Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
Angezeigter Bereich: "Gesundheit - Fitness" 00015 - Freie Selbsthilfegruppe Saarlouis [ Montag, 27.8.18 19:00]  Veranstaltungsort: Alter Sitzungssaal Raum 3.1.05, Alter Sitzungssaal Saarlouis Gebühr: 180 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis 
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 19:00
UStd: 52, Kurstage: 26
Nach einem Führerscheinentzug sehen sich viele Menschen vor einem für sie aussichtslosen Kampf, um den Führerschein wieder zu erlangen. Gut, dass es da Hilfe gibt. Die Kreisvolkshochschule Saarlouis bietet eine Selbsthilfegruppe für auffällige Verkehrsteilnehmer an. Hier erhalten Sie eine professionelle und seriöse Beratung in allen MPU-Fragen. Die Gruppe wird von Herrn Reinhold Kunzler geleitet, der ein sehr erfahrener und kompetenter Ansprechpartner in dieser Angelegenheit ist. Herr Kunzler blickt bereits auf eine jahrelange erfolgreiche Beratung zurück. Einstieg jederzeit möglich.
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00016 - Demenz-Partner-Schulung [ Freitag, 14.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Großer Sitzungssaal, Großer Sitzungssaal Saarlouis Gebühr: 0 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 14.9.18 18:00
UStd: 2, Kurstage: 1
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00019 - Whisky -Tasting 1: Schottland individuell [ Samstag, 17.11.18 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 66763 Dillingen Gebühr: 40 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 17.11.18 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
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00020 - Whisky -Tasting 2: Schottland individuell [ Freitag, 25.1.19 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 40 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 25.1.19 19:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Schottland gilt im Bereich Whisky als das Mekka der Genießer. Sicher zu recht, denn die Vielfalt schottischer Whiskys ist enorm. Anhand ausgewählter Whiskys machen wir eine geschmackliche Reise durch die Regionen und deren spezifischer Geschmacksnoten, um einen Überblick über die Welt der klassischen Whiskys zu bekommen. Bei Kleingruppen kann individuell auf die Wünsche der Besucher eingegangen werden.
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00021 - Schach - Das Spiel der Könige [ Freitag, 9.11.18 19:30] Veranstaltungsort: WHISKY-TOWER, Wiesenstraße 3 Gebühr: 15 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarlouis
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 9.11.18 19:30
UStd: 8, Kurstage: 4
Seit mehr als 1000 Jahren gilt das Spiel der Könige als Inbegriff des logischen Denkens und der Kentemplation. Finden Sie in clubähnlicher Atmosphäre den Weg zur inneren Ruhe.
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01014 - Italienisch Kochen (Anfänger) [ Donnerstag, 15.11.18 17:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 15.11.18 17:30
UStd: 3, Kurstage: 1
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01015 - 20 Jahre Domenicos Bous - Tag der offenen Tür [ Samstag, 1.9.18 10:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 1.9.18 10:00
UStd: 6, Kurstage: 1
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01016 - Jubiläumsdegustation Best of 20 Jahre Domenicos [ Freitag, 7.9.18 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 35 EUR.Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 7.9.18 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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01017 - Jubiläumsdegustation Best of 20 Jahre Domenicos [ Samstag, 8.9.18 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 35 EUR.Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922534 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 8.9.18 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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01018 - Vorfeiertagsdegustation - Ferragosto [ Dienstag, 14.8.18 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 35 EUR.Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922535 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 14.8.18 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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01019 - Weinseminar für Kenner [ Mittwoch, 29.8.18 19:45] Veranstaltungsort: Kath. Pfarrheim Bous, Gebühr: 49 €
Die Vorbesprechung findet in der Gemeinschaftsschule Wadgassen-BOUS statt. Folgetermine nach Vereinbarung im Kath. Pfarrheim Bous. Termin nach Vereinabrung, zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 19:45
UStd: 17, Kurstage: 7
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01020 - Stress abbauen mit Klopfakupressur [ Dienstag, 4.9.18 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 8 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 4.9.18 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
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01021 - Vortrag: Einführung in die Klopfakupressur [ Dienstag, 28.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 8 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
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01022 - Wege zur Gelassenheit [ Dienstag, 16.10.18 19:00] Veranstaltungsort: Praxis Weiland, Gebühr: 42 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 16.10.18 19:00
UStd: 8, Kurstage: 4
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01023 - Geburtstag: ZUMBA®Fitnesskurs [ Montag, 1.1.01 0:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 13 €
Termin nach Vereinbarung, Dauer 2 Zeitstunden Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 1.1.01 0:00
UStd: 2, Kurstage: 1
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01024 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 28.8.18 18:45] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:45
UStd: 10, Kurstage: 10
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01025 - Discofox für Anfänger [ Donnerstag, 30.8.18 19:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 19:30
UStd: 10, Kurstage: 10
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01026 - Discofox und Rock´n´Roll Fortgeschrittene [ Donnerstag, 30.8.18 20:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 20:30
UStd: 10, Kurstage: 10
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01027 - Salsa/Merenge/Bachata [ Montag, 27.8.18 20:15] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 20:15
UStd: 10, Kurstage: 10
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01028 - Salsa/Merenge/Bachata (Anfänger) [ Montag, 27.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
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01035 - Domenico`s Weinmesse [ Samstag, 13.10.18 12:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 15 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 13.10.18 12:00
UStd: 8, Kurstage: 1
Verkostung von Besonderheiten, Ausgefallene Weine aus der Region Emilia-Romagna und Umbrien.
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01036 - Jubiläums-Winterträume-Special [ Samstag, 17.11.18 20:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 45 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 17.11.18 20:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Große Wein Degustation mit Antonio Capelli vom Bio-Weingut Corte d´Aibo in unserem überdachten, beheizten Weingarten. Verkostung von biodynamischen Weinen und emilianischen Spezialitäten (Tigelle). Kostenbeitrag inkl. Weine & emilianischen Fingerfood (Tigelle)
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01037 - Jubiläums-Winterträume-Special [ Sonntag, 18.11.18 12:00] Veranstaltungsort: Domenicos Weinladen, Saarbrücker Str. 76a Gebühr: 0 €
Kostenbeitrag 45 EUR Tickets nur im Vorverkauf unter 06834-922533 Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 18.11.18 12:00
UStd: 4, Kurstage: 1
Große Wein Degustation mit Antonio Capelli vom Bio-Weingut Corte d´Aibo in unserem überdachten, beheizten Weingarten. Verkostung von biodynamischen Weinen und emilianischen Spezialitäten (Tigelle). Kostenbeitrag inkl. Weine & emilianischen Fingerfood (Tigelle)
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01038 - Männerkochkurs [ Montag, 22.10.18 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule Wadg.-BOUS/Standort Bous, Friedrich-Ebert-Straße 33 Gebühr: 35,5 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Bous
Veranstaltungsbeginn: Montag, 22.10.18 18:30
UStd: 25, Kurstage: 5
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02001 - Wildkräuterspaziergang [ Samstag, 1.9.18 14:00] Veranstaltungsort: Hasenberg (Parkplatz), Griesbornerstraße Gebühr: 14 €
Treffpunkt Parkplatz Hasenberg Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 1.9.18 14:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Man begegnet den Wildkräutern, die Mutter Natur zur jeweiligen Jahreszeit schenkt. Man lernt die Pflanzen zu bestimmen und die hilfreichen Inhaltsstoffe kennen sowie die Verarbeitung und Verwendung der Pflanzen.
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02007 - Kochkurs - Italienisch Kochen [ Donnerstag, 25.10.18 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 18 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 25.10.18 18:30
UStd: 4, Kurstage: 1
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02008 - Abnehmen in den Wechseljahren - geht doch! [ Mittwoch, 17.10.18 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 15 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 17.10.18 18:30
UStd: 4, Kurstage: 2
Welche Frau ab vierzig kennt es nicht-? Der Körper legt vor allem in den Wechseljahren aufgrund hormoneller Veränderungen an Pfunden zu obwohl man oft nicht mehr isst als zuvor.. Dieser zweiteilige Kurs gibt eine schmackhafte Anleitung, wie man es vermeidet übergewichtig zu bleiben bzw. es zu werden, Heißhungerattacken zu verfallen, seinen Süßhunger auf gesunde Art stillen kann und sich dabei noch ausgewogen ernährt.. Eine Ernährungsumstellung auf den eigenen Geschmack hin geschnitzt führt oft zu einem langfristig zu haltenden Wunschgewicht, so dass wir uns in unserem Körper wieder oder weiterhin wohl fühlen können.
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02009 - Klangschalenmeditation [ Freitag, 19.10.18 19:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 20 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 19.10.18 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
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02010 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 4.9.18 20:00] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 4.9.18 20:00
UStd: 10, Kurstage: 10
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02011 - Farb- und Typberatung [ Samstag, 20.10.18 10:00] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 20.10.18 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
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02012 - Farb- und Typberatung [ Samstag, 10.11.18 10:00] Veranstaltungsort: Lisdorfer Str. 8 Saarlouis, 66740 Gebühr: 19 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 10.11.18 10:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Farben umgeben uns immer und überall: in der Natur, in unserer Kleidung und unseren Lebensräumen. Sie wirken ganz individuell, mal erfrischend, mal besänftigend. Die Farb- und Typberatung hilft das Positive an einer Person hervorzuheben. Lernen Sie die Farben erkennen, die eine Person am schönsten strahlen lassen - sowohl für Frauen, als auch für Männer.
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02013 - Fußreflexzonenmassage [ Mittwoch, 5.9.18 18:30] Veranstaltungsort: Grundschule Ensdorf, Parkstraße 16 Gebühr: 30 €
kleines Handtuch mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Ensdorf
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 5.9.18 18:30
UStd: 8, Kurstage: 4
Die Massage von Reflexzonen zählt zu den ältesten Heilverfahren. Wie der Mensch im Leben steht zeigt sich in der Spannung seiner Füße. Über die Massage der Fußreflexzonen bietet sich ein Zugang zu inneren Organen und zum Bewegungsapparat. Der Grundkurs schafft eine Möglichkeit, dieses spannende Thema kennenzulernen und die wohltuende Wirkung selbst zu erspüren. (keine Berufsausbildung)
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05004 - Agil & Stabil - das neue Rückentraining [ Mittwoch, 29.8.18 9:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 9:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das neue Kurskonzept verbindet ein Walking- Training draußen (Ausdauer- und Stoffwechseltraining) mit anschließenden Gymnastikübungen in der Halle (Stabilisierung von Rücken und Beckenboden).
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05005 - Fit & Gesund - gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining [ Mittwoch, 29.8.18 8:30] Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 8:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Einer für alles: Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Entspannung und vor allem: Spaß finden an Bewegung! Allgemeines Präventionstraining mit passender Musik, basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen, für Junge und Junggebliebene. Es werden die körperlichen Eigenschaften gestärkt, die zur Gesunderhaltung beitragen und Risikofaktoren für arthrotische, metabolische und cardio-vaskuläre Erkrankungen mindern.
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05006 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 30.8.18 16:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 57 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
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05007 - Tai Chi-Qi Gong [ Donnerstag, 30.8.18 17:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 57 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
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05008 - Yoga [ Montag, 17.9.18 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 67 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag, 17.9.18 19:00
UStd: 20, Kurstage: 10
Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso-Matte.
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05009 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Mittwoch, 29.8.18 19:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 19:00
UStd: 12, Kurstage: 12
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05010 - ZUMBA® Gold [ Mittwoch, 29.8.18 18:00] Veranstaltungsort: DGH Niedaltdorf, Dorfgemeinschaftshaus Niedaltdorf Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
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06003 - Ganzheitliches autogenes Training [ Freitag, 31.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 46 €
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 18:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Durch regelmäßiges Üben von autogenem Training gelingt es ihnen schnell, sich überall und jederzeit tief zu entspannen. Dies fördert Ihre Gesundheit und Selbstwirksamkeit in vieler Hinsicht. Sie meistern ihr Leben, anstatt gelebt zu werden. Im Ganzheitlichen Autogenen Training erlernen Sie die Technik sehr intensiv, behutsam und mit besonderer Schulung der Selbstwahrnehmung. Denn: wenn wir uns nicht spüren, können wir auch nicht wirklich wissen, was wir brauchen! Somit eröffnet sich hier ein Weg zur Verbesserung der Lebensqualität auf fast allen Ebenen. Autogenes Training ist Hilfe zur Selbsthilfe und muss regelmäßig geübt werden, zumindest am Anfang. Es kann jedoch von jedem erlernt werden. Bei Herz- Kreislaufvorerkrankungen sowie bei psychischen Erkrankungen sprechen Sie die Teilnahme bitte unbedingt mit ihrem Arzt ab! Bitte bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit!
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06004 - Beckenbodentraining für den Alltag [ Freitag, 31.8.18 10:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 60 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 10:15
UStd: 12, Kurstage: 6
Kennen Sie das auch? Beim Husten, Niesen, Lachen, beim Heben schwerer Gegenstände kommt es zu unfreiwilligem Harnabgang, ohne dass Sie den Drang zur Toilette verspüren. Aber dagegen können Sie etwas tun und zwar mit Beckenbodentraining. Denn wie alle anderen Muskeln kann man auch diese inneren Muskeln gezielt trainieren und dadurch stärken. Ein starker Beckenboden vermittelt ein Gefühl von Kraft, Sicherheit, gesteigertem Selbstbewusstsein sowie ein positives Lebensgefühl.
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06005 - Fit im Rücken [ Dienstag, 28.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:00
UStd: 13, Kurstage: 13
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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06006 - Fit im Rücken [ Dienstag, 28.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:00
UStd: 13, Kurstage: 13
Auf angenehme und effektive Weise wird Ihr Rücken durch funktionelle Rückengymnastik, Körperübungen und Phasen der Entspannung geschult. Hiermit schaffen Sie einen notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierten Alltag. Patienten mit Rückenleiden sollten sich vor einer Teilnahme immer ärztlich beraten lassen. Bitte bringen Sie eine Bodenmatte, ein kleines Kissen und ein Handtuch mit.
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06007 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 28.8.18 8:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 48 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 8:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06008 - Gesunder Rücken [ Dienstag, 28.8.18 9:30] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 48 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 9:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06009 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 30.8.18 8:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 48 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 8:15
UStd: 14, Kurstage: 14
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06010 - Gesunder Rücken [ Donnerstag, 30.8.18 9:15] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 48 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 9:15
UStd: 14, Kurstage: 14
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06011 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 29.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 18:00
UStd: 13, Kurstage: 13
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06012 - Rücken-Fit [ Mittwoch, 29.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 19:00
UStd: 13, Kurstage: 13
Das ruhige aber intensive Training des Kurses kräftigt die Bauchmuskulatur und alle tiefen, kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule. Es hilft gegen leichte Rückenschmerzen, indem es Verspannungen löst sowie Beweglichkeit und Haltung verbessert. Entspannungsübungen runden das Programm ab.
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06013 - Entspannung und Achtsamkeit üben [ Freitag, 19.10.18 19:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 37 €
Bitte Matte, Decke und Kissen mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 19.10.18 19:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Mit Hilfe von geführten Meditationen und Fantasiereisen üben wir uns in Entspannung, Loslassen und Achtsamkeit. So können wir Stress, Anspannung (auch emotionale) und innere Blockaden sanft lösen und abbauen. Wir fördern unsere Selbstheilungskräfte und unsere Resilienz (Fähigkeit, mit widrigen Umständen konstruktiv umzugehen). Wir fühlen uns wohler und gesünder in jeder Hinsicht. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen.
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06014 - Klangmeditation - Klangreisen mit Klangschalen [ Mittwoch, 12.9.18 10:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 23 €
Bitte Matte, Kissen und Decken mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 12.9.18 10:00
UStd: 6, Kurstage: 6
In einer Zeit, in der Hektik, Stress und Leistungsdenken in unserer Gesellschaft alltäglich geworden sind, ist es sehr wichtig einen gesunden Ausgleich zu finden. Schon in der altindischen Heilkunst machte man sich die heilende Wirkung von Klängen mit Klangschalen zu Nutze, um Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen. Entfliehen Sie dem Alltag für eine Weile und treten Sie ein, in ein Reich der Ruhe Entspannung und Harmonie.
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06015 - Klangmeditation - Klangreisen mit Klangschalen [ Mittwoch, 12.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 23 €
Bitte Matte, Kissen und Decken mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 12.9.18 18:00
UStd: 6, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
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06016 - Yoga [ Montag, 27.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 67 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:00
UStd: 26, Kurstage: 13
kein Beschreibungstext
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06017 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Donnerstag, 30.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 67 €
Bitte Bodenmatte, Wolldecke und kleinen Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 18:00
UStd: 26, Kurstage: 13
kein Beschreibungstext
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06018 - AROHA® [ Mittwoch, 29.8.18 14:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 28 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 14:30
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06019 - Bodyshape [ Donnerstag, 20.9.18 20:00] Veranstaltungsort: Waldschule Saarwellingen, Bahnhofstraße 269 Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 20.9.18 20:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Bodyshape ist ein Ganzkörpertraining mit oder ohne Handgeräten zur intensiven Straffung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Figurformung. Gezielte Übungen zur Stärkung des Rückens kommen auch zum Einsatz. Dieses Workout ist für jedermann geeignet. Das Training wird durch motivierende Musik unterstützt. Mit einem Wellnessprogramm aus entspannendem Stretching sowie einer Körper- oder Fantasiereise wird die Kursstunde abgerundet.
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06020 - Pilates [ Mittwoch, 29.8.18 15:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 32 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 15:30
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06021 - Pilates [ Freitag, 31.8.18 9:00] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 32 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 9:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06022 - Pilates (Anfänger) [ Dienstag, 18.9.18 17:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 18.9.18 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06023 - Pilates (Fortgeschrittene) [ Dienstag, 18.9.18 18:30] Veranstaltungsort: Kappelschule, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 18.9.18 18:30
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06024 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 30.8.18 17:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:45
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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06025 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Donnerstag, 30.8.18 18:45] Veranstaltungsort: Altes Rathaus Saarwellingen, Altes Rathaus, Saarwellingen Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Saarwellingen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 18:45
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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07001 - Gymnastik (Senioren 50+) [ Montag, 27.8.18 15:30] Veranstaltungsort: Alberoschule Schwalbach, Hauptstraße 186 Gebühr: 50 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 15:30
UStd: 14, Kurstage: 14
kein Beschreibungstext
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07002 - Meditation (Anfänger) [ Montag, 27.8.18 19:15] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 42 €
größeres Handtuch oder Kissen mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
Meditation bietet eine sehr gute Möglichkeit Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu finden. Ziel ist es, geistige Ruhe, Gelassenheit und Klarheit zu kultivieren. In diesem Kurs wird die weit verbreitete Methode des achtsamen Erlebens und der Konzentration auf die Atmung vorgestellt und eingeübt. Eine gute Möglichkeit einen Einblick in die Thematik zu bekommen und eine Basis zu schaffen, um selbstständig zuhause zu üben. Auch als Grundlage für weitergehende oder andere Meditationsmethoden geeignet. Bitte ein Handtuch oder eine andere flache Stuhlauflage mitbringen und an bequeme Kleidung denken.
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07003 - Tai Chi (Anfänger) [ Mittwoch, 29.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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07004 - Tai Chi (Fortgeschrittene) [ Montag, 27.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 53 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:00
UStd: 12, Kurstage: 12
kein Beschreibungstext
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07005 - Selbstverteidigung mit WingChun [ Montag, 27.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Johannes-Gutenberg-Schule, Weiherstraße 24a Gebühr: 51 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schwalbach
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:00
UStd: 16, Kurstage: 8
WingChun ist ein sehr praktisches, effektives, chinesisches Selbstverteidigungssystem. Es wurde der Legende nach vor ca. 300 Jahren von einer Frau erfunden. Der erste Mensch, dem sie ihre Kunst weitergab, war eine Frau namens Yim Wing Tsun, nach der das System benannt wurde. Das Erlernen dieses Selbstverteidigungssystems geht einher mit intensivem Geistestraining und vermittelt somit physisches und psychisches Können (Stressbewältigung, Umgang mit Angst…). Neben diesen Aspekten bewirkt das Üben eine Steigerung der körperlichen Gesundheit und ein für alle Lebenslagen hilfreiches Achtsamkeitstraining. Der Dozent Herbert Kühn ist Lehrer des WingChun und des TaijiQuan WuStils, daneben hat er eine Ausbidung in neurolinguistischer Programmierung (NLP).
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08003 - Frankreich-Rotweine der Grande Nation [ Mittwoch, 14.11.18 19:00] Veranstaltungsort: Schule am Warndtwald, Comeniusstraße 22 Gebühr: 21 €
zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.11.18 19:00
UStd: 2, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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08004 - Entspannung mit den Klangschalen und Gong [ Mittwoch, 19.9.18 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 19.9.18 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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08005 - Entspannung mit den Klangschalen und Gong [ Donnerstag, 8.11.18 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 9 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 8.11.18 17:30
UStd: 1, Kurstage: 1
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08006 - Eutonie und Meditation [ Donnerstag, 18.10.18 10:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 61 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 18.10.18 10:00
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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08007 - Hatha Yoga [ Donnerstag, 30.8.18 17:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 81 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:30
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
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08008 - Sanftes Hatha Yoga [ Dienstag, 28.8.18 8:30] Veranstaltungsort: Yogastudio f. Körper und Seele, Beethovenstraße 2 Gebühr: 81 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 8:30
UStd: 12, Kurstage: 6
kein Beschreibungstext
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08009 - Yoga (Hatha -Yoga und Meditation) [ Dienstag, 11.9.18 8:45] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 63 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 11.9.18 8:45
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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08010 - Yoga (Mittelstufe 1) [ Donnerstag, 30.8.18 17:30] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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08011 - Yoga (Mittelstufe 2) [ Donnerstag, 30.8.18 19:15] Veranstaltungsort: Pfarrheim Kloster Überherrn, Schlossstraße 8 Gebühr: 74 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 19:15
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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08012 - Zumba® für Anfänger [ Mittwoch, 5.9.18 17:30] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 43 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 5.9.18 17:30
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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08013 - Selbstbehauptung für Kinder (6 -12 Jahre) [ Montag, 27.8.18 17:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 34 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 17:00
UStd: 3, Kurstage: 3
kein Beschreibungstext
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08014 - Selbstbehauptung/-verteidigung für Frauen [ Montag, 22.10.18 18:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 16 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 22.10.18 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Vermittelt werden psychologische Grundkenntnisse zur Vermeidung von Gewalt. Lernen Sie Ihrer Intuition zu vertrauen, erkennen Sie frühzeitig gefährliche Situationen und verlassen die Opferrolle. Durch ein kommunikativ taktisches Vorgehen sollen Angriffe auf Ihre körperliche Unversehrtheit vermieden werden und Auseinandersetzungen, wenn möglich, gewaltfrei beendet werden. Ein gesteigertes Selbstbewusstsein wird Ihre Verteidigungsfähigkeit verbessern. Erst wenn diese Strategien nicht weiterhelfen, werden gezielt effektive Verteidigungstechniken eingesetzt, die auf dem Kampfkunstsystem Wing Tsun basieren. Benötigt werden bequeme Kleidung und hallentaugliche Schuhe. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich.
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08015 - Selbstverteidigung für Erwachsene [ Montag, 5.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Alleestraße 13, Überherrn, Gebühr: 16 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Überherrn
Veranstaltungsbeginn: Montag, 5.11.18 18:00
UStd: 3, Kurstage: 1
Vermittelt werden psychologische Grundkenntnisse zur Vermeidung von Gewalt. Lernen Sie Ihrer Intuition zu vertrauen, erkennen Sie frühzeitig gefährliche Situationen und verlassen die Opferrolle. Durch ein kommunikativ taktisches Vorgehen sollen Angriffe auf Ihre körperliche Unversehrtheit vermieden werden und Auseinandersetzungen, wenn möglich, gewaltfrei beendet werden. Ein gesteigertes Selbstbewusstsein wird Ihre Verteidigungsfähigkeit verbessern. Erst wenn diese Strategien nicht weiterhelfen, werden gezielt effektive Verteidigungstechniken eingesetzt, die auf dem Kampfkunstsystem Wing Tsun basieren. Benötigt werden bequeme Kleidung und hallentaugliche Schuhe. Es sind keine Vorkenntnisse oder besondere körperliche Voraussetzungen erforderlich.
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09001 - Burger Hits [ Freitag, 7.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 7.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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09002 - Burger Hits [ Dienstag, 30.10.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 30.10.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09003 - Fingerfood [ Freitag, 26.10.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 26.10.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09004 - Fingerfood [ Dienstag, 20.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
zzgl. Lebensmittelumlage. Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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09005 - Fisch - einfach und lecker [ Dienstag, 11.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte zwei Geschirrtücher und ein eigenes Messer mitbringen, zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 11.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09006 - Gudd gess [ Dienstag, 23.10.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 23.10.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09007 - Italienische Küche [ Freitag, 31.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09008 - Kochen für Paare [ Freitag, 14.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 14.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09009 - Kochen für Paare [ Freitag, 19.10.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 19.10.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09010 - Kochen für Paare [ Freitag, 9.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 9.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09011 - Menüs für jeden Tag [ Freitag, 23.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 23.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09012 - Menüs für jeden Tag [ Dienstag, 4.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 4.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09013 - Süße Köstlichkeiten [ Freitag, 21.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 21.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09014 - Süße Köstlichkeiten [ Freitag, 16.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 16.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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09015 - Syrische Küche [ Dienstag, 18.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 18.9.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
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09016 - Tolle Knolle rund um die Kartoffel [ Dienstag, 13.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 13.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09017 - Weihnachtsmenü [ Freitag, 30.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 14 €
Bitte Messer, kleine Behälter und Geschirrtücher mitbringen. zzgl. Lebensmittelumlage Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 30.11.18 18:00
UStd: 4, Kurstage: 1
kein Beschreibungstext
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09018 - Wassergymnastik [ Dienstag, 28.8.18 16:00] Veranstaltungsort: Schwimmbad Schwalbach, Gebühr: 52 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09019 - Yoga (Anfänger) [ Montag, 27.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09020 - Yoga (Anfänger) [ Dienstag, 28.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09021 - Yoga für Männer [ Mittwoch, 29.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09022 - Yoga (Fortgeschrittene) [ Montag, 27.8.18 20:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 49 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 20:00
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09023 - Bewegungsspaß Eltern-Kind (1-3 Jahre) [ Donnerstag, 30.8.18 15:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 15:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09024 - Kleinkinder Turnen 3-6 Jahre [ Donnerstag, 30.8.18 16:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 16:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09025 - Bewegungsspaß für Grundschulkinder [ Donnerstag, 30.8.18 17:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 27 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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09026 - Faszientraining [ Freitag, 31.8.18 19:15] Veranstaltungsort: ATS Schaffhausen, Provinzialstraße 57 Gebühr: 55 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 19:15
UStd: 10, Kurstage: 10
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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09027 - Power Fitnesswochenende im Kurparkhotel Weiskirchen [ Samstag, Sonntag, 13.10.18 10:00] Veranstaltungsort: Parkhotel Weiskirchen, Gebühr: 134 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 13.10.18 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
kein Beschreibungstext
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09028 - Power Fitnesswochenende im Kurparkhotel Weiskirchen [ Samstag, Sonntag, 17.11.18 10:00] Veranstaltungsort: Parkhotel Weiskirchen, Gebühr: 134 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, Sonntag, 17.11.18 10:00
UStd: 16, Kurstage: 2
Wir starten um 10.30 Uhr mit einer Power Work Einheit, danach geht es weiter mit Zirkeltraining. Am Nachmittag fahren wir dann mit einer Cross-Fit Einheit im Wasser fort. Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung. Am Abend wird wohlverdient ein 4Gang Menü serviert. Sonntag morgen vor dem Frühstück wird mit einer Wassereinheit gestartet. Danach geht’s zum Frühstückbuffet. Der Rest des Tages steht auch hier zur freien Verfügung. Die Wellnesslandschaft kann den ganzen Sonntag noch ausgiebig genutzt werden.
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09029 - Rücken-Fit [ Dienstag, 28.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Bisttalschule WADGASSEN-Bous, Weberstraße 43 Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:00
UStd: 10, Kurstage: 10
In unserem Kursangebot werden Ihnen neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Hinweisen zu einem rückengerechtem Bewegungsverhalten auch theoretische Kenntnisse vermittelt.
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09030 - Rücken-Fit [ Donnerstag, 30.8.18 9:00] Veranstaltungsort: Ev. Pfarrheim Schaffhausen, Gebühr: 47 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 9:00
UStd: 10, Kurstage: 10
In unserem Kursangebot werden Ihnen neben einem Übungsprogramm zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Hinweisen zu einem rückengerechtem Bewegungsverhalten auch theoretische Kenntnisse vermittelt.
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09031 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Dienstag, 28.8.18 19:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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09032 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Dienstag, 28.8.18 8:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 8:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
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09033 - Fit und gesund - Gymnastik (Senioren) [ Dienstag, 28.8.18 9:00] Veranstaltungsort: Turnhalle Kita Sonnenschein, Gebühr: 35 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wadgassen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 9:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Das Ziel dieses Kurses ist, durch gezielte Gymnastik und Übungen, dem Alter und der Kondition entsprechend, die vorhandene Beweglichkeit zu erhalten und eventuell zu verbessern. Muskelkräftigung und Dehnübungen gehören dazu. Außerdem werden Gleichgewicht und Reaktion gestärkt.
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10008 - Kochen für Genießer (geschlossene Veranstaltung FW) [ Freitag, 31.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage pro TeilnehmerIn Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10009 - Kochen für Männer (Kurs 1) [ Dienstag, 21.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 21.8.18 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10010 - Kochen für Männer (Kurs 2) [ Montag, 27.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10011 - Kochen für Männer (Kurs 3) [ Mittwoch, 29.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10012 - Kochen für Männer (Kurs 4) Geschlossene Veranstaltung FW [ Freitag, 24.8.18 18:30] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 41 €
Lebensmittelumlage (abhängig von noch festzulegender Menüwahl und Lebensmittelpreisen) Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 24.8.18 18:30
UStd: 15, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10013 - Weihnachtsbäckerei [ Samstag, 17.11.18 10:00] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 16 €
Lebensmittelumlage pro TN Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 17.11.18 10:00
UStd: 6, Kurstage: 1
Wer liebt sie nicht, die beschauliche Zeit vor Weihnachten, wenn in den Häusern eifrig gerührt, geformt, gebacken und verziert wird, damit der Weihnachtsteller möglichst vielfältig aussieht. Allein schon aus diesem Grund will wohl niemand auf die alljährliche Weihnachstbäckerei verzichten. Lassen Sie sich auch dieses Jahr wieder von Rezeptideen verzaubern und schaffen Sie in Gemeinschaft Gleichgesinnter wieder neue Leckereien für die Advents- und Weihnachtszeit.
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10014 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 28.8.18 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 48 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:00
UStd: 14, Kurstage: 14
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
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10015 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Dienstag, 28.8.18 19:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 48 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:00
UStd: 14, Kurstage: 14
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
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10016 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 30.8.18 17:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 48 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 17:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
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10017 - Gesunder Rücken -stabil und mobil- [ Donnerstag, 30.8.18 18:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 48 €
Vor Anmeldung bitte Rücksprache mit Frau Luxenburger (Tel: 06838/1375). Bei Handicaps vorher Arzt befragen. Matte und Handtuch mitbringen. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 18:30
UStd: 14, Kurstage: 14
Das Kurskonzept, bei dem individuelle Abstimmung mit vielen Einzelkorrekturen im Mittelpunkt steht, besteht aus Übungen mit Elementen aus klassischer Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Yoga, Bindegewebsstärkung sowie Entspannung und Dehnung. Ziel ist es, die Wirbelsäule durch die Tiefenmuskulatur zu stabilisieren. Dazu gehört die Kräfigung der Beckenboden-, Bauch und tiefen Rückenmuskeln. Weiterhin wird die Beweglichkeit der Gelenke, der Bänder, Muskeln und Sehnen erhalten bzw. verbessert. Die Körperwahrnehmung wird geschult und verkrampfte Muskeln gelockert. Jede Kursstunde endet mit Entspannungstechniken.
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10018 - Yoga für Rücken und Nacken (Anfänger) [ Donnerstag, 30.8.18 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 39 €
Bitte Matte, Kissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 30.8.18 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die es ermöglicht gelassener und ausgeglichener zu werden und mehr Kontakt zu seinem Körper zu finden. Durch die Verbindung mit dem Atem wird der Fokus auf meditatives Üben gerichtet. In diesem Kurs stehen besonders Dehnungen, Mobilisation und Stärkung für Rücken und Nacken im Mittelpunkt. Zudem werden Haltungen zur Aufrichtung und Gleichgewichtsfindung geübt mit anschließender Tiefenentspannung.
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10019 - Yoga für Rücken und Nacken (Anfänger) [ Donnerstag, 8.11.18 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 25 €
Bitte Matte, Kissen, Decke, Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 8.11.18 18:00
UStd: 5, Kurstage: 5
Yoga ist eine ganzheitliche Übungsmethode, die es ermöglicht gelassener und ausgeglichener zu werden und mehr Kontakt zu seinem Körper zu finden. Durch die Verbindung mit dem Atem wird der Fokus auf meditatives Üben gerichtet. In diesem Kurs stehen besonders Dehnungen, Mobilisation und Stärkung für Rücken und Nacken im Mittelpunkt. Zudem werden Haltungen zur Aufrichtung und Gleichgewichtsfindung geübt mit anschließender Tiefenentspannung.
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10020 - Yoga Hatha [ Freitag, 24.8.18 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 47 €
Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 24.8.18 18:00
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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10021 - Yoga Hatha [ Freitag, 9.11.18 18:00] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 29 €
Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 9.11.18 18:00
UStd: 10, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10022 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 14.11.18 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 29 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.11.18 17:45
UStd: 10, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10023 - Yoga Hatha [ Dienstag, 28.8.18 19:15] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 35 €
Für Anfänger mit geringen u. ohne Vorkenntnisse geeignet. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Bitte Matte, Socken und Kissen mtibringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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10024 - Yoga Hatha [ Dienstag, 13.11.18 19:15] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 22 €
Für Anfänger mit geringen und ohne Vorkenntnisse geeignet. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Bitte Matte, Socken und Kissen mtibringen Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 13.11.18 19:15
UStd: 5, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10025 - Yoga Hatha [ Montag, 27.8.18 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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10026 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 29.8.18 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Bitte Matte, Socken und Kissen mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 17:45
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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10027 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 29.8.18 19:30] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 58 €
Der Kurs ist eher für Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte und Socken mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 19:30
UStd: 20, Kurstage: 10
kein Beschreibungstext
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10028 - Faszientraining [ Mittwoch, 29.8.18 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 19:20
UStd: 8, Kurstage: 8
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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10029 - Faszientraining [ Mittwoch, 14.11.18 19:20] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23 €
Bitte Matte und Faszienrolle mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 14.11.18 19:20
UStd: 5, Kurstage: 5
Faszientraining (mit der Blackroll) Die Faszien das Geflecht des Bindegewebes - befinden sich überall in unserem Körper und durchziehen ihn ohne Unterbrechung vom Kopf bis zu den Zehenspitzen. Durch Schwingen, Dehnen, Federn, Hüpfen und Bewegungen unter Nutzung des Katapulteffektes werden die Faszienstrukturen aktiviert. Gezieltes Wahrnehmen und das Ausrollen mit der Blackroll/Faszienrolle runden das Training ab. Das Faszientraining sorgt für ein elastisches, flexibles und widerstandsfähiges Bindegewebe und hält den Körper jung, fit und straff. Mitzubringen: Matte und Blackroll/Faszienrolle
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10030 - Pilates [ Montag, 27.8.18 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 17:45
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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10031 - Pilates [ Montag, 27.8.18 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 32 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 27.8.18 18:55
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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10032 - Pilates [ Montag, 12.11.18 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor der Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 12.11.18 17:45
UStd: 5, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10033 - Pilates [ Montag, 12.11.18 18:55] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 23 €
Bitte Matte mitbringen. Bei Handicaps bitte vor der Anmeldung Arzt konsultieren. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Montag, 12.11.18 18:55
UStd: 5, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10034 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 4.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 42 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 4.9.18 18:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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10035 - ZUMBA® (+ toning) - Fitnesskurs [ Dienstag, 13.11.18 18:00] Veranstaltungsort: Haus Christophorus, Gebühr: 19 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 13.11.18 18:00
UStd: 5, Kurstage: 5
kein Beschreibungstext
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10036 - Fit und gesund mit Gymnastik (Senioren geeignet) [ Dienstag, 28.8.18 18:00] Veranstaltungsort: Grundschule Gisingen, Gebühr: 36 €
Bitte Matte mitbringen. Kein Kurs am ersten Dienstag jeden Monats. Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28.8.18 18:00
UStd: 11, Kurstage: 11
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst, auch Sitzgymnastik ist möglich.
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10040 - Yoga Hatha [ Mittwoch, 29.8.18 17:45] Veranstaltungsort: St. Nikolaus-Hospital, Hospitalstraße 5 Gebühr: 47 €
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bitte Matte mitbringen. Bei Schmerzen bitte vor Anmeldung Arzt konsultieren! Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Wallerfangen
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 17:45
UStd: 16, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11001 - Aqua-Fit Gruppe 1 [ Donnerstag, 9.8.18 18:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 9.8.18 18:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11002 - Aqua-Fit Gruppe 1 [ Donnerstag, 18.10.18 18:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 18.10.18 18:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11003 - Aqua-Fit Gruppe 2 [ Donnerstag, 9.8.18 19:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 9.8.18 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11004 - Aqua-Fit Gruppe 2 [ Donnerstag, 18.10.18 19:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 18.10.18 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11005 - Aqua-Fit Gruppe 3 [ Donnerstag, 9.8.18 20:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 9.8.18 20:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11006 - Aqua-Fit Gruppe 3 [ Donnerstag, 18.10.18 20:15] Veranstaltungsort: Hallenbad Lebach, Am Markt 2, 66822 Lebach Gebühr: 36 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 18.10.18 20:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11007 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Mittwoch, 29.8.18 20:00] Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 29.8.18 20:00
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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11008 - ZUMBA® Fitnesskurs [ Freitag, 31.8.18 19:15] Veranstaltungsort: Kettelerschule, Wilhelm-Busch-Str. 11, 66839 Schmelz Gebühr: 37 € Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle: KVHS Schmelz 1
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 31.8.18 19:15
UStd: 8, Kurstage: 8
kein Beschreibungstext
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14001 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 6.8.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 6.8.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
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14002 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 3.9.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 3.9.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
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14003 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 15.10.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 15.10.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
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14004 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 5.11.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 5.11.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
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14005 - FAIRTRADE Vollwerttreff nach Dr. Max O. Bruker [ Montag, 3.12.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Montag, 3.12.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Neulinge, Gleichgesinnte, Erfahrene, um die vitalstoffreiche Vollwertküche zu genießen oder kennen zu lernen. Wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf. Termine sind einzeln wahrnehmbar.
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14006 - FAIRTRADE Männervollwerttreff nach Dr. M. O. Bruker [ Freitag, 26.10.18 17:30] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 13 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 26.10.18 17:30
UStd: 4, Kurstage: 1
Hier treffen sich Männer, erfahrene Köche oder Köche, die noch gar nicht kochen können, Neulinge, Erfahrene, Gleichgesinnte. Auch hier wollen wir die vitalstoffreiche Vollwertküche genießen und kennenlernen, wir erproben neue Rezepte und frischen Altes wieder auf.
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14007 - FAIRTRADE Wildkräuterworkshop [ Sonntag, 21.10.18 10:00] Veranstaltungsort: TGSBBZ Saarlouis, Techn.-Gewerbliches BBZ, Saarlouis Gebühr: 20 €
inkl. Kochpauschale Hinweis: Ausgangstermin Aussenstelle:
Veranstaltungsbeginn: Sonntag, 21.10.18 10:00
UStd: 5, Kurstage: 1
1. Treffpunkt TGS BBZ Saarlouis mit Begrüßung 2. Sammeln der Kräuter im Lachwald 3. Bestimmen und Einsortieren in Mappen 4. Menüzubereitung - Essen und Genießen Präd. Besonders wertvoll
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Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
2-18 - Rhetorik Intensivseminar [ 19.10.2018] |
2-18 - Schlagfertigkeitsseminar [ 23.11.2018] |
2-18 - Konflikt verstehen und lösen [ 18.01.2019] |
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2-18 - Yoga für Anfänger [ 14.09.2018] |
2-18 - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen [ 10.09.2018] |
2-18 - Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen [ 03.12.2018] |
2-18 - Yoga für Anfänger [ 11.09.2018] |
2-18 - Yoga für Anfänger [ 04.12.2018] |
2-18 - Hatha-Yoga [ 10.09.2018] |
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2-18 - Autogenes Training [ 11.09.2018] |
2-18 - Achtsamkeitsmeditation - jeder kann (...) [ 12.09.2018] |
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2-18 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 19.09.2018] |
2-18 - Fit & Gesund - Complete-Body-Workout [ 19.09.2018] |
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2-18 - Rückenfit [ 19.09.2018] |
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2-18 - Pilates [ 17.09.2018] |
2-18 - Pilates [ 03.12.2018] |
2-18 - Pilates-Yoga-Mix [ 12.09.2018] |
2-18 - Pilates-Yoga-Mix [ 05.12.2018] |
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2-18 - Themenkochkurs: Australien [ 13.09.2018] |
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2-18 - Themenkochkurs: Sushi [ 15.01.2019] |
2-18 - Themenkochkurs: Cocktail und Fingerfood [ 22.01.2019] |
2-18 - Themenkochkurs: Cocktail und Fingerfood [ 24.01.2019] |
2-18 - Themenkochkurs: Sushi [ 17.01.2019] |
2-18 - Themenkochkurs: Festliches Menü [ 08.11.2018] |
2-18 - Yoga für Kinder [ 13.09.2018] |
2-18 - Zumba für ältere Teilnehmer [ 13.09.2018] |
2-18 - Standfest - Balance & Koordination [ 17.09.2018] |
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2-18 - Zhineng Qi Gong [ 08.12.2018] |
2-18 - Yoga für Kinder [ 13.09.2018] |
2-18 - Vegetarische Brotaufstriche und leckere (...) [ 21.09.2018] |
2-18 - Yogaküche [ 26.10.2018] |
2-18 - Tapas, Frittata, Enchiladas & Co. - (...) [ 16.11.2018] |
2-18 - Vegetarisches Festtagsmenü für Weihnachten (...) [ 30.11.2018] |
Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
U182-30106 - Autogenes Training - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 13.09.18 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 19:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Autogenes Training nach Dr. Johannes H. Schulz ermöglicht es, sich mit Hilfe einfacher Formeln und der eigenen Vorstellungskraft in den Zustand körperlicher und seelischer Entspannung zu versetzen. Mit Hilfe einfacher Formeln wird die Aufmerksamkeit auf das Erleben von Entspannungsempfindungen wie Ruhe, Schwere, Wärme, ruhigen Puls, angenehm warmem Bauch und Kühle auf der Stirn konzentriert. Die gedankliche Konzentration wirkt sich positiv auf körperliche, seelische und geistige Aspekte aus. Im Kurs werden die Teilnehmenden an die 6 Formeln des Autogenen Trainings herangeführt: Schwereübung, Wärmeübung, Atemübung, Herzübung, Leibübung, Stirnkühlung. Die Übungen werden anschließend in Entspannungsgeschichten integriert. Ziele sind innere Ruhe, erholsamer Schlaf, besseres Umgehen mit Wut, Trauer, Angst, allgemeinem Ärger und Unzufriedenheit, Abbau von Aggressionen, gesteigertes Selbstbewusstsein, Konzentration und Merkfähigkeit, Verbesserung der Leistungsfähigkeit.
auch geeignet für Teilnehmende mit Problemen beim Liegen
Mitzubringen: Gymnastikmatte, kleines Kissen
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U182-30111 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: 19.09.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 19.09.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Achtung: Der Kurs beginnt am 19.09. (Druckfehler im Programmheft)
Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30112 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: 12.09.18 19:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 19:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden. Beim Hatha-Yoga erleben die Übenden durch das Einnehmen bestimmter Körperhaltungen, der sog. Asanas, sich zu konzentrieren und in ungewohnten Positionen zu entspannen.
Der Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Schulung der Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur und werden ergänzt durch sanfte Dehnungen, die die Beweglichkeit erhalten. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30121 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 12.09.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 10:00 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Beweglichkeit, Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden. Geeignet auch für Yoga-Neulinge schulen die Übungen die Bewegungskoordination und tragen so dazu bei, im Alltag Stürzen, Unfällen und Verletzungen vorzubeugen.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 10.09.18 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 17:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30123 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 10.09.18 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 18.09.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 18.09.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Achtung: Der Kurs beginnt am 18.09. (Druckfehler im Programmheft)
Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 12.09.18 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 17:45 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30131 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 13.09.18 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 08:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30132 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: 10.09.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 60 €
Ermäßigte Gebühr: 48 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30133 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 10.09.18 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 18:30 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30134 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: 13.09.18 17:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 17:30 Uhr
UStd: 24, Kurstage: 12 Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30135 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 13.09.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 51 €
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 18:00 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit.
Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30136 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: 13.09.18 19:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 51 €
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 19:30 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10 Körperhaltungen zur Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur verbunden mit belebenden Atemtechniken bereiten die Meditation vor. Die Kernübung jeder einzelnen Stunde im Kursverlauf ist die Meditation in der Stille. Sie fördert innere Ruhe, Zufriedenheit und ein gutes Körpergefühl und ist somit ohne schädigende Nebenwirkungen eines der besten Beruhigungsmittel in unserer hektischen Zeit. Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30141 - Mit Yoga flexibel und gelassen in den Herbst (Beginn: 14.10.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 40 €
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Sonntag, 14.10.18 10:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 1 Der Tag dient der Entspannung, Selbstwahrnehmung und Erholung. Erfahren Sie die Eigenschaften des Frühlings und lernen Sie seine Stärken zu nutzen. Nehmen Sie sich Zeit für Vitalität, Gesundheit, Konzentration, innere Gelassenheit und Wohlbefinden. Inhalte: Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden zeichnen diesen Tag aus. Vorträge und Erzählungen ermöglichen das Vertiefen des Themas. Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern. Anmeldeschluss: 24.09.
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U182-30142 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: 17.11.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Abtei Tholey, Gebühr: 210 €
Ermäßigte Gebühr: 210 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 17.11.18 10:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 2 Das Wochenende dient der Entspannung, der Selbstwahrnehmung und Erholung. Die idyllische Landschaft rund um die Abtei Tholey lädt zu Spaziergängen und Verweilen ein. Das Haus mit seinen hellen und freundlichen Zimmern ist geschmackvoll und liebevoll gestaltet. Die Mahlzeiten erfreuen Gaumen und Auge. Die Teilnehmenden sind zudem herzlich zum Chorgebet der Mönche eingeladen. Das Programm aus Yoga-Einheiten mit Entspannungstechniken, Atemübungen, Asanas (Körperübungen) und Meditationen sowie Anregungen für das eigenständige Üben zuhause im Wechsel mit Vorträgen und Freizeit fördert Entspannung, Ausgleich und Erholung. Auch bestens geeignet für Anfänger und zum Reinschnuppern. Die Gebühr umfasst Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück und Mahlzeiten sowie das Yoga-Programm incl. Vorträgen. Anreise in Eigenregie Anmeldeschluss: 02. Nov. Vorbesprechung: Montag, 12. Nov., 17:30 Uhr Theater am Ring
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U182-30201S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 11.09.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 58 €
Ermäßigte Gebühr: 47 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 11.09.18 10:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren.
Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30202S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: 11.09.18 11:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 58 €
Ermäßigte Gebühr: 47 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 11.09.18 11:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 12 Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren.
Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen.
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30204 - Ballett für SeniorInnen - Fortgeschrittene (Beginn: 14.09.18 15:00 Uhr) Veranstaltungsort: Tanz S.A.L., Gebühr: 72 €
Ermäßigte Gebühr: 58 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Freitag, 14.09.18 15:00 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14 Anhand einfacher Übungen an der Stange und im Raum werden die Grundbegriffe des klassischen Tanzes erlernt und von Woche zu Woche vertieft. Alle Liebhaber des klassischen Balletts werden zu Klavierklängen langsam an die Tanzschritte herangeführt und finden einen Ausgleich in Bewegung, Rhythmus und Harmonie.
Gezielter Aufbau und Kontrolle der Körperspannung bewirken zudem eine positive Verstärkung von Koordination, Gleichgewicht und Stabilität im Bewegungsablauf. Lernen Sie Ihren Körper bis in die Fußspitzen kennen.
Achtung: Unterricht auch in den Ferien
Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30206 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: 13.09.18 12:15 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 51 €
Ermäßigte Gebühr: 41 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 13.09.18 12:15 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 13 Sie wollen neben Arbeit und Beruf auch regelmäßig etwas für sich tun, mit etwas mehr körperlicher Aktivität einen Ausgleich zu sitzender Tätigkeit oder beruflichem Stress schaffen? Dabei haben Sie aber nach der Arbeit - nachmittags oder abends - keine oder zu wenig Zeit für sportliche Betätigung? Dieses Kursangebot in der Mittagspause macht´s möglich. Mitten in der Stadt, in unmittelbarer Nähe vieler innerstädtischer Arbeitsplätze, bietet die städtische Volkshochschule die Möglichkeit, ohne großen Aufwand für eine Stunde abzutauchen und sich Bewegung zu verschaffen. Gibt es eine bessere Alternative, z. B. bei schlechtem Wetter, Stress oder gar getrübter Laune?! Der ´Mixed Gym´-Kurs beinhaltet u. a. Rückenschule und Herz-Kreislauf-Training. Mitzubringen: Sportkleidung, Matte Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30207 - Body-Shaping (Beginn: 17.09.18 19:00 Uhr) Veranstaltungsort: Robert-Schuman-Gymnasium (Turnhalle), Gebühr: 40 €
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 17.09.18 19:00 Uhr
UStd: 15, Kurstage: 15 Achtung: Der Kursbeginn muss um eine Woche verschoben werden (nicht 10.09.).
Zu motivierender und rhythmischer Musik werden ausgewogene gymnastische Kräftigungsübungen durchgeführt. Ziele sind ein harmonischer Körperbau und mehr Kraft für eine leichtere Bewältigung von Belastungen im Alltag, Beruf und in der Freizeit. Wohltuende Dehnübungen als Stundenausklang runden die Wirkungen des Kurses ab.
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U182-30208 - Tai Chi-Fitness (Beginn: 10.09.18 19:45 Uhr) Veranstaltungsort: Robert-Schuman-Gymnasium (Turnhalle), Gebühr: 40 €
Ermäßigte Gebühr: 32 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 19:45 Uhr
UStd: 15, Kurstage: 15 In diesem Kurs erlernen Sie Elemente des Tai Chi. Die gesundheitsfördernden Wirkungen des Tai Chi auf Körper, Geist und Seele sind erstaunlich und auch allgemein anerkannt. Alle Gelenke, der Rücken sowie Muskeln, Sehnen und Bänder profitieren von den harmonischen Zeitlupen - Bewegungen aus der Chinesischen Kampfkunst. Tai Chi erhellt den Geist. Der Mensch fühlt sich fit und wohl.
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U182-30209 - Fit mit Karate-Do (Beginn: 18.09.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 75 €
Ermäßigte Gebühr: 60 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Dienstag, 18.09.18 18:00 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15 Achtung: Kursbeginn verschoben auf 18. September
Wörtlich übersetzt bedeutet Karate-Do ´Weg der leeren Hand´: Es ist eine waffenlose, friedliche Kampfkunst, die über die körperliche Ertüchtigung hinaus ausschließlich der Selbstverteidigung dient. Das ursprüngliche Ziel liegt darin, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Karate-Do kann bis ins weit fortgeschrittene Alter ausgeübt werden. Fußtritte, Faust-, Handkanten-, Finger-, Unterarm-, und Ellenbogentechniken verbinden sich in dem ganzheitlichen Trainingssystem. Regelmäßiges Training bewirkt einen stetigen Aufbau und wohltuende Stärkung von Muskeln, Gelenken, Gleichgewicht, Herz-Kreislauf-System, Koordination und Konzentration.
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U182-30211 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 10.09.18 17:15 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 17:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30212 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 10.09.18 18:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Montag, 10.09.18 18:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30213 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 12.09.18 16:30 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 16:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30214 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: 12.09.18 17:45 Uhr) Veranstaltungsort: Tanzschule Pernat, Roden, Zur Saarmühle 16, Gebühr: 70 €
Ermäßigte Gebühr: 56 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 17:45 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 15 Ein gezieltes präventives Übungsprogramm gegen Rückenprobleme. Ziel ist es, die gesunde Muskulatur mit Lockerungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Stabilisierungsübungen funktionsfähig zu erhalten. Die Übungen sind einfach zu erlernen, machen Spaß und werden von einem motivierenden Musikprogramm begleitet. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.
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U182-30241 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: 12.09.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Golfplatz Gisingen, Gebühr: 195 €
Ermäßigte Gebühr: 195 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Mittwoch, 12.09.18 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 8 Dem Alltag für einige Stunden entfliehen und gleichzeitig eine neue sportliche Herausforderung genießen - Golf ist eine ideale Sportart für alle Altersklassen. Es bietet gleichzeitig Bewegung, Naturerlebnis und Geselligkeit und trainiert Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Motorik. Schwungholen und Abschlagen, mit Putter und Eisen den Ball mit möglichst wenigen Schlägen in das Loch befördern - hier erleben die Teilnehmenden, dass es dabei weniger um Kraft als vielmehr um Taktik, Geschicklichkeit und Feingefühl geht. Und um Spaß! In zwei Theorie- und sechs Praxiseinheiten können Sie sich in diesem Schnupperkurs mit den Grundlagen des Golf-Spielens vertraut machen und die Platzreifeprüfung ablegen, eine Art Führerschein, der es erlaubt, auf öffentlichen Plätzen zu spielen.
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U182-30001 - Krebsbehandlung abgeschlossen - und nun? Hilfreiches für die Zeit danach! (Beginn: 08.09.18 09:30 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 95 €
Ermäßigte Gebühr: 76 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 08.09.18 09:30 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1 Nur geht es darum, gesund zu bleiben! Das Seminar bietet praktische Anregungen, die sich die Teilnehmenden im Alltag erschließen können. Sie können aus einer erstaunlichen Vielfalt schöpfen: Offen sein für Neues und aktiv werden. So finden Sie Hilfe zur Selbsthilfe!
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U182-30002 - Krebs ganzheitlich verstehen (Beginn: 24.11.18 10:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 95 €
Ermäßigte Gebühr: 76 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Samstag, 24.11.18 10:00 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1 Krebs - ein nicht zu ignorierendes Thema: Krebs berührt unser Leben durch den Kollegen- und Freundeskreis, die Nachbarschaft, die eigene Familie oder wir begegnen dieser Krankheit am eigenen Leib. Oft sind Gefühle und Gedanken der Angst und der Machtlosigkeit die Folge. Doch Wissen hilft!
In diesem Seminar begegnen wir der Krankheit mit Fragen wie:
- Was ist Krebs eigentlich?
- Welche medizinischen/alternativen Behandlungen gibt es?
- Wie sehen die Möglichkeiten der Vorbeugung aus?
- Was kann ich selbst tun, um meine eigene Heilkraft zu aktivieren?
Das Seminar bietet Interessierten und Betroffenen einen ganzheitlichen Blick auf das Thema ´Krebs´ und begegnet offen den Fragen der Teilnehmenden.
Mittagessen auf eigene Kosten
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U182-30003 - Dachstube - Theater zum Thema Demenz (Beginn: 29.11.18 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Vereinshaus Fraulautern, Gebühr: 0 €
Ermäßigte Gebühr: 0 €
Veranstaltungsbeginn:
Beginn: Donnerstag, 29.11.18 18:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1 Im Fokus der Theaterproduktion ´Dachstube´ steht ein berühmter Dirigent, der an Demenz erkrankt. Das Stück macht erkennbar, wie er sich verändert und wie er und sein soziales Umfeld damit umgehen.
Darsteller: Thomas Borggrefe (holländischer Seelsorger und Demenzexperte)
Regie: Titus Tiel Groenestege
in Zusammenarbeit mit dem Demenz-Verein Saarlouis
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Gefundene Kurse bei: KVHS Saarlouis | VHS Dillingen | vhs der Stadt Saarlouis | VHS Lebach 
286 - Gelassen durch den Sturm. Mentaltraining [ Samstag, 8.9.18 14:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 75 €
Veranstaltungsbeginn: 8.9.18 14:30 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Der eigene Wunsch, alles unter einen Hut zu bringen und sowohl beruflich als auch privat ein erfolgreiches und erfülltes Leben zu führen, kann uns schnell an unsere Grenzen bringen. Viele Menschen geraten dabei so unter Druck, dass es ihnen nicht mehr gelingt in ein seelisches Gleichgewicht zu kommen. Das Wochenende oder der Urlaub reichen nicht mehr aus, sich nachhaltig zu erholen. Im ersten Teil des Workshops analysieren wir, was Stress eigentlich ist und was geschieht, wenn wir Stress erleben. Sie erfahren, wie Sie ihre Kompetenz im Umgang mit Stress stärken und so stürmische Zeiten gelassener bestehen. Was uns stresst oder nicht, hängt ab von unseren Einstellungen und Bewertungen. Im zweiten Teil des Workshops analysieren wir stressverstärkende Gedanken und entwickeln Strategien diese zu verändern. Mit Ihrem neuen individuellen Gegenprogramm können Sie den Stressgedanken die Stirn bieten. Sie schaffen die Grundlage für innere Ruhe und Gelassenheit. Die Dozentin Gisela Tomi ist Diplom-Psychologin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Burnout-Prävention. Sie ist seit 2015 freiberuflich tätig.
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287 - Gelassen durch den Sturm. Zeitmanagement [ Samstag, 10.11.18 14:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 75 €
Veranstaltungsbeginn: 10.11.18 14:30 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Unsere gegenwärtige Gesellschaft ist schnelllebig und verlangt uns viel ab. Ob berufliche oder private Anforderungen, Termine und der mit ihnen verbundene Erledigungsdruck häufen sich. Mit dem inneren Terminkalender im Nacken hetzen wir dabei durch unseren Alltag. Wir nehmen nicht mehr wahr, was links und rechts von uns passiert und riskieren das Wesentliche aus den Augen zu verlieren. Sollen wir nicht den Überblick verlieren und ins Straucheln geraten, müssen wir die Strategien, mit uns und unserer Zeit umzugehen, anpassen. Im ersten Teil des Workshops analysieren wir, was Stress eigentlich ist und was geschieht, wenn wir Stress erleben. Sie erfahren, wie Sie Ihre Kompetenz im Umgang mit Stress stärken und so stürmische Zeiten gelassener bestehen. Im zweiten Teil des Workshops beschäftigen wir uns mit den Fragen: Wo liegen meine Prioritäten? Wie kann ich mit Strategien zum Zeitmanagement zu Erledigendes strukturieren und Zeitdruck verhindern? Die Dozentin Gisela Tomi ist Diplom-Psychologin mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Burnout-Prävention. Sie ist seit 2015 freiberuflich tätig.
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288 - Success in Motion [ Samstag, 15.9.18 11:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 29 €
Veranstaltungsbeginn: 15.9.18 11:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1
Egal in welcher Branche Sie sich beruflich bewegen, es wird zunehmend wichtiger, sich abzuheben, sich besonders zu machen. Querdenker - ideenreiche, kreative Menschen - sind gefragt. Eine Eigenschaft, die uns als Individuum ausmacht und die nicht durch Maschinen ersetzt werden kann. Um berufliche und private Ziele erreichen zu können, muss man sich gut verkaufen können! Fähigkeiten, Qualifikationen oder Fachexpertise alleine reichen nicht aus. Wie das geht, auf was dringlichst zu achten ist, darum geht es in diesem Workshop. Bei Success in Motion geht es um Bewegung im weiteren Sinne: Körperhaltung, Körpersprache, nonverbale Kommunikation, innere- und äußere Haltung und Achtsamkeit sind Faktoren, die den größten Einfluss auf unsere Darstellung und unsere Kommunikation haben. Ziel des Workshops ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu stärken, einen Anstoß zu geben, mentale Blockaden zu lösen, selbstbewusster und kontaktfreudiger zu werden. Veronica Wirth ist ausgebildete ADTV-Tanzlehrerin und arbeitet seit 2017 als Persönlichkeitstrainerin und Expertin für Bewegung. Mit viel Abwechslung zwischen Bewegung und Denkanstößen nimmt sie die Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit auf eine emotionale Reise zu sich selbst und hinter die Fassade des Tanzens.
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289 - Lebendigkeit in den Wandeljahren [ Samstag, 10.11.18 10:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 29 €
Veranstaltungsbeginn: 10.11.18 10:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1
Wechseljahre sind schweißtreibend, aber nicht nur. Sie sind auch Zeit für Aufbruch, Wandlung und Neuorientierung - mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Wir wollen im geschützten Raum einen Blick darauf werfen, welche körperlichen Veränderungen wir spüren und wie wir damit umgehen. Wie verändert sich der Zyklus? Wie findet der Körper ein neues hormonelles Gleichgewicht? Welche Verhütung ist sinnvoll? Welche Lebensthemen bewegen uns? Wie können wir die Wandeljahre als Chance nutzen? Wie verändert sich die Sexualität? Wie können Sinnlichkeit und Lust das Leben weiter bereichern? Wir wollen Potenziale und Ressourcen entdecken, die uns einen wertschätzenden Umgang mit uns selbst ermöglichen. Interessierte Frauen vor und in den Wechseljahren (40+) sind herzlich willkommen. Die Dozentin Dr. Brigitte Krings-Ney ist Frauenärztin und Psychotherapeutin und praktiziert seit 2016 in einer frauenärztlichen Gemeinschaftspraxis in Lebach.
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290-1 - Qi Gong [ Mittwoch, 22.8.18 18:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
Veranstaltungsbeginn: 22.8.18 18:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.
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310 - Line Dance [ Donnerstag, 6.9.18 19:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
Veranstaltungsbeginn: 6.9.18 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10
Diese Bewegung bringt richtig Spaß! LineDance ist ein Tanz aus dem Folklorebereich, der zu Country- oder Popmusik getanzt wird. Schleif- und Kickschritte mit Hacke- oder Spitze-Tips wechseln sich in einfachen bis anspruchsvollen Choreographien ab. Also, ausprobieren und mitmachen! Für Neueinsteiger wie Kenner gleichermaßen geeignet. Bitte feste Turnschuhe mit weißen Sohlen mitbringen.
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312-S - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ Mittwoch, 8.8.18 18:45] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Schule, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0,01 €
Veranstaltungsbeginn: 8.8.18 18:45 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
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312-T - Koronarsportgruppe 1 - Spezifische Sport-Therapie für Herz- und Kreislaufkranke [ Mittwoch, 8.8.18 18:45] Veranstaltungsort: Ruth-Schaumann-Sch. T1, Dillinger Str. 69 Gebühr: 0,01 €
Veranstaltungsbeginn: 8.8.18 18:45 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen| vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlich geleitete Übungen gesund erhalten. Die Teilnahme wird vom Arzt verordnet und von den Krankenkassen vergütet. Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend! Ein Einstieg in die Koronarsportgruppe ist nach Anmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.
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283 - Weinreise Spanien [ Donnerstag, 15.11.18 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 65 €
Veranstaltungsbeginn: 15.11.18 19:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Sie lieben leichten Joren, kräftigen Gran Reserva oder doch eher spritzigen Cava? Der Sommelier Lars Leistenschneider wird Ihnen in einer Verbindung von praktischem und theoretischem Wissen einerseits und Wahrnehmungsschulung andererseits Kenntnisse über die Weine und Schaumweine aus dem schönen Spanien vermitteln. Sie erfahren alles Wissenswerte über das spanische Weingesetz und seine Klassifizierungen, behandeln die vorherrschenden Traditionen und Stile, die wichtigsten Anbaugebiete und Lagen, die typischen Rebsorten und den Fassausbau und lernen, die Etiketten spanischer Weine zu lesen.
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284 - Kochen - Die Köche [ Freitag, 19.10.18 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 45 €
Veranstaltungsbeginn: 19.10.18 19:00 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 3
Bei diesem Kurs steht die regionale Küche Frankreichs und Italiens ebenso auf dem Programm, wie exotische Gerichte aus den verschiedenen Küchen Asiens. Der Kurs richtet sich an den versierten Hobbykoch mit gehobenen Ansprüchen. Es werden mehrgängige Menues zubereitet, die Zutaten von erstklassigen Herstellern aus der Region (Saar-Lor-Lux) beschafft. Besonderer Wert wird auf die passende Auswahl der Weine und anderer Getränke zu den jeweiligen Gerichten gelegt.
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285 - Kochen wie in Bella Italia [ Mittwoch, 19.9.18 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 30 €
Veranstaltungsbeginn: 19.9.18 19:00 Uhr
UStd: 8, Kurstage: 2
Die italienische Küche zählt zu den phantasievollsten der Welt - und zu den beliebtesten. Antipasti, Pizza, Pasta, Risotti, Fisch, Fleisch, Dolci - Sie kochen klassische und neue Rezepte aus dem Feinschmeckerland, die sich auch im Alltag schnell und köstlich zubereiten lassen. Ein besonderes Augenmerk wird auf Olivenöl und seine Verwendung gelegt. Lassen Sie sich verführen!
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290-2 - Qi Gong [ Mittwoch, 24.10.18 18:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
Veranstaltungsbeginn: 24.10.18 18:00 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sich gesund und fit erhalten, Stress bewältigen und achtsamer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken das Lebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.
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291-1 - Tai Chi Chuan [ Mittwoch, 22.8.18 19:40] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
Veranstaltungsbeginn: 22.8.18 19:40 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden.
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291-2 - Tai Chi Chuan [ Mittwoch, 24.10.18 19:40] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 69 €
Veranstaltungsbeginn: 24.10.18 19:40 Uhr
UStd: 14, Kurstage: 7
Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zu Energie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalität ohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Geschmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar das körperliche wie auch das psychische Wohlbefinden.
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292 - Yoga - Anfänger Neubeginn [ Freitag, 10.8.18 17:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 93,5 €
Veranstaltungsbeginn: 10.8.18 17:30 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Dieser Kurs ist der ideale Einstieg für Yoga-Neulinge. Sie können gerne eine Probestunde nehmen. Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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293 - Yoga am Vormittag [ Montag, 6.8.18 9:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 99 €
Veranstaltungsbeginn: 6.8.18 9:00 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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294 - Yoga - Fortgeschrittene [ Montag, 6.8.18 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 99 €
Veranstaltungsbeginn: 6.8.18 18:30 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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295 - Yoga - Mit Yoga sanft ins Wochenende [ Freitag, 10.8.18 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 113,9 €
Veranstaltungsbeginn: 10.8.18 19:15 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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296 - Yoga - Fortgeschrittene [ Montag, 6.8.18 17:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 99 €
Veranstaltungsbeginn: 6.8.18 17:00 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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297 - Yoga - Fortgeschrittene [ Donnerstag, 9.8.18 17:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 88 €
Veranstaltungsbeginn: 9.8.18 17:45 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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298 - Yoga Intensiv [ Donnerstag, 9.8.18 19:15] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 96 €
Veranstaltungsbeginn: 9.8.18 19:15 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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299 - Yoga - Frisch in den Tag mit Power-Yoga [ Dienstag, 7.8.18 8:45] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 135 €
Veranstaltungsbeginn: 7.8.18 8:45 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Mit seinem ganzheitlichen Aspekt bietet uns Yoga die Möglichkeit, zur innersten Quelle zurückzufinden. Im Üben von Asanas (Yoga-Haltungen) erwärmt sich unser Körper| durch Anspannen und nachfolgende Entspannung erfahren Muskeln und Bindegewebe neue Geschmeidigkeit, werden mit frischem Sauerstoff versorgt. Wir lernen, Körper und Atem zu führen und unser ganzes Sein für frische positive Energien zu öffnen. Bitte mitbringen: eine rutschfeste Matte, warme bequeme Kleidung, 1 kleines Kissen
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300 - Yoga für Jugendliche von 12-16 Jahren [ Freitag, 17.8.18 16:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 80 €
Veranstaltungsbeginn: 17.8.18 16:00 Uhr
UStd: 32, Kurstage: 16
Während Erwachsene im Yoga meist Ruhe und Entspannung suchen, bietet der jahrtausendealte Weg aus Indien auch unseren Jugendlichen viele wertvolle Inhalte für ihren Entwicklungsweg. Im kurzzeitigen Aussteigen aus der Alltagshektik erfahren Teenies, wie schön es sein kann, in sich selbst anzukommen. Der Yoga-Weg kann sie zur Selbstwahrnehmung und damit zu innerer Sicherheit führen. Wachsende Stabilität führt die übenden Kinder zu Ausgeglichenheit sowie zur Fähigkeit, mit Stresssituationen gelassener umgehen zu können. Im Yoga-Üben wird der Geist wacher und lebendiger, wodurch Lernen und Koordination leichter fallen und sich ein Erfolg im Notendurchschnitt einstellen kann. Während der Yogastunden erfahren die Jugendlichen auch Übungstechniken, die sie zu Hause oder während der Schulpausen anwenden können, um aufkommende Gefühle wie Zeitdruck, Ängste oder Unsicherheiten in Vertrauen umwandeln zu können.
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301 - Yoga als Einstimmung in die Weih-Nachts-Tage [ Samstag, 22.12.18 17:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 13 €
Veranstaltungsbeginn: 22.12.18 17:00 Uhr
UStd: 3, Kurstage: 1
Wenn die Nächte am längsten sind… ist der Wiederaufstieg des Lichtes nicht mehr fern. Am 21.12.2017, 17:28 Uhr ist es soweit: Mit der Wintersonnenwende, der geweihten Nacht, werden die Tage wieder länger. Feiern Sie diesen Moment – begrüßen Sie mit uns die Neu-Aktivierung menschlicher und natürlicher Kräfte - ganz im yogischen Sinn. Mit sanften Körperübungen sowie meditativen Techniken öffnen Sie Ihre Energie-Zentren (Chakren), ganz besonders das Herz-Chakra - dem Sitz der Liebe und Freude. Eine stimmungsvolle Vorbereitung auf das Weih-Nachts-Fest!
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302 - Rücken-Fit mit Christian Schmitt [ Donnerstag, 20.9.18 18:00] Veranstaltungsort: Nikolaus-Groß-Schule, Dillinger Str. 67 Gebühr: 84 €
Veranstaltungsbeginn: 20.9.18 18:00 Uhr
UStd: 16, Kurstage: 8
Machen Sie sich mit einem erfahrenen Physiotherapeuten auf den Weg zu einem gesunden Rücken! Mit den folgenden theoretischen Anleitungen und praktischen Übungen trainieren Sie Ihren Rücken: - Einführung in die allgemeinen Regeln der Rückenschule: richtige Belastungshaltung in Beruf, Haushalt und Freizeit - Schulung der Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen - Gymnastische Übungen und Dehnungen - Übungen zum Training der Faszien - Übungen mit dem Therapie-Band, Stab, Gym-Stick, etc. - Zirkeltraining - Partnerübungen Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schon bald in der Lage sein, die Übungen auch zu Hause regelmäßig selbstständig durchzuführen. Christian Schmitt ist anerkannter Physio- und Manualtherapeut sowie Präventions- und Gesundheitstrainer für den Bereich Präventive Rückenschule. Die Teilnehmerzahl ist auf zehn Personen begrenzt. Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist möglich.
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304 - Faszientraining [ Donnerstag, 9.8.18 18:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 66 €
Veranstaltungsbeginn: 9.8.18 18:30 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15
Der bestmögliche Schutz gegen Beschwerden besteht darin, das Körpergewebe elastisch und dadurch widerstandsfähig zu halten. Deshalb hat die VHS Lebach jetzt ein Faszientraining neu im Programm, bei dem das tief innen liegende Bindegewebe, die Faszien, so gezielt trainiert wird, dass eine Wohlspannung eintritt, die schmerzhaftes Reiben in Gelenken und Bandscheiben verhindert. Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur werden langfristig gesteigert und die Muskelregeneration durch die verbesserte Durchblutung beschleunigt. Zum Training wird die sog. Blackroll benutzt, das ist eine spezielle Schaumstoffrolle, die es ermöglicht, einzelne Körperpartien gezielt zu bearbeiten. Dadurch wird die Körperwahrnehmung erhöht und die Teilnehmerinnen haben viel Spaß durch eine sinnvolle und effektive Trainingsstunde. Das Faszientraining richtet sich an Frauen jeden Alters.
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305 - Fit for Fun [ Montag, 6.8.18 18:30] Veranstaltungsort: ERS Mottener Str. 22, Gebühr: 68,4 €
Veranstaltungsbeginn: 6.8.18 18:30 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Mit viel Energie durch die Wechseljahre. Gut gelaunt durch den Frühling, gesund in den Sommer. Freude an der Bewegung auch im reiferen Alter.
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306 - Pilates - Spezial am Vormittag [ Dienstag, 7.8.18 10:30] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 64,6 €
Veranstaltungsbeginn: 7.8.18 10:30 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
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307 - Pilates - Spezial [ Dienstag, 7.8.18 20:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 64,6 €
Veranstaltungsbeginn: 7.8.18 20:00 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Abbau stressbedingter Beschwerden!
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308 - Bodyshaping [ Dienstag, 7.8.18 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 64,6 €
Veranstaltungsbeginn: 7.8.18 19:00 Uhr
UStd: 34, Kurstage: 17
Bodyshaping stellt eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen dar, bei denen Problemzonen ohne Geräte, nur mithilfe des Eigengewichts, bearbeitet werden.
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309 - Tempo-Body-Fit - Workout für den Mann [ Montag, 6.8.18 19:30] Veranstaltungsort: ERS Mottener Str. 22, Gebühr: 68,4 €
Veranstaltungsbeginn: 6.8.18 19:30 Uhr
UStd: 36, Kurstage: 18
Durch intensives Training werden alle Muskelgruppen im Körper so aktiviert, dass die allgemeine Fitness gesteigert wird, um die Kraftstoff- und Sauerstoffzufuhr erhöhen zu können. Hohes Tempo und maximale Nutzung der Bewegungsmöglichkeiten beanspruchen die Muskeln so stark, dass der gesamte Körper wirkungsvoll bearbeitet und dadurch trainiert wird.
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311 - Tanzkreis am Samstag [ Samstag, 11.8.18 19:00] Veranstaltungsort: VHS Hauptgebäude, Dillinger Str. 67 Gebühr: 68 €
Veranstaltungsbeginn: 11.8.18 19:00 Uhr
UStd: 85, Kurstage: 17
Tanzen macht ja nicht nur Freude, sondern ist auch gesund. Sie trainieren das Herz-Kreislauf-System, die Ausdauer, die Koordinaton, die Balance, die Körperspannung und das Gehirn. Sie haben Freude an Bewegung und Spaß am Tanzen und bringen Tanzerfahrung ab Bronze-Kurs mit? Dieser Kurs ist für alle erfahrenen Tanzbegeisterten. Es werden sämtliche Standard- und Lateintänze wie Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Rumba, Samba, Jive, Cha Cha Cha, Quickstep, Tango, Paso Doble, Mambo, Disco Foxtrott sowie Line Dance, Freestyle, Twist und Rock & Roll getanzt. Die Dozenten tanzen auf Gold-Star-Niveau (das dem Royal-Kurs-Niveau entspricht). Kommen Sie mit uns in Schwung!
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