Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 00010 - KVHS-Reihe: Bildung von Kindern für Kinder [ Samstag, 12.05.2018 15:00]  Veranstaltungsort: Treffpunkt Tourist-Info, Großer Markt Gebühr: 0 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis 
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 12.05.2018 15:00
UStd: 1, Kurstage: 1
Die KVHS Saarlouis setzt ihre Reihe Bildung von Kindern für Kinder in diesem Semester fort. Der 8-jährige Johann Franz Weth aus Saarlouis-Neuforweiler, der im vergangenen Semster über Friedrich den Großen (Der Alte Fritz) referierte, lässt uns weiterhin an seiner Leidenschaft zur Geschichte teilhaben. Er lebt und erlebt Geschichte, indem er versucht, alle Informationen zu einem für ihn interessanten Thema zu sammeln und erweckt diese zu neuem Leben. So taucht er vollkommen in vergangene Zeiten und Welten ein. Gerne teilt er sein erlangtes Wissen mit Gleichgesinnten und Interessierten. In diesem Semester wird er Sie liebe Leserinnen und Leser durch die Stadt Saarlouis führen. Der Weg führt Sie vom Rathaus zur katholischen Kirche St. Ludwig, von dort zu den Kasematten und zum Deutschen Tor; weiter zum Gymnasium am Stadtgarten, entlang der Saar zur Vauban-Insel. Der jüngste Dozent der Kreisvolkshochschule Saarlouis zeigt Ihnen diese Sehenswürdigkeiten der Stadt Ludwig XIV. mit seinen Augen. Termin: 12. Mai 2018 um 15:00-16:00 Uhr Treffpunkt: Rathaus Saarlouis HTZ: 10 Entgelt: frei Bitte bei der KVHS Saarlouis anmelden!
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00015 - Vortrag: Hingabe an das Selbst [ Freitag, 06.04.2018 19:00] Veranstaltungsort: Großer Sitzungssaal, Großer Sitzungssaal Saarlouis Gebühr: 8 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 06.04.2018 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
Bei diesem Folgevortrag zu Schuld und Verantwortung (22.10.2017) präsentiert Marion Frühling die Möglichkeiten, die wir nutzen können, um größtmögliche geistige Freiheit zu erfahren. Hingabe an das Selbst bedeutet Sinn im Selbst erfahren und Glück. Erst wenn wir bereit sind uns aus dem Kreislauf von Schuld und Anklage zu lösen, wächst die innere Bereitschaft sich dem Selbst zu zuwenden. Abgestumpfte Sinne lassen sich wieder sensibilisieren und schärfen, wenn wir aufhören dem Leben und den anderen Schuld zu geben an unserem Leid oder Krankheit. Erst wenn wir lange genug erfolglos eigenen Lösungen und Strategien ausprobiert haben, sind wir bereit vom Leben Alternativen anzunehmen. Wer du jetzt bist, ist ein notwendiger Schritt zu dem was du sein wirst. Lass dich neu ein und sei neugierig auf die Wunder deines Lebens! Ein Vortrag für jung und alt, belebend und vertiefend in einem angenehmen Rahmen.
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00016 - Vorträge: Medizin verstehen - von Ärzten für Jedermann [ Montag, n.Vb.] Veranstaltungsort: Marienhaus Klinikum Saarlouis, Gebühr: 0 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Montag, n.Vb.
UStd: 3, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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00017 - Freie Selbsthilfegruppe Saarlouis [ Montag, 26.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: Alter Sitzungssaal Raum 3.1.05, Alter Sitzungssaal Saarlouis Gebühr: 180 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 19:00
UStd: 52, Kurstage: 26
Nach einem Führerscheinentzug sehen sich viele Menschen vor einem für sie aussichtslosen Kampf, um den Führerschein wieder zu erlangen. Gut, dass es da Hilfe gibt. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis bietet eine Selbsthilfegruppe für auffällige Verkehrsteilnehmer an. Hier erhalten Sie eine professionelle und seriöse Beratung in allen MPU-Fragen. Die Gruppe wird von Herrn Reinhold Kunzler geleitet, der ein sehr erfahrener und kompetenter Ansprechpartner in dieser Angelegenheit ist. Herr Kunzler blickt bereits auf eine jahrelange erfolgreiche Beratung zurück. Einstieg jederzeit möglich.
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00021 - Whisky-Tasting 1 - Schottland individuell [ Samstag, 16.06.2018 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 16.06.2018 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
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00022 - Whisky-Tasting 2 - Schottland individuell [ Freitag, 20.07.2018 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 20.07.2018 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
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01013 - Italienisch Kochen (Anfänger) [ Mittwoch, 18.04.2018 17:30] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage; Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen. Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 18.04.2018 17:30
UStd: 3, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01014 - Domenicos Osterspezial [ Samstag, 31.03.2018 14:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
15€ Kostenbeitrag Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 31.03.2018 14:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01015 - Domenicos Weinmesse mit Verkostung [ Samstag, 24.02.2018 12:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
15€ Kostenbeitrag Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 24.02.2018 12:00
UStd: 6, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01016 - Frühjahrsdegustation: Ein Streifzug durch Italiens Weinanbaugebiete [ Freitag, 27.04.2018 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag inkl. Wein, Bowle, Öle und mediterranen Köstlichkheiten 35 EUR pro Person Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 27.04.2018 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01017 - Giro d`italia - Eine Rundreise durch Italiens Regionen - Best of 20 Jahre Reiseimpressionen [ Samstag, 09.06.2018 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag inkl. außergewöhlicher Weine und mediterranen Köstlichkeiten 35 EUR pro Person Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 09.06.2018 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01018 - März-Degustation Weine aus der Emilia-Romagna [ Freitag, 16.03.2018 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag inkl. außergewöhlicher Weine und mediterranen Köstlichkeiten 35 EUR pro Person Tickets nur im Vorverkauf und als Gutschein unter 06831-922533 Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 16.03.2018 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01019 - Weinseminar für Kenner [ Mittwoch, 28.03.2018 19:45] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 49 €
Die Vorbesprechung findet in der Gemeinschaftsschule Wadgassen-BOUS statt. Folgetermine nach Vereinbarung im Kath. Pfarrheim Bous Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.03.2018 19:45
UStd: 19, Kurstage: 7
ohne Beschreibungstext
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01020 - Vortrag: Der Darm - das unbekannte Wesen [ Donnerstag, 15.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 16 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 15.03.2018 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Krampfartige Bauchschmerzen, Blähungen, Völlegefühl, Stuhlunregelmäßigkeiten wie Durchfall oder Verstopfung sind die typischen Symptome, die auf ein Reizdarmsyndrom hindeuten können. Belastende Beschwerden, die die Lebensqualität der Patienten häufig empfindlich einschränken. Das Reizdarmsyndrom zählt zu den häufigsten funktionellen Magen-Darm-Störungen. Der Vortrag zeigt Wege der Diagnose und Therapie aus der Sicht der Ganzheitsmedizin.
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01021 - Vortrag: Der Rücken zwickt, die Gelenke knacken. Du kommst ins Alter und müsstest was machen [ Dienstag, 20.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 16 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.03.2018 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01022 - Vortrag: Der Säure-Basen-Haushalt - In aller Munde, aber was ist das eigentlich [ Dienstag, 06.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 16 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 06.03.2018 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01023 - Vortrag: Gesunde Ernährung bei Kindern - Wie geht das ohne Stress? [ Donnerstag, 01.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 16 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Das muss nicht sein. Es gibt einfache und alltagstaugliche Lösungen. Es erwartet Sie ein interessanter Abend zum Thema Ernährung und allem was dazu gehört. Nicht nur für Eltern, sondern für jeden der in das Thema einsteigen möchte! Alles wichtige zusammengefasst in einem umfangreichem Handout.
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01024 - Vortrag: Gesunde Ernährung und Kinder - Wie geht das ohne Stress? [ Dienstag, 10.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 16 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 10.04.2018 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01025 - Eutonie zum Kennenlernen [ Montag, 26.02.2018 20:00] Veranstaltungsort: Praxis Weiland, Gebühr: 32 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 20:00
UStd: 8, Kurstage: 4
Die Grundlagen der Achtsamkeit sind neben Meditation und Körperarbeit auch innere Haltungen, die in diesem Kurs vorgestellt und eingeübt werden. Das 8 Wochenprogramm führt Sie durch bestimmte Übungen hin zu der Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst und nicht urteilend wahrzunehmen. Dadurch können Stress und Anspannung reduziert werden , es führt Sie zu Gelassenheit und Ruhe, Akzeptanz und einer Präsenz, die Ihnen verhelfen, den Herausforderungen des Alltags klarer, bewusster und wirksamer zu begegnen.
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01026 - Vortrag: Einführung in die Klopfakupressur [ Dienstag, 06.03.2018 19:00] Veranstaltungsort: Praxis Weiland, Gebühr: 10 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 06.03.2018 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01027 - Geburtstag: ZUMBA®Fitnesskurs [ Montag, n.Vb.] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 13 €
Termin nach Vereinbarung, Dauer 2 Zeitstunden Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, n.Vb.
UStd: 2, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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01028 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 27.02.2018 17:30] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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01029 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 27.02.2018 18:45] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:45
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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01030 - Discofox und Rock´n´Roll [ Mittwoch, 28.02.2018 20:30] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 20:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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01031 - Salsa/Merenge/Bachata [ Montag, 26.02.2018 20:15] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 20:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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01032 - Salsa/Merenge/Bachata (Anfänger) [ Montag, 26.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadg.-BOUS, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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01033 - Gesunder Wohlfühlsonntag im Landhotel Saarschleife [ Montag, 02.07.2001 00:00] Veranstaltungsort: Landhotel Saarschleife, Gebühr: 54 €
Sonntags nach Veinbarung Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 02.07.2001 00:00
UStd: 8, Kurstage: 1
Ein ganz besonderer Sonntag im Zeichen der Gesundheit und des Wohlbefindens. Wir treffen uns um 10 Uhr am Eingang des Landhotels und werden mit leckeren Smoothies aus Früchten und Gemüsen auf diesen Tag eingestimmt. Es folgt eine Einheit Aquajogging, bei der Ihr Kreislauf so richtig in Schwung kommt. Im Anschluss werden Mini Wraps (auch vegetarisch) gereicht und Sie können im großen Wellnessbereich entspannen. Eine Badetasche mit Mantel, Handtuch und Slipper stehen für Sie bereit. Hier werden Ihnen Tee´s, Süßes im Glas und frische Früchte gereicht. Nun folgt eine weitere Einheit im Wasser, wo Sie so richtig ins Schwitzen kommen. Vor der Heimreise wird Ihnen noch ein kleiner Snack zum Abschuss eines gelungenen Tages offeriert. Optional können Sie gerne eine Wohlfühlmassage (30 Minuten 29 Euro) buchen, um diesen schönen Tag abzurunden.
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02001 - Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 21.04.2018 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 14 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 21.04.2018 14:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
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02003 - Wie es weiter geht, wenn nichts mehr geht? (Vortrag zum Thema chronische Erschöpfung) [ Mittwoch, 02.05.2018 19:00] Veranstaltungsort: Rathaus Ensdorf, Provinzialstraße 101A Gebühr: 7 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 02.05.2018 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
Wie es weiter geht wenn nichts mehr geht (Zum Thema chronische Erschöpfung) Während es der modernen Medizin gelingt Leben zu bewahren und akute körperliche Prozesse zu mildern stehen immer mehr Menschen vor dem Problem der chronischen Erschöpfung Trotz weitgehend unauffälliger Laborbefunde fehlt die Kraft den Alltag angemessen zu meistern. Begleitet von einem Mangel an Lebendigkeit und Lebensmut ist es eine anstrengende Herausforderung sich immer wieder dem Alltag zu stellen. Die Traditionelle Chinesiche Medizin und die Bioenergetische Ganzheits Medizin zeigen Ansätze für ein lebendigeres, leichteres und bewusstes Sein.
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02007 - Kochkurs - Italienisch Kochen [ Mittwoch, 14.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 18 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen. Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.03.2018 18:30
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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02008 - Abnehmen in den Wechseljahren - geht doch! [ Mittwoch, 14.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 15 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.03.2018 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
Welche Frau ab vierzig kennt es nicht-? Der Körper legt vor allem in den Wechseljahren aufgrund hormoneller Veränderungen an Pfunden zu obwohl man oft nicht mehr isst als zuvor.. Dieser zweiteilige Kurs gibt eine schmackhafte Anleitung, wie man es vermeidet übergewichtig zu bleiben bzw. es zu werden, Heißhungerattacken zu verfallen, seinen Süßhunger auf gesunde Art stillen kann und sich dabei noch ausgewogen ernährt.. Eine Ernährungsumstellung auf den eigenen Geschmack hin geschnitzt führt oft zu einem langfristig zu haltenden Wunschgewicht, so dass wir uns in unserem Körper wieder oder weiterhin wohl fühlen können.
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02009 - Auf gesundem Weg zum Wunschgewicht [ Mittwoch, 18.04.2018 18:30] Veranstaltungsort: Ernährungsberatung Piroth, Gebühr: 15 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 18.04.2018 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
kein Beschreibungstext
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02010 - Autogenes Training [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 60 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 9, Kurstage: 9
kein Beschreibungstext
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02011 - Entspannungskurs [ Donnerstag, 01.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 18:00
UStd: 10, Kurstage: 5
Lernen Sie wertvolle und interessante Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen helfen, dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Sie lernen Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen und lernen sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Nach jedem Kurs gibt es die TOGO Mitnahmeübungen, sie helfen, das Erlernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren. Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, wieder Kraft und neue Energie tanken, sich eine Auszeit nehmen, um das Leben zu entschleunigen. Positive Wirkungen: Abbau von Stress, neue Kraft und Energie tanken, mehr Ausgeglichenheit und innere Stabilität, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, langfristige Burnout-Prävention, Verbesserung der Schlafqualität, gesundheitliche Beeinträchtigungen in Wohlbefinden umwandeln u.v.m. Kursinhalte: Achtsamkeitstraining, Atementspannung, Meditation im Alltag, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meridian-Energieklopftechniken, Fantasiereisen, Stressprävention, Entspannung mit Klangschalen. Mitzubringen ist eine Matte ( z.B. Yogamatte) ggf. Decke und Kissen.
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02012 - Progressive Muskelentspannung [ Dienstag, 27.02.2018 19:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 60 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:30
UStd: 9, Kurstage: 9
Entspannung und Erholung sind Voraussetzungen für körperliches und seelisches Wohlbefinden und schützen vor Überlastungen im Alltag. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, kurz PMR genannt, ist eine leicht erlernbare Entspannungsmethode, bei der über das Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen wohltuende körperliche und psychische Entspannung erfahren wird. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie die eingeübten Techniken gezielt in Situationen von Stress oder Überlastung einsetzen, wie zum Beispiel in Prüfungssituationen, bei psychischen Belastungen, Schlafstörungen und Ängsten, bei Muskelverspannungen und Haltungsschäden, Bluthochdruck, Magen und Darmstörungen oder bei Kopfschmerzen und Migräne. Um ein Gefühl von Wohlbefinden zu erreichen, werden alle Teilnehmer gebeten bequeme Kleidung zu tragen und neben einer Matte, eine Wolldecke, warme Socken und evtl. ein Kissen mitzubringen.
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02013 - Zeit für mich - Entspannungs- und Wohlfühlvormittag für Frauen [ Samstag, 09.06.2018 10:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 24 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 09.06.2018 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Wann hatten Sie zum letzten Mal Gelegenheit nur an sich zu denken bzw. nur für sich selbst etwas Gutes zu tun? Gerade wenn man im Berufsleben steht, kommen die eigenen Bedürfnisse meist zu kurz. Nicht nur im Berufsleben muss die Frau ihren Mann stehen, oft kommt noch die Familie hinzu, die ebenfalls ihr Recht einfordert. An diesem Vormittag möchte ich Sie dazu einladen, mit Qi Gong Übungen, Fantasiereisen, Ganzkörpermeditationen und Partnerübungen den Alltag zu vergessen, Stress hinter sich zu lassen und einfach zu entspannen. Vielleicht werden Sie sich fragen – Was ist Qi Gong? Qi Gong ist eine chinesische Heilgymnastik mit fließenden, harmonischen Bewegungen, Konzentration und vertiefter Atmung. Ziele sind innere Ruhe und Ausgeglichenheit, sowie verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke. Das Besondere an Qi Gong ist, dass die Übungen sowohl dem Körper, als auch der Seele gut tun. Sie kräftigen den Körper, regulieren die Haltung und die Atmung und ermöglichen bei Stress die Entfaltung innerer Ruhe und Entspannung. Sie wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus und steigern die Konzentrationsfähigkeit. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte – Wolldecke – evtl. kleines Kissen bequeme Kleidung – warme Socken o. leichte Turnschuhe, etwas zu Trinken/Essen.
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02014 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 27.02.2018 20:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 20:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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02015 - Farb- und Typberatung [ Samstag, 17.03.2018 10:00] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 17.03.2018 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
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02016 - Farb- und Typberatung [ Montag, 16.04.2018 18:30] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Montag, 16.04.2018 18:30
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
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02017 - Fußreflexzonenmassage [ Mittwoch, 28.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 45 €
Bitte Handtuch mitbringen Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 18:30
UStd: 8, Kurstage: 4
Die Massage von Reflexzonen zählt zu den ältesten Heilverfahren. Wie der Mensch im Leben steht zeigt sich in der Spannung seiner Füße. Über die Massage der Fußreflexzonen bietet sich ein Zugang zu inneren Organen und zum Bewegungsapparat. Der Grundkurs schafft eine Möglichkeit, dieses spannende Thema kennenzulernen und die wohltuende Wirkung selbst zu erspüren. (keine Berufsausbildung)
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04001 - Wildkräutererlebnistag [ Samstag, 02.06.2018 10:00] Veranstaltungsort: Litermonthalle, Litermonthalle Nalbach Gebühr: 22 €
inkl. Kochpauschale 6 EUR Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 02.06.2018 10:00
UStd: 5, Kurstage: 1
Es geht raus in Feld, Wald und Wiese rund um unseren schönen Litermont, wo die heimischen Wildkräuter in reichhaltiger Auswahl wachsen. Diese Köstlichkeiten in der Natur zu erkennen und zu suchen, damit beginnt dieser Erlebnistag. Anschließend lernen wir mit Hilfe von Unterlagen die Namen und ihre Verwendung im täglichen Gebrauch kennen. Kulinarisch wird dieser Tag abgerundet in dem wir uns ein leckeres Menü mit diesen Wildkräutern zubereiten und genießen.
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04006 - Wald statt Medizin [ Sonntag, 11.03.2018 10:00] Veranstaltungsort: Litermont Parkplatz, Gebühr: 11 €
Bei Regen fällt der Kurs aus, abweichender Termin 18.03.2018 Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 11.03.2018 10:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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04007 - Entspannungskurs [ Dienstag, 06.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Litermont, Josefstraße 11 Gebühr: 56 € Aussenstelle: KVHS Nalbach
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 06.03.2018 18:30
UStd: 12, Kurstage: 6
Lernen Sie wertvolle und interessante Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen helfen, dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Sie lernen Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen und lernen sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Nach jedem Kurs gibt es die TOGO Mitnahmeübungen, sie helfen, das Erlernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren. Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, wieder Kraft und neue Energie tanken, sich eine Auszeit nehmen, um das Leben zu entschleunigen. Positive Wirkungen: Abbau von Stress, neue Kraft und Energie tanken, mehr Ausgeglichenheit und innere Stabilität, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, langfristige Burnout-Prävention, Verbesserung der Schlafqualität, gesundheitliche Beeinträchtigungen in Wohlbefinden umwandeln u.v.m. Kursinhalte: Achtsamkeitstraining, Atementspannung, Meditation im Alltag, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meridian-Energieklopftechniken, Fantasiereisen, Stressprävention, Entspannung mit Klangschalen. Mitzubringen ist eine Matte ( z.B. Yogamatte) ggf. Decke und Kissen.
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05005 - Agil & Stabil - das neue Rückentraining [ Mittwoch, 28.02.2018 09:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 52 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 09:30
UStd: 13, Kurstage: 13
Das neue Kurskonzept verbindet ein Walking- Training draußen (Ausdauer- und Stoffwechseltraining) mit anschließenden Gymnastikübungen in der Halle (Stabilisierung von Rücken und Beckenboden).
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05006 - Fit & Gesund - gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining [ Mittwoch, 28.02.2018 08:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 52 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 08:30
UStd: 13, Kurstage: 13
Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.
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05007 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 08.03.2018 16:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 57 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 08.03.2018 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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05008 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 08.03.2018 17:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 57 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 08.03.2018 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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05009 - Yoga [ Montag, 19.03.2018 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 67 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag, 19.03.2018 19:00
UStd: 20, Kurstage: 10
Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.
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05010 - Faszientraining [ Donnerstag, 08.03.2018 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 46 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 08.03.2018 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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05011 - Pilates [ Donnerstag, 08.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 46 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 08.03.2018 18:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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05012 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Mittwoch, 07.03.2018 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 55 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 07.03.2018 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
ohne Beschreibungstext
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05013 - ZUMBA® Gold [ Mittwoch, 07.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 55 € Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 07.03.2018 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
ohne Beschreibungstext
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06001 - Suppenfasten [ Dienstag, Donnerstag, 13.03.2018 19:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 26 €
5 EUR für Kursunterlagen, 2x wöchentlich DI und DO Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, Donnerstag, 13.03.2018 19:00
UStd: 8, Kurstage: 4
Der bewusste Verzicht auf feste Nahrung und trotzdem nicht hungern, die Leistungsfähigkeit erhalten, dabei entgiften und abnehmen. Im Vergleich zu anderen Fastenkuren hat diese Kur den Vorteil, dass die speziellen Gemüsesuppen sättigen, sich meist problemlos in den Alltag integrieren lassen und dabei warm halten. Dreimal täglich wird eine Teller Obst- Gemüse oder Hafercremesuppe gegessen. Die Suppen können auf Vorrat gekocht werden. Zudem wird getrunken. Wasser, Tee, aber auch Saft. Das Suppenfasten kann zwischen fünf und vierzehn Tagen durchgeführt werden. In einer zehntägigen Fastenkur, inclusive Entlastungs- und Aufbautage kann man ungefähr fünf Kilogramm Gewicht abnehmen. Es kommen keine Dosen- oder Tütensuppen zum Einsatz. Die Suppen müssen also frisch gekocht werden.
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06002 - Beckenbodentraining für den Alltag [ Freitag, 02.03.2018 10:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 60 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 10:15
UStd: 12, Kurstage: 6
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Lachen, beim Heben schwerer Gegenstände kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang, ohne dass Sie den Drang zur Toilette verspüren. Aber dagegen können Sie etwas tun und zwar mit Beckenbodentraining. Denn wie alle anderen Muskeln kann man auch diese inneren Muskeln gezielt trainieren und dadurch stärken. Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie ein positives Lebensgefühl.
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06003 - Fit im Rücken [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 44 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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06004 - Fit im Rücken [ Dienstag, 27.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 44 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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06005 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 27.02.2018 08:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 41 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 08:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06006 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 27.02.2018 09:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 41 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 09:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06007 - Gesunder Rücken [ Mittwoch, 28.02.2018 08:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 32 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 08:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06008 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 01.03.2018 08:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 41 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 08:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06009 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 01.03.2018 09:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 41 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 09:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06010 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 28.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 44 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06011 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 28.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 44 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06012 - Yoga [ Montag, 26.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 62 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:00
UStd: 24, Kurstage: 12
ohne Beschreibungstext
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06013 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Donnerstag, 01.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 62 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 18:00
UStd: 24, Kurstage: 12
ohne Beschreibungstext
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06014 - AROHA® [ Mittwoch, 28.02.2018 09:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 28 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 09:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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06015 - Bodyshape [ Donnerstag, 01.03.2018 20:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 42 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 20:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Bodyshape ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Handgeräten zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz. Dieses Workout ist für jedermann geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Mit einem Wellnessprogramm aus entspannendem Stretching sowie einer Körper- oder Fantasiereise wird die Kursstunde abgerundet.
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06016 - Pilates [ Freitag, 02.03.2018 09:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 42 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 09:00
UStd: 13, Kurstage: 13
ohne Beschreibungstext
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06017 - Pilates (Anfänger) [ Dienstag, 27.02.2018 17:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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06018 - Pilates (Fortgeschrittene) [ Dienstag, 27.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:30
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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06019 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 01.03.2018 17:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 17:45
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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06020 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 01.03.2018 18:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 18:45
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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07001 - Gymnastik (Senioren 50+) [ Montag, 26.02.2018 15:30] Veranstaltungsort: Alberoschule Schwalbach, Hauptstraße 186 Gebühr: 50 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 15:30
UStd: 14, Kurstage: 14
ohne Beschreibungstext
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07002 - Entspannungskurs [ Montag, 12.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 50 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 12.03.2018 18:00
UStd: 10, Kurstage: 5
Lernen Sie wertvolle und interessante Entspannungsmethoden kennen, die Ihnen helfen, dem Berufs-und Alltagsstress gelassener begegnen zu können. Sie lernen Übungen kennen, die am besten zu Ihnen passen und lernen sich sozusagen auf Knopfdruck zu entspannen. Nach jedem Kurs gibt es die TOGO Mitnahmeübungen, sie helfen, das Erlernte spielerisch in Ihren Tagesablauf einzubauen, so dass Sie von der angenehmen Wirkung nachhaltig profitieren. Einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen, wieder Kraft und neue Energie tanken, sich eine Auszeit nehmen, um das Leben zu entschleunigen. Positive Wirkungen: Abbau von Stress, neue Kraft und Energie tanken, mehr Ausgeglichenheit und innere Stabilität, Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, langfristige Burnout-Prävention, Verbesserung der Schlafqualität, gesundheitliche Beeinträchtigungen in Wohlbefinden umwandeln u.v.m. Kursinhalte: Achtsamkeitstraining, Atementspannung, Meditation im Alltag, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meridian-Energieklopftechniken, Fantasiereisen, Stressprävention, Entspannung mit Klangschalen. Mitzubringen ist eine Matte ( z.B. Yogamatte) ggf. Decke und Kissen.
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07003 - Qi Gong und Meditation (Anf./Fortg.) [ Montag, 26.02.2018 19:15] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 36 €
größeres Handtuch oder Kissen mitbringen. Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibungstext
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07004 - Tai Chi (Fortgeschrittene) [ Montag, 26.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 36 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibungstext
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07005 - Tai Chi (Fortgeschrittene) [ Montag, 07.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 27 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.05.2018 18:00
UStd: 6, Kurstage: 6
ohne Beschreibungstext
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07006 - Selbstverteidigung mit WingChun [ Montag, 26.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 51 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:00
UStd: 16, Kurstage: 8
WingChun ist ein sehr praktisches, effektives, chinesisches Selbstverteidigungssystem. Es wurde der Legende nach vor ca. 300 Jahren von einer Frau erfunden. Der erste Mensch, dem sie ihre Kunst weitergab, war eine Frau namens Yim Wing Tsun, nach der das System benannt wurde. Das Erlernen dieses Selbstverteidigungssystems geht einher mit intensivem Geistestraining und vermittelt somit physisches und psychisches Können (Stressbewältigung, Umgang mit Angst…). Neben diesen Aspekten bewirkt das Üben eine Steigerung der körperlichen Gesundheit und ein für alle Lebenslagen hilfreiches Achtsamkeitstraining. Der Dozent Herbert Kühn ist Lehrer des WingChun und des TaijiQuan WuStils, daneben hat er eine Ausbidung in neurolinguistischer Programmierung (NLP).
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07007 - Yoga [ Montag, 16.04.2018 18:30] Veranstaltungsort: Luise-Deutsch-Haus Schwalbach, Vier-Winde-Str. 41 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 16.04.2018 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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08003 - Entspannung mit den Klangschalen und Gong [ Donnerstag, 01.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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08004 - Hatha Yoga Anfänger und Mittelstufe [ Donnerstag, 08.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 81 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 08.03.2018 17:30
UStd: 12, Kurstage: 6
ohne Beschreibungstext
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08005 - Hatha Yoga Anfänger und Mittelstufe [ Freitag, 09.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 81 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 09.03.2018 17:30
UStd: 12, Kurstage: 6
ohne Beschreibungstext
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08006 - Sanftes Hatha Yoga Anfänger und Fortgeschrittene [ Donnerstag, 01.03.2018 08:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 81 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 08:30
UStd: 12, Kurstage: 6
ohne Beschreibungstext
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08007 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) [ Dienstag, 27.02.2018 08:45] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 63 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 08:45
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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08008 - Yoga (Mittelstufe 1) [ Donnerstag, 01.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 17:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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08009 - Yoga (Mittelstufe 2) [ Donnerstag, 01.03.2018 19:15] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 19:15
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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08010 - Zumba® Kids [ Montag, 26.02.2018 17:15] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 51 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 17:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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08011 - Zumba® am Vormittag [ Freitag, 02.03.2018 09:00] Veranstaltungsort: Alte Schule Altforweiler, Spitzwegstraße 7 Gebühr: 46 € Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 09:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09004 - Fingerfood [ Dienstag, 13.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage, Bitte 2 Geschirrtücher und eigenes Messer mitbringen Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 13.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09005 - Kochen für Paare [ Freitag, 20.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 20.04.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09006 - Syrische Küche [ Dienstag, 15.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 15.05.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09007 - Burger Hits [ Freitag, 09.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 09.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09008 - Fingerfood [ Freitag, 27.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 27.04.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09009 - Fisch - einfach und lecker [ Dienstag, 29.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 29.05.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09010 - Gudd gess [ Freitag, 13.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 13.04.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09011 - Italienische Küche [ Dienstag, 24.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 24.04.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09012 - Italienische Küche [ Dienstag, 12.06.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 12.06.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09013 - Kochen für Paare [ Freitag, 02.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09014 - Kochen für Paare [ Freitag, 18.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 18.05.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09015 - Kochen für Paare [ Freitag, 15.06.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Geschirrtücher, Behälter und eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.06.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09016 - Kreative Ideen und ums Hackfleisch [ Dienstag, 17.04.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 17.04.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09017 - Menüs für jeden Tag [ Dienstag, 20.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09018 - Pasta Pasta [ Dienstag, 19.06.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 19.06.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09019 - Süße Köstlichkeiten [ Dienstag, 06.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 06.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09020 - Süße Köstlichkeiten [ Freitag, 04.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 04.05.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09021 - Tolle Knolle rund um die Kartoffel [ Freitag, 16.03.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. Lebensmittelumlage Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 16.03.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
ohne Beschreibungstext
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09022 - Basenfasten [ Samstag, Freitag, 10.02.2018 11:00] Veranstaltungsort: n. Vb., Gebühr: 39 €
1. Vorsprechungs-Termin am 10.02.2018, 11 Uhr Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Freitag, 10.02.2018 11:00
UStd: 5, Kurstage: 5
?Basenfasten dient, wie auch Heilfasten, in erster Linie der Gesundheit des Menschen. Basenfasten bedeutet, der freiwillige Verzicht auf säurebildenende Nahrungsmittel, also im Wesentlichen tierisches Eiweiß und Getreide. Gemeinsam sind wir stark. Am 10.02. findet ein Vorgepräch mit allen Details statt.
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09023 - Wassergymnastik [ Dienstag, 27.02.2018 16:00] Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Gebühr: 52 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09024 - Yoga (Anfänger) [ Montag, 26.02.2018 17:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 17:00
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09025 - Yoga (Anfänger) [ Dienstag, 27.02.2018 16:30] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 16:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09026 - Yoga (Anfänger) [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09027 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Montag, 26.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Gemeinschaftsschule Wadgassen, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09028 - Bewegungsspaß für Grundschulkinder [ Donnerstag, 01.03.2018 17:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 27 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09029 - Kleinkinder Turnen 3-6 Jahre [ Donnerstag, 01.03.2018 16:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 27 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09030 - Bewegungsspaß Eltern-Kind (1-3 Jahre) [ Donnerstag, 01.03.2018 15:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 27 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 15:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09031 - Aqua-Dance [ Dienstag, 27.02.2018 17:00] Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Gebühr: 72 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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09032 - Faszientraining [ Freitag, 02.03.2018 19:15] Veranstaltungsort: ATS Schaffhausen, Provinzialstraße 57 Gebühr: 55 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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09033 - Fitnesswochenende im Hotel Moselstern Krähennest [ Samstag, Sonntag, 17.11.2018 10:00] Veranstaltungsort: Löf an der Mosel, Auf der Kräh 2 Gebühr: 129 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 17.11.2018 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
kein Beschreibungstext
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09034 - Nordic-Walking Kurs [ Sonntag, 08.04.2018 10:00] Veranstaltungsort: Sportplatz Wadgassen, Gebühr: 23 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 08.04.2018 10:00
UStd: 12, Kurstage: 6
ohne Beschreibungstext
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09035 - Power-Cross-Fit Wochenende im Parkhotel Weiskirchen [ Samstag, Sonntag, 12.05.2018 10:00] Veranstaltungsort: Parkhotel Weiskirchen, Gebühr: 129 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 12.05.2018 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
Dieses Wochenende richtet sich an alle, die Sport an Land und im Wasser lieben. Treffpunkt ist Samstag um 10.00 Uhr am Parkhotel in Weiskirchen. Es stehen fünf Sporteinheiten mit Power an Land und im Wasser auf dem Programm. Nach den ersten drei erfolgreichen Powerstunden geht es zur Erholung in die 1500qm² große Wellness- und Saunalandschaft. Am Abend werden Sie dann mit einem 3-Gang Menü belohnt. Der erste Tag klingt dann an der gemütlichen Hotelbar aus. Sonntags starten wir mit einer Power Stunde im Wasser, danach geht es zum genussvollen Frühstücksbuffet. Den Abschluss bildet dann noch einmal eine Cross-Fit Einheit im Wasser, danach steht der Rest des Tages zur freien Verfügung. Der Spa und Wellness Bereich steht auch noch zur Nutzung bereit.
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09036 - Rücken-Fit [ Donnerstag, 01.03.2018 09:00] Veranstaltungsort: Ev. Pfarrheim Schaffhausen, Gebühr: 55 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 09:00
UStd: 10, Kurstage: 10
In unserem Kursangebot werden Ihnen neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Hinweisen zu einem rückengerechtem Bewegungsverhalten auch theoretische Kenntnisse vermittelt.
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09037 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 27.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 36 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:00
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibungstext
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09038 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Freitag, 02.03.2018 08:30] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 08:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
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09039 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Freitag, 02.03.2018 09:30] Veranstaltungsort: Turnhalle Schaffhausen, Gebühr: 35 € Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 09:30
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
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10007 - Kochen für Männer (Kurs 1) [ Dienstag, 27.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibungstext
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10008 - Kochen für Männer (Kurs 2) [ Dienstag, 06.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 06.03.2018 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibungstext
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10009 - Kochen für Männer (Kurs 3) [ Mittwoch, 28.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Schule am Limberg, Bungertstraße 30 Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibungstext
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10010 - Kochen für Männer (Kurs 4) [ Freitag, 23.02.2018 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, 66798 Wallerfangen Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 23.02.2018 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibungstext
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10011 - Kochen für Männer (Kurs 5) belegt [ Freitag, 02.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, 66798 Wallerfangen Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
ohne Beschreibungstext
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10012 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Schmerzen vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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10013 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 27.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Schmerzen vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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10014 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 01.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Schmerzen vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 17:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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10015 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 01.03.2018 18:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 41 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Schmerzen vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 01.03.2018 18:30
UStd: 12, Kurstage: 12
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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10016 - Yoga Hatha [ Freitag, 23.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 53 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 23.02.2018 18:00
UStd: 18, Kurstage: 9
ohne Beschreibungstext
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10017 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 28.02.2018 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 17:45
UStd: 18, Kurstage: 9
ohne Beschreibungstext
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10018 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 23.05.2018 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 24 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 23.05.2018 17:45
UStd: 8, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10019 - Yoga Hatha [ Freitag, 25.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 24 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 25.05.2018 18:00
UStd: 8, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10020 - Yoga Hatha [ Dienstag, 27.02.2018 19:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 44 €
Für Anfänger/Fortgeschrittene geeignet. Bei Schmerzen vorher Arzt fragen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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10021 - Yoga Hatha [ Dienstag, 29.05.2018 19:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 18 €
Für Anfänger/Fortgeschrittene geeignet. Bei Schmerzen vorher Arzt fragen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 29.05.2018 19:00
UStd: 4, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10022 - Yoga Hatha (Fortgeschrittene) [ Montag, 26.02.2018 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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10023 - Yoga Hatha (Anfänger und Fortgeschrittene) [ Mittwoch, 28.02.2018 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Bitte Matte mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 17:45
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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10024 - Yoga Hatha (Fortgeschrittene) [ Mittwoch, 28.02.2018 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Bitte Matte mitbringen. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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10025 - Faszientraining [ Mittwoch, 28.02.2018 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte, Blackroll/Faszienrolle mitbringen! Bei Schmerzen bitte vorher Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 19:20
UStd: 9, Kurstage: 9
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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10026 - Faszientraining [ Mittwoch, 23.05.2018 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 18 €
Bitte Matte, Blackroll/Faszienrolle mitbringen! Bei Schmerzen bitte vorher Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 23.05.2018 19:20
UStd: 4, Kurstage: 4
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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10027 - Pilates [ Montag, 26.02.2018 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen vor Anmeldung bitte Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 17:45
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibungstext
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10028 - Pilates [ Montag, 26.02.2018 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen vor Anmeldung bitte Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 26.02.2018 18:55
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibungstext
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10029 - Pilates [ Montag, 28.05.2018 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 20 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen vor Anmeldung bitte Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 28.05.2018 17:45
UStd: 4, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10030 - Pilates [ Montag, 28.05.2018 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 20 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen vor Anmeldung bitte Arzt konsultieren. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 28.05.2018 18:55
UStd: 4, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10031 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 46 € Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 9, Kurstage: 9
ohne Beschreibungstext
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10032 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 29.05.2018 18:00] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 15 € Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 29.05.2018 18:00
UStd: 4, Kurstage: 4
ohne Beschreibungstext
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10033 - Fit und gesund mit Gymnastik (Senioren geeignet) [ Dienstag, 27.02.2018 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Gisingen, Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Kein Kurs am ersten Dienstag jeden Monats. Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:00
UStd: 11, Kurstage: 11
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, auch Sitzgymnastik ist möglich.
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11001 - Aqua-Fit Gruppe 1 [ Dienstag, 27.02.2018 18:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 70 € Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 18:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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11002 - Aqua-Fit Gruppe 2 [ Dienstag, 27.02.2018 19:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 70 € Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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11003 - Aqua-Fit Gruppe 3 [ Dienstag, 27.02.2018 20:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 70 € Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 27.02.2018 20:15
UStd: 10, Kurstage: 10
ohne Beschreibungstext
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11004 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Mittwoch, 28.02.2018 20:00] Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 28.02.2018 20:00
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibungstext
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11005 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Freitag, 02.03.2018 19:15] Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz Gebühr: 37 € Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 02.03.2018 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
ohne Beschreibungstext
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14001 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 05.02.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 05.02.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Nicht nur die Produkte aus dem Fair Trade Handel sind von bester Qualität, - die Ideologie hat hohen moralischen Anspruch - nein diese Kochabende sind auch nach vollwertigen Prinzipien nach Dr. M. O. Bruker ausgerichtet, also auch für unsere Gesundheit und unseren Geschmack die höchsten Ansprüche und Beiträge.Gesundheitsbewusste Menschen können Grundlagen oder weitere Kenntnisse kennen lernen. Jeder Termin kann von Ihnen einzeln wahrgenommen werden und Sie sind dadurch nicht längerfristig gebunden. Die Kursgebühr beinhaltet die Kochpauschale.
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14002 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 05.03.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 05.03.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Nicht nur die Produkte aus dem Fair Trade Handel sind von bester Qualität, - die Ideologie hat hohen moralischen Anspruch - nein diese Kochabende sind auch nach vollwertigen Prinzipien nach Dr. M. O. Bruker ausgerichtet, also auch für unsere Gesundheit und unseren Geschmack die höchsten Ansprüche und Beiträge.Gesundheitsbewusste Menschen können Grundlagen oder weitere Kenntnisse kennen lernen. Jeder Termin kann von Ihnen einzeln wahrgenommen werden und Sie sind dadurch nicht längerfristig gebunden. Die Kursgebühr beinhaltet die Kochpauschale.
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14003 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 09.04.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 09.04.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Nicht nur die Produkte aus dem Fair Trade Handel sind von bester Qualität, - die Ideologie hat hohen moralischen Anspruch - nein diese Kochabende sind auch nach vollwertigen Prinzipien nach Dr. M. O. Bruker ausgerichtet, also auch für unsere Gesundheit und unseren Geschmack die höchsten Ansprüche und Beiträge.Gesundheitsbewusste Menschen können Grundlagen oder weitere Kenntnisse kennen lernen. Jeder Termin kann von Ihnen einzeln wahrgenommen werden und Sie sind dadurch nicht längerfristig gebunden. Die Kursgebühr beinhaltet die Kochpauschale.
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14004 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 07.05.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 07.05.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Nicht nur die Produkte aus dem Fair Trade Handel sind von bester Qualität, - die Ideologie hat hohen moralischen Anspruch - nein diese Kochabende sind auch nach vollwertigen Prinzipien nach Dr. M. O. Bruker ausgerichtet, also auch für unsere Gesundheit und unseren Geschmack die höchsten Ansprüche und Beiträge.Gesundheitsbewusste Menschen können Grundlagen oder weitere Kenntnisse kennen lernen. Jeder Termin kann von Ihnen einzeln wahrgenommen werden und Sie sind dadurch nicht längerfristig gebunden. Die Kursgebühr beinhaltet die Kochpauschale.
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14005 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 04.06.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 04.06.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Nicht nur die Produkte aus dem Fair Trade Handel sind von bester Qualität, - die Ideologie hat hohen moralischen Anspruch - nein diese Kochabende sind auch nach vollwertigen Prinzipien nach Dr. M. O. Bruker ausgerichtet, also auch für unsere Gesundheit und unseren Geschmack die höchsten Ansprüche und Beiträge.Gesundheitsbewusste Menschen können Grundlagen oder weitere Kenntnisse kennen lernen. Jeder Termin kann von Ihnen einzeln wahrgenommen werden und Sie sind dadurch nicht längerfristig gebunden. Die Kursgebühr beinhaltet die Kochpauschale.
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14006 - FAIRTRADE Männervollwerttreff nach Dr. M. O. Bruker [ Freitag, 23.02.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 23.02.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Kochen Sie doch einmal selbst einfache, leckere, gesunde Gerichte! Haben Sie sich jedoch noch nicht getraut, da Ihnen die eigene Küche bisher fremd war oder Ihnen wichtige Grundkenntnisse fehlen? Oder wollen Sie Ihre Kochkenntnisse in gemeinsamer Runde erweitern? Hier wird Ihnen gezeigt, wie Sie sich schnell und einfach selbst mit gesunden Gerichten verwöhnen können. Die vollwertigen Rezepte lassen sich zu Hause leicht zubereiten und nachkochen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Kochpauschale ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Die Termine sind einzeln wahrnehmbar. Es werden u.a. Produkte aus fairem Handel verarbeitet oder verwendet.
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14007 - FAIRTRADE Männervollwerttreff nach Dr. M. O. Bruker [ Freitag, 15.06.2018 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 15.06.2018 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Kochen Sie doch einmal selbst einfache, leckere, gesunde Gerichte! Haben Sie sich jedoch noch nicht getraut, da Ihnen die eigene Küche bisher fremd war oder Ihnen wichtige Grundkenntnisse fehlen? Oder wollen Sie Ihre Kochkenntnisse in gemeinsamer Runde erweitern? Hier wird Ihnen gezeigt, wie Sie sich schnell und einfach selbst mit gesunden Gerichten verwöhnen können. Die vollwertigen Rezepte lassen sich zu Hause leicht zubereiten und nachkochen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Kochpauschale ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Die Termine sind einzeln wahrnehmbar. Es werden u.a. Produkte aus fairem Handel verarbeitet oder verwendet.
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14008 - FAIRTRADE Wildkräuterworkshop [ Sonntag, 27.05.2018 10:00] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 20 € Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 27.05.2018 10:00
UStd: 5, Kurstage: 1
Folgender Ablauf ist geplant: 1. Treffpunkt TGS BBZ Saarlouis mit Begrüßung 2. Sammeln der Kräuter im Lachwald 3. Bestimmen und Einsortieren in Mappen 4. Menüzubereitung – Essen und Genießen Prädikat: Besonders wertvoll Es werden u.a. Produkte aus fairem Handel verarbeitet oder verwendet.
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Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
3200 - Rhetorik Intensivseminar [ 02.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 85,00 €
Veranstaltungsbeginn: 02.03.2018; , Uhr
UStd: 14,33, Kurstage: 2
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3210 - Schlagfertigkeitsseminar [ 13.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 85,00 €
Veranstaltungsbeginn: 13.04.2018; , Uhr
UStd: 15, Kurstage: 2
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3220 - Konflikt verstehen und lösen [ 04.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 85,00 €
Veranstaltungsbeginn: 04.05.2018; , Uhr
UStd: 15, Kurstage: 2
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3230 - Trainingslager Kommunikation [ 08.06.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 85,00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.06.2018; , Uhr
UStd: 15, Kurstage: 2
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3300 - Yoga für Anfänger [ 02.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 02.03.2018; , Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
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3310 - Yoga für Anfänger [ 25.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 25.05.2018; , Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
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3320 - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen [ 26.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 26.02.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3340 - Yoga für Anfänger [ 27.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 27.02.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3350 - Yoga für Anfänger [ 22.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 22.05.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3360 - Hatha-Yoga [ 26.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 83,00 €
Veranstaltungsbeginn: 26.02.2018; , Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
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3370 - DEEP YOGA® Hatha-Yoga und Tiefenentspannung [ 08.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 44,00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.03.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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3380 - Fantasiereisen zur Entspannung [ 27.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 27.02.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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3390 - Kalifornische Ganzkörpermassage [ 14.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 20,00 €
Veranstaltungsbeginn: 14.04.2018; , Uhr
UStd: 14, Kurstage: 2
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3410 - Achtsamkeitsmeditation - jeder kann (...) [ 07.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 45,00 €
Veranstaltungsbeginn: 07.03.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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3420 - Bewusstheit durch Bewegung (Feldenkrais) [ 01.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 82,00 €
Veranstaltungsbeginn: 01.03.2018; , Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
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3430 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 28.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 28.02.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3440 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 28.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 13 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 28.02.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3450 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 01.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 13 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 01.03.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3470 - Rückenfit [ 01.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 01.03.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3460 - Rückenfit [ 28.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 13 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 28.02.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3480 - Pilates [ 26.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 26.02.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3490 - Pilates [ 04.06.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 04.06.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3500 - Pilates-Yoga-Mix [ 28.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 28.02.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3510 - Pilates-Yoga-Mix [ 16.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 16.05.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3520 - Zumba [ 27.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 27.02.2018; , Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
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3530 - Fitness mit Hula-Hoop [ 08.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 42,00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.03.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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3650 - Vegetarische, vegane Aufstriche und (...) [ 04.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 04.05.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3600 - Köstlich vegetarisch - inspiriert durch (...) [ 09.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 09.03.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3620 - Vegetarisch, veganer Osterbrunch [ 23.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 23.03.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3610 - Genüsse der thailändischen vegetarischen (...) [ 16.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 16.03.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3680 - Themenkochkurs: Meersfrüchte und Fisch [ 06.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 06.03.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3681 - Themenkochkurs: Meeresfrüchte und Fisch [ 08.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 08.03.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3682 - Themenkochkurs: Französische Küche [ 10.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 10.04.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3684 - Themenkochkurs: Hausmannskost/Saarländische (...) [ 05.06.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 05.06.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3640 - Vegetarische Mittelmeerküche köstlich (...) [ 27.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 27.04.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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4350 - Hip Hop für Kinder (6 - 10 Jahre) [ 17.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn: 17.03.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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4330 - Hula-Hoop für Kids [ 12.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 42,00 €
Veranstaltungsbeginn: 12.05.2018; , Uhr
UStd: 7, Kurstage: 7
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4580 - Zumba für ältere Teilnehmer [ 01.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 45,00 €
Veranstaltungsbeginn: 01.03.2018; , Uhr
UStd: 15, Kurstage: 15
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4590 - Standfest - Balance & Koordination [ 26.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 10 Gebühr: 50,00 €
Veranstaltungsbeginn: 26.02.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 12
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3330 - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen [ 14.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 7 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 14.05.2018; , Uhr
UStd: 18, Kurstage: 9
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3400 - Autogenes Training [ 20.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 56,00 €
Veranstaltungsbeginn: 20.04.2018; , Uhr
UStd: 13,33, Kurstage: 10
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3540 - Die gehende Mittagspause [ 01.03.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 01.03.2018; , Uhr
UStd: 10, Kurstage: 10
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3550 - Kurze (Mittags-)Pause für Nacken und (...) [ 27.02.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 6 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 27.02.2018; , Uhr
UStd: 6,67, Kurstage: 10
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3670 - Kochen mit Aromaölen [ 18.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 18.05.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3630 - Herzhafte und deftige vegetarische Gerichte (...) [ 13.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 13.04.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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3683 - Themenkochkurs: Französische Küche [ 12.04.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 12.04.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3685 - Themenkochkurs: Hausmannskost/Saarländische (...) [ 07.06.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 30,00 €
Veranstaltungsbeginn: 07.06.2018; , Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
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3660 - Köstlich vegan - inspiriert durch die (...) [ 11.05.2018 Uhr] Veranstaltungsort: Dillingen, 8 Gebühr: 23,00 €
Veranstaltungsbeginn: 11.05.2018; , Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
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Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
U181-30003 - ... und plötzlich ist alles anders! Angstdiagnose Krebs - Was tun? (Beginn: 26.05.18 09:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 76 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 26.05.18 09:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1 Mit der Diagnose ´Krebs´ oder bereits mit der Angst, daran zu erkranken, verändert sich unser Leben grundlegend.
Der Seminartag bietet Betroffenen, Familienangehörigen und Interessierten einen ganzheitlichen Blick und begegnet offen der Frage: ´Was kann ich selbst tun, um Heilungsprozesse aktiv zu unterstützen?´
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U181-30004 - Angstdiagnose Krebs - Hilfreiches für die Zeit danach! (Beginn: 08.09.18 09:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 76 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 08.09.18 09:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1 Die Krebsbehandlung ist abgeschlossen - und nun geht es darum, gesund zu bleiben!
Das Seminar bietet praktische Anregungen, die sich die Teilnehmenden für ihren Alltag erschließen können. Sie können aus einer erstaunlichen Vielfalt schöpfen: offen sein für Neues und aktiv werden stützen die Hilfe zur Selbsthilfe!
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U181-30001 - Balance statt Ballast (Beginn: 13.04.18 17:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 84 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 13.04.18 17:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2 Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst motivieren möchten, ein unbeschwerteres, glücklicheres Leben zu führen. Die Teilnehmenden lernen und erfahren, wie sie ihr Leben u.a. mit ihren Gedanken positiv lenken und gestalten können. Durch Austausch mit anderen, Gruppenarbeiten und kreatives Gestalten erhalten sie Module, um selbstbewusster und auch befreiter und glücklicher durchs Leben gehen zu können. Inhalte:
- Unterschiede zwischen Beobachtung und Bewertung erkennen
- Selbstreflexion: Wo stehe ich gerade in meinem Leben?
- geführte Meditation und Entspannungsübungen
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga-Matte
Fr, 13. Apr., 17:00 - 20:00 Uhr
Sa, 14. Apr., 10:00 - 13:00 Uhr
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U181-30101 - Burnout-Prophylaxe und Stressmanagement mit Hilfe der Boyesen-Selbstmassage (Beginn: 23.02.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 44 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 23.02.18 17:30 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 4 Immer mehr Menschen geraten aufgrund steigender Anforderungen im beruflichen und privaten Bereich unter Druck und Stress, die sich auch auf körperlicher Ebene niederschlagen. Nicht nur Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Unruhe oder Reizbarkeit können die Folge sein, sondern auch Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken ebenso wie Daueranspannung und anhaltende Störungen im Verdauungstrakt.
Über Körper- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs, sich besser wahrzunehmen und zu spüren. Mit der Boyesen-Massagetechnik wird die ´Stressverdauung´, die sich auch im Darm vollzieht, mit Hilfe eines Stethoskops erfahrbar gemacht und gezielt unterstützt. So können Verspannungen und Blockaden abgebaut werden.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Iso-Matte, Decke, kleines Kissen
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30102 - Autogenes Training - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 22.02.18 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 22.02.18 19:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Der Kurs fällt leider aus. Bei Neuaufnahme hinterlegen wir hier aktualisierte Termine für Sie.
Autogenes Training nach Dr. Johannes H. Schulz ermöglicht es, sich mit Hilfe einfacher Formeln und der eigenen Vorstellungskraft in den Zustand körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen. Mit Hilfe einfacher Formeln wird die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere, Wärme, ruhigen Puls, angenehm warmem Bauch und Kühle auf der Stirn konzentriert. Die gedankliche Konzentration wirkt sich positiv auf körperliche, seelische und geistige Aspekte aus.
Im Kurs werden die Teilnehmenden an die 6 Formeln des Autogenen Trainings herangeführt: Schwereübung, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung, Leibübung, Stirnkühlung.
Die Übungen werden anschließend in Entspannungsgeschichten integriert.
Ziele sind innere Ruhe, erholsamer Schlaf, besseres Umgehen mit Wut, Trauer, Angst, allgemeinem Ärger und Unzufriedenheit, Abbau von Aggressionen, gesteigertes Selbstbewusstsein, Konzentration und Merkfähigkeit, Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
auch geeignet für Teilnehmende mit Problemen beim Liegen
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30111 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: 07.03.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 07.03.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 für schnell Entschlossene: in dem Kurs sind noch einzelne Plätze frei
Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30112 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 21.02.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 21.02.18 10:00 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 14 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Geeignet auch für Yoga-Neulinge schulen die Übungen die Bewegungskoordination und tragen so dazu bei, im Alltag Stürzen, Unfällen und Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30113 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 21.02.18 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 21.02.18 17:45 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 14 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30114 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 19.02.18 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 17:15 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 14 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30115 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 19.02.18 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30116 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 06.03.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 06.03.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 für schnell Entschlossene: in dem Kurs sind noch einzelne Plätze frei
Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30120 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 21.02.18 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 21.02.18 19:15 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 14 Der Kurs muss leider wegen mangelnder Anmeldungen ausfallen.
Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Beim Hatha-Yoga erleben die Übenden durch das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen, der sog. Asanas, sich zu konzentrieren und in ungewohnten Positionen zu entspannen. Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Schulung der Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur und werden ergänzt durch sanfte Dehnungen, die die Beweglichkeit erhalten. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30121 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 19.02.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30122 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 19.02.18 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 18:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 14 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30123 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 22.02.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 22.02.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30124 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 01.03.18 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 01.03.18 08:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30125 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 01.03.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 01.03.18 18:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30126 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 01.03.18 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 01.03.18 19:30 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30140 - Mit Yoga flexibel und gelassen in den Frühling (Beginn: 03.03.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 03.03.18 10:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 1 Das Angebot muss leider wegen mangelnder Anmeldungen ausfallen.
Der Tag dient der Entspannung, Selbstwahrnehmung und Erholung. Erfahren Sie die Eigenschaften des Frühlings und lernen Sie seine Stärken zu nutzen. Nehmen Sie sich Zeit für Vitalität, Gesundheit, Konzentration, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Inhalte: Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden zeichnen diesen Tag aus. Vorträge und Erzählungen ermöglichen das Vertiefen des Themas.
Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern.
Mittagspause in Eigenregie
Anmeldeschluss: 23. Feb.
Vorbesprechung: 26. Feb., 17:30 Uhr
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30141 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: 10.03.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Abtei Tholey, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 210 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 10.03.18 10:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 2 wegen zu geringer Anmeldungen leider abgesagt.
Wir greifen das Angebot voraussichtlich im Programm Herbst/Winter 2018/19 wieder auf.
Das Wochenende dient der Entspannung, der Selbstwahrnehmung und Erholung. Die idyllische Landschaft rund um die Abtei Tholey lädt zu Spaziergängen und Verweilen ein. Das Haus mit seinen hellen und freundlichen Zimmern ist geschmackvoll und liebevoll gestaltet. Die Mahlzeiten erfreuen Gaumen und Auge. Die Teilnehmenden sind zudem herzlich zum Chorgebet der Mönche eingeladen.
Das Programm aus Yoga-Einheiten mit Entspannungstechniken, Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Meditationen sowie Anregungen für das eigenständige Üben zuhause im Wechsel mit Vorträgen und Freizeit fördert Entspannung, Ausgleich und Erholung.
Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern.
Die Gebühr umfasst Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück und Mahlzeiten sowie das Yoga-Programm incl. Vorträgen.
Anreise in Eigenregie
Anmeldeschluss: 23. Feb.
Vorbesprechung: Montag, 5. Mrz., 17:30 Uhr, Theater am Ring
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30202S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 20.02.18 11:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 52 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 20.02.18 11:00 Uhr
UStd: 18, Kurstage: 13 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen.
In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren.
Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30204 - Ballett für SeniorInnen - Fortgeschrittene (Beginn: 23.02.18 15:00 Uhr) Veranstaltungsort: Tanz S.A.L., Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 23.02.18 15:00 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Anhand einfacher Übungen an der Stange und im Raum werden die Grundbegriffe des klassischen Tanzes erlernt und von Woche zu Woche vertieft. Alle Liebhaber des klassischen Balletts werden zu Klavierklängen langsam an die Tanzschritte herangeführt und finden einen Ausgleich in Bewegung, Rhythmus und Harmonie.
Gezielter Aufbau und Kontrolle der Körperspannung bewirken zudem eine positive Verstärkung von Koordination, Gleichgewicht und Stabilität im Bewegungsablauf. Lernen Sie Ihren Körper bis in die Fußspitzen kennen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
Mitzubringen: Gymnastikkleidung, Saalschläppchen oder Ballettschuhe
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U181-30206 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: 22.02.18 12:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 46 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 22.02.18 12:15 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Sie wollen neben Arbeit und Beruf auch regelmäßig etwas für sich tun, mit etwas mehr körperlicher Aktivität einen Ausgleich zu sitzender Tätigkeit oder beruflichem Stress schaffen? Dabei haben Sie aber nach der Arbeit - nachmittags oder abends - zu wenig Zeit für sportliche Betätigung?
Dieses Kursangebot in der Mittagspause macht´s dennoch möglich. Mitten in der Stadt, in unmittelbarer Nähe vieler innerstädtischer Arbeitsplätze, bietet die städtische Volkshochschule die Möglichkeit, ohne großen Aufwand für eine Stunde abzutauchen und sich Bewegung zu verschaffen. Gibt es eine bessere Alternative, z. B. bei schlechtem Wetter, Stress oder gar getrübter Laune?!
Der ´Mixed Gym´-Kurs beinhaltet u. a. Rückenschule und Herz-Kreislauf-Training.
Mitzubringen: Sportkleidung, Matte
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30207 - Body-Shaping (Beginn: 19.02.18 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Robert-Schuman-Gymnasium (Turnhalle), Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 30 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 19:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14 Zu motivierender und rhythmischer Musik werden ausgewogene gymnastische Kräftigungsübungen durchgeführt. Ziele sind ein harmonischer Körperbau und mehr Kraft für eine leichtere Bewältigung von Belastungen im Alltag, Arbeitsleben und in der Freizeit. Wohltuende Dehnübungen als Stundenausklang runden die Wirkungen des Kurses ab.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30208 - Tai Chi-Fitness (Beginn: 19.02.18 19:45 Uhr) Veranstaltungsort: Robert-Schuman-Gymnasium (Turnhalle), Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 30 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 19:45 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14 In diesem Kurs erlernen Sie Elemente des Tai Chi. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des Tai Chi auf Körper, Geist und Seele sind erstaunlich und auch allgemein anerkannt. Alle Gelenke, der Rücken sowie Muskeln, Sehnen und Bänder profitieren von den harmonischen Zeitlupen-Bewegungen aus der Chinesischen Kampfkunst. Tai Chi erhellt den Geist. Der Mensch fühlt sich fit und wohl.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30209 - Fit mit Karate-Do (Beginn: 20.02.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 20.02.18 18:00 Uhr
UStd: 23, Kurstage: 14 Wörtlich übersetzt bedeutet Karate-Do ´Weg der leeren Hand´: Es ist eine waffenlose, friedliche Kampfkunst, die über die körperliche Ertüchtigung hinaus ausschließlich der Selbstverteidigung dient. Das ursprüngliche Ziel liegt darin, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Karate-Do kann bis ins weit fortgeschrittene Alter ausgeübt werden. Fußtritte, Faust-, Handkanten-, Finger-, Unterarm-, und Ellenbogentechniken verbinden sich in dem ganzheitlichen Trainingssystem. Regelmäßiges Training bewirkt einen stetigen Aufbau und wohltuende Stärkung von Muskeln, Gelenken, Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System, Koordination und Konzentration.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30211 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 19.02.18 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 53 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 17:15 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30212 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 19.02.18 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 53 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 19.02.18 18:30 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30213 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 21.02.18 16:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 53 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 21.02.18 16:30 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30214 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 21.02.18 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 53 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 21.02.18 17:45 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U181-30231 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: 14.03.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Golfplatz Gisingen, Gebühr: Gebühreninfos entnehmen Sie bitte unserem Reiseflyer
Ermäßigte Gebühr: 195 € Hinweis: incl. Leihschläger, Übungsbällen, Prüfungsgebühr für Platzreifeprüfung
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 14.03.18 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 8 Dem Alltag für einige Stunden entfliehen und gleichzeitig eine neue sportliche Herausforderung genießen - Golf ist eine ideale Sportart für alle Altersklassen. Es bietet gleichzeitig Bewegung, Naturerlebnis und Geselligkeit und trainiert Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Motorik. Schwungholen und Abschlagen, mit Putter und Eisen den Ball mit möglichst wenigen Schlägen in das Loch befördern - hier erleben die Teilnehmenden, dass es dabei weniger um Kraft als vielmehr um Taktik, Geschicklichkeit und Feingefühl geht. Und um Spaß!
In zwei Theorie- und sechs Praxiseinheiten können Sie sich in diesem Schnupperkurs mit den Grundlagen des Golf-Spielens vertraut machen und die Platzreifeprüfung ablegen, eine Art Führerschein, der es erlaubt, auf öffentlichen Plätzen zu spielen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
284 - Weinentdeckung Grundkurs [ Lars Leistenschneider, 26.10.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
9
Veranstaltungsbeginn: 26.10.2017; Lars Leistenschneider, Do. 2.11.17 19:30 - 21:45 Do. 9.11.17 19:30 - 21:45 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 3
Sie kaufen Wein danach, ob Ihnen das Etikett gefällt? Sie möchten Wein aber gezielt einkaufen, im passenden Kontext einsetzen und bewusst genießen können? In diesem Kurs wird Ihnen der Sommelier Lars Leistenschneider in einer Verbindung von praktischem und theoretischem Wissen einerseits und Wahrnehmungsschulung andererseits Grundlagenkenntnisse vermitteln. Sie erfahren Wissenswertes über (1) die Geschichte und Herstellung des Weins, den Fassausbau, Weinfehler wie Kork und Alterungsfirnis, über (2) Rebsorten und Anbaugebiete in Deutschland, europäisches und deutsches Weinrecht und zur (3) Etikettenkunde.
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285 - Weinentdeckung Aufbaukurs [ Lars Leistenschneider, 16.11.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
1
Veranstaltungsbeginn: 16.11.2017; Lars Leistenschneider, Do. 23.11.17 19:30 - 21:45 Do. 30.11.17 19:30 - 21:45 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 3
Aufbauend auf dem Grundkurs wird Ihnen der Sommelier Lars Leistenschneider in einer Verbindung von praktischem und theoretischem Wissen einerseits und Wahrnehmungsschulung andererseits Grundlagenkenntnisse vermitteln. Mit dem Fokus auf den wichtigsten Weinländern Europas behandeln Sie die typischen Stile, Weingesetze, Lagen, Fassausbau und Etikettenkunden in Bezug auf (1) Frankreich, (2) Italien und (3) Spanien.
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286 - Kochen - Die Köche [ Stephan Schudell, 22.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.09.2017; Stephan Schudell, Fr. 20.10.17 19:00 - 22:00 Fr. 3.11.17 19:00 - 22:00 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
Bei diesem Kurs steht die regionale Küche Frankreichs und Italiens ebenso auf dem Programm, wie exotische Gerichte aus den verschiedenen Küchen Asiens. Der Kurs richtet sich an den versierten Hobbykoch mit gehobenen Ansprüchen. Es werden mehrgängige Menues zubereitet, die Zutaten von erstklassigen Herstellern aus der Region (Saar-Lor-Lux) beschafft. Besonderer Wert wird auf die passende Auswahl der Weine und anderer Getränke zu den jeweiligen Gerichten gelegt.
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287 - Kochen - Thailändisch kochen mit Benjaporn [ Benjaporn Groß, 26.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 60 €
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Veranstaltungsbeginn: 26.09.2017; Benjaporn Groß, Di. 24.10.17 19:00 - 22:45 Di. 7.11.17 19:00 - 22:45 Di. 21.11.17 19:00 - 22:45 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 4
In diesem Kochkurs zeigen wir Ihnen, wie Sie thailändisch kochen können. Ob Gerichte mit Fisch, Huhn oder Fleisch, typisch sind die verschiedensten Gewürze, die dem jeweiligen Gericht seine eigene Prägung geben. Lassen Sie sich in die ganze Vielfalt der thailändischen Küche einweihen und erfahren Sie alles rund um die Zubereitung der exotischen Spezialitäten Thailands. Die thailändische Küche zeichnet sich durch eine besondere Vielfalt aus. Sie basiert auf einer Verschmelzung vieler überlieferter traditioneller Rezepte und spiegelt in ihren vielen Ausprägungen die Einflüsse der zahlreichen Völker Thailands wieder.
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288 - Kochen - Ran an die Reste [ Gabi Mailender, 08.11.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 15 €
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Veranstaltungsbeginn: 08.11.2017; Gabi Mailender, Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1
Einfache und kreative Kochideen für Übriggebliebenes: Bedenkenlos entsorgen wir, was wir für verdorben halten, was es aber oft nicht ist! Wohin aber nun mit altbackenen Brötchen? Was machen mit sehr reifen Tomaten? Geöffnete Lebensmittel, angeschnittenes Obst und Gemüse sollten nicht in die Tonne, sondern in die Pfanne! Für jedes Lebensmittel und jede Gelegenheit gibt es passende Rezepte. Es werden außerdem besprochen: Mindesthaltbarkeits- und Verbrauchsdatum, die optimale Lagerung verschiedener Lebensmittel, die Reduzierung der alltäglichen Lebensmittelabfälle, einfache Tipps und Tricks bzgl. der Essenszubereitung.
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289 - Kochen - Basisch kochen [ Gabi Mailender, 22.11.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 15 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.11.2017; Gabi Mailender, Uhr
UStd: 5, Kurstage: 1
Müde? Schlapp? Energielos? Die moderne Ernährungs- und Lebensweise kann leicht zu einer Übersäuerung des Organismus führen. Entsprechend viele Menschen kämpfen heutzutage mit einem unausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt - und viele ahnen gar nicht, dass eine Übersäuerung für ihre Beschwerden verantwortlich sein kann. An diesem Abend erfahren Sie theoretisches Grundlagenwissen zu basischen Lebensmitteln und ihrer Zubereitung und kochen gemeinsam ein basisches Menü. Die Teilnehmerzahl ist auf acht Personen begrenzt.
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290 - Progressive Muskelentspannung [ Tina Lindsey, 15.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 80 €
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Veranstaltungsbeginn: 15.09.2017; Tina Lindsey, Fr. 22.9.17 17:00 - 18:00 Fr. 29.9.17 17:00 - 18:00 Fr. 20.10.17 17:00 - 18:00 Fr. 27.10.17 17:00 - 18:00 Fr. 3.11.17 17:00 - 18:00 Fr. 10.11.17 17:00 - 18:00 Fr. 17.11.17 17:00 - 18:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
Es handelt sich um eine aktive Entspannungsmethode, entwickelt von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson. Durch die bewusste und willentliche An - und Entspannung der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers kann ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Die Kursteilnehmer schulen ihre Körperwahrnehmung, Verspannungen können aufgelöst und so Gesundheit und Wohlbefinden gesteigert werden. Die PME ist leicht und schnell erlernbar und daher im Alltag gut anzuwenden. Sie ist u.a. angezeigt bei Verspannungen, Stress, Schlafstörungen sowie Kopf- und Rückenschmerzen. Bitte Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen nach §20a SGB V bezuschusst werden.
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291 - Autogenes Training [ Tina Lindsey, 16.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 80 €
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Veranstaltungsbeginn: 16.09.2017; Tina Lindsey, Sa. 23.9.17 09:30 - 10:30 Sa. 30.9.17 09:30 - 10:30 Sa. 21.10.17 09:30 - 10:30 Sa. 28.10.17 09:30 - 10:30 Sa. 4.11.17 09:30 - 10:30 Sa. 11.11.17 09:30 - 10:30 Sa. 18.11.17 09:30 - 10:30 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 8
Dieser Kurs beinhaltet die sechs Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings nach Johann H. Schultz. Das Autogene Training ist eine mentale Entspannungsmethode, die mittels Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) das vegetative Nervensystem beeinflusst und so zur Entspannung von innen heraus führt. Sie ist u.a. angezeigt bei, Nervosität, Reizbarkeit, Spannungskopfschmerz, Bluthochdruck, Angststörungen, innerer Unruhe, Erschöpfung, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten. Bitte Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahmen nach §20a SGB V bezuschusst werden.
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292 - Qi Gong - Anfänger [ Fumiko Terauchi, 22.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.08.2017; Fumiko Terauchi, Di. 29.8.17 19:40 - 21:10 Di. 5.9.17 19:40 - 21:10 Di. 19.9.17 19:40 - 21:10 Di. 26.9.17 19:40 - 21:10 Di. 17.10.17 19:40 - 21:10 Di. 24.10.17 19:40 - 21:10 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Der Kurs steht unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Qi Gong in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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293-1 - Qi Gong - Fortgeschrittene [ Fumiko Terauchi, 16.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 16.08.2017; Fumiko Terauchi, Mi. 23.8.17 18:00 - 19:30 Mi. 30.8.17 18:00 - 19:30 Mi. 6.9.17 18:00 - 19:30 Mi. 13.9.17 18:00 - 19:30 Mi. 20.9.17 18:00 - 19:30 Mi. 27.9.17 18:00 - 19:30 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Der Kurs steht unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Qi Gong in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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293-2 - Qi Gong - Fortgeschrittene [ Fumiko Terauchi, 18.10.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 18.10.2017; Fumiko Terauchi, Mi. 25.10.17 18:00 - 19:30 Mi. 8.11.17 18:00 - 19:30 Mi. 15.11.17 18:00 - 19:30 Mi. 22.11.17 18:00 - 19:30 Mi. 29.11.17 18:00 - 19:30 Mi. 6.12.17 18:00 - 19:30 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Der Kurs steht unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Qi Gong in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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294 - Tai Chi Chuan - Anfänger [ Fumiko Terauchi, 22.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.08.2017; Fumiko Terauchi, Di. 29.8.17 18:00 - 19:30 Di. 5.9.17 18:00 - 19:30 Di. 19.9.17 18:00 - 19:30 Di. 26.9.17 18:00 - 19:30 Di. 17.10.17 18:00 - 19:30 Di. 24.10.17 18:00 - 19:30 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden. Die Kurse stehen unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Tai Chi in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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295-1 - Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene [ Fumiko Terauchi, 16.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 16.08.2017; Fumiko Terauchi, Mi. 23.8.17 19:40 - 21:10 Mi. 30.8.17 19:40 - 21:10 Mi. 6.9.17 19:40 - 21:10 Mi. 13.9.17 19:40 - 21:10 Mi. 20.9.17 19:40 - 21:10 Mi. 27.9.17 19:40 - 21:10 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden. Die Kurse stehen unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Tai Chi in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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295-2 - Tai Chi Chuan - Fortgeschrittene [ Fumiko Terauchi, 18.10.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
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Veranstaltungsbeginn: 18.10.2017; Fumiko Terauchi, Mi. 25.10.17 19:40 - 21:10 Mi. 8.11.17 19:40 - 21:10 Mi. 15.11.17 19:40 - 21:10 Mi. 22.11.17 19:40 - 21:10 Mi. 29.11.17 19:40 - 21:10 Mi. 6.12.17 19:40 - 21:10 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden. Die Kurse stehen unter der Leitung der Japanerin Fumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit anerkannten Meistern erhielt. Sie lehrt Tai Chi in authentischer Form, so wie es auch im Ursprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.
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296 - Yoga - Anfänger Neubeginn [ Hanna Schütz, 08.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 71,5 €
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Veranstaltungsbeginn: 08.09.2017; Hanna Schütz, Fr. 15.9.17 17:30 - 19:00 Fr. 22.9.17 17:30 - 19:00 Fr. 29.9.17 17:30 - 19:00 Fr. 20.10.17 17:30 - 19:00 Fr. 27.10.17 17:30 - 19:00 Fr. 3.11.17 17:30 - 19:00 Fr. 10.11.17 17:30 - 19:00 Fr. 17.11.17 17:30 - 19:00 Fr. 24.11.17 17:30 - 19:00 Fr. 1.12.17 17:30 - 19:00 Fr. 8.12.17 17:30 - 19:00 Fr. 15.12.17 17:30 - 19:00 Uhr
UStd: 26, Kurstage: 13
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für Yoga-Neulinge. Sie können gerne eine Probestunde nehmen. Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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297 - Yoga am Vormittag - Anfänger [ Hanna Schütz, 21.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 120 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.08.2017; Hanna Schütz, Mo. 28.8.17 09:00 - 10:30 Mo. 4.9.17 09:00 - 10:30 Mo. 11.9.17 09:00 - 10:30 Mo. 18.9.17 09:00 - 10:30 Mo. 25.9.17 09:00 - 10:30 Mo. 16.10.17 09:00 - 10:30 Mo. 23.10.17 09:00 - 10:30 Mo. 30.10.17 09:00 - 10:30 Mo. 6.11.17 09:00 - 10:30 Mo. 13.11.17 09:00 - 10:30 Mo. 20.11.17 09:00 - 10:30 Mo. 27.11.17 09:00 - 10:30 Mo. 4.12.17 09:00 - 10:30 Mo. 11.12.17 09:00 - 10:30 Mo. 18.12.17 09:00 - 10:30 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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298 - Yoga - Frisch in den Tag mit Power-Yoga [ Hanna Schütz, 29.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude 1, Dillinger Str. 67 Gebühr: 93,8 €
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Veranstaltungsbeginn: 29.08.2017; Hanna Schütz, Di. 5.9.17 08:45 - 10:15 Di. 19.9.17 08:45 - 10:15 Di. 26.9.17 08:45 - 10:15 Di. 17.10.17 08:45 - 10:15 Di. 24.10.17 08:45 - 10:15 Di. 7.11.17 08:45 - 10:15 Di. 14.11.17 08:45 - 10:15 Di. 21.11.17 08:45 - 10:15 Di. 28.11.17 08:45 - 10:15 Di. 5.12.17 08:45 - 10:15 Di. 12.12.17 08:45 - 10:15 Di. 19.12.17 08:45 - 10:15 Di. 2.1.18 08:45 - 10:15 Uhr
UStd: 28, Kurstage: 14
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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299 - Yoga - Fortgeschrittene [ Hanna Schütz, 21.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 107,2 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.08.2017; Hanna Schütz, Mo. 28.8.17 18:30 - 20:00 Mo. 4.9.17 18:30 - 20:00 Mo. 11.9.17 18:30 - 20:00 Mo. 18.9.17 18:30 - 20:00 Mo. 25.9.17 18:30 - 20:00 Mo. 16.10.17 18:30 - 20:00 Mo. 23.10.17 18:30 - 20:00 Mo. 30.10.17 18:30 - 20:00 Mo. 6.11.17 18:30 - 20:00 Mo. 13.11.17 18:30 - 20:00 Mo. 20.11.17 18:30 - 20:00 Mo. 27.11.17 18:30 - 20:00 Mo. 4.12.17 18:30 - 20:00 Mo. 11.12.17 18:30 - 20:00 Mo. 18.12.17 18:30 - 20:00 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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300 - Yoga - Fortgeschrittene [ Hanna Schütz, 21.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 88 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.08.2017; Hanna Schütz, Mo. 28.8.17 17:00 - 18:30 Mo. 4.9.17 17:00 - 18:30 Mo. 11.9.17 17:00 - 18:30 Mo. 18.9.17 17:00 - 18:30 Mo. 25.9.17 17:00 - 18:30 Mo. 16.10.17 17:00 - 18:30 Mo. 23.10.17 17:00 - 18:30 Mo. 30.10.17 17:00 - 18:30 Mo. 6.11.17 17:00 - 18:30 Mo. 13.11.17 17:00 - 18:30 Mo. 20.11.17 17:00 - 18:30 Mo. 27.11.17 17:00 - 18:30 Mo. 4.12.17 17:00 - 18:30 Mo. 11.12.17 17:00 - 18:30 Mo. 18.12.17 17:00 - 18:30 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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301 - Yoga - Fortgeschrittene [ Hanna Schütz, 24.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 82,5 €
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Veranstaltungsbeginn: 24.08.2017; Hanna Schütz, Do. 31.8.17 17:45 - 19:15 Do. 7.9.17 17:45 - 19:15 Do. 14.9.17 17:45 - 19:15 Do. 21.9.17 17:45 - 19:15 Do. 28.9.17 17:45 - 19:15 Do. 19.10.17 17:45 - 19:15 Do. 26.10.17 17:45 - 19:15 Do. 2.11.17 17:45 - 19:15 Do. 9.11.17 17:45 - 19:15 Do. 16.11.17 17:45 - 19:15 Do. 23.11.17 17:45 - 19:15 Do. 30.11.17 17:45 - 19:15 Do. 7.12.17 17:45 - 19:15 Do. 14.12.17 17:45 - 19:15 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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302 - Yoga - Mit Yoga sanft ins Wochenende [ Hanna Schütz, 25.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 90 €
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Veranstaltungsbeginn: 25.08.2017; Hanna Schütz, Fr. 1.9.17 19:00 - 20:30 Fr. 8.9.17 19:00 - 20:30 Fr. 15.9.17 19:00 - 20:30 Fr. 22.9.17 19:00 - 20:30 Fr. 29.9.17 19:00 - 20:30 Fr. 20.10.17 19:00 - 20:30 Fr. 27.10.17 19:00 - 20:30 Fr. 3.11.17 19:00 - 20:30 Fr. 10.11.17 19:00 - 20:30 Fr. 17.11.17 19:00 - 20:30 Fr. 24.11.17 19:00 - 20:30 Fr. 1.12.17 19:00 - 20:30 Fr. 8.12.17 19:00 - 20:30 Fr. 15.12.17 19:00 - 20:30 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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303 - Yoga Intensiv [ Hanna Schütz, 24.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 90 €
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Veranstaltungsbeginn: 24.08.2017; Hanna Schütz, Do. 31.8.17 19:15 - 20:45 Do. 7.9.17 19:15 - 20:45 Do. 14.9.17 19:15 - 20:45 Do. 21.9.17 19:15 - 20:45 Do. 28.9.17 19:15 - 20:45 Do. 19.10.17 19:15 - 20:45 Do. 26.10.17 19:15 - 20:45 Do. 2.11.17 19:15 - 20:45 Do. 9.11.17 19:15 - 20:45 Do. 16.11.17 19:15 - 20:45 Do. 23.11.17 19:15 - 20:45 Do. 30.11.17 19:15 - 20:45 Do. 7.12.17 19:15 - 20:45 Do. 14.12.17 19:15 - 20:45 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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304 - Yoga für Jugendliche von 12-16 Jahren [ Hanna Schütz, 01.09.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 49 €
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Veranstaltungsbeginn: 01.09.2017; Hanna Schütz, Fr. 8.9.17 16:00 - 17:15 Fr. 15.9.17 16:00 - 17:15 Fr. 22.9.17 16:00 - 17:15 Fr. 29.9.17 16:00 - 17:15 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 14
Während Erwachsene im Yoga meist Ruhe und Entspannung suchen, bietet der jahrtausendealte Weg aus Indien auch unseren Jugendlichen viele wertvolle Inhalte für ihren Entwicklungsweg. Im kurzzeitigen Aussteigen aus der Alltagshektik erfahren Teenies, wie schön es sein kann, in sich selbst anzukommen. Der Yoga-Weg kann sie zur Selbstwahrnehmung und damit zu innerer Sicherheit führen. Wachsende Stabilität führt die übenden Kinder zu Ausgeglichenheit sowie zur Fähigkeit, mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können. Im Yoga-Üben wird der Geist wacher und lebendiger, wodurch Lernen und Koordination leichter fallen und sich ein Erfolg im Notendurchschnitt einstellen kann. Während der Yogastunden erfahren die Jugendlichen auch Übungstechniken, die sie zu Hause oder während der Schulpausen anwenden können, um aufkommende Gefühle wie Zeitdruck, Ängste oder Unsicherheiten in Vertrauen umwandeln zu können.
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305 - Yoga als Einstimmung in die Weih-Nachts-Tage [ Hanna Schütz, 21.12.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 13 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.12.2017; Hanna Schütz, Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1
Wenn die Nächte am längsten sind… ist der Wiederaufstieg des Lichtes nicht mehr fern. Am 21.12.2017, 17:28 Uhr ist es soweit: Mit der Wintersonnenwende, der geweihten Nacht, werden die Tage wieder länger. Feiern Sie diesen Moment – begrüßen Sie mit uns die Neu-Aktivierung menschlicher und natürlicher Kräfte - ganz im yogischen Sinn. Mit sanften Körperübungen sowie meditativen Techniken öffnen Sie Ihre Energie-Zentren (Chakren), ganz besonders das Herz-Chakra - dem Sitz der Liebe und Freude. Eine stimmungsvolle Vorbereitung auf das Weih-Nachts-Fest!
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306 - Gynmastik für Seniorinnen [ Christa Groß, 19.09.2017] Veranstaltungsort: Dörrenbachschule, Dörrenbachstr. 6 Gebühr: 41,8 €
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Veranstaltungsbeginn: 19.09.2017; Christa Groß, Di. 26.9.17 14:45 - 15:45 Di. 17.10.17 14:45 - 15:45 Di. 24.10.17 14:45 - 15:45 Di. 7.11.17 14:45 - 15:45 Di. 14.11.17 14:45 - 15:45 Di. 21.11.17 14:45 - 15:45 Di. 28.11.17 14:45 - 15:45 Di. 5.12.17 14:45 - 15:45 Di. 12.12.17 14:45 - 15:45 Di. 19.12.17 14:45 - 15:45 Uhr
UStd: 11, Kurstage: 11
In diesem Kurs wird eine schonende und altersgerechte Gymnastik für ältere Damen angeboten. Erleben Sie Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter. In Zusammenarbeit mit der Stadt Lebach - Amt für Jugend, Frauen und Senioren -
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307 - Fit for Fun [ Utta Müller-Taglieber, 21.08.2017] Veranstaltungsort: ERS Mottener Str. 22, Gebühr: 60,8 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Mo. 28.8.17 18:30 - 19:30 Mo. 4.9.17 18:30 - 19:30 Mo. 11.9.17 18:30 - 19:30 Mo. 18.9.17 18:30 - 19:30 Mo. 25.9.17 18:30 - 19:30 Mo. 16.10.17 18:30 - 19:30 Mo. 23.10.17 18:30 - 19:30 Mo. 30.10.17 18:30 - 19:30 Mo. 6.11.17 18:30 - 19:30 Mo. 13.11.17 18:30 - 19:30 Mo. 20.11.17 18:30 - 19:30 Mo. 27.11.17 18:30 - 19:30 Mo. 4.12.17 18:30 - 19:30 Mo. 11.12.17 18:30 - 19:30 Mo. 18.12.17 18:30 - 19:30 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit viel Energie durch die Wechseljahre. Gut gelaunt durch den Herbst, gesund in den Winter. Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter. In Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftragten der Stadt Lebach
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308 - Bodyshaping [ Utta Müller-Taglieber, 22.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 53,2 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Di. 29.8.17 19:00 - 20:00 Di. 5.9.17 19:00 - 20:00 Di. 19.9.17 19:00 - 20:00 Di. 26.9.17 19:00 - 20:00 Di. 17.10.17 19:00 - 20:00 Di. 24.10.17 19:00 - 20:00 Di. 7.11.17 19:00 - 20:00 Di. 14.11.17 19:00 - 20:00 Di. 21.11.17 19:00 - 20:00 Di. 28.11.17 19:00 - 20:00 Di. 5.12.17 19:00 - 20:00 Di. 12.12.17 19:00 - 20:00 Di. 19.12.17 19:00 - 20:00 Uhr
UStd: 28, Kurstage: 14
Bodyshaping stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden.
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309 - Pilates - Spezial am Vormittag [ Utta Müller-Taglieber, 22.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 53,2 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Di. 29.8.17 10:30 - 11:30 Di. 5.9.17 10:30 - 11:30 Di. 19.9.17 10:30 - 11:30 Di. 26.9.17 10:30 - 11:30 Di. 17.10.17 10:30 - 11:30 Di. 24.10.17 10:30 - 11:30 Di. 7.11.17 10:30 - 11:30 Di. 14.11.17 10:30 - 11:30 Di. 21.11.17 10:30 - 11:30 Di. 28.11.17 10:30 - 11:30 Di. 5.12.17 10:30 - 11:30 Di. 12.12.17 10:30 - 11:30 Di. 19.12.17 10:30 - 11:30 Uhr
UStd: 28, Kurstage: 14
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
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310 - Pilates - Spezial [ Utta Müller-Taglieber, 22.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 53,2 €
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Veranstaltungsbeginn: 22.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Di. 29.8.17 20:00 - 21:00 Di. 5.9.17 20:00 - 21:00 Di. 19.9.17 20:00 - 21:00 Di. 26.9.17 20:00 - 21:00 Di. 17.10.17 20:00 - 21:00 Di. 24.10.17 20:00 - 21:00 Di. 7.11.17 20:00 - 21:00 Di. 14.11.17 20:00 - 21:00 Di. 21.11.17 20:00 - 21:00 Di. 28.11.17 20:00 - 21:00 Di. 5.12.17 20:00 - 21:00 Di. 12.12.17 20:00 - 21:00 Di. 19.12.17 20:00 - 21:00 Uhr
UStd: 28, Kurstage: 14
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
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311 - Faszientraining [ Utta Müller-Taglieber, 17.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 66 €
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Veranstaltungsbeginn: 17.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Do. 24.8.17 18:30 - 19:30 Do. 31.8.17 18:30 - 19:30 Do. 7.9.17 18:30 - 19:30 Do. 14.9.17 18:30 - 19:30 Do. 21.9.17 18:30 - 19:30 Do. 28.9.17 18:30 - 19:30 Do. 19.10.17 18:30 - 19:30 Do. 26.10.17 18:30 - 19:30 Do. 2.11.17 18:30 - 19:30 Do. 9.11.17 18:30 - 19:30 Do. 16.11.17 18:30 - 19:30 Do. 23.11.17 18:30 - 19:30 Do. 7.12.17 18:30 - 19:30 Do. 14.12.17 18:30 - 19:30 Do. 4.1.18 18:30 - 19:30 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Der bestmögliche Schutz gegen Beschwerden besteht darin, das Körpergewebe elastisch und dadurch widerstandsfähig zu halten. Deshalb hat die VHS Lebach jetzt ein Faszientraining neu im Programm, bei dem das tief innen liegende Bindegewebe, die Faszien, so gezielt trainiert wird, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Zum Training wird die sog. Blackroll benutzt, das ist eine spezielle Schaumstoffrolle, die es ermöglicht, einzelne Körperpartien gezielt zu bearbeiten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung erhöht und die Teilnehmerinnen haben viel Spaß durch eine sinnvolle und effektive Trainingsstunde. Das Faszientraining richtet sich an Frauen jeden Alters.
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312 - Tempo-Body-Fit - Workout für den Mann [ Utta Müller-Taglieber, 21.08.2017] Veranstaltungsort: ERS Mottener Str. 22, Gebühr: 60,8 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.08.2017; Utta Müller-Taglieber, Mo. 28.8.17 19:30 - 20:30 Mo. 4.9.17 19:30 - 20:30 Mo. 11.9.17 19:30 - 20:30 Mo. 18.9.17 19:30 - 20:30 Mo. 25.9.17 19:30 - 20:30 Mo. 16.10.17 19:30 - 20:30 Mo. 23.10.17 19:30 - 20:30 Mo. 30.10.17 19:30 - 20:30 Mo. 6.11.17 19:30 - 20:30 Mo. 13.11.17 19:30 - 20:30 Mo. 20.11.17 19:30 - 20:30 Mo. 27.11.17 19:30 - 20:30 Mo. 4.12.17 19:30 - 20:30 Mo. 11.12.17 19:30 - 20:30 Mo. 18.12.17 19:30 - 20:30 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen im Körper so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet und dadurch trainiert wird.
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313 - Rücken-Fit mit Christian Schmitt [ Christian Schmitt, 21.09.2017] Veranstaltungsort: Nikolaus-Groß-Schule, Dillinger Str. 67 Gebühr: 84 €
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Veranstaltungsbeginn: 21.09.2017; Christian Schmitt, Do. 28.9.17 19:00 - 20:00 Do. 19.10.17 19:00 - 20:00 Do. 26.10.17 19:00 - 20:00 Do. 2.11.17 19:00 - 20:00 Do. 9.11.17 19:00 - 20:00 Do. 16.11.17 19:00 - 20:00 Do. 23.11.17 19:00 - 20:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Machen Sie sich mit einem erfahrenen Physiotherapeuten auf den Weg zu einem gesunden Rücken! Mit den folgenden theoretischen Anleitungen und praktischen Übungen trainieren Sie Ihren Rücken: - Einführung in die allgemeinen Regeln der Rückenschule: richtige Belastungshaltung in Beruf, Haushalt und Freizeit - Schulung der Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Gymnastische Übungen und Dehnungen - Übungen mit dem Therapie-Band, Stab, Gym-Stick, etc. - Zirkeltraining - Partnerübungen Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schon bald in der Lage sein, die Übungen auch zu Hause regelmäßig selbstständig durchzuführen. Christian Schmitt ist anerkannter Physio- und Manualtherapeut sowie Präventions- und Gesundheitstrainer für den Bereich Präventive Rückenschule. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich.
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314 - Tanzkreis am Samstag [ Alfred Marbert, 19.08.2017] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 40 €
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Veranstaltungsbeginn: 19.08.2017; Alfred Marbert, Sa. 26.8.17 19:00 - 22:45 Sa. 2.9.17 19:00 - 22:45 Sa. 9.9.17 19:00 - 22:45 Sa. 16.9.17 19:00 - 22:45 Sa. 23.9.17 19:00 - 22:45 Sa. 30.9.17 19:00 - 22:45 Sa. 21.10.17 19:00 - 22:45 Sa. 28.10.17 19:00 - 22:45 Sa. 4.11.17 19:00 - 22:45 Uhr
UStd: 50, Kurstage: 10
Tanzen macht ja nicht nur Freude, sondern ist auch gesund. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, die Koordinaton, die Balance, die Körperspannung und das Gehirn. Sie haben Freude an Bewegung und Spaß am Tanzen und bringen Tanzerfahrung ab Bronze-Kurs mit? Dieser Kurs ist für alle erfahrenen Tanzbegeisterten. Es werden sämtliche Standard- und Lateintänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Samba, Jive, Cha Cha Cha, Quickstep, Tango, Paso Doble, Mambo, Disco Foxtrott sowie Line Dance, Freestyle, Twist und Rock & Roll getanzt. Die Dozenten tanzen auf Gold-Star-Niveau (das dem Royal-Kurs-Niveau entspricht). Kommen Sie mit uns in Schwung!
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315-S - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ Alexandra Schuh, 23.08.2017] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Schule, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0 €
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Veranstaltungsbeginn: 23.08.2017; Alexandra Schuh, Mi. 30.8.17 18:45 - 20:15 Mi. 6.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 13.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 20.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 27.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 18.10.17 18:45 - 20:15 Mi. 25.10.17 18:45 - 20:15 Mi. 8.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 15.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 22.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 29.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 6.12.17 18:45 - 20:15 Mi. 13.12.17 18:45 - 20:15 Mi. 20.12.17 18:45 - 20:15 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
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315-T - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ Jörg Thewes, 23.08.2017] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Sch. T2, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0 €
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Veranstaltungsbeginn: 23.08.2017; Jörg Thewes, Mi. 30.8.17 18:45 - 20:15 Mi. 6.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 13.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 20.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 27.9.17 18:45 - 20:15 Mi. 18.10.17 18:45 - 20:15 Mi. 25.10.17 18:45 - 20:15 Mi. 8.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 15.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 22.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 29.11.17 18:45 - 20:15 Mi. 6.12.17 18:45 - 20:15 Mi. 13.12.17 18:45 - 20:15 Mi. 20.12.17 18:45 - 20:15 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
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