05013 - Kinder kochen kleine Köstlichkeiten Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness  Veranstaltungsort: ERS Rehlingen, Erweiterte Realschule Rehlingen
Gebühr: 45,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg 
Veranstaltungsbeginn: Samstag
, 30.10.10 10:00
UStd: 20, Kurstage: 4
Ziel des Kochkurses ist es, den Kindern zu vermitteln, dass es große Freude bereitet, Essen selbst zuzubereiten und dass dieses Essen leckerer ist als Fast Food- und Tütenware. Die Kinder nehmen die von ihnen zubereiteten Speisen mit nach Hause und können dort mit ihrer Familie erleben, wie saisonale und regionale Gerichte schmecken. Die Lebensmittelumlage wird vor Ort entrichtet. Bitte mitbringen: Kochschürze, 2 Vorratsdosen und Alufolie.
Daten ein-/ausblenden 05014 - Wildkräuterworkshop für Kinder und Erwachsene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: ERS Rehlingen, Erweiterte Realschule Rehlingen
Gebühr: 15,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Samstag
, 18.9.10 10:00
UStd: 5, Kurstage: 1
Eingebunden in den Kreislauf der Natur werden wir verschiedene Wildkräuter sammeln und damit ein Menü zaubern. Unsere Augen schulen sich dabei für die Schönheit und Köstlichkeit von Mutter Erde. Mitzubringen sind: gutes Schuhwerk, einen Korb zum sammeln, eine Schere und ein Messer sowie bei feuchtem Wetter entsprechende wetterfeste Kleidung. Als Kochpauschale werden 2,50 € pro Person erhoben.
Daten ein-/ausblenden 05015 - Gesunder Rücken und Beckenbodengymnastik Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf
Gebühr: 56,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch
, 15.9.10 9:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Daten ein-/ausblenden 05016 - Qi Gong Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: DGH Eimersdorf, Dorfgemeinschaftshaus Eimersdorf
Gebühr: 51,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag
, 14.9.10 9:00
UStd: 16, Kurstage: 8
Qi Gong ist eine chinesische Meditations und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. In diesem Qi Gong Kurs werden die 18 Gesundheitsübungen, sowie die wichtigsten Grundsätze der Übungspraxis vermittelt. Dazu gehören die richtige Haltung, die Atmung und die Lenkung der Aufmerksamkeit, mit den entsprechenden Übungen. Für jedes Alter geeignet! Bequeme Kleidung, Turnschuhe und Matte mitbringen!
Daten ein-/ausblenden 05019 - Ganzheitliche Samana-Massage Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Rehlingen, Nikolausstr. 12,
Gebühr: 150,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Freitag, Samstag, Sonntag
, 24.9.10 18:30
UStd: 39, Kurstage: 3
Die Samana Massage ist eine ganzheitlich intuitive Massage, die den Mensch auf körperlicher , seelischer und mentaler Ebene berührt. Sie wirkt auf den Körper, indem sie Verspannungen löst, die Gelenke mobilisiert, den Stoffwechsel, die Blutzirkulation und das Lymph- und Immunsystem anregt. Giftstoffe und Schlacken werden ausgeschieden. Die Kombination von versch. ganzheitl. Massagetechniken, wie unter anderem : Craniosacrale Arbeit, Fußzonenmassage und Atemarbeit machen die Samana Massage zu einer einzigartigen Form der Körperarbeit. Sie ist grundsätzlich für jeden geeignet!
Daten ein-/ausblenden 05020 - Ganzheitliche Samana-Massage Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Rehlingen, Nikolausstr. 12,
Gebühr: 150,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Freitag, Samstag, Sonntag
, 12.11.10 18:30
UStd: 39, Kurstage: 3
Die Samana Massage ist eine ganzheitlich intuitive Massage, die den Mensch auf körperlicher , seelischer und mentaler Ebene berührt. Sie wirkt auf den Körper, indem sie Verspannungen löst, die Gelenke mobilisiert, den Stoffwechsel, die Blutzirkulation und das Lymph- und Immunsystem anregt. Giftstoffe und Schlacken werden ausgeschieden. Die Kombination von versch. ganzheitl. Massagetechniken, wie unter anderem : Craniosacrale Arbeit, Fußzonenmassage und Atemarbeit machen die Samana Massage zu einer einzigartigen Form der Körperarbeit. Sie ist grundsätzlich für jeden geeignet!
Daten ein-/ausblenden 05021 - Ganzheitliche Samana-Massage Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Rehlingen, Nikolausstr. 12,
Gebühr: 150,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Freitag, Samstag, Sonntag
, 28.1.11 18:30
UStd: 39, Kurstage: 3
Die Samana Massage ist eine ganzheitlich intuitive Massage, die den Mensch auf körperlicher , seelischer und mentaler Ebene berührt. Sie wirkt auf den Körper, indem sie Verspannungen löst, die Gelenke mobilisiert, den Stoffwechsel, die Blutzirkulation und das Lymph- und Immunsystem anregt. Giftstoffe und Schlacken werden ausgeschieden. Die Kombination von versch. ganzheitl. Massagetechniken, wie unter anderem : Craniosacrale Arbeit, Fußzonenmassage und Atemarbeit machen die Samana Massage zu einer einzigartigen Form der Körperarbeit. Sie ist grundsätzlich für jeden geeignet!
Daten ein-/ausblenden 05022 - Complete Body Workout Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Grenzlandhalle Hemmersdorf, Grenzlandhalle Hemmersdorf
Gebühr: 56,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch
, 15.9.10 8:30
UStd: 15, Kurstage: 15
Allgemeines Präventionstraining basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen für Junge und Junggebliebene: Ausdauer & Fatburner mit leichten Aerobic- & StepAerobic-Choreographien / Muskelstraffung unter Einbeziehung der Pilates-Methode / Dehnung und Entspannung mit Elementen aus Yoga und Body Balance.
Daten ein-/ausblenden 05023 - Fit & Aktiv für Senioren (ab 60 J.) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 50,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag
, 4.10.10 17:00
UStd: 10, Kurstage: 10
Leichte Fitnessübungen, Gymnastik, die jeder bewältigen kann, lockere Kräftigungsübungen und abschließendes Stretching. Das Programm wird den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer/innen angepasst; auch Sitzgymnastik ist möglich.
Daten ein-/ausblenden 05024 - Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 100,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Freitag
, 10.9.10 17:30
UStd: 20, Kurstage: 10
Daten ein-/ausblenden 05025 - Lauftreff für Alle Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 0,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag
, 23.8.10 18:30
UStd: 32, Kurstage: 16
Jeweils montags um 18.30 Uhr treffen wir uns in Hemmersdorf, Ecke Lothringerstraße/Kloppstraße am Brunnen zu einem lockeren Lauf durch das Niedtal. Es werden Strecken von 6,5 km, 8 km, 9 km und 11,5 km sowie 5,5 km Nordic Walking angeboten. Das besondere: Nach dem Laufen findet ein 20minütiges Dehnprogramm in der Galerie Lichter-Berrar statt (am Brunnen). Betreut wird der Lauftreff von Trainer Oliver Berrar und Margret Lichter-Berrar. Auch Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger werden gerne aufgenommen.
Daten ein-/ausblenden 05028 - Nordic Walking (Grundkurs) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 72,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Freitag
, 10.9.10 16:00
UStd: 20, Kurstage: 10
Nordic Walking bezeichnet das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten als sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Diese Sportart stellt eine schonende Alternative zum Laufen für alle Altersklassen dar: ein präventives Herz-Kreislauftraining, das bei regelmäßiger Ausübung die Gesundheit fördert und stärkt. Dieses Training aktiviert 90 % aller Muskeln, verbrennt dabei 40 % mehr Kalorien als Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit und entlastet die Gelenke, was wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen ist. Neulingen werden die Grundtechniken vermittelt, Wiedereinsteiger werden an ein regelmäßiges Training herangeführt. Ein Aufwärmprogramm zu Beginn und ein Dehnprogramm am Schluss jeder Trainingseinheit runden den Kurs ab. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
Daten ein-/ausblenden 05029 - Nordic Walking für Berufstätige (Crashkurs) Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 25,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag
, 1.1.01 10:00
UStd: 4, Kurstage: 2
Nordic Walking bezeichnet das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten als sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Diese Sportart stellt eine schonende Alternative zum Laufen für alle Altersklassen dar: ein präventives Herz-Kreislauftraining, das bei regelmäßiger Ausübung die Gesundheit fördert und stärkt. Dieses Training aktiviert 90 % aller Muskeln, verbrennt dabei 40 % mehr Kalorien als Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit und entlastet die Gelenke, was wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen ist. Neulingen werden die Grundtechniken vermittelt, Wiedereinsteiger werden an ein regelmäßiges Training herangeführt. Ein Aufwärmprogramm zu Beginn und ein Dehnprogramm am Schluss jeder Trainingseinheit runden den Kurs ab. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
Daten ein-/ausblenden 05030 - Nordic-Walking-Treff Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 0,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag
, 4.10.10 18:00
UStd: 32, Kurstage: 16
Nordic Walking bezeichnet das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten als sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Diese Sportart stellt eine schonende Alternative zum Laufen für alle Altersklassen dar: ein präventives Herz-Kreislauftraining, das bei regelmäßiger Ausübung die Gesundheit fördert und stärkt. Dieses Training aktiviert 90 % aller Muskeln, verbrennt dabei 40 % mehr Kalorien als Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit und entlastet die Gelenke, was wichtig bei Knie-, Hüft- und Rückenproblemen ist. Neulingen werden die Grundtechniken vermittelt, Wiedereinsteiger werden an ein regelmäßiges Training herangeführt. Ein Aufwärmprogramm zu Beginn und ein Dehnprogramm am Schluss jeder Trainingseinheit runden den Kurs ab. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.
Daten ein-/ausblenden 05031 - Pulsgesteuertes Ausdauertraining Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: Galerie Lichter-Berrar,
Gebühr: 29,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag
, 9.9.10 18:00
UStd: 8, Kurstage: 4
An 4 Terminen mit je 90 Minuten erlernen sie in Theorie und Praxis, ihr Ausdauertraining mit ihrem eigenen Pulsmesser auszusteuern. Sie erhalten eine Einführung in die Theorie der Trainingsplanung und Auswertung. Sie machen einen Maximaltest als Grundlage ihrer eigenen optimalen Trainingswerte. An jedem Termin werden Theorie und Praxis durchgeführt, d.h. die besprochenen Trainingseinheiten werden sofort praktisch umgesetzt.Am Ende erstellen wir in der Gruppe für jeden einen sinnvollen Trainingsplan für die Zukunft aufgrund der zuvor gewonnenen Erkenntnisse.
Daten ein-/ausblenden 05046 - Italienisch für Anfänger Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: GS Siersburg, Grundschule Siersburg
Gebühr: 52,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Montag
, 13.9.10 19:00
UStd: 26, Kurstage: 13
Daten ein-/ausblenden 05047 - Italienisch für Fortgeschrittene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: GS Siersburg, Grundschule Siersburg
Gebühr: 52,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag
, 16.9.10 19:00
UStd: 26, Kurstage: 13
Daten ein-/ausblenden 05017 - Yoga Fortgeschrittene Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: GS Siersburg, Grundschule Siersburg
Gebühr: 83,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag
, 14.9.10 20:15
UStd: 30, Kurstage: 15
Yoga Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso- Matte.
Daten ein-/ausblenden 05018 - Yoga Grundkurs Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: GS Siersburg, Grundschule Siersburg
Gebühr: 56,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Dienstag
, 14.9.10 18:30
UStd: 20, Kurstage: 10
Yoga Haltungs-, Dehnungs-, Atem- und Konzentrationsübungen für körperliches und psychisches Wohlbefinden. Das Immunsystem wird gestärkt, Unruhe und Stress werden vermindert. Yoga – das Training für Körper, Geist und Seele: Ein ganzheitlicher Gesundheitsweg für Jung und Alt. Mitzubringen: Decke oder Iso- Matte.
Daten ein-/ausblenden 05027 - Powerdance für Kindergartenkinder Veranstalter: KVHS - Bereich: Gesundheit - Fitness Veranstaltungsort: GS Siersburg, Grundschule Siersburg
Gebühr: 9,00 Aussenstelle: KVHS Rehlingen-Siersburg
Veranstaltungsbeginn: Samstag
, 25.9.10 14:00
UStd: 2, Kurstage: 1
In diesem Workshop können sich die Kinder austoben und durch Tanz-und Bewegungsspiele überschüssige Energie abbauen. Für Zappelphilipp & Co und alle Kids, die gerne tanzen und sich bewegen.
Daten ein-/ausblenden Vorhandene Datensätze: 220, davon wurden 20 vorselektiert |
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