoga für Anfänger [ 15.02.2019] |
3300 - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen [ 18.02.2019] |
3320 - Yoga für Anfänger [ 19.02.2019] |
3350 - Hatha-Yoga [ 11.02.2019] |
3200 - Rhetorik Intensivseminar [ 15.02.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 15.02.2019;
UStd: 15, Kurstage: 2
Es gibt viel zu sagen - aber wie? Oft geraten wir in Situationen, in denen wir mit wenig oder ohne Vorbereitung unsere Meinungen und Ansichten präsentieren dürfen, um andere zu überzeugen oder zu informieren. Verbessern Sie mit diesem Seminar Ihre beruflichen und privaten Chancen! Grundlegende Bestandteile, wie sicheres Auftreten, effektive Körpersprache, geschickte Argumentation, angemessene Schlagfertigkeit, die Bedeutung des Blickkontaktes und die richtigen Rede- und Atemtechniken werden in diesem Seminar durch intensive Übungen praxisorientiert und aktiv erarbeitet. Sie erkennen und verbessern Ihr eigenes Sprachmuster und -verhalten, bauen Blockaden ab und nutzen Lampen-fieber als Kraftquelle. Sie agieren selbst bei Verlust des Roten Fadens durch Präsenz und Überzeugungskraft in schwierigen Situationen gelassen und rhetorisch sicher. Gerade das konstruktive Feedback durch die Teilnehmer und den Trainer ermöglichen den direkten Transfer der Lerninhalte in den Alltag. Nach diesem Wochenende haben Sie Ihr Auftreten und Ihre Wirkung in wichtigen Gesprächen, Reden, Referaten und Präsentationen deutlich verbessert und erreichen Ihr Gegenüber mit mehr Ausstrahlungskraft und Souveränität.
|
3210 - Schlagfertigkeitsseminar [ 15.03.2019] |
3220 - Konflikt verstehen und lösen [ 12.04.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 12.04.2019;
UStd: 15, Kurstage: 2
Dieses Seminar wendet sich an Menschen, denen im Rahmen ihres Aufgaben- und Verantwortungsbereiches erhöhte Anforderungen an ihr Kommunikationsverhalten gestellt werden und dieses professionalisieren möchten. Konflikte sind ein unvermeidlicher Bestandteil des beruflichen Alltages. Wo unterschiedliche Persönlichkeiten in unterschiedlichen Rollen mit ihren teils gegenläufigen Interessen, Sichtweisen und Zielvorstellungen aufeinander treffen, ist ein völlig reibungsloses Miteinander eher die Ausnahme als die Regel. In diesem Seminar erwerben Sie das Rüstzeug für den lösungsorientierten Umgang mit konfliktären Situationen. Auch erfahren Sie, wie Konflikte entstehen, warum sie eskalieren, wie sie sich, beispielsweise durch richtiges Zuhören, vermeiden lassen und welche Rolle individuelle Bedürfnisse und Interessen spielen. Mit dem gezielten Einsatz effizienter Kommunikationstechniken bleiben Sie künftig selbst in angespannten Situationen konstruktiv im Gespräch, schaffen die Basis für wertschätzende Beziehungen und finden Lösungen, die allen Beteiligten gerecht werden. Alle Inhalte werden auf Praxisfälle der Teilnehmer angewendet. Zusätzlich werden reale Konfliktsituationen simuliert. Dabei haben die Teilnehmer die Gelegenheit, ihren Kommunikationsstil anhand vorgegebener/mitgebrachter Situationen zu demonstrieren, weiter zu entwickeln und dazu Feedback zu erhalten.
|
3230 - Trainingslager Kommunikation [ 10.05.2019] |
3360 - DEEP YOGA® [ 14.02.2019] |
3380 - Autogenes Training [ 12.02.2019] |
3370 - Achtsamkeitsmeditation - jeder kann Gelassenheit lernen [ 13.02.2019] |
3390 - Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais) [ 07.03.2019] |
3400 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 13.02.2019] |
3410 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 13.02.2019] |
3420 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 14.02.2019] |
3330 - Pilates [ 18.02.2019] |
3340 - Pilates-Yoga-Mix [ 20.02.2019] |
3430 - Rückenfit [ 13.02.2019] |
3440 - Rückenfit [ 14.02.2019] |
4610 - Standfest - Balance & Koordination [ 11.02.2019] |
3450 - Zumba [ 12.02.2019] |
3460 - Die gehende Mittagspause [ 13.03.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 13.03.2019;
UStd: 10, Kurstage: 10
Jeder Schritt macht fit! Unter diesem Motto steht die „gehende Mittagspause“. Bewegungsmangel oder einseitige Bewegungen prägen unseren Berufsalltag.
|
3470 - Kurze (Mittags-)Pause für Nacken und Schulter [ 12.03.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 12.03.2019;
UStd: 6,67, Kurstage: 10
Die meisten Menschen bewegen sich zu wenig. Ein großer Teil sitzt beruflich oder privat vor dem Computer am Schreibtisch. Haltungsprobleme, Verspannungen der Muskulatur, Schmerzen im Nacken und Schulterbereich bis hin zu Kopfschmerzen sind die Folgen.
|
3480 - Nordic Walking für Einsteiger [ 13.03.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 13.03.2019;
UStd: 10, Kurstage: 5
Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Egal ob jung oder älter, klein, groß, dünn oder etwas kräftiger. Sportanfänger oder Bewegungsprofi. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart für jedermann bei der ca. 90 % der Muskulatur beansprucht werden kann.
|
4600 - Zumba für ältere Teilnehmer [ 14.02.2019] |
3490 - Zhineng Qi Gong [ 08.03.2019] |
3500 - Hip Hop Ü30 [ 15.02.2019] |
3610 - Themenkochkurs: Österreich [ 12.03.2019] |
3630 - Themenkochkurs: Afrikanische Küche [ 07.05.2019] |
3640 - Themenkochkurs: Afrikanische Küche [ 09.05.2019] |
3650 - Themenkochkurs: Dt. Bundesländer [ 04.06.2019] |
3660 - Themenkochkurs: Dt. Bundesländer [ 06.06.2019] |
3620 - Themenkochkurs: Österreich [ 14.03.2019] |
3600 - Vegetarischer Osterbrunch [ 12.04.2019] Ort und Gebühr: bitte der Homepage entnehmen
Veranstaltungsbeginn: 12.04.2019;
UStd: 5, Kurstage: 1
Für einen guten Start in die Osterfesttage kochen wir süße und herzhafte Köstlichkeiten. Sie lernen viele kleine Leckereien, wie den klassischen Osterzopf, fruchtige und herzhafte Aufstriche, kleine vegetarische Frikadellen und Pasteten u. v. m. kennen. Mit warmen und kalten Köstlichkeiten steht einem vielseitig gedeckten Ostertisch, mit abwechslungsreichen vegetarischen Variationen, die für jeden Geschmack etwas zu bieten haben, nichts mehr im Wege.
|
3510 - YiN Yoga am Vormittag [ 12.02.2019] |
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
U191-30101 - Autogenes Training - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 07.02.19 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.02.19 19:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Das Autogene Training nach Dr. Johannes H. Schulz ermöglicht es, sich mit Hilfe einfacher Formeln und der eigenen Vorstellungskraft in den Zustand körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen. Mit Hilfe einfacher Formeln wird die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere, Wärme, ruhigen Puls, angenehm warmem Bauch und Kühle auf der Stirn konzentriert. Die gedankliche Konzentration wirkt sich positiv auf körperliche, seelische und geistige Aspekte aus. Im Kurs werden die Teilnehmenden an die 6 Formeln des Autogenen Trainings herangeführt: Schwereübung, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung, Leibübung, Stirnkühlung. Die Übungen werden anschließend in Entspannungsgeschichten integriert.
Ziele sind innere Ruhe, erholsamer Schlaf, besseres Umgehen mit Wut, Trauer, Angst, allgemeinem Ärger und Unzufriedenheit, Abbau von Aggressionen, gesteigertes Selbstbewusstsein, Konzentration und Merkfähigkeit, Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
auch geeignet für Teilnehmende mit Problemen beim Liegen
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30111 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: 06.02.19 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 90 €
Ermäßigte Gebühr: 72 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 17:45 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15 Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der sich auf vielen Ebenen wohltuend auf den Menschen auswirkt. Respektvoll lernen wir mit dem eigenen Körper umzugehen, seine Grenzen zu beachten. Denn der eigene Körper ist der wichtigste Yogalehrer. Im Einklang mit ihm zu üben, stärkt uns den Rücken, richtet uns auf, schützt uns vor Überforderung, steigert unsere Freude, unsere emotionale Ausgeglichenheit und unser Wohlbefinden. Unser Körper wird gedehnt und gekräftigt, stabil und flexibel. Geistig kommen wir zur Ruhe.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30112 - Yoga am Abend – Anfänger (Beginn: 06.02.19 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 19:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Beim Hatha-Yoga erleben die Übenden durch das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen, der sog. Asanas, sich zu konzentrieren und in ungewohnten Positionen zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Schuluelassenheit und Wohlbefinden. Beim Hatha-Yoga erleben die Übenden durch das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen, der sog. Asanas, sich zu konzentrieren und in ungewohnten Positionen zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Schulung der Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur und werden ergänzt durch sanfte Dehnungen, die die Beweglichkeit erhalten. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30121 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 06.02.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 10:00 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Geeignet auch für Yoga-Neulinge, schulen die Übungen die Bewegungskoordination und tragen so dazu bei, im Alltag Stürzen, Unfällen und Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.02.19 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 17:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30123 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.02.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 18:00 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.02.19 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 18:30 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 04.02.19 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 19:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30126 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 06.02.19 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 17:45 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30131 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 07.02.19 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.02.19 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30135 - Hatha-Yoga & Meditation – Fortgeschrittene (Beginn: 14.02.19 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.02.19 08:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30136 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 14.02.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 51 €
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.02.19 18:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30137 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 14.02.19 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 51 €
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.02.19 19:30 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30141 - Mit Yoga flexibel und gelassen in den Frühling (Beginn: 10.03.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 40 €
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Sonntag, 10.03.19 10:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 1 Der Tag dient der Entspannung, Selbstwahrnehmung und Erholung. Erfahren Sie die Eigenschaften des Frühlings und lernen Sie seine Stärken zu nutzen. Nehmen Sie sich Zeit für Vitalität, Gesundheit, Konzentration, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Inhalte: Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden zeichnen diesen Tag aus. Vorträge und Erzählungen ermöglichen das Vertiefen des Themas.
Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern.
Anmeldeschluss: 04. Mrz.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Wolldecke, bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Verpflegung und Getränke
Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie vorab einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30142 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: 02.02.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Abtei Tholey, Gebühr: 210 €
Ermäßigte Gebühr: 210 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 02.02.19 10:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 2 Das Wochenende dient der Entspannung, der Selbstwahrnehmung und Erholung. Die idyllische Landschaft rund um die Abtei Tholey lädt zu Spaziergängen und zum Verweilen ein. Das Haus mit seinen hellen und freundlichen Zimmern ist geschmackvoll und liebevoll gestaltet. Die Mahlzeiten erfreuen Gaumen und Auge. Die Teilnehmenden sind zudem herzlich zum Chorgebet der Mönche eingeladen. Das Programm aus Yoga-Einheiten mit Entspannungstechniken, Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Meditationen sowie Anregungen für das eigenständige Üben zuhause im Wechsel mit Vorträgen und Freizeit fördert Entspannung, Ausgleich und Erholung.
Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern.
Die Gebühr umfasst Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück und Mahlzeiten sowie das Yoga-Programm incl. Vorträgen.
Anreise in Eigenregie
Anmeldeschluss: 18. Jan.
Vorbesprechung: Montag, 28. Jan., 17:30 Uhr Theater am Ring
Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie vorab einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30143 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: 06.04.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Abtei Tholey, Gebühr: 210 €
Ermäßigte Gebühr: 169 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 06.04.19 10:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 2 Das Wochenende dient der Entspannung, der Selbstwahrnehmung und Erholung. Die idyllische Landschaft rund um die Abtei Tholey lädt zu Spaziergängen und zum Verweilen ein. Das Haus mit seinen hellen und freundlichen Zimmern ist geschmackvoll und liebevoll gestaltet. Die Mahlzeiten erfreuen Gaumen und Auge. Die Teilnehmenden sind zudem herzlich zum Chorgebet der Mönche eingeladen. Das Programm aus Yoga-Einheiten mit Entspannungstechniken, Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Meditationen sowie Anregungen für das eigenständige Üben zuhause im Wechsel mit Vorträgen und Freizeit fördert Entspannung, Ausgleich und Erholung.
Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern.
Die Gebühr umfasst Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück und Mahlzeiten sowie das Yoga-Programm incl. Vorträgen.
Anreise in Eigenregie
Anmeldeschluss: 20. Mrz.
Vorbesprechung: Montag, 01. Apr., 17:30 Uhr, Theater am Ring
Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie vorab einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-10521 - ´Wehr dich!´ Gewaltschutz-Training für Kinder (Beginn: 13.03.19 17:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 30 €
Ermäßigte Gebühr: 24 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 13.03.19 17:00 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 2 - für Kinder von 6 - 12 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson
Oft sind Kinder Übergriffen oder handgreiflichen Aggressionen durch Ältere oder Stärkere ausgesetzt. Das frühe Erkennen einer potenziellen Gefährdungsquelle und selbstsicheres Verhalten sind im Ernstfall wichtige Faktoren, um Gewaltsituationen zu entschärfen oder idealer Weise zu verhindern. Im Kurs werden Zusammenhänge zwischen Körpersprache, Auftreten und der damit verbunden Wirkung auf andere (Opferhaltung) deutlich gemacht. In Rollenspielen und Partnerübungen mit den Erwachsenen üben die Kinder wirkungsvolle und einfach anwendbare Techniken der Selbstverteidigung für den Fall eines Übergriffs ein.
Inhalte: altersgerechtes Aufwärmtraining, einfache Stand- und Stabilitätsübungen, Koordinations- und Atemübungen in Kombination mit Selbstverteidigungselementen.
Der Kursleiter ist selbst aktiver Karateka. Die Lehrberechtigung mehrerer Verbände des Deutschen Karate Verbandes und des Vereins ´Toleranz durch Bildung e. V.´ legitimieren ihn als Selbstverteidigungslehrer, Gewaltschutztrainer und Seniorensicherheitsberater.
|
U191-30201S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 05.02.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 63 €
Ermäßigte Gebühr: 51 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 05.02.19 10:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 13 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind jedoch altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30202S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 05.02.19 11:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 63 €
Ermäßigte Gebühr: 51 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 05.02.19 11:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 13 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind jedoch altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30208S - ´Wehr dich!´ Sicherheits-Training 60+ (Beginn: 06.03.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 65 €
Ermäßigte Gebühr: 52 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.03.19 10:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Achtung: Beginn gegenüber der Veröffentlichung im Programmheft geändert
!Gerade ältere Menschen können im Alltag leicht mit Übergriffen oder Gewalt konfrontiert sein. Um dabei nicht zum Opfer zu werden und Schäden davon zutragen, sind das frühe Erkennen einer potenziellen Gefährdungsquelle und selbstsicheres Verhalten im Ernstfall wichtig. In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden die Zusammenhänge zwischen Körpersprache, Auftreten und ihre Wirkung auf Angreifer sowie einfach anwendbare und gleichzeitig sehr wirkungsvolle Techniken zum Selbstschutz kennen. Sie üben Strategien und Verhaltensweisen ein, um Gewaltsituationen zu entschärfen oder idealer Weise ganz zu vermeiden. Trainiert wird auch, wie Alltagsgegenstände, z. B. Auto- oder Haustürschlüssel, Mobiltelefon, Kugelschreiber, Spazierstock/Schirm oder eine zusammengerollte Zeitschrift, zur eigenen Verteidigung genutzt werden können.
Inhalte: altersgerechtes Aufwärmtraining, einfache Stand- und Stabilitätsübungen, Koordinations- und Atemübungen in Kombination mit Selbstverteidigungselementen.
Inhalte: altersgerechtes Aufwärmtraining, einfache Stand- und Stabilitätsübungen, Koordinations- und Atemübungen in Kombination mit Selbstverteidigungselementen. Gezeigt wird darüber hinaus auch, wie Alltagsgegenstände - Auto- oder Haustürschlüssel, Mobiltelefon, Kugelschreiber, Spazierstock/Schirm oder eine zusammengerollte Zeitschrift - zur eigenen Verteidigung genutzt werden können.
Der Kursleiter ist selbst aktiver Karateka. Die Lehrberechtigung mehrerer Verbände des Deutschen Karate Verbandes und des Vereins ´Toleranz durch Bildung e. V.´ legitimieren ihn als Selbstverteidigungslehrer, Gewaltschutztrainer und Seniorensicherheitsberater
bequeme Kleidung, Hallenschuhe
Anmeldung erforderlich bis 27. Feb.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen lassen Sie bitte vor Anmeldung einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen.
|
U191-30211 - Qi Gong / Tai Chi (Beginn: 04.02.19 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Robert-Schuman-Gymnasium (Turnhalle), Gebühr: 85 €
Ermäßigte Gebühr: 68 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 19:00 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15 Übungen zur Mobilisierung des Körpers sowie ganzheitliche Gesundheitsübungen und Meditation führen ´durch Bewegung zur Ruhe´. Daneben wird auch der erste Teil der 85er Form im Yang-Stil geübt. Beide Übungsbereiche dienen dazu, die Lebensenergie im Sinne der eigenen Vitalkraft sowie die Selbstheilungskräfte des Körpers zu stärken.
|
U191-30213 - Fitness-Laufen (Beginn: 05.02.19 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Treffpunkt: Stadtgartenhalle, Gebühr: 90 €
Ermäßigte Gebühr: 90 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 05.02.19 17:45 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Der Kurs richtet sich an Laufeinsteiger bzw. -wiedereinsteiger, die ihre Ausdauer verbessern möchten. Ziel ist, 60 Minuten durchgehend laufen zu können. Das Training setzt sich zusammen aus 8 laufspezifischen und 4 fitnessorientierten Einheiten. Das Lauftraining wird durch Stabilisierungs- und Kräftigungsübungen (Athletiktraining) ergänzt. Dabei wird der Laufanteil von Termin zu Termin langsam gesteigert.
Di, 05. Feb., ist als unverbindlicher Info-Abend vorgesehen, das eigentliche Training findet dann an 12 Terminen ab 12. Feb. statt. Ab 10 Teilnehmenden wird der Kurs von 2 Kursleitenden parallel betreut.
Anmeldung unbedingt erforderlich
begrenzte Teilnehmerzahl
Achtung: Kurstermine auch während der Fastnacht- und Osterferien
|
U191-30215 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: 11.03.19 10:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 64 €
Ermäßigte Gebühr: 52 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 11.03.19 10:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Im Zusammenspiel von Atmung, Körperzentrierung, Konzentration, Anspannung und Entspannung bewirken die Übungen nach Joseph Pilates die Mobilisation, Dehnung und Kräftigung der einzelnen Muskelgruppen. Das Ergebnis ist eine nachhaltige Schulung von Körperwahrnehmung und Haltung. Neben der präzisen Übungsanleitung vermittelt die Kursleiterin auch eine Einführung in die Pilates-Philosophie.
Mitzubringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Wasser oder Sportgetränk, Handtuch, rutschfeste Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen lassen Sie bitte vor der Anmeldung zum Kurs einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen.
|
U191-30218 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: 07.02.19 12:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 07.02.19 12:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Sie wollen neben Arbeit und Beruf auch regelmäßig etwas für sich tun, mit etwas mehr körperlicher Aktivität einen Ausgleich zu sitzender Tätigkeit oder beruflichem Stress schaffen? Dabei haben Sie aber nach der Arbeit - nachmittags oder abends - zu wenig Zeit für sportliche Betätigung? Dieses Kursangebot in der Mittagspause macht's möglich. Mitten in der Stadt, in unmittelbarer Nähe vieler innerstädtischer Arbeitsplätze, bietet die Volkshochschule die Möglichkeit, ohne großen Aufwand für eine Stunde abzutauchen und sich Bewegung zu verschaffen. Gibt es eine bessere Alternative, z. B. bei schlechtem Wetter, Stress oder gar getrübter Laune?!
Der ´Mixed Gym´-Kurs beinhaltet u. a. Rückenschule und Herz-Kreislauf-Training.
Mitzubringen: Sportkleidung, Matte
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30221 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 04.02.19 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 17:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Mitzubringen: Sportkleidung und -schuhe
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30222 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 04.02.19 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 04.02.19 18:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Mitzubringen: Sportkleidung und -schuhe
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30223 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 06.02.19 16:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 16:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Mitzubringen: Sportkleidung und -schuhe
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30224 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 06.02.19 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 17:45 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Mitzubringen: Sportkleidung und -schuhe
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
|
U191-30235 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: 20.03.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: , Gebühr: 195 €
Ermäßigte Gebühr: 195 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 20.03.19 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 8 Dem Alltag für einige Stunden entfliehen und gleichzeitig eine neue sportliche Herausforderung genießen - Golf ist eine ideale Sportart für alle Altersklassen. Es bietet gleichzeitig Bewegung, Naturerlebnis und Geselligkeit und trainiert Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Motorik.
Schwungholen und Abschlagen, mit Putter und Eisen den Ball mit möglichst wenigen Schlägen in das Loch befördern - hier erleben die Teilnehmenden, dass es dabei weniger um Kraft als vielmehr um Taktik, Geschicklichkeit und Feingefühl geht. Und um Spaß!
In zwei Theorie- und sechs Praxiseinheiten können Sie sich in diesem Schnupperkurs mit den Grundlagen des Golf-Spielens vertraut machen und die Platzreifeprüfung ablegen, eine Art Führerschein, der es erlaubt, auf öffentlichen Plätzen zu spielen.
Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung
Kursgebühr incl. Leihschläger, Übungsbällen und Prüfungsgebühr für die Platzreifeprüfung
|
U191-30242 - Asia-Fitness 50+ (Beginn: 12.03.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 12.03.19 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 12 Achtung: Kurs gegenüber Programmheft geändert.
Mit jeweils unterschiedlichen Schwerpunkten zielen die aus dem fernöstlichen Kulturkreis stammenden Gesundheits- und Trainingslehren die Harmonisierung von Körper und Geist ab. Bei regelmäßiger Ausübung bewirken sie eine wohltuende Stärkung von Muskeln, Gelenken, Herz-Kreislauf-System, Koordination und Konzentration.
In diesem Kurs werden Übungselemente aus Yoga, TaiChi, QiGong und Karate zu Trainingssequenzen kombiniert, die den Organismus ganzheitlich stärken sowie einseitigen Belastungen und Fehlfunktionen entgegenwirken.
Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen lassen Sie bitte vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen.
Anmeldung erforderlich bis 06. Mrz.!
|
U191-30001 - Naturheilkundliche und Klassische Krebstherapien im Blick! (Beginn: 21.02.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 30 €
Ermäßigte Gebühr: 24 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 21.02.19 18:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1 Krebs- / Tumorerkrankung sind ein Thema, das unsere ganze Aufmerksamkeit braucht, wenn es in unser Leben tritt - ob im Kollegen- oder Freundeskreis, in der Nachbarschaft, der eigenen Familie und erst recht, wenn wir der Krankheit am eigenen Leib begegnen.
Fragen wie: ´Was ist Krebs eigentlich?´, ´Welche medizinischen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten gibt es?´ oder ´Wie sehen meine persönlichen Möglichkeiten aus?´ stehen dann im Raum. Ebenso Gefühle der Angst und der Machtlosigkeit. Wissen hilft - nutzen Sie den Seminarabend und informieren Sie sich!
die Referentin ist Ganzheitliche Krebsberaterin.
|
U191-30002 - Ernährung bei Krebs! (Beginn: 28.03.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 30 €
Ermäßigte Gebühr: 24 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 28.03.19 18:00 Uhr
UStd: 0, Kurstage: 1 Krebs - eine systemische Erkrankung, die ganzheitlich behandelt werden will. Dazu gehört immer eine gesunde Ernährung. Eine Ernährung, die dem Körper einerseits die erforderlichen Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zuführt und andererseits belastende Stoffe, die die Zellatmung blockieren, vermeidet. Gebraucht wird eine Ernährung, die auf die jeweiligen Belange der einzelnen Krankheitsphasen abgestimmt ist. Ob zur Vorbeugung, als Begleitung des Behandlungsprozesses oder zur Stabilisierung des Behandlungserfolges - die passende Ernährung ist von immenser Bedeutung. Doch welche ist die Richtige? Schließlich ist Mensch nicht gleich Mensch und Krebs nicht gleich Krebs! Erkunden Sie einen Abend lang die verschiedenen Ernährungsmöglichkeiten wie die ´Öl-Eiweiß-Kost´ nach Dr. Budwig, die Makrobiotik, die ´Gerson-Diät´ und andere. Erfahren Sie etwas über Gemeinsamkeiten und Unterschiede!
Die Referentin ist Ganzheitliche Krebsberaterin
|
U191-30003 - Entgiftung bei Krebs (Beginn: 16.05.19 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 30 €
Ermäßigte Gebühr: 24 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 16.05.19 18:00 Uhr
UStd: 0, Kurstage: 1 Gerade bei Krebs- und Tumorerkrankungen ist eine Entgiftung des Körpers und der Zellen oftmals lebensentscheidend. Welchen positiven Einfluss eine Entgiftungstherapie auf unseren Körper und seinen Genesungsprozess hat, ist hinreichend kulturübergreifend bekannt. Ziel ist es, die im Körper abgelagerten Gifte sanft auszuleiten und die Aufnahme weiterer Giftstoffe konsequent zu vermeiden. Unterstützen Sie Ihren Körper und Ihre Zellen mit dem Wissen über die vielfältigen Entgiftungs-, Entschlackungs- und Entsäuerungsmöglichkeiten und deren Anwendung. Dazu gehören z. B. Tees, Säfte, Wickel, Einläufe, Bäder, usw.. Pflegen Sie Darm, Leber, Nieren und Gewebe - vorbeugend, behandlungsbegleitend und den Behandlungserfolg absichernd!
Die Referentin ist Ganzheitliche Krebsberaterin
|
U191-30021 - Die Chancen der Midlife-Krise ´Ich kann jetzt durchstarten!´Die Chancen der Midlife-Krise ´Ich kann jetzt durchstarten!´ (Beginn: 14.03.19 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 10 €
Ermäßigte Gebühr: 10 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 14.03.19 19:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Die Krise in der Mitte des Lebens trifft Männer und Frauen gleichermaßen. Sie ist unvermeidbar, das wissen wir alle schon längst. Es entstehen Ängste und Verunsicherung, denn wie jede Krise erschüttert sie das Leben und drängt nach Veränderungen. Jeder Mensch durchlebt sie aber mit unterschiedlicher Intensität. Aber warum kommt sie überhaupt? Kann das Leben nicht so weiter gehen, wie man es kennt oder sich mit ihm arrangiert hat?
In dem Vortrag werden die Ursachen, der Verlauf und die Chancen der Midlife-Krise erläutert, damit die Betroffenen in ein neues Leben durchstarten können!
|
U191-30031 - Aussortieren und Aufräumen - Motivationsschub für den Einstieg in den Minimalismus Aussortieren und Aufräumen - Motivationsschub für den Einstieg in den Minimalismus (Beginn: 09.03.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 25 €
Ermäßigte Gebühr: 20 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 09.03.19 10:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1 Sie möchten sich von Dingen befreien und sich auf das Wesentliche konzentrieren können, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen? Mit dem Aussortieren und Aufräumen entrümpelt Sie nicht nur die Wohnung, den Keller oder die Garage, sondern auch den Geist. Hier bekommen Sie neben bewährten Strategien auch hilfreiche und inspirierende Tipps, wie Sie Ihre ´Klamotten´ erfolgreich aussortieren können und ganz nebenbei Bewegung in Ihr Leben bringen.
Voraussetzungen: Entspannung
|
U191-30032 - Kaufdiät - Vom Glück und Unglück des Kaufens (Beginn: 16.03.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 25 €
Ermäßigte Gebühr: 20 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 16.03.19 10:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1 Die Möglichkeit, sich etwas leisten zu können, gilt in unserer Konsumgesellschaft als eine Voraussetzung des Glücks. Die Tätigkeit des Kaufens selbst wird im ´Shoppen´ zu einer gepriesenen eigenen Lebensform. Aber woher kommt dieses Bedürfnis, und geht es nicht auch mal ohne ´Shoppen´? Nutzen Sie die Fastenzeit für eine Kaufdiät! Der Verzicht auf Konsum kann nämlich sehr entspannend sein.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Konsumverzicht funktionieren kann, und Sie erlernen individuelle Methoden, wie Sie mit Kaufimpulsen umgehen können.
|
U191-30033 - Leben mit Weniger - Minimalismus für Fortgeschrittene (Beginn: 23.03.19 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 20 €
Ermäßigte Gebühr: 16 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 23.03.19 10:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 In der Fastenzeit verzichtet man auf Dinge oder Gewohnheiten, manche Menschen möchten dies dauerhaft tun. Woher kommt das wachsende Bedürfnis ´Genug zu haben´? Mit Minimalismus kann man Zeichen setzen gegen Überfluss und Konsumzwang in unserer Gesellschaft und die Möglichkeit eines nachhaltigen und Ressourcen schonenden Lebens zeigen. In diesem Ideencamp sollen unterschiedliche Aspekte von Minimalismus beleuchtet, gemeinsam Ideen entwickelt und gegenseitige Inspiration versucht werden.
|
U191-30011 - Bedarfs- und sportgerechte Ernährung (Beginn: 06.02.19 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Stadtgartenhalle, Presseraum, Gebühr: 5 €
Ermäßigte Gebühr: 5 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 06.02.19 19:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 In diesem Grundlagen-Vortrag geht es um
- die Rolle der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett,
- die Grundlagen des Energiestoffwechsels,
- Grundzüge der bedarfs- und sportgerechten Ernährung,
- Abnehmen mit Lauftraining und ausgewogener Ernährung.
Für Teilnehmende des Kurses 191-30205 Fitness-Laufen ist die Teilnahme kostenfrei.
|
U191-30012 - Messen statt Schätzen: Trainingssteuerung und Herzfrequenzmessung (Beginn: 15.02.19 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Stadtgartenhalle/Presseraum, Gebühr: 5 €
Ermäßigte Gebühr: 5 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 15.02.19 19:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Achtung: Der Vortrag findet im Presseraum der Stadtgartenhalle statt (gebührenfreies Parken direkt beim Gebäude!)
In diesem Vortrag geht es um die Bedeutung der richtigen Trainingsintensität, um als Ausdauersportler seine individuellen Ziel zu erreichen. Welches sind diese Intensitäten? Wie werden diese ermittelt? Was passiert bei den unterschiedlichen Intensitäten? Welche Anpassungsreaktionen gibt es im Körper? Wie kann ich sie unter Belastung sinnvoll messen? Diese Fragen werden im Vortrag beantwortet und für die individuelle Trainingssteuerung verständlich beschrieben.
Für Teilnehmende des Kurses 191-30205 Fitness-Laufen ist die Teilnahme kostenfrei.
|
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
270 - Zeichnen-Akademie: Einführung ins zeichnen und skizzieren [ Mo. 18.3.19 18:00 - 20:15 Mo. 25.3.19 18:00 - 19:30 , 11.03.2019 18:00] Veranstaltungsort: Atelier Andrea Denis, Gebühr: 85 €
1
Veranstaltungsbeginn: 11.03.2019 18:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 3
Sie möchten grundlegende zeichnerische Fertigkeiten erlernen oder Ihre Kenntnisse verbessern? In diesem Kurs studieren Sie an drei Aufbau-Terminen die Faszination des menschlichen Gesichts. Sie schulen Ihre Wahrnehmung, erfahren grundlegende Schemata, lernen anders sehen und unter Anleitung mittels Bleistift, Zeichen-Kohle und/oder Naturkreiden (z.B. Rötelkreide) ein Gesicht zu skizzieren und zu zeichnen. (1) Einführung und kreative Übungen zu Kopf und Gesicht, Anatomische Grundlagen und Skizzen (2) Übungen zum realistischen Zeichnen nach Fotos mit Bleistift und Zeichen-Kohle (3) Zeichnen eines Portraits mit Naturkreiden oder nach eigenen Wünschen Die Dozentin Andrea Denis ist freischaffende Bildende Künstlerin und staatlich anerkannte Kreativpädagogin M. A.
|
272 - Kochen - Basisch Kochen [ Mi. 20.3.19 19:00 - 22:00 , 13.03.2019 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 30 €
2
Veranstaltungsbeginn: 13.03.2019 19:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Müde? Schlapp? Energielos? Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Entsprechend viele Menschen kämpfen heutzutage mit einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt - und viele ahnen gar nicht, dass eine Übersäuerung für ihre Beschwerden verantwortlich sein kann. An diesem Abend erfahren Sie theoretisches Grundlagenwissen zu basischen Lebensmitteln und ihrer Zubereitung und kochen gemeinsam ein basisches Menü. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.
|
273 - Kochen - Brote und Dips [ Mi. 22.5.19 19:00 - 22:00 , 15.05.2019 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 30 €
0
Veranstaltungsbeginn: 15.05.2019 19:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Selbst gebackenes Brot und Leckeres für oben drauf! Nahezu jeder kann problemlos nach der 24-Stunden- Methode Brot und Brötchen nach Anleitung selbst backen. Nach den ersten Erfolgserlebnissen werden Sie auf schmackhaftes, selbstgebackenes Brot nicht mehr verzichten wollen. Ebenso wenig wie auf die gesunden, köstlichen Brotaufstriche und -beläge aus eigener Produktion, die eine Abwechslung zum ewigen Einerlei auf der Scheibe Brot bieten. Der ideale Kurs für alle, die sich und Ihre Lieben mit aromatischen Brot und frischen Aufstrichen verwöhnen möchten, oder einen perfekten Begleiter suchen, um Gäste zu bekochen.
|
274 - Weinentdeckung Grundkurs [ Do. 28.3.19 19:30 - 22:30 Do. 4.4.19 19:30 - 22:30 , 21.03.2019 19:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
2
Veranstaltungsbeginn: 21.03.2019 19:30 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
Sie kaufen Wein danach, ob Ihnen das Etikett gefällt? Sie möchten Wein aber gezielt einkaufen, im passenden Kontext einsetzen und bewusst genießen können? In diesem Kurs wird Ihnen der Sommelier Lars Leistenschneider in einer Verbindung von praktischem und theoretischem Wissen einerseits und Wahrnehmungsschulung andererseits Grundlagenkenntnisse vermitteln. Sie erfahren Wissenswertes über (1) die Geschichte und Herstellung des Weins, den Fassausbau, Weinfehler wie Kork und Alterungsfirnis, über (2) Rebsorten und Anbaugebiete in Deutschland, europäisches und deutsches Weinrecht und zur (3) Etikettenkunde.
|
275 - Weinentdeckung Aufbaukurs [ Do. 16.5.19 19:30 - 22:30 Do. 23.5.19 19:30 - 22:30 , 09.05.2019 19:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
0
Veranstaltungsbeginn: 09.05.2019 19:30 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
Aufbauend auf dem Grundkurs wird Ihnen der Sommelier Lars Leistenschneider in einer Verbindung von praktischem und theoretischem Wissen einerseits und Wahrnehmungsschulung andererseits Grundlagenkenntnisse vermitteln. Mit dem Fokus auf den wichtigsten Weinländern Europas behandeln Sie die typischen Stile, Weingesetze, Lagen, Fassausbau und Etikettenkunden in Bezug auf (1) Frankreich, (2) Italien und (3) Spanien.
|
276 - Lebendigkeit in den Wandeljahren [ , 30.03.2019 10:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 29 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.03.2019 10:00 Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
Wechseljahre sind schweißtreibend, aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch, Wandlung und Neuorientierung - mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Wir wollen im geschützten Raum einen Blick darauf werfen, welche körperlichen Veränderungen wir spüren und wie wir damit umgehen. Wie verändert sich der Zyklus? Wie findet der Körper ein neues hormonelles Gleichgewicht? Welche Verhütung ist sinnvoll? Welche Lebensthemen bewegen uns? Wie können wir die Wandeljahre als Chance nutzen? Wie verändert sich die Sexualität? Wie können Sinnlichkeit und Lust das Leben weiter bereichern? Wir wollen Potenziale und Ressourcen entdecken, die uns einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst ermöglichen. Interessierte Frauen vor und in den Wechseljahren (40+) sind herzlich willkommen. Die Dozentin Dr. Brigitte Krings-Ney ist Frauenärztin und Psychotherapeutin und praktiziert seit 2016 in einer frauenärztlichen Gemeinschaftspraxis in Lebach.
|
277 - Nähre den Wandel in dir! [ Sa. 30.3.19 14:00 - 17:00 , 23.03.2019 14:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 59 €
0
Veranstaltungsbeginn: 23.03.2019 14:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
So wie unsere Welt einem stetigen Wandel unterliegt, wandeln auch wir uns im Laufe unseres Lebens. Manchmal verlieren wir unsere ursprünglichen Wege, Ziele, Motivationen ein wenig aus den Augen. Manchmal möchten wir bewusst die ursprünglichen Wege verlassen um zu neuen Ufern aufzubrechen. Dieser Workshop möchte Gelegenheit geben, sich in einer Gruppe mittels verschiedener Methoden auf sich selbst zu besinnen und sich in der Gruppe neu zu begreifen, um letztendlich authentischer zu werden. Wie möchte ich leben? Welche Verantwortung übernehme ich für den Wandel der Welt? Wie kann ich Teil des Wandels werden? Gemeinsam widmen wir uns diesen Fragen und nutzen dabei achtsam interaktive Methoden des Globalen Lernens und der Gestalttherapie. Die Dozentin Melanie Malter-Gnanou ist Bildungsreferentin für Globales Lernen und Gestalttherapeutin GSK.
|
278-1 - Qi Gong [ Mi. 30.1.19 18:00 - 19:30 Mi. 6.2.19 18:00 - 19:30 Mi. 13.2.19 18:00 - 19:30 Mi. 20.2.19 18:00 - 19:30 Mi. 6.3.19 18:00 - 19:30 Mi. 13.3.19 18:00 - 19:30 Mi. 20.3.19 18:00 - 19:30 , 23.01.2019 18:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 79 €
1
Veranstaltungsbeginn: 23.01.2019 18:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
In der Ruhe liegt die Kraft. Mit alter chinesischer Tradition lernen Körper, Seele und Geist zu harmonieren und zu einem ausgeglichenen Gemütszustand, innerer Kraft und Entspannung zu finden. Qi Gong schult Konzentration, verbessert Selbstwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit, unterstützt Therapie und Rehabilitation, aktiviert die Funktionen der inneren Organe und Selbstheilungskräfte und verhilft zu allgemeinem Wohlbefinden. Qi Gong-Übungen sind einfache, sanfte und elastische Bewegungsfolgen. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales. ist TaiChi-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
|
278-2 - Qi Gong [ Mi. 10.4.19 18:00 - 19:30 Mi. 8.5.19 18:00 - 19:30 Mi. 15.5.19 18:00 - 19:30 Mi. 22.5.19 18:00 - 19:30 Mi. 29.5.19 18:00 - 19:30 Mi. 5.6.19 18:00 - 19:30 Mi. 12.6.19 18:00 - 19:30 , 03.04.2019 18:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 79 €
0
Veranstaltungsbeginn: 03.04.2019 18:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
In der Ruhe liegt die Kraft. Mit alter chinesischer Tradition lernen Körper, Seele und Geist zu harmonieren und zu einem ausgeglichenen Gemütszustand, innerer Kraft und Entspannung zu finden. Qi Gong schult Konzentration, verbessert Selbstwahrnehmung, fördert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit, unterstützt Therapie und Rehabilitation, aktiviert die Funktionen der inneren Organe und Selbstheilungskräfte und verhilft zu allgemeinem Wohlbefinden. Qi Gong-Übungen sind einfache, sanfte und elastische Bewegungsfolgen. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales. ist TaiChi-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
|
279-1 - Tai Chi Chuan (Peking-Form) [ Mi. 30.1.19 19:40 - 21:10 Mi. 6.2.19 19:40 - 21:10 Mi. 13.2.19 19:40 - 21:10 Mi. 20.2.19 19:40 - 21:10 Mi. 6.3.19 19:40 - 21:10 Mi. 13.3.19 19:40 - 21:10 Mi. 20.3.19 19:40 - 21:10 , 23.01.2019 19:40] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 79 €
1
Veranstaltungsbeginn: 23.01.2019 19:40 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreu führen. Die Tai Chi-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist TaiChi-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
|
279-2 - Tai Chi Chuan (Peking-Form) [ Mi. 10.4.19 19:40 - 21:10 Mi. 8.5.19 19:40 - 21:10 Mi. 15.5.19 19:40 - 21:10 Mi. 22.5.19 19:40 - 21:10 Mi. 29.5.19 19:40 - 21:10 Mi. 5.6.19 19:40 - 21:10 Mi. 12.6.19 19:40 - 21:10 , 03.04.2019 19:40] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 79 €
0
Veranstaltungsbeginn: 03.04.2019 19:40 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Das über 2000 Jahre alte, aus der Kampfkunst im Kaiserreich China entwickelte Meditations-, Konzentrations- und Bewegungssystem ist ein Übungssystem, das Körper und Geist beweglicher und kräftiger macht und der Gesunderhaltung und Persönlichkeitsentwicklung dient. Es kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken, den Stoffwechsel verbessern und zu mehr Vitalität, Fitness und Lebensfreu führen. Die Tai Chi-Form wird langsam, ruhig und entspannt in fließenden Bewegungen ausgeführt. Die Dozentin Claudia Poyo-Gonzales ist TaiChi-Kursleiterin und zertifizierte Entspannungstrainerin.
|
280-1 - Yoga - Anfänger [ Fr. 18.1.19 17:30 - 19:00 Fr. 25.1.19 17:30 - 19:00 Fr. 1.2.19 17:30 - 19:00 Fr. 8.2.19 17:30 - 19:00 Fr. 15.2.19 17:30 - 19:00 Fr. 22.2.19 17:30 - 19:00 Fr. 8.3.19 17:30 - 19:00 Fr. 15.3.19 17:30 - 19:00 Fr. 22.3.19 17:30 - 19:00 Fr. 29.3.19 17:30 - 19:00 Fr. 5.4.19 17:30 - 19:00 Fr. 12.4.19 17:30 - 19:00 , 11.01.2019 17:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
2
Veranstaltungsbeginn: 11.01.2019 17:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
280-2 - Yoga - Anfänger [ Fr. 10.5.19 17:30 - 19:00 Fr. 17.5.19 17:30 - 19:00 Fr. 24.5.19 17:30 - 19:00 Fr. 31.5.19 17:30 - 19:00 Fr. 7.6.19 17:30 - 19:00 Fr. 14.6.19 17:30 - 19:00 Fr. 21.6.19 17:30 - 19:00 Fr. 28.6.19 17:30 - 19:00 , 03.05.2019 17:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 49,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 03.05.2019 17:30 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
281-1 - Yoga am Vormittag [ Mo. 14.1.19 09:00 - 10:30 Mo. 21.1.19 09:00 - 10:30 Mo. 28.1.19 09:00 - 10:30 Mo. 4.2.19 09:00 - 10:30 Mo. 11.2.19 09:00 - 10:30 Mo. 18.2.19 09:00 - 10:30 Mo. 11.3.19 09:00 - 10:30 Mo. 18.3.19 09:00 - 10:30 Mo. 25.3.19 09:00 - 10:30 Mo. 1.4.19 09:00 - 10:30 Mo. 8.4.19 09:00 - 10:30 Mo. 15.4.19 09:00 - 10:30 , 07.01.2019 09:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 07.01.2019 09:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
281-2 - Yoga am Vormittag [ Mo. 6.5.19 09:00 - 10:30 Mo. 13.5.19 09:00 - 10:30 Mo. 20.5.19 09:00 - 10:30 Mo. 27.5.19 09:00 - 10:30 Mo. 3.6.19 09:00 - 10:30 Mo. 17.6.19 09:00 - 10:30 Mo. 24.6.19 09:00 - 10:30 , 29.04.2019 09:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 38,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 29.04.2019 09:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
282-1 - Yoga - Fortgeschrittene [ Mo. 14.1.19 18:30 - 20:00 Mo. 21.1.19 18:30 - 20:00 Mo. 28.1.19 18:30 - 20:00 Mo. 4.2.19 18:30 - 20:00 Mo. 11.2.19 18:30 - 20:00 Mo. 18.2.19 18:30 - 20:00 Mo. 11.3.19 18:30 - 20:00 Mo. 18.3.19 18:30 - 20:00 Mo. 25.3.19 18:30 - 20:00 Mo. 1.4.19 18:30 - 20:00 Mo. 8.4.19 18:30 - 20:00 Mo. 15.4.19 18:30 - 20:00 , 07.01.2019 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
1
Veranstaltungsbeginn: 07.01.2019 18:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
282-2 - Yoga - Fortgeschrittene [ Mo. 6.5.19 18:30 - 20:00 Mo. 13.5.19 18:30 - 20:00 Mo. 20.5.19 18:30 - 20:00 Mo. 27.5.19 18:30 - 20:00 Mo. 3.6.19 18:30 - 20:00 Mo. 17.6.19 18:30 - 20:00 Mo. 24.6.19 18:30 - 20:00 , 29.04.2019 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 38,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 29.04.2019 18:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
283-1 - Yoga - Mit Yoga Sanft ins Wochenende [ Fr. 18.1.19 19:15 - 20:45 Fr. 25.1.19 19:15 - 20:45 Fr. 1.2.19 19:15 - 20:45 Fr. 8.2.19 19:15 - 20:45 Fr. 15.2.19 19:15 - 20:45 Fr. 22.2.19 19:15 - 20:45 Fr. 8.3.19 19:15 - 20:45 Fr. 15.3.19 19:15 - 20:45 Fr. 22.3.19 19:15 - 20:45 Fr. 29.3.19 19:15 - 20:45 Fr. 5.4.19 19:15 - 20:45 Fr. 12.4.19 19:15 - 20:45 , 11.01.2019 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 11.01.2019 19:15 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Erfahren Sie mit Yoga-Sanft Kraft und Freude im sanften Üben! Auch für Ältere oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
283-2 - Yoga - Mit Yoga Sanft ins Wochenende [ Fr. 10.5.19 19:15 - 20:45 Fr. 17.5.19 19:15 - 20:45 Fr. 24.5.19 19:15 - 20:45 Fr. 31.5.19 19:15 - 20:45 Fr. 7.6.19 19:15 - 20:45 Fr. 14.6.19 19:15 - 20:45 Fr. 21.6.19 19:15 - 20:45 Fr. 28.6.19 19:15 - 20:45 , 03.05.2019 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 49,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 03.05.2019 19:15 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
284-1 - Yoga - Fortgeschrittene [ Mo. 14.1.19 17:00 - 18:30 Mo. 21.1.19 17:00 - 18:30 Mo. 28.1.19 17:00 - 18:30 Mo. 4.2.19 17:00 - 18:30 Mo. 11.2.19 17:00 - 18:30 Mo. 18.2.19 17:00 - 18:30 Mo. 11.3.19 17:00 - 18:30 Mo. 18.3.19 17:00 - 18:30 Mo. 25.3.19 17:00 - 18:30 Mo. 1.4.19 17:00 - 18:30 Mo. 8.4.19 17:00 - 18:30 Mo. 15.4.19 17:00 - 18:30 , 07.01.2019 17:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 07.01.2019 17:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
284-2 - Yoga - Fortgeschrittene [ Mo. 6.5.19 17:00 - 18:30 Mo. 13.5.19 17:00 - 18:30 Mo. 20.5.19 17:00 - 18:30 Mo. 27.5.19 17:00 - 18:30 Mo. 3.6.19 17:00 - 18:30 Mo. 17.6.19 17:00 - 18:30 Mo. 24.6.19 17:00 - 18:30 , 29.04.2019 17:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 38,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 29.04.2019 17:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
285-1 - Yoga - Fortgeschrittene [ Do. 17.1.19 17:45 - 19:15 Do. 24.1.19 17:45 - 19:15 Do. 31.1.19 17:45 - 19:15 Do. 7.2.19 17:45 - 19:15 Do. 14.2.19 17:45 - 19:15 Do. 21.2.19 17:45 - 19:15 Do. 7.3.19 17:45 - 19:15 Do. 14.3.19 17:45 - 19:15 Do. 21.3.19 17:45 - 19:15 Do. 28.3.19 17:45 - 19:15 Do. 4.4.19 17:45 - 19:15 Do. 11.4.19 17:45 - 19:15 , 10.01.2019 17:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 10.01.2019 17:45 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
285-2 - Yoga - Fortgeschrittene [ Do. 9.5.19 17:45 - 19:15 Do. 16.5.19 17:45 - 19:15 Do. 23.5.19 17:45 - 19:15 Do. 6.6.19 17:45 - 19:15 Do. 13.6.19 17:45 - 19:15 Do. 27.6.19 17:45 - 19:15 , 02.05.2019 17:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 33,6 €
0
Veranstaltungsbeginn: 02.05.2019 17:45 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
286-1 - Yoga Intensiv [ Do. 17.1.19 19:15 - 20:45 Do. 24.1.19 19:15 - 20:45 Do. 31.1.19 19:15 - 20:45 Do. 7.2.19 19:15 - 20:45 Do. 14.2.19 19:15 - 20:45 Do. 21.2.19 19:15 - 20:45 Do. 7.3.19 19:15 - 20:45 Do. 14.3.19 19:15 - 20:45 Do. 21.3.19 19:15 - 20:45 Do. 28.3.19 19:15 - 20:45 Do. 4.4.19 19:15 - 20:45 Do. 11.4.19 19:15 - 20:45 , 10.01.2019 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 78 €
0
Veranstaltungsbeginn: 10.01.2019 19:15 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Die Teilnehmer können tiefer in die Welt des Yoga eintauchen - Körper und Geist können sich begegnen und der Verstand zur Ruhe kommen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit längerer Yoga- Erfahrung. Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, ein kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
286-2 - Yoga Intensiv [ Do. 9.5.19 19:15 - 20:45 Do. 16.5.19 19:15 - 20:45 Do. 23.5.19 19:15 - 20:45 Do. 6.6.19 19:15 - 20:45 Do. 13.6.19 19:15 - 20:45 Do. 27.6.19 19:15 - 20:45 , 02.05.2019 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 33,6 €
0
Veranstaltungsbeginn: 02.05.2019 19:15 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Die Teilnehmer können tiefer in die Welt des Yoga eintauchen - Körper und Geist können sich begegnen und der Verstand zur Ruhe kommen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit längerer Yoga- Erfahrung. Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, ein kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
287-1 - Yoga - Stark in den Tag - Fortgeschrittene [ Di. 15.1.19 08:45 - 10:15 Di. 22.1.19 08:45 - 10:15 Di. 29.1.19 08:45 - 10:15 Di. 5.2.19 08:45 - 10:15 Di. 12.2.19 08:45 - 10:15 Di. 19.2.19 08:45 - 10:15 Di. 12.3.19 08:45 - 10:15 Di. 19.3.19 08:45 - 10:15 Di. 26.3.19 08:45 - 10:15 Di. 2.4.19 08:45 - 10:15 Di. 9.4.19 08:45 - 10:15 Di. 16.4.19 08:45 - 10:15 , 08.01.2019 08:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 87,1 €
5
Veranstaltungsbeginn: 08.01.2019 08:45 Uhr
UStd: 23, Kurstage: 13
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
287-2 - Yoga - Stark in den Tag - Fortgeschrittene [ Di. 7.5.19 08:45 - 10:15 Di. 14.5.19 08:45 - 10:15 Di. 21.5.19 08:45 - 10:15 Di. 28.5.19 08:45 - 10:15 Di. 4.6.19 08:45 - 10:15 Di. 11.6.19 08:45 - 10:15 Di. 18.6.19 08:45 - 10:15 Di. 25.6.19 08:45 - 10:15 , 30.04.2019 08:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 43,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.04.2019 08:45 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
288-1 - Yoga für Jugendliche von 12-16 Jahren [ Fr. 18.1.19 16:00 - 17:20 Fr. 25.1.19 16:00 - 17:20 Fr. 1.2.19 16:00 - 17:20 Fr. 8.2.19 16:00 - 17:20 Fr. 15.2.19 16:00 - 17:20 Fr. 22.2.19 16:00 - 17:20 Fr. 8.3.19 16:00 - 17:20 Fr. 15.3.19 16:00 - 17:20 Fr. 22.3.19 16:00 - 17:20 Fr. 29.3.19 16:00 - 17:20 Fr. 5.4.19 16:00 - 17:20 Fr. 12.4.19 16:00 - 17:20 , 11.01.2019 16:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 65 €
0
Veranstaltungsbeginn: 11.01.2019 16:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Während Erwachsene im Yoga meist Ruhe und Entspannung suchen, bietet der jahrtausendealte Weg aus Indien auch unseren Jugendlichen viele wertvolle Inhalte für ihren Entwicklungsweg. Im kurzzeitigen Aussteigen aus der Alltagshektik erfahren Teenies, wie schön es sein kann, in sich selbst anzukommen. Der Yoga-Weg kann sie zur Selbstwahrnehmung und damit zu innerer Sicherheit führen. Wachsende Stabilität führt die übenden Kinder zu Ausgeglichenheit sowie zur Fähigkeit, mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können. Im Yoga-Üben wird der Geist wacher und lebendiger, wodurch Lernen und Koordination leichter fallen und sich ein Erfolg im Notendurchschnitt einstellen kann. Während der Yogastunden erfahren die Jugendlichen auch Übungstechniken, die sie zu Hause oder während der Schulpausen anwenden können, um aufkommende Gefühle wie Zeitdruck, Ängste oder Unsicherheiten in Vertrauen umwandeln zu können. Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
288-2 - Yoga für Jugendliche von 12-16 Jahren [ Fr. 10.5.19 16:00 - 17:20 Fr. 17.5.19 16:00 - 17:20 Fr. 24.5.19 16:00 - 17:20 Fr. 31.5.19 16:00 - 17:20 Fr. 7.6.19 16:00 - 17:20 Fr. 14.6.19 16:00 - 17:20 Fr. 21.6.19 16:00 - 17:20 Fr. 28.6.19 16:00 - 17:20 , 03.05.2019 16:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
0
Veranstaltungsbeginn: 03.05.2019 16:00 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Während Erwachsene im Yoga meist Ruhe und Entspannung suchen, bietet der jahrtausendealte Weg aus Indien auch unseren Jugendlichen viele wertvolle Inhalte für ihren Entwicklungsweg. Im kurzzeitigen Aussteigen aus der Alltagshektik erfahren Teenies, wie schön es sein kann, in sich selbst anzukommen. Der Yoga-Weg kann sie zur Selbstwahrnehmung und damit zu innerer Sicherheit führen. Wachsende Stabilität führt die übenden Kinder zu Ausgeglichenheit sowie zur Fähigkeit, mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können. Im Yoga-Üben wird der Geist wacher und lebendiger, wodurch Lernen und Koordination leichter fallen und sich ein Erfolg im Notendurchschnitt einstellen kann. Während der Yogastunden erfahren die Jugendlichen auch Übungstechniken, die sie zu Hause oder während der Schulpausen anwenden können, um aufkommende Gefühle wie Zeitdruck, Ängste oder Unsicherheiten in Vertrauen umwandeln zu können. Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
289 - Yoga - Mit Yoga in den Frühling [ , 19.04.2019 18:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 13 €
4
Veranstaltungsbeginn: 19.04.2019 18:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1
Im Frühling feiern wir mit dem Osterfest das Erwachen der Natur und die Morgenröte, das wieder aufsteigende Licht aus dem Osten. Gönnen Sie sich am Karfreitag nach anstrengenden Vorbereitungen zum Fest eine Zeit der Stille, um ganz in Ihrer Mitte wieder ankommen und neue Kraft schöpfen zu können. Eine atemgeführte Bewegungs-Meditation, Ruhen während einer Fantasie-Reise, sanfte Yoga-Übungen und Atemtechniken reinigen und erfrischen Körper und Geist. Ein besinnliches Willkommen des Frühlings und eine Einstimmung auf das kommende Osterlicht! Auch für Anfänger geeignet. Die Dozentin Hanna Schütz. ist Yoga-Übungsleiterin der Sebastian-Kneipp-Akademie.
|
290 - Rücken-Fit mit Christian Schmitt [ Do. 14.3.19 18:00 - 19:00 Do. 21.3.19 18:00 - 19:00 Do. 28.3.19 18:00 - 19:00 Do. 4.4.19 18:00 - 19:00 Do. 11.4.19 18:00 - 19:00 Do. 2.5.19 18:00 - 19:00 Do. 9.5.19 18:00 - 19:00 , 07.03.2019 18:00] Veranstaltungsort: Nikolaus-Groß-Schule, Dillinger Str. 67 Gebühr: 84 €
0
Veranstaltungsbeginn: 07.03.2019 18:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Machen Sie sich mit einem erfahrenen Physiotherapeuten auf den Weg zu einem gesunden Rücken! Mit den folgenden theoretischen Anleitungen und praktischen Übungen trainieren Sie Ihren Rücken: - Einführung in die allgemeinen Regeln der Rückenschule: richtige Belastungshaltung in Beruf, Haushalt und Freizeit - Schulung der Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Gymnastische Übungen und Dehnungen - Übungen zum Training der Faszien - Übungen mit dem Therapie-Band, Stab, Gym-Stick, etc. - Zirkeltraining - Partnerübungen Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schon bald in der Lage sein, die Übungen auch zu Hause regelmäßig selbstständig durchzuführen. Christian Schmitt ist anerkannter Physio- und Manualtherapeut sowie Präventions- und Gesundheitstrainer für den Bereich Präventive Rückenschule. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich.
|
291-1 - Gymnastik für Seniorinnen [ Di. 29.1.19 14:45 - 15:45 Di. 5.2.19 14:45 - 15:45 Di. 12.2.19 14:45 - 15:45 Di. 19.2.19 14:45 - 15:45 Di. 12.3.19 14:45 - 15:45 Di. 19.3.19 14:45 - 15:45 Di. 26.3.19 14:45 - 15:45 Di. 2.4.19 14:45 - 15:45 Di. 9.4.19 14:45 - 15:45 , 22.01.2019 14:45] Veranstaltungsort: Dörrenbachschule, Dörrenbachstr. 6 Gebühr: 38 €
0
Veranstaltungsbeginn: 22.01.2019 14:45 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
In diesem Kurs wird eine schonende und altersgerechte Gymnastik für ältere Damen angeboten. Erleben Sie Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter. In Zusammenarbeit mit der Stadt Lebach - Amt für Jugend, Frauen und Senioren -
|
291-2 - Gymnastik für Seniorinnen [ Mo. 7.5.18 14:45 - 15:45 Mo. 14.5.18 14:45 - 15:45 Mo. 21.5.18 14:45 - 15:45 Mo. 28.5.18 14:45 - 15:45 Mo. 4.6.18 14:45 - 15:45 Mo. 11.6.18 14:45 - 15:45 Mo. 18.6.18 14:45 - 15:45 Mo. 25.6.18 14:45 - 15:45 , 30.04.2018 14:45] Veranstaltungsort: Dörrenbachschule, Dörrenbachstr. 6 Gebühr: 34,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.04.2018 14:45 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
In diesem Kurs wird eine schonende und altersgerechte Gymnastik für ältere Damen angeboten. Erleben Sie Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter. In Zusammenarbeit mit der Stadt Lebach - Amt für Jugend, Frauen und Senioren -
|
292-1 - Faszientraining [ Do. 17.1.19 18:30 - 19:30 Do. 24.1.19 18:30 - 19:30 Do. 31.1.19 18:30 - 19:30 Do. 7.2.19 18:30 - 19:30 Do. 14.2.19 18:30 - 19:30 Do. 21.2.19 18:30 - 19:30 Do. 7.3.19 18:30 - 19:30 Do. 14.3.19 18:30 - 19:30 Do. 21.3.19 18:30 - 19:30 Do. 28.3.19 18:30 - 19:30 Do. 4.4.19 18:30 - 19:30 Do. 11.4.19 18:30 - 19:30 , 10.01.2019 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 57,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 10.01.2019 18:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Der bestmögliche Schutz gegen Beschwerden besteht darin, das Körpergewebe elastisch und dadurch widerstandsfähig zu halten. Deshalb hat die VHS Lebach jetzt ein Faszientraining neu im Programm, bei dem das tief innen liegende Bindegewebe, die Faszien, so gezielt trainiert wird, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Zum Training wird die sog. Blackroll benutzt, das ist eine spezielle Schaumstoffrolle, die es ermöglicht, einzelne Körperpartien gezielt zu bearbeiten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung erhöht und die Teilnehmerinnen haben viel Spaß durch eine sinnvolle und effektive Trainingsstunde. Das Faszientraining richtet sich an Frauen jeden Alters.
|
292-2 - Faszientraining [ Do. 9.5.19 18:30 - 19:30 Do. 16.5.19 18:30 - 19:30 Do. 23.5.19 18:30 - 19:30 Do. 6.6.19 18:30 - 19:30 Do. 13.6.19 18:30 - 19:30 Do. 27.6.19 18:30 - 19:30 , 02.05.2019 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 30,8 €
0
Veranstaltungsbeginn: 02.05.2019 18:30 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Der bestmögliche Schutz gegen Beschwerden besteht darin, das Körpergewebe elastisch und dadurch widerstandsfähig zu halten. Deshalb hat die VHS Lebach jetzt ein Faszientraining neu im Programm, bei dem das tief innen liegende Bindegewebe, die Faszien, so gezielt trainiert wird, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Zum Training wird die sog. Blackroll benutzt, das ist eine spezielle Schaumstoffrolle, die es ermöglicht, einzelne Körperpartien gezielt zu bearbeiten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung erhöht und die Teilnehmerinnen haben viel Spaß durch eine sinnvolle und effektive Trainingsstunde. Das Faszientraining richtet sich an Frauen jeden Alters.
|
293-1 - Fit for Fun [ Mo. 14.1.19 18:30 - 19:30 Mo. 21.1.19 18:30 - 19:30 Mo. 28.1.19 18:30 - 19:30 Mo. 4.2.19 18:30 - 19:30 Mo. 11.2.19 18:30 - 19:30 Mo. 18.2.19 18:30 - 19:30 Mo. 11.3.19 18:30 - 19:30 Mo. 18.3.19 18:30 - 19:30 Mo. 25.3.19 18:30 - 19:30 Mo. 1.4.19 18:30 - 19:30 Mo. 8.4.19 18:30 - 19:30 Mo. 15.4.19 18:30 - 19:30 , 07.01.2019 18:30] Veranstaltungsort: Erweiterte Realschule, Mottener Str. 52 Gebühr: 49,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 07.01.2019 18:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Mit viel Energie durch die Wechseljahre. Gut gelaunt durch den Frühling, gesund in den Sommer. Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter.
|
293-2 - Fit for Fun [ Mo. 6.5.19 18:30 - 19:30 Mo. 13.5.19 18:30 - 19:30 Mo. 20.5.19 18:30 - 19:30 Mo. 27.5.19 18:30 - 19:30 Mo. 3.6.19 18:30 - 19:30 Mo. 17.6.19 18:30 - 19:30 Mo. 24.6.19 18:30 - 19:30 , 29.04.2019 18:30] Veranstaltungsort: Erweiterte Realschule, Mottener Str. 52 Gebühr: 30,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 29.04.2019 18:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Mit viel Energie durch die Wechseljahre. Gut gelaunt durch den Frühling, gesund in den Sommer. Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter.
|
294-1 - Pilates - Spezial am Vormittag [ Di. 15.1.19 10:30 - 11:30 Di. 22.1.19 10:30 - 11:30 Di. 29.1.19 10:30 - 11:30 Di. 5.2.19 10:30 - 11:30 Di. 12.2.19 10:30 - 11:30 Di. 19.2.19 10:30 - 11:30 Di. 12.3.19 10:30 - 11:30 Di. 19.3.19 10:30 - 11:30 Di. 26.3.19 10:30 - 11:30 Di. 2.4.19 10:30 - 11:30 Di. 9.4.19 10:30 - 11:30 Di. 16.4.19 10:30 - 11:30 , 08.01.2019 10:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 49,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 08.01.2019 10:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
|
294-2 - Pilates - Spezial am Vormittag [ Di. 7.5.19 10:30 - 11:30 Di. 14.5.19 10:30 - 11:30 Di. 21.5.19 10:30 - 11:30 Di. 28.5.19 10:30 - 11:30 Di. 4.6.19 10:30 - 11:30 Di. 11.6.19 10:30 - 11:30 Di. 18.6.19 10:30 - 11:30 Di. 25.6.19 10:30 - 11:30 , 30.04.2019 10:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 34,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.04.2019 10:30 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
|
295-1 - Pilates [ Di. 15.1.19 20:00 - 21:00 Di. 22.1.19 20:00 - 21:00 Di. 29.1.19 20:00 - 21:00 Di. 5.2.19 20:00 - 21:00 Di. 12.2.19 20:00 - 21:00 Di. 19.2.19 20:00 - 21:00 Di. 12.3.19 20:00 - 21:00 Di. 19.3.19 20:00 - 21:00 Di. 26.3.19 20:00 - 21:00 Di. 2.4.19 20:00 - 21:00 Di. 9.4.19 20:00 - 21:00 , 08.01.2019 20:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45,6 €
0
Veranstaltungsbeginn: 08.01.2019 20:00 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
|
295-2 - Pilates [ Di. 7.5.19 20:00 - 21:00 Di. 14.5.19 20:00 - 21:00 Di. 21.5.19 20:00 - 21:00 Di. 28.5.19 20:00 - 21:00 Di. 4.6.19 20:00 - 21:00 Di. 11.6.19 20:00 - 21:00 Di. 18.6.19 20:00 - 21:00 Di. 25.6.19 20:00 - 21:00 , 30.04.2019 20:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 34,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.04.2019 20:00 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
|
296-1 - Bodyshaping [ Di. 15.1.19 19:00 - 20:00 Di. 22.1.19 19:00 - 20:00 Di. 29.1.19 19:00 - 20:00 Di. 5.2.19 19:00 - 20:00 Di. 12.2.19 19:00 - 20:00 Di. 19.2.19 19:00 - 20:00 Di. 12.3.19 19:00 - 20:00 Di. 19.3.19 19:00 - 20:00 Di. 26.3.19 19:00 - 20:00 Di. 2.4.19 19:00 - 20:00 Di. 9.4.19 19:00 - 20:00 , 08.01.2019 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45,6 €
0
Veranstaltungsbeginn: 08.01.2019 19:00 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12
Bodyshaping stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden.
|
296-2 - Bodyshaping [ Di. 7.5.19 19:00 - 20:00 Di. 14.5.19 19:00 - 20:00 Di. 21.5.19 19:00 - 20:00 Di. 28.5.19 19:00 - 20:00 Di. 4.6.19 19:00 - 20:00 Di. 11.6.19 19:00 - 20:00 Di. 18.6.19 19:00 - 20:00 Di. 25.6.19 19:00 - 20:00 , 30.04.2019 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 34,2 €
0
Veranstaltungsbeginn: 30.04.2019 19:00 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
Bodyshaping stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden.
|
297-1 - Tempo-Body-Fit - Workout für den Mann [ Mo. 14.1.19 19:30 - 20:30 Mo. 21.1.19 19:30 - 20:30 Mo. 28.1.19 19:30 - 20:30 Mo. 4.2.19 19:30 - 20:30 Mo. 11.2.19 19:30 - 20:30 Mo. 18.2.19 19:30 - 20:30 Mo. 11.3.19 19:30 - 20:30 Mo. 18.3.19 19:30 - 20:30 Mo. 25.3.19 19:30 - 20:30 Mo. 1.4.19 19:30 - 20:30 Mo. 8.4.19 19:30 - 20:30 Mo. 15.4.19 19:30 - 20:30 , 07.01.2019 19:30] Veranstaltungsort: Erweiterte Realschule, Mottener Str. 52 Gebühr: 49,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 07.01.2019 19:30 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen im Körper so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet und dadurch trainiert wird.
|
297-2 - Tempo-Body-Fit - Workout für den Mann [ Mo. 6.5.19 19:30 - 20:30 Mo. 13.5.19 19:30 - 20:30 Mo. 20.5.19 19:30 - 20:30 Mo. 27.5.19 19:30 - 20:30 Mo. 3.6.19 19:30 - 20:30 Mo. 17.6.19 19:30 - 20:30 Mo. 24.6.19 19:30 - 20:30 , 29.04.2019 19:30] Veranstaltungsort: Erweiterte Realschule, Mottener Str. 52 Gebühr: 30,4 €
0
Veranstaltungsbeginn: 29.04.2019 19:30 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen im Körper so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet und dadurch trainiert wird.
|
298-1 - Line Dance [ Do. 17.1.19 19:30 - 20:30 Do. 24.1.19 19:30 - 20:30 Do. 31.1.19 19:30 - 20:30 Do. 7.2.19 19:30 - 20:30 Do. 14.2.19 19:30 - 20:30 Do. 21.2.19 19:30 - 20:30 Do. 7.3.19 19:30 - 20:30 Do. 14.3.19 19:30 - 20:30 Do. 21.3.19 19:30 - 20:30 , 10.01.2019 19:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
7
Veranstaltungsbeginn: 10.01.2019 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
Diese Bewegung bringt richtig Spaß! LineDance ist ein Tanz aus dem Folklorebereich, der zu Country- oder Popmusik getanzt wird. Schleif- und Kickschritte mit Hacke- oder Spitze-Tips wechseln sich in einfachen bis anspruchsvollen Choreographien ab. Also, ausprobieren und mitmachen! Für Neueinsteiger wie Kenner gleichermaßen geeignet. Bitte feste Turnschuhe mit weißen Sohlen mitbringen.
|
298-2 - Line Dance [ Do. 9.5.19 19:30 - 20:30 Do. 16.5.19 19:30 - 20:30 Do. 23.5.19 19:30 - 20:30 Do. 6.6.19 19:30 - 20:30 Do. 13.6.19 19:30 - 20:30 Do. 27.6.19 19:30 - 20:30 , 02.05.2019 19:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 31,5 €
0
Veranstaltungsbeginn: 02.05.2019 19:30 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Diese Bewegung bringt richtig Spaß! LineDance ist ein Tanz aus dem Folklorebereich, der zu Country- oder Popmusik getanzt wird. Schleif- und Kickschritte mit Hacke- oder Spitze-Tips wechseln sich in einfachen bis anspruchsvollen Choreographien ab. Also, ausprobieren und mitmachen! Für Neueinsteiger wie Kenner gleichermaßen geeignet. Bitte feste Turnschuhe mit weißen Sohlen mitbringen.
|
298-sp - Freestyle [ , 16.02.2019 15:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 9 €
0
Veranstaltungsbeginn: 16.02.2019 15:00 Uhr
UStd: 2, Kurstage: 1
Die nächste Tanzveranstaltung kommt bestimmt! Junge und Junggebliebene sind gleichermaßen eingeladen: Eltern, Kinder, Großeltern, Enkel, alle – auch einzelne - Menschen, die Freude am Tanzen haben, und sich gerne in der Gruppe bewegen. Lernen Sie Freestyle schnell und mit Spaß! Der Formationstanz boomte in den 80er und 90er Jahren und wird bis heute in einem bestimmten Schrittrythmus in Formation getanzt. Freuen Sie sich auf einen musikalischen Workshop und lassen Sie sich begeistern! Kinder sollten 8 Jahre alt sein.
|
299 - Tanzkreis am Samstag [ Sa. 19.1.19 19:00 - 22:45 Sa. 26.1.19 19:00 - 22:45 Sa. 2.2.19 19:00 - 22:45 Sa. 9.2.19 19:00 - 22:45 Sa. 16.2.19 19:00 - 22:45 Sa. 23.2.19 19:00 - 22:45 Sa. 9.3.19 19:00 - 22:45 Sa. 16.3.19 19:00 - 22:45 Sa. 23.3.19 19:00 - 22:45 Sa. 30.3.19 19:00 - 22:45 Sa. 6.4.19 19:00 - 22:45 Sa. 13.4.19 19:00 - 22:45 , 12.01.2019 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 52 €
0
Veranstaltungsbeginn: 12.01.2019 19:00 Uhr
UStd: 65, Kurstage: 13
Tanzen macht ja nicht nur Freude, sondern ist auch gesund. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, die Koordinaton, die Balance, die Körperspannung und das Gehirn. Sie haben Freude an Bewegung und Spaß am Tanzen und bringen Tanzerfahrung ab Bronze-Kurs mit? Dieser Kurs ist für alle erfahrenen Tanzbegeisterten. Es werden sämtliche Standard- und Lateintänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Samba, Jive, Cha Cha Cha, Quickstep, Tango, Paso Doble, Mambo, Disco Foxtrott sowie Line Dance, Freestyle, Twist und Rock & Roll getanzt. Die Dozenten tanzen auf Gold-Star-Niveau (das dem Royal-Kurs-Niveau entspricht). Kommen Sie mit uns in Schwung!
|
300-S - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ , 09.01.2019 18:45] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Sch. T2, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0,01 €
0
Veranstaltungsbeginn: 09.01.2019 18:45 Uhr
UStd: 42, Kurstage: 21
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
|
300-T - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ , 09.01.2019 18:45] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Schule, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0,01 €
0
Veranstaltungsbeginn: 09.01.2019 18:45 Uhr
UStd: 42, Kurstage: 21
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
|
Es wurden noch keine Datensätze hinterlegt.
|
